女人應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚，是一定要用貴的化妝品嗎

中國的各朝各代對美女的審美觀念的內(nèi)容也不盡相同。

( R: F0 V% s4 _. A b% n+ x$ i! P* n唐代的美女形象，在婉麗溫雅外，又強(qiáng)調(diào)體態(tài)豐肥的健美。

. m9 ^( H1 @% _! j9 F1 M: J7 f# D- z, y! G4 V宋以后，盛唐時(shí)期的陽剛之美讓位于宋代陰柔之美；開闊豁達(dá)的心胸代之以哀婉幽怨的柔腸；體態(tài)豐滿、儀容典雅的豐碩之美，讓位于孱弱纖細(xì)的清癯之美。

女性病態(tài)美日漸成為女性美的模式。

中崔鶯鶯是“淡白梨花面，輕盈楊柳腰”，“翠裙鴛繡金蓮術(shù)，紅袖鸞銷玉筍長”，“解舞腰肢嬌又軟，千般裊娜，萬般旖旎，似垂柳晚風(fēng)前。

”中的林黛玉是“聞靜以嬌花照水，行動(dòng)如弱柳扶風(fēng)。

”: N2 i$ E: p ?+ u# b3 B ~- u7 a5 ~( ?; @' A0 \\\\4 k明代以來，人們開始注重女性形體的完整的美。

明代才女葉小鸞著有，分別吟詠婦女的發(fā)、腰、足和全身。

葉小鸞的母親沈宜修又作除發(fā)、腰、足外，又吟詠了婦女的眉、目、唇、手四個(gè)部位或器官，使得女性人體美更為完備。

葉小鸞所吟詠，描繪的女性發(fā)、腰、足之美，正是明代重視纏足時(shí)期，士大夫們欣賞女性形體美的最重要的人體部位。

頭，腰，足三者皆美，則女性的整體形象也必然是美的。

黑而長的秀發(fā)，柔軟纖細(xì)的腰身，纖細(xì)窄小的腳就構(gòu)成了明代標(biāo)準(zhǔn)的瘦美人。

葉小鸞特別注意到女性全身整體形象的美：$ l9 q- }\\\/ K$ W( i2 f\\\/ v) L8 ?7 e4 X\\\/ A$ l蓋聞?dòng)奥涑刂校@容之如畫。

步來簾下，春訝花之不芳。

故秀色堪餐，非鉛華之可飾；愁容益倩，豈粉澤之能妝

是以蓉暈雙頤，笑生媚靨，梅飄五出，艷發(fā)含章。

$ Z( P) y! `6 f0 B3 \\\\% l$ bi h( x3 m5 ^8 C* H H' Y美麗的女子，整個(gè)身影具有整體的美，而且她的美不是靠脂粉鉛華所能打扮出來的，是一種“天然去雕飾”的自然之美；優(yōu)美的身姿，如花的雙頰，柔媚的笑容構(gòu)成了整體的美，就像梅花的美是五個(gè)花瓣共同構(gòu)成的和皆的美；更重要的是，女性的美麗來自優(yōu)秀的內(nèi)在品質(zhì)和修養(yǎng)，來自內(nèi)在的美。

+ ?% @8 ]' V' x8 g4 |8 x. g3 @6 b3 S. x3 ~, k6 f; t6 T身為女性，而且是容貌出眾，才華超群的少女葉小鸞，她的女性美觀念，比起當(dāng)時(shí)的士大夫、文人來要進(jìn)步得多。

她不是從觀賞、玩弄女性的角度來看待女性美，而是把女性美看作一種客觀存在的、和皆的整體美，自然美與內(nèi)在美相一致的完美形象。

這是難能可貴的。

; e\\\/ `+ P# I% J) y4 O b3 c* D Q% h' ]6 n明未清初人衛(wèi)詠的（又名《鴛鴦譜》）。

是一篇有關(guān)女性美的不可多得的好文章。

分為：隨緣、葺居、緣飾、選侍、雅供、博古、尋真、及時(shí)、晤對、鐘情、借資 、招隱、達(dá)觀等十三部。

文章對美女的選擇、美女的居住環(huán)境、室內(nèi)陳設(shè)、識字女子室內(nèi)的書畫、書籍，直到美女的修飾、化妝都有所論述。

特別對美女的各種情態(tài)，作了淋漓盡致的描繪。

為什么有人不保養(yǎng)皮膚也很好

遺傳決定了很大一部分的原因。

另一點(diǎn)生活環(huán)境很重要，如果經(jīng)常熬夜，工作很累，精神壓力巨大，那再用貴的保養(yǎng)品都沒有用。

好皮膚是天生的，但如果沒有天生，只要自己保持規(guī)律的生活方式，做到飲食營養(yǎng)全面、睡眠充足，也可以養(yǎng)出好皮膚。

用護(hù)膚品的結(jié)果就是隨著購買能力的提高，越用越高級，但皮膚沒什么改善。

其實(shí)女人保養(yǎng)皮膚最好的法寶是：1，不大怒，不生悶氣；2.多喝水，多吃新鮮蔬菜，水果；3.晚上早休息，不熬夜；4.戶外注意用防曬霜。

女人怎么保養(yǎng)皮膚會(huì)更年輕

要想皮膚好就得皮膚保養(yǎng)。

睡眠常一些細(xì)節(jié)都是皮膚保養(yǎng)的重點(diǎn)的皮膚都是保養(yǎng)出來的。

睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。

　一、五種食物助睡眠 　　牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。

　　小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。

此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。

　　核桃：在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。

具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

　　葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。

　　此外，大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。

　　二、輕柔保養(yǎng)小動(dòng)作1、清潔動(dòng)作要輕柔每天清潔肌膚時(shí)，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。

避免摳抓肌膚，當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時(shí)，要避免用手指搔癢、摳抓，因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕；2、對表情紋易出地方適度按摩，要有效避免表情紋的出現(xiàn)，可以在肌膚容易出現(xiàn)表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時(shí)提供按摩；3、經(jīng)常輕撫臉龐，舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生(透過手部輕撫肌膚的動(dòng)作，可以有效分散神經(jīng)傳導(dǎo)的注意力，進(jìn)而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生)。

皮膚保養(yǎng)健康操：第一步：頭仰望天空露出你的脖子。

用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。

　第二步：接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。

　　第三步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。

堅(jiān)持10秒再從反方向按摩回來。

　　第四步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。

閉上雙眼，用指肚輕輕地來回按摩。

這樣有助于消除眼袋。

　　第五步：根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。

從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。

這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。