形容女人頭發(fā)漂亮的句子
1、最引人注目的是那濃厚烏黑的披肩猶如黑色的瀑布懸半空。
2、她有一頭無(wú)光澤的、的黑發(fā)。
3、她把頭發(fā)披散下來(lái)是叫太陽(yáng)的光芒都要忌妒的。
4、金色的卷發(fā)順著光潔的額角波浪似的披垂下來(lái)。
5、她梳著一條小辮子，像麻雀尾巴。
6、她的頭發(fā)燙得像翻著朵朵黑色的浪花。
7、留了那一排額發(fā)。
使她更具有一種飄逸的風(fēng)姿。
8、長(zhǎng)發(fā)飄飄，如波浪一般滑膩柔軟。
9、她的頭發(fā)很濃密，而且好像馬鬃毛一樣的粗硬。
卻帶著小孩子一樣的騷亂和柔美，卷曲地繞著她的小小的耳朵。
10、她一頭烏黑閃亮的秀發(fā)自然地披落下來(lái)，像黑色的錦緞一樣光滑柔軟。
11、她那黑亮黑亮的頭發(fā)像柳絲一樣輕柔。
12、那女孩的腦后拖著一根豬尾巴似的小辮。
13、她烏黑的頭發(fā)，梳成兩條不長(zhǎng)的辮子，垂掛在耳旁，上面還結(jié)著兩個(gè)大紅色的蝴蝶結(jié)，好像兩只漂亮的蝴蝶在花叢中飛舞。
14、蓬松的劉海兒垂掛在前額上，猶如3月的楊柳。
15、小泵娘的兩條小辮兒，卷麻花似的懸在脖頸后面。
16、硬撅撅的像把鋼刷子似的小辮兒挑戰(zhàn)似地翹在后腦勺上。
17、她那烏黑的頭發(fā)，梳成兩條不長(zhǎng)的辮子，垂掛在耳旁，上面還結(jié)著兩個(gè)大紅色的蝴蝶結(jié)，好像兩只漂亮的蝴蝶在花叢中飛舞。
18、幾綹頭發(fā)飛散在外邊，好像是一個(gè)光輪把她籠罩著。
19、她的淺紅色的頭發(fā)在頭頂上編成一個(gè)發(fā)髻，兩旁留成松散的大髻遮住耳朵。
20、一頭蓬松的黃發(fā)，偏偏歡喜飄舞，容易披散，不時(shí)需要整理，仿佛是為了使垂柳下面的的仙女遮羞而生的。
21、她頭上長(zhǎng)著一頭非常濃黑的秀發(fā)。
編成辮子垂向腦后，好像她的脖子過(guò)于嬌柔，擔(dān)負(fù)不起這頭美發(fā)。
22、她的頭發(fā)梳成皇冠形，像細(xì)碎的金沙一樣閃著光。
23、濃密的頭發(fā)天然卷曲著，栗色辮子閃爍著格外美麗的金光。
24、飄進(jìn)飄出的女護(hù)士，一頭黑發(fā)鬈曲得像綿羊尾巴。
25、一絲絲銀白的頭發(fā)從媽媽的黑發(fā)中鉆了出來(lái)，爬到媽媽的額頭。
26、她們的頭發(fā)披散在肩上，就像隨風(fēng)飄蕩的太陽(yáng)光線(xiàn)一般。
27、她頭發(fā)全白了，干枯，無(wú)光澤。
就像一堆存放過(guò)久的麻皮。
28、她的頭發(fā)梳得很整齊，像一頂光亮的大帽子。
29、李老師有一頭漂亮的頭發(fā)，烏黑油亮，又濃又密，她站在陽(yáng)光下，輕輕地一搖頭，那頭發(fā)就會(huì)閃出五顏六色的光。
30、帽子下面露出一股一股的長(zhǎng)頭發(fā)，它們是先編成一根一根的小辮子。
隨后又絞成幾根大辮子，再盤(pán)繞起來(lái)，就像編好在一個(gè)簍子上面的燈芯草。
31、她的頭發(fā)已經(jīng)半干，被晚風(fēng)吹拂著，在明月般的臉龐前飄動(dòng)著。
32、她脫下帽子，比絲更細(xì)更軟的淡黃色的頭發(fā)，照著樹(shù)隙中透下來(lái)的陽(yáng)光。
像黃金一般閃耀。
33、她那一頭彎彎曲曲閃著琥珀和青銅的光輝的豐盛的黑發(fā)美得眩目。
34、小丫頭腦后那兩綹隨便扎起的頭發(fā)，像公雞尾巴一樣，走起路來(lái)，一跳一跳的。
35、兩條小辮子在后腦勺上，像豬尾巴那樣聾拉著。
36、她那又密又厚的黑頭發(fā)，長(zhǎng)在這么瘦弱的身體上，像奇跡似的令人觸目。
37、她那頭短而密的秀發(fā)，真如一叢黛色花蕊。
38、烏黑發(fā)光的頭發(fā)，梳了兩個(gè)貼著腦勺的青螺一樣的發(fā)髻。
39、深色的頭發(fā)異常濃密，一個(gè)個(gè)沉甸甸的仿佛是青銅鑄成的發(fā)卷圍著她的雙頰，一直垂到渾圓的肩上。
40、她的頭發(fā)顏色漆黑，帶有反光，像烏鴉的翅膀一樣，又黑又亮。
41、好像烏鴉翅膀那么黑油油的。
濃密而又柔軟的鬈發(fā)，直垂到她的肩上，但在靠近前額的地方卻被一頂滿(mǎn)嵌寶石的金冕緊緊她束住、荒草般的頭發(fā)，黑白參差地紛披在前額。
希望能夠幫助到你，望采納
形容老師和藹可親的句子 40字
1：李老師快四十歲了，長(zhǎng)年的辛勞，給她眼角留下淺淺的魚(yú)尾印跡。
不過(guò)，她那濃密油亮的短發(fā)，仍是那么烏黑。
眼睛雖是單眼皮，但秀氣、明亮。
那高高的鼻梁下經(jīng)常有力地緊抿著的嘴唇，顯示著青零星的活力。
2：很秀氣，可就顯不出她有什么特別引人注意的地方了。
她的眼把她所有的缺點(diǎn)都遮飾過(guò)去，她的眼能替她的心與腦開(kāi)出可愛(ài)的花來(lái)。
盡管她沒(méi)有高深的知識(shí)，沒(méi)有什么使佩服的人格與行動(dòng)3：任老師有一雙明亮又會(huì)說(shuō)話(huà)的眼睛。
有一次上課的時(shí)候，我不由自主地把小飛機(jī)拿出來(lái)玩兒，不料被任老師看見(jiàn)了。
她用嚴(yán)厲的目光望著我，好像在說(shuō)：“你手里拿著什么呢
”我明白了老師的意思，趕緊把小飛機(jī)收起來(lái)，重新專(zhuān)心聽(tīng)講。
還有一次，下課的時(shí)候，我看見(jiàn)地上有張廢紙，就隨手揀起來(lái)扔到簸箕里。
當(dāng)時(shí)，教室里沒(méi)人，誰(shuí)也不知道這是我干的。
過(guò)了一會(huì)兒，上課了，老師發(fā)現(xiàn)地上的紙沒(méi)有了，很奇怪，我一邊笑，一邊看著老師。
老師發(fā)覺(jué)了，眼睛彎得月牙似的，微笑著把目光投射到我身上。
4：但的眼她是小個(gè)子，和她的爸爸一樣的小而俊俏。
她的眼最好看，很深的雙眼皮，一對(duì)很亮很黑的眼珠，眼珠轉(zhuǎn)到眶中的任何部分都顯著靈動(dòng)俏媚。
假若沒(méi)有這一對(duì)眼睛，她雖長(zhǎng)得很勻稱(chēng)5：她俯下身子湊近我的臉，睜大了眼珠兒注意地看著我的眼睛，就仿佛往我心里灌輸一種使我振奮的力量6：李老師有一頭漂亮得頭發(fā)，烏黑油亮，又濃又密，她站在陽(yáng)光下，輕輕地一搖頭，那頭發(fā)就會(huì)閃出五顏六色地光環(huán)。
句子7：老師的眼睛像一面鏡子，能夠照出我們一絲一毫的過(guò)錯(cuò)。
老師的眼睛又像媽媽的眼睛一樣，充滿(mǎn)了對(duì)我們的關(guān)心和慈愛(ài)。
8：孫老師是我們班的數(shù)學(xué)老師。
她中等身材，35歲模樣。
一張和藹可親的面龐，總是那么慈祥。
從那黑邊眼鏡中透出的目光，總是那么炯炯有神，那么和善。
她的語(yǔ)言總是那么含意深刻，那么 他自風(fēng)雪中走來(lái)，大氅翻飛，還真帶著八分桃源仙人的飄逸。
白衫公子長(zhǎng)長(zhǎng)的黑發(fā)束起，用一只玉簪子固定住。
劍眉星眼，嘴角微微翹起看著我，晃晃手里的書(shū)，仿若天上的謫仙。
抬頭對(duì)上那雙盛滿(mǎn)怒意的鳳目，我的心漏跳了一下。
果真如傳聞中國(guó)色天香，雌雄難辨，只有捏我下巴的那只手讓我確認(rèn)他是一名男子。
9：可是她的眼會(huì)使她征服一切；看見(jiàn)她的眼，人們便忘了考慮別的，而只覺(jué)得可愛(ài)。
她的眼中的光會(huì)走到人們的心里，使人立刻發(fā)狂。
睛經(jīng)常充血而且混濁，有時(shí)像死人般的停滯不動(dòng)。
10：她一講起上帝、天堂、天使，就顯得和藹；面孔也變得年輕，濕潤(rùn)的眼睛流露出特別溫暖的光芒。
11：那雙眼睛，如秋水，如寒星，如寶珠，如白水銀里養(yǎng)著兩黑水銀，左右一顧一看，連那坐在遠(yuǎn)遠(yuǎn)干墻角里的人，都覺(jué)得王小玉看見(jiàn)自已了；那坐得近的，更不必說(shuō)。
就這一眼，滿(mǎn)園子里便奇妙，引人發(fā)笑。
12：個(gè)子，衣著比較樸素。
瓜子臉上長(zhǎng)著兩道柳眉，柳眉下嵌著一雙明亮而又銳利的眼睛，還有一張能說(shuō)會(huì)道的小嘴。
小宋老師梳著兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的馬尾辮一直拖到肩頭上。
13：今天，我可得好好學(xué)習(xí)了，要不媽媽回家后，又該瞪大眼珠子了。
媽媽的眼睛很漂亮，黑眼珠長(zhǎng)在眼的的正間。
媽媽的左眼睛是專(zhuān)門(mén)用來(lái)看日本的視劇的，右眼睛是專(zhuān)門(mén)看著我學(xué)習(xí)的，兩 看上去，杜老師也就30來(lái)歲，那張嚴(yán)肅的長(zhǎng)方形臉上戴著一副黑寬邊眼鏡，兩只不大的眼睛在鏡片后邊閃著亮光；兩個(gè)嘴角總是緊緊閉著，平時(shí)很不愛(ài)說(shuō)話(huà)。
在我的記憶里，好像他只有那么一身半新不舊的藍(lán)衣服，袖子也總愛(ài)往上挽一截。
每當(dāng)下課的時(shí)候，他就把書(shū)本往胳肢窩下一夾，把用剩下的半截粉筆往口袋里一裝，低著頭，像找來(lái)時(shí)的腳印似的，慢慢地，一步步向著自己的辦公室走去。
可是，在課堂上，他像變成了另一個(gè)人。
他講起課來(lái)滔滔不絕，朗讀起課文來(lái)聲音異常洪亮，有時(shí)還會(huì)激動(dòng)得臉上放出紅光，一步跨到講臺(tái)前，揮舞著手臂……同學(xué)們的注意力都被他吸引住了，睜大眼睛看著他。
14：一天，一場(chǎng)大雪過(guò)后，王老師帶我去寫(xiě)生。
公園里成了銀色世界，我倆仿佛來(lái)到了北極。
可是王老師毫不怕冷，選好了景就動(dòng)手畫(huà)了起來(lái)。
她畫(huà)啊畫(huà)啊，嘴唇凍得發(fā)紫，手也凍得發(fā)紅了。
我心疼地拉拉她的衣角，輕輕地說(shuō)：“王老師，回去吧，下次再……”可她只是出神地瞇著眼看看景、看看畫(huà)，在紙上來(lái)回?fù)]舞著她的畫(huà)筆……
用比喻描寫(xiě)人快樂(lè)的句子，不少于40字
1、 他大約有十三、四歲。
又黑又胖的小臉上，嵌著一個(gè)尖尖的翹鼻子。
長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)，好久沒(méi)理了。
濃濃的眉毛下閃著一對(duì)大眼睛，烏黑的眼珠挺神氣地轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。
2、樹(shù)叢被撥開(kāi)了，一個(gè)小孩的腦袋鉆了進(jìn)來(lái)，這是個(gè)男孩子，大約有十二、三歲，又黑又瘦的小臉上，滿(mǎn)是灰塵，頭發(fā)約有二寸多長(zhǎng)，亂蓬蓬的，活像個(gè)喜鵲窩。
3、翠兒是這里遠(yuǎn)近山區(qū)里出名的俊女孩，成日價(jià)雨淋日曬，就是淋不萎，曬不黑，臉盤(pán)白白凈凈，眉眼清清亮亮。
一笑起來(lái)，嘴瓣兒像恬靜的彎月，說(shuō)起話(huà)來(lái)，聲音像黃鶯打蹄。
4、一進(jìn)園門(mén)，就有個(gè)男孩子粘上我了。
他大約十一、二歲，穿著紅背心、藍(lán)短褲，腰帶耷拉著一截；渾身是土，像個(gè)小土地爺。
毛茸茸的小平頭，襯著一張白皙的小圓臉兒，使我聯(lián)想到蒲公英。
他像飛蛾見(jiàn)了火似的，在我身前身后轉(zhuǎn)悠，伸著脖子看我的鎂光燈。
5、這一來(lái)，倒嚇 我一跳，仰頭一看，一個(gè)十二、三歲的女孩子，高高地坐在一枝樹(shù)杈上，手里還拿著一只口琴，正準(zhǔn)備吹哩。
她穿著火紅色的絨絨衣，套一條豆綠色的短裙子。
兩只穿著力士鞋的小腳懸空的搭拉著，怪自在的。
她那梳著小辮子的腦袋歪倚在右肩頭上，水靈靈的大眼睛向我玩皮地眨巴著，鼻子略顯有些上翹，顯露出一副淘氣相。
只要你一看見(jiàn)她，就會(huì)從心眼里喜歡她。
6、小菊到今年已經(jīng)十四歲了，但是她的身體長(zhǎng)得不高，手臂依然那么細(xì)小，顴骨照舊凸出，十個(gè)指頭像一束枯竹枝，仿佛一折就會(huì)折斷似的；因?yàn)樗窒?，所以看起?lái)她的身體輕飄飄的。
7、建華同學(xué)身材均勻，不胖不瘦，烏黑的頭發(fā)梳成兩條細(xì)長(zhǎng)的辮子，紅潤(rùn)的瓜子臉，圓圓的大眼睛，臉頰上有兩個(gè)深深的酒窩，顯得活潑可愛(ài)。
8、我們?cè)豪飦?lái)了兩個(gè)鄉(xiāng)下小孩。
一個(gè)是姐姐，梳著小辮，穿著小花褂。
一個(gè)是弟弟，腦門(mén)上留的頭發(fā)，就像扣了個(gè)茶壺蓋。
9、小瑪拉哈（蒙古族），眉清目秀，唇紅齒白，圓臉蛋，高鼻梁，一腦袋烏黑卷曲的頭發(fā)，挺俊氣的。
只是耳朵長(zhǎng)得老長(zhǎng)，真難看 ，可老人們說(shuō)，那是“佛相”，有福氣。
10、那是個(gè)十來(lái)歲的瘦骨伶仃的小孩，卻長(zhǎng)得眉清目秀。
特別是那雙長(zhǎng)得比常人都大的眼睛，閃動(dòng)著聰慧的光芒。
他拖著木屐，一件破舊的綠軍服垂到膝前。
11、妹妹今年十歲，讀小學(xué)三年級(jí)。
她那紅撲撲的臉蛋上，一雙水靈靈的大眼睛適著聰明伶俐的神色。
烏黑的頭發(fā)下，兩條彎彎的眉毛，像那月牙兒。
她那一排雪白的牙齒當(dāng)中，缺了顆門(mén)牙，一笑起來(lái)，就成了個(gè)豁牙巴，十分逗人喜歡。
12、二道杠周莉，是我們班最厲害的女同學(xué)了。
她長(zhǎng)得黑黝黝的，一雙小圓眼總是靈活地轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，小嘴唇很薄。
我奶奶說(shuō)嘴唇薄的人會(huì)說(shuō)話(huà)，這不假，周莉說(shuō)起話(huà)來(lái)像打機(jī)關(guān)槍。
每當(dāng)她說(shuō)話(huà)時(shí)，腦后那把蓬松松的大刷子還神氣地一擺一擺的。
她看見(jiàn)我和施同在一起，就把小嘴一撇，毫不客氣地說(shuō)：“施同在打保鏢呢。
” 13、我的弟弟是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生。
圓圓的腦袋，胖胖的臉，一對(duì)大眼睛烏黑發(fā)亮，一笑，嘴邊還有兩個(gè)小酒窩。
他的個(gè)兒跟我差不多，有人還以為我們是雙胞胎哩。
其實(shí)，他才剛過(guò)十歲，比我小三歲。
14、我上下打量著這位小強(qiáng)哥，他矮胖的身材，比我矮了半頭。
黑黑的臉膛上長(zhǎng)著一雙小瞇縫眼，呆頭呆腦。
媽媽問(wèn)他話(huà)時(shí)，他還紅了臉，顯得土里土氣的，因此，我打心眼兒里瞧不起他。
15、我叫張新霞，今年十一歲了，上小學(xué)五年級(jí)我梳著一束烏黑的馬尾辮，走起路來(lái)一甩一甩的。
我的眉毛彎彎的，像把鐮刀。
一雙黑黑的大眼睛，看人可厲害呢，紅紅的嘴唇，就像抹過(guò)口紅一般。
一雙嫩嫩的小手，十指細(xì)長(zhǎng)。
人們都說(shuō)：“十指長(zhǎng)靈巧。
”我才不相信呢
有一次，我學(xué)釘扣子，扎破了手指，使我煩惱了好幾天。
16、妹妹剛上小學(xué)一年級(jí)，既聰明又懂事，能歌善舞，可愛(ài)得很。
也的小辮子向上翹著，兩只黑亮的眼睛蕩漾著微波，兩個(gè)臉蛋紅紅的，兩條眉毛又變小細(xì)。
她唱起歌來(lái)，細(xì)黑眉毛一挑一挑的，黑黑的眼睛深情地望著遠(yuǎn)方，張開(kāi)的兩只小手，仿佛是一雙翅膀，欲飛上九霄云外。
17、張要是我的同學(xué)。
他很活潑，很機(jī)靈，一頭烏黑的頭發(fā)，圓圓的臉上帶著頑皮的神色，一雙黑黑的大眼睛，天真地朝你看。
他得意的時(shí)候，輕輕地?fù)u晃著腦袋：被你批評(píng)得不好意思的時(shí)候，也輕輕地?fù)u晃著腦袋。
18、我的表兄旭旭，今年才十歲。
他長(zhǎng)得白胖胖的。
圓圓的臉蛋上掛著一對(duì)好看的小酒窩，一雙水汪汪的眼睛，不時(shí)滴溜溜地轉(zhuǎn)動(dòng)著，顯示也一股機(jī)靈而淘氣的勁兒。
聰明的一休比起他來(lái)還要甘拜下風(fēng)呢
對(duì)了，我的表兄還挺要強(qiáng)呢
19、他瘦得很，好像骨頭比肉多。
那雙與身高極不相稱(chēng)的大腳丫子，勾著一雙比腳還大的天藍(lán)色拖鞋，兩條像仙鶴一樣的長(zhǎng)腿從凳子上垂下來(lái)，一條壓著一條。
兩眼瞇成一條縫，書(shū)里的知識(shí)就是從那一條縫里被“吸收”進(jìn)去 的。
20、小光是五年級(jí)的學(xué)生，圓圓的臉上有一雙明亮的大眼睛。
他學(xué)習(xí)不錯(cuò)，就是不愛(ài)干活兒。
偶爾讓他干點(diǎn)活兒，他就噘著嘴，耷拉著腦袋，老大的不高興，走起路來(lái)也懶洋洋的，所以，爸爸總是喊著“小懶貓”，媽媽也常說(shuō)：“小懶貓啊，小懶貓，你什么時(shí)候才能變成小蜜蜂啊
”說(shuō)來(lái)也奇怪，沒(méi)多久，他真的變?nèi)恕?/p>
21、我的妹妹今年剛上二年級(jí)。
我根據(jù)平時(shí)的觀(guān)察，給她總結(jié)出一個(gè)字，那就是“懶”。
甭說(shuō)別的，單說(shuō)放了學(xué)，爸爸叫她掃掃地，她便會(huì)不樂(lè)意地?fù)u搖頭，噘起小嘴；再不就指指我這個(gè)當(dāng)哥哥的“我還小，怎么不叫他去。
”哎，我只得放下作業(yè)去掃地，甘認(rèn)倒霉。
22、我的姐姐叫王曉梅，她個(gè)子不高，但身材十分苗條。
在她那面如桃色的瓜子臉上，有一雙閃亮的大眼睛，高高的鼻梁下面，嵌著一張櫻桃小嘴。
她比我大四歲，我們從小就在一起玩耍，她總是說(shuō)我不好，但我還是非常喜歡她。
23、下課了，一個(gè)十二三歲的男孩兒，像一陣旋風(fēng)似的從桌旁急走而過(guò)。
他胖乎乎的身體，又圓又大的腦袋，短而黑的眉毛下鑲嵌著一對(duì)機(jī)靈的大眼睛，總讓人感到是那樣的機(jī)靈、俏皮、活潑。
如果他發(fā)現(xiàn)一件有趣的事，立刻發(fā)出一陣歡叫，那歡叫聲是那樣清脆、響亮。
一次，他在課堂上不遵守紀(jì)律了，老師讓他到前邊站著。
他挺起胸脯，來(lái)到教室中央，向全班同學(xué)做了個(gè)鬼臉，然后似羞似愧地笑著。
窗外明媚的陽(yáng)光斜照在他的臉上，看，怪有趣的，他多么像一只調(diào)皮的小企鵝
24、陽(yáng)光下，只見(jiàn)一個(gè)身量不高，面色黑紅的小男孩，濃眉下的一雙大眼睛格外有神。
左臂上戴著紅袖章，上面那“值日”兩個(gè)字十分顯眼。
為什么很多人很禿，發(fā)不白；而我的頭發(fā)很多，卻半白
黑色素的形成過(guò)程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。
也就是說(shuō)，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。
因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)及硬果類(lèi)食物等。
目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。
另外，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來(lái)著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法。
3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說(shuō)明書(shū)，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）。
4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
6.自制黑發(fā)藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
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產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見(jiàn)的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、，營(yíng)養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。
近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。
這是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂(yōu)思和用腦過(guò)度、心靈長(zhǎng)期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。
即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。
這也就是俗語(yǔ)所說(shuō)的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。
那么，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)的毛病呢?一般說(shuō)來(lái)，可從以下幾個(gè)方面著手： 1、保持樂(lè)觀(guān)。
對(duì)生活持樂(lè)觀(guān)的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。
即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。
因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。
許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。
如果它們?cè)谖铡①A藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。
在食譜中，決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。
近年來(lái)的科學(xué)研究還表明。
缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。
因此，為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類(lèi)、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。
各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。
當(dāng)然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和等藥物，但并不能立竿見(jiàn)影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用。
3、治療疾病。
某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。
如齲齒、、等，通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。
在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。
內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。
此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。
因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)，對(duì)于上述疾病，須及早治療。
4、按摩頭皮。
為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。
每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
5、勤于梳頭。
勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。
他在和中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，，故有“千過(guò)梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。
這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。
治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。
只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿(mǎn)頭黑發(fā)。
頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。
食療方 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。
同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。
取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆?，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。
最后取出晾干或低溫烘干即可服用。
每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。
合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。
每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。
每日吃2次。
每次10克。
將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。
糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。
經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤(rùn)發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
民間驗(yàn)方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當(dāng)歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細(xì)，籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。
這三種藥物配合，可以補(bǔ)氣血，益肝腎，強(qiáng)筋骨，能使人健康長(zhǎng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。
發(fā)茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發(fā)美容。
常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤(rùn)、不會(huì)變白。
早生白發(fā)不妨煲湯補(bǔ)肝腎 很多40多歲的人華發(fā)早生，白頭發(fā)讓他們很無(wú)奈：每個(gè)月去染一次頭發(fā)，煩
頭皮上接觸染發(fā)劑，有報(bào)道說(shuō)有人因此得了頭皮癌，怕
究竟有什么辦法對(duì)付早生的白發(fā)
皮膚科胡東流醫(yī)生說(shuō)，白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒(méi)有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。
胡醫(yī)生解釋說(shuō)，人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類(lèi)和數(shù)量決定，年歲漸長(zhǎng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開(kāi)始變白，白發(fā)往往從鬢角開(kāi)始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。
40多歲的人頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦
少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無(wú)妨。
也可以每過(guò)一段時(shí)間染一次發(fā)。
染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、，如果沒(méi)有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(zhǎng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。
如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。
這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和患者這樣做。
早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理 可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。
家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。
如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。
泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。
精神放松很重要。
如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺(jué) 預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。
要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。
用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。
洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。
走在太陽(yáng)下，應(yīng)做好保護(hù)。
避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。
廣東的太陽(yáng)紫外線(xiàn)強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線(xiàn)最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線(xiàn)可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì)變淡。
不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線(xiàn)的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。
重視飲食調(diào)理 預(yù)防頭發(fā)早白 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果。
可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對(duì)毛發(fā)很好的營(yíng)養(yǎng)藥和食品。
維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處。
可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘豐富的海藻類(lèi)對(duì)頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。
經(jīng)典食療方 廣東省中醫(yī)院胡東流醫(yī)生說(shuō)，以下這幾個(gè)食療方對(duì)防治白發(fā)比較好。
1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。
水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。
先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7~10日。
治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。
6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。
將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。
每日2次，連用15~30日。
治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
是少白頭嗎?這里也有關(guān)于這種的. 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，少白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān)。
中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。
先天性的少白頭多與遺傳有關(guān)，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據(jù)病因治療外，還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
實(shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。
近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時(shí)，頭發(fā)就會(huì)變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外，還含有鈦。
由此可見(jiàn)，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。
為了防止少白頭的過(guò)早出現(xiàn)，在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動(dòng)物肝、蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類(lèi)、硬果類(lèi)、杏鋪干和干豆類(lèi)等。
要注意B族維生素的攝入。
醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn)，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。
應(yīng)增加這類(lèi)食物的攝入，如谷類(lèi)、豆類(lèi)、干果類(lèi)、動(dòng)物肝、心、腎、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和葉蔬菜等。
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過(guò)程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。
也就是說(shuō)，黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會(huì)造成少白頭。
因此，應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚(yú)及硬果類(lèi)食物等。
此外，經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料。
中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其滑在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
為什么年紀(jì)輕輕，頭發(fā)白了很多
早生白發(fā)不妨煲湯補(bǔ)肝腎 很多40多歲的人華發(fā)早生，白頭發(fā)讓他們很無(wú)奈：每個(gè)月去染一次頭發(fā)，煩
頭皮上接觸染發(fā)劑，有報(bào)道說(shuō)有人因此得了頭皮癌，怕
究竟有什么辦法對(duì)付早生的白發(fā)
廣東省中醫(yī)院皮膚科胡東流醫(yī)生說(shuō)，白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒(méi)有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。
胡醫(yī)生解釋說(shuō)，人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類(lèi)和數(shù)量決定，年歲漸長(zhǎng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開(kāi)始變白，白發(fā)往往從鬢角開(kāi)始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。
40多歲的人頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦
少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無(wú)妨。
也可以每過(guò)一段時(shí)間染一次發(fā)。
染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、接觸性皮炎，如果沒(méi)有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(zhǎng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。
如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。
這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和患者這樣做。
早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理 可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。
家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。
如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。
泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。
精神放松很重要。
如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺(jué) 預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。
要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。
用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。
洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。
走在太陽(yáng)下，應(yīng)做好保護(hù)。
避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。
廣東的太陽(yáng)紫外線(xiàn)強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線(xiàn)最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線(xiàn)可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì)變淡。
不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線(xiàn)的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。
重視飲食調(diào)理 預(yù)防頭發(fā)早白 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果。
可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對(duì)毛發(fā)很好的營(yíng)養(yǎng)藥和食品。
維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，預(yù)防頭發(fā)變白有益處。
可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
含碘豐富的海藻類(lèi)對(duì)頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應(yīng)加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。
經(jīng)典食療方 廣東省中醫(yī)院胡東流醫(yī)生說(shuō)，以下這幾個(gè)食療方對(duì)防治白發(fā)比較好。
1.側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。
水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。
先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。
食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7~10日。
治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。
6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。
將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。
每日2次，連用15~30日。
治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
記得采納啊
