對(duì)心理健康教育的感想和建議怎么寫

心得體會(huì)　　　　健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。

要提高廣大青年學(xué)生的素質(zhì)，需要將兩個(gè)健康結(jié)合起來，需要我們更加關(guān)注大學(xué)生的，學(xué)校需要對(duì)大學(xué)生開展方面的課程。

下面小編為大家提供教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)，供大家參考。

　　　　健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

　　　　心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

　　　　心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

充分認(rèn)識(shí)等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

　　　　心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。

大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。

上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。

上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。

因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

　　　　心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。

目前我國的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

　　　　心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。

大學(xué)生的，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。

氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。

當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

　　　　我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。

有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

　　　　大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的和求職欲望。

學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。

同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。

更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

　　　　大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。

積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。

每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。

積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展。

豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。

大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。

然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。

　　　　作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟

　　　　上面的教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)，使大家對(duì)開展心理健康教育課程的心得體會(huì)，對(duì)大家的學(xué)習(xí)非常有幫助。

關(guān)于心理健康方面的優(yōu)美有哲理的話

1、種緣，放手后成為風(fēng)景。

有一顆心，堅(jiān)持中真　　　　2、人生總有許多偶然和巧兩條平行線，也可能會(huì)有交匯的一天。

人生又有許多意外和錯(cuò)過，握在手里的風(fēng)箏，也會(huì)突然斷了線……　　　　3、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。

　　　　4、每一棵大樹的成長都要接受陽光，也包容風(fēng)雨。

　　　　5、批評(píng)你的人是你今天的敵人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敵人。

　　　　6、為自己活著的人，低劣；為別人意見活著的人，渺小；為別人幸福活著的人，高尚。

　　　　7、愛情可以浪漫，但不要浪費(fèi)；不要隨便牽手，更不要隨便放手。

　　　　8、發(fā)上等愿，結(jié)中等緣，享下等福，擇高處立，就平處坐，向?qū)捥幮小?/p>

　　　　9、有一種緣，放手后成為風(fēng)景。

有一顆心，堅(jiān)持中方顯真誠。

　　　　10、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最長久的擁有就是珍惜。

　　　　11、快樂是一種心態(tài)，不是一種狀態(tài)。

關(guān)于心理健康的名人名言

○這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的。

——亨·奧斯汀 ○生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦躁、怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。

——穆尼爾·納素夫 ○真誠的、十分理智的友誼是人生的無價(jià)之寶。

你能否對(duì)你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個(gè)無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗(yàn)。

——馬克思 ○尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。

——弗洛姆 ○集體生活是兒童之自我向社會(huì)化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。

一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇。

——陶行知 ○一個(gè)懶惰心理的危險(xiǎn)，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。

而且醫(yī)治懶惰的心理，比醫(yī)治懶惰的手足還要難。

因?yàn)槲覀冏鲆患辉敢獠桓吲d的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。

反過來說，如果對(duì)于這種工作有興趣、愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。

因不適宜的勞動(dòng)，使身心憂郁而患成的病癥，醫(yī)生稱為懶惰病。

——戴爾·卡耐

心理健康短句

心理健康的句子　　1、如果一個(gè)人對(duì)自我有著清醒的認(rèn)識(shí)，就會(huì)知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潛力，自己存在哪方面的缺點(diǎn)，應(yīng)向哪方面努力，因而能給自己確定一個(gè)正確的人生目標(biāo)并為之奮斗，最后達(dá)到光輝的頂點(diǎn)。

　　2、人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　3、據(jù)調(diào)查，在我國中學(xué)生中，約2\\\/3左右都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮和抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。

這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著中學(xué)生自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾。

　　4、心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。

　　5、要會(huì)疏導(dǎo)憤怒情緒。

應(yīng)該看到，發(fā)怒時(shí)容易喪失理智，會(huì)把能夠辦好的事情搞糟。

因此，勃然大怒時(shí)要想到制怒二字，防止干出蠢事，與其事后后悔不如事前自制，這樣就會(huì)使自己息怒，待冷靜下來后再想方設(shè)法解決問題。

　　6、社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。

特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)

學(xué)校心理健康教育包括哪些內(nèi)容

1、 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。

學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，是指教育者依據(jù)現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論，針對(duì)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的因素，有目的、有計(jì)劃和有步驟地教會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)的過程。

其內(nèi)容包括學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)指導(dǎo)；學(xué)習(xí)興趣指導(dǎo)；學(xué)習(xí)習(xí)慣指導(dǎo)；和應(yīng)試心理指導(dǎo)五個(gè)方面。

2、 智力訓(xùn)練。

智力也稱智能，一般認(rèn)為，智力是指?jìng)€(gè)體聰明的程度。

發(fā)展學(xué)生智力是學(xué)校智育工作的一項(xiàng)極其重要的核心任務(wù)，這是由智力本身的特點(diǎn)和它們?cè)诂F(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)、生活中的重要地位所決定的。

智力不僅是完成學(xué)習(xí)活動(dòng)的必要條件，也是完成其他一切領(lǐng)域?qū)嵺`活動(dòng)的根本保證。

我們認(rèn)為，對(duì)學(xué)生進(jìn)行智力訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)包括以下五個(gè)方面。

第一， 使學(xué)了解智力發(fā)展是一種動(dòng)態(tài)過程。

第二， 第二，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)智商與學(xué)業(yè)成就之間的關(guān)系。

第三， 第三使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)男女智力差異。

第四， 使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)潛能。

第五，使學(xué)生有的放矢地參加智力訓(xùn)練。

3、 情感教育。

情感教育是一個(gè)與認(rèn)知教育相對(duì)應(yīng)的概念，它是指導(dǎo)把情感作為人的發(fā)展的重要領(lǐng)域之一，對(duì)其施以教育的力量。

4、 性格教育。

性格是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)固的態(tài)度和行為方式的心理特征。

性格是個(gè)性心理特征的核心特征，對(duì)個(gè)性心理的其他特征和傾向起支配作用，決定著個(gè)人活動(dòng)的方向。

5、 耐挫有力培養(yǎng)。

所謂耐挫能力，又稱挫折的耐受能力、抗挫折力、挫折容忍力等，是指?jìng)€(gè)體對(duì)挫折可忍耐、可接受程度的大小。

6、 人際關(guān)系指導(dǎo) 人際關(guān)系是人與人之間由于交往而建立起來的一種心理關(guān)系，它反映了個(gè)體或群眾尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，表明了人們?cè)谙嗷ソ煌倪^程中關(guān)系的深度、親密度、融洽性和協(xié)調(diào)性等心理方面聯(lián)系的程度。

7、 性心理健康教育。

性心理健康教育是旨在保持和增進(jìn)性健康的教育。

8、 自我意識(shí)發(fā)展指導(dǎo)。

自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己本身及與周圍客觀世界關(guān)系的意識(shí)。

積極心理健康教育至少應(yīng)具有哪三大功能

積極心理學(xué)教育的功能大致包括：一、積極心理學(xué)升華高校心理健康教育的目標(biāo)高校心理健康教育作為一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，在引導(dǎo)學(xué)生積極心理意識(shí)的培養(yǎng)上未能緊跟時(shí)代步伐，而積極心理學(xué)的出現(xiàn)從理論和實(shí)踐層面升華了心理健康教育的內(nèi)涵，提倡用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個(gè)人，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要著力研究每一個(gè)普通人具有的積極力量。

因此，站在積極心理學(xué)的立場(chǎng)上，高校心理健康教育應(yīng)更關(guān)注大學(xué)生的發(fā)展性目標(biāo)，用積極的理念和思想優(yōu)化心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全人格，使大學(xué)生能積極適應(yīng)社會(huì)，積極應(yīng)對(duì)問題，具有積極的生活態(tài)度。

二、積極心理學(xué)豐富高校心理健康教育的內(nèi)容教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中明確了高校心理健康教育的內(nèi)容。

積極心理學(xué)讓更多的普通大學(xué)生受益，讓心理老師的關(guān)注慢慢從“問題學(xué)生”轉(zhuǎn)移到正常學(xué)生身上，這能夠預(yù)防正常學(xué)生造成心理上的一些問題。

現(xiàn)階段心理健康教育的內(nèi)容并不能滿足大學(xué)生的實(shí)際需求。

在傳統(tǒng)模式下，心理健康教育關(guān)注的是少數(shù)存在心理困擾的學(xué)生，其重點(diǎn)也是放在解決心理問題上，忽視廣大普通學(xué)生群體。

高校中大部分的學(xué)生心理是健康的、陽光的，但一些“邊緣”學(xué)生群體需要關(guān)注心理健康問題。

這要求我們不僅需要尋求解決心理問題的方法，更需要建立積極的心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)心理健康的主動(dòng)預(yù)防。

積極心理學(xué)提倡的是以人為本的全新價(jià)值定位，倡導(dǎo)積極人性，要求關(guān)注研究人的優(yōu)點(diǎn)和積極因素，提倡用積極的心態(tài)對(duì)人的心理現(xiàn)象做出正面、積極的解讀，從而挖掘人本身具有的潛在能力，并利用這些積極的品質(zhì)來幫助人主動(dòng)尋求良好的生活狀態(tài)，達(dá)到助人自助的教育目的。

這種價(jià)值取向從新的視角豐富了高校心健康教育的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生更多關(guān)注生活中的積極事件，培養(yǎng)其利用積極的思維去應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的心理問題。

三、積極心理學(xué)拓展了高校心理健康教育的途徑與方法在傳統(tǒng)心理學(xué)背景下，心理健康教育工作的途徑與方法過于單一，常常把心理健康教育工作區(qū)別于學(xué)校教育的其他工作，采取的途徑與方法也不外乎開設(shè)心理健康教育課程、進(jìn)行各種咨詢、開設(shè)講座等。

而積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都存在巨大的潛能，都具有多種基本需要，都重視自我發(fā)展，這種人性觀決定了高校心理健康教育的途徑與方法必將向多元化的方向發(fā)展。

如重視教師的發(fā)展和運(yùn)用其積極心理，重視心理健康教育與學(xué)校其他工作的融合，努力烘托與營造一個(gè)寬松、愉快的氛圍，使生活于其中的師生感受到滿足、樂觀與充滿希望，充分重視學(xué)生積極的心理體驗(yàn)等。

積極心理學(xué)糾正了傳統(tǒng)主流心理學(xué)過于偏重問題的片面性，重視人性中積極方面，研究人的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，關(guān)注正常人的心理機(jī)能，真正恢復(fù)了心理學(xué)本來應(yīng)有的功能和使命。

更為重要的是，積極心理學(xué)讓我們對(duì)心理學(xué)科有了更清楚的認(rèn)識(shí)，即心理學(xué)不應(yīng)是靜態(tài)的、封閉的研究體系，它應(yīng)當(dāng)且必須肩負(fù)起人類生存與發(fā)展的重?fù)?dān)。

在積極心理學(xué)的引領(lǐng)下，心理科學(xué)對(duì)人性的理解將更科學(xué)，以及將會(huì)產(chǎn)生更有效的干預(yù)，從而促進(jìn)個(gè)人、家庭與社會(huì)的良性發(fā)展。