形容記憶力不好的句子

記憶想是倒在掌心的水不論你攤開(kāi)還是緊握終究還是會(huì)從指縫中一滴一滴流淌干凈。

9、堅(jiān)硬的城市里沒(méi)有柔軟的愛(ài)情。

生活，不是林黛玉，不會(huì)因?yàn)閼n傷而風(fēng)情萬(wàn)種、 10、面對(duì)，不一定最難過(guò)。

孤獨(dú)，不一定不快樂(lè)。

得到，不一定能長(zhǎng)久。

失去，不一定不再擁有。

不要因?yàn)榧拍e(cuò)愛(ài)，不要因?yàn)殄e(cuò)愛(ài)而寂寞一生。

感謝欣賞本文，更多經(jīng)典語(yǔ)句請(qǐng)關(guān)注：關(guān)于回憶愛(ài)情的句子 關(guān)于美好回憶的句子

描寫記憶力減退腦袋不好使的句子詞語(yǔ)有哪些

經(jīng)常捱夜，廢寢忘餐，身體缺少營(yíng)養(yǎng)注意力不集中。

就會(huì)產(chǎn)生記憶力衰退，現(xiàn)在是開(kāi)始保養(yǎng)的時(shí)候，注意吸取營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體。

記憶力減退

你好，我是潤(rùn)軒的心理咨詢老師，很多的問(wèn)題都可能引起記憶力減退的，但從你的敘述來(lái)看，應(yīng)該是自我成長(zhǎng)迷茫造成的，17歲應(yīng)該是上學(xué)的年紀(jì)，你的資料里面沒(méi)有提到上學(xué)，就很可能是環(huán)境的變化引發(fā)了自我內(nèi)心的思考，自己的自信和未來(lái)的焦慮和迷茫引發(fā)不良的感覺(jué)；這類情況的話，需要穩(wěn)定自己的狀態(tài)，明確定位自己，多看一些書，逐漸就可以恢復(fù)了，記憶力減退應(yīng)該只是表象的感覺(jué)。

　　只是感覺(jué)性的分析，資料太少了，發(fā)給你一個(gè)自我調(diào)節(jié)的方法，自己注意調(diào)節(jié)。

　　1、宣誓法　　就是在確定你需要改變的目標(biāo)后，選擇宣誓的句子，每天在你的快樂(lè)人生筆記本上書寫十遍或二十遍。

其目的就是讓這些積極的思想沉入我們的潛意識(shí)，并讓它成為我們生命的組成部分。

當(dāng)然你也可以在步行時(shí)默念，在無(wú)人區(qū)高聲朗讀。

在宣誓時(shí)，你可以用不同的人稱進(jìn)行，如“我，身體越來(lái)越健康”，“他，身體越來(lái)越健康”，“你，身體越來(lái)越健康”。

因?yàn)槲覀兊乃枷胄畔⒁彩峭ㄟ^(guò)不同的人，用不同的人稱方式接受的。

　　下面是最常用的宣誓句子：　　我愛(ài)我自己和滿意我自己就是我現(xiàn)在的樣子；　　我放棄過(guò)去的，我現(xiàn)在愛(ài)我自己，滿意我自己；　　我的身體正在變得越來(lái)越健康；　　我放棄所有的緊張，我現(xiàn)在接受安全和輕松　　人們總是很友好；　　我放棄煩躁和不安，我現(xiàn)在平靜和安寧；　　幸福和快樂(lè)是我的權(quán)利。

　　這種方法看上去簡(jiǎn)單，但是它是一個(gè)非常有效的方法。

在做這種練習(xí)的時(shí)候，一定要讓自己平靜下來(lái)，當(dāng)舊的思想出現(xiàn)的時(shí)候，觀察它并把它記錄下來(lái)，并適時(shí)把它糾正過(guò)來(lái)；一定要記住，千萬(wàn)不要同舊的思想斗，斗只能消耗你的精力并可能在你的心理產(chǎn)生新的創(chuàng)傷。

其實(shí)，我們?cè)诟淖兯枷氲倪^(guò)程中，我們不是去消滅所有的舊思想，我們只是改變看問(wèn)題的角度，因而我們選擇不同的思想；但同時(shí)，又一定要堅(jiān)決，宣誓法的英文是肯定，它的意思是堅(jiān)定的誓言。

還有一個(gè)技術(shù)性問(wèn)題是，剛作這個(gè)練習(xí)時(shí)，最好不要讓周圍的人知道，因?yàn)楦淖兯枷胧怯凶枇Φ模划?dāng)你發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法已經(jīng)起作用時(shí)，你就可以告訴任何人。

最近兩天覺(jué)得記憶力下降，而且語(yǔ)言表達(dá)沒(méi)有邏輯性，表達(dá)不清自己的意思…這是怎么回事啊

提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。

許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。

學(xué)習(xí)效率不高往往由多因素造成。

較低的學(xué)習(xí)興趣、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、身體的疾病等都能影響學(xué)習(xí)效率。

下面，我們對(duì)此進(jìn)行綜合考察。

一、學(xué)習(xí)問(wèn)題自我評(píng)價(jià) 每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問(wèn)題，對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。

對(duì)學(xué)習(xí)問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)： l．時(shí)間安排問(wèn)題 學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問(wèn)題： (1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。

(2)學(xué)習(xí)是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。

(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。

(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。

(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。

(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習(xí)上了。

2．注意力問(wèn)題 (1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。

(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。

(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。

(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3．學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題 (1)是否一見(jiàn)書本頭就發(fā)脹。

(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。

(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問(wèn)題 (1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來(lái)提高解題能力。

(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。

(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習(xí)方法。

(4)是否從不向老師請(qǐng)教問(wèn)題。

(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。

每個(gè)有學(xué)習(xí)問(wèn)題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。

例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做；在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。

這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進(jìn)法 1.SQ3R法 羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。

SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。

當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開(kāi)頭，結(jié)尾及段落問(wèn)承上啟下的句子。

這樣一來(lái)，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

(2)問(wèn)題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問(wèn)題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。

如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問(wèn)可增加你在課堂上的參與意識(shí)。

要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問(wèn)題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問(wèn)題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。

有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。

這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。

復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。

復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。

一般來(lái)說(shuō)，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2．自我塑造法 上面介紹的SQ3R法是一種學(xué)習(xí)方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學(xué)習(xí)上的問(wèn)題。

對(duì)于因其他原因而引起的學(xué)習(xí)問(wèn)題，則還需綜合考慮運(yùn)用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

(1)選擇一個(gè)目標(biāo)。

經(jīng)過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。

我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。

我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說(shuō)入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬?。恋恰?，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書。

結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒(méi)能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。

后來(lái)我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。

（ 2）實(shí)行新的學(xué)習(xí)程序，如果你的癥結(jié)是行為拖拉，為克服這個(gè)缺點(diǎn)你就應(yīng)該給自己訂一個(gè)規(guī)則，每天不完成預(yù)訂的任務(wù)不睡覺(jué)。

如果你的贊美是注意力不集中，那么你應(yīng)分析不集中的原因。

在寢室讀書不集中，則應(yīng)責(zé)令自己到教室里去讀。

如果讀半小時(shí)后不集中，則應(yīng)略為休息一下，或改變一下學(xué)習(xí)內(nèi)容。

如果原因是對(duì)讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂(lè)、陶冶性情結(jié)合起來(lái)，或給自己的學(xué)習(xí) 以一定的獎(jiǎng)勵(lì)。

堅(jiān)持一段時(shí)間后，隨著良好習(xí)慣的形成，學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚。

關(guān)于記憶力減退

你好

記憶力減退，表明大腦功能障礙。

頭顱檢查未發(fā)現(xiàn)異常，說(shuō)明顱內(nèi)沒(méi)有明顯病灶。

頸椎反弓，是導(dǎo)致頸椎病的重要因素之一，由于頸椎生理曲度異常，壓迫和刺激頸椎周圍軟組織、神經(jīng)和血管，可引起頸肩部酸脹疼痛，活動(dòng)受限，也可以引起大腦缺血缺氧，長(zhǎng)期腦缺血可致記憶力減退。

單靠藥物治療效果有限，需酌情聯(lián)合牽引、理療、針灸、手法、按摩等方法予以矯正。

過(guò)度用腦，經(jīng)常熬夜，睡眠不足等也可以導(dǎo)致記憶力減退，注意力不集中，忘性大等早衰表現(xiàn)。

如果有神經(jīng)衰弱，請(qǐng)積極治療，改善睡眠，讓大腦每天晚上都可以得到充分休息，以保證第二天學(xué)習(xí)和工作的精力。

記憶力減退

準(zhǔn)確選擇記憶對(duì)象。

在“知識(shí)爆ttt炸”的今天，記憶要有選擇，要選擇那些基本的、有代表性、關(guān)鍵的東西來(lái)記，不要想記什么，就什么也記住，那只會(huì)徒費(fèi)寶貴的時(shí)間。

在理解的基礎(chǔ)上記憶。

我在記憶科學(xué)的定義，定理和法則時(shí)，很注意理解。

如“胡克定理”與簡(jiǎn)諧振動(dòng)的動(dòng)力學(xué)定義，很容易混淆，可是，當(dāng)我深入地理解了它們，就發(fā)現(xiàn)它們有性質(zhì)上的差別：“胡克定律”敘述的是彈力與彈簧伸長(zhǎng)（或縮短）的長(zhǎng)度之間的關(guān)系，而簡(jiǎn)諧振動(dòng)的動(dòng)力學(xué)定義敘述的是回復(fù)力與位移之間的關(guān)系。

記憶時(shí)要集中注意力。

我覺(jué)得一天的早上和晚上，人的精g力g比較充沛，注意力容易集中；在安靜的地方看書學(xué)習(xí)也容易集中注意力；朗讀也是集中注意力的有效方法。

此外，復(fù)習(xí)時(shí)還要注意文理交叉，這樣對(duì)注意力的集中大有幫助 。

記記停停、停停記記。

為了應(yīng)付考查，用強(qiáng)記的辦法，過(guò)后容易忘記。

記憶需要一定的鞏固時(shí)間，所以要加強(qiáng)反復(fù)的記憶。

剛記住的東西，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，以后間隔的時(shí)間可以稍久些。

如對(duì)于記憶科學(xué)的定義、定理等，我就采用“記憶——做習(xí)題—— 再記憶——再做習(xí)題……”的方法，收到很好的效果。

不同內(nèi)容，用不同記法。

我在記知識(shí)時(shí)，有時(shí)采取從部分到整體的方法，有時(shí)也采取整體記的方法。

總之，要看具體情況而定。

對(duì)一些難度大、篇幅長(zhǎng)的材料，宜采用從部分到整體記的方法；反之，就宜整體記。

對(duì)系統(tǒng)性的邏輯性強(qiáng)的內(nèi)容，也宜用整體記的方法。