幫忙找一些詩句或成語

采菊東籬下，悠然見南山非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn) 菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)。

本身無一物，何處惹塵埃

看似心如止水，實(shí)際心里波瀾起伏

想獨(dú)自一個(gè)人，不想外界打擾是怎么了

首先，判斷一下自己的壓力是不是太大了，當(dāng)人壓力大的時(shí)候，會(huì)有想逃避的潛意識，就像一個(gè)人了。

其次，想一下自己是不是遇到什么能力無所及的困難了，當(dāng)感覺無法達(dá)成時(shí)，會(huì)有這樣的想法。

再次，想一下自己是不是太過安逸，太過安逸的生活會(huì)讓人有脫離集體的感覺。

最后，就是你自己真的喜歡獨(dú)處，只要不是太過分的自閉，獨(dú)處是一個(gè)令自己冷靜思考的好辦法。

人總是跟容易受外界影響，很浮躁，怎么樣才能保持冷靜呢

有自己的目標(biāo)，哪怕僅僅是背一百首古詩這樣的目標(biāo)。

去實(shí)現(xiàn)它，規(guī)定每天完成多少。

也可以準(zhǔn)備，去考一個(gè)和自己專業(yè)相關(guān)的資格證。

表示一個(gè)人不受外界干擾，不受塵世影響詞或成語!

超凡脫俗 心靜如水 心如止水 怡然自得 悠然自得 隨遇而安

如何不受外界的影響

這就是你的性格吧，在意別人對你的看法。

我猜想你肯定希望和每一個(gè)人處的融洽，或者說是和每一個(gè)人沒有矛盾發(fā)生，保持這種祥和狀態(tài)。

你肯定很聽朋友，聽同學(xué)的話，很容易接受他們的意見，但是父母的話卻不那么在意

其實(shí)我覺得你只是想保持一種別人不對你有特別看法的心態(tài)。

可以理解的。

但它卻反映了你的某種個(gè)性，這種個(gè)性不是說有什么錯(cuò)誤，但是可能會(huì)讓你活得很累。

其實(shí)生活就是一種態(tài)度，太在乎別人的想法會(huì)變得平庸。

想想你自己，是否是一個(gè)很平庸的人

但這種長期養(yǎng)成的性格并不好改變，我只是希望你能在以后的生活中想法大膽一些，敢于發(fā)表你自己的意見和見解，不要怕別人有不同看法會(huì)另眼看待你。

可以先和你自己比較熟悉一些的朋友唱唱“反調(diào)”，說不定他們會(huì)被你的想法吸引。

你現(xiàn)在只有17歲，接觸的也只是學(xué)校，同學(xué)更多一些，還是一個(gè)相對單純的環(huán)境。

你現(xiàn)在的做法可以使你可以和很多同學(xué)保持好關(guān)系，但肯定僅此而已。

其實(shí)這個(gè)階段正是交知心朋友的時(shí)候（進(jìn)入了社會(huì)就很復(fù)雜，不容易得到真感情），你的不開放，保守，會(huì)使很多人不能深入了解你，因?yàn)檎l都想有一些知心朋友，他們會(huì)覺得你不夠誠懇，使你得不到真正交心的友情或是其他。

所以你現(xiàn)在就應(yīng)該改變，試著去改變，敢于說你自己的想法，即使和別人意見不一樣，至少他們會(huì)認(rèn)為你實(shí)在，真誠。

等你長大，步入社會(huì)，同事之間更多的都是競爭，即使你順著別人，不得罪他們，他們也不會(huì)跟你相處得很好，也會(huì)有暗中的爭斗。

所以，就現(xiàn)在，勇敢一點(diǎn)（你是一個(gè)男生，更應(yīng)該勇敢），社會(huì)很大，挑戰(zhàn)很多.只有敢于表現(xiàn)自己的人才有可能獲得更多的機(jī)會(huì)，得到更多的朋友和認(rèn)可。

相信自己，祝你成功

怎樣讓自己靜下心來不受外界干擾

一般人所說情，實(shí)際上是指一個(gè)人的情緒，情感狀況。

情緒和情由客觀事物是否符合人要產(chǎn)生的，是人對客觀事物與人需要之間的關(guān)系。

惡劣的心情可以持續(xù)幾小時(shí)或者數(shù)天，對人的身心健康危害是很大的。

當(dāng)你心情不佳時(shí)可考慮采用以下方法來克服。

１．參加體育運(yùn)動(dòng)。

體育運(yùn)動(dòng)可使人心情愉快，輕松活潑，在振奮心情上比服什么良藥都更有效。

它像一種凈化劑，通過社會(huì)的認(rèn)可的渠道，使參加者被壓抑的情感和精力得到宣泄和升華，從而是受傷的心靈得以痊愈。

２．聽音樂，跳交誼舞。

心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，音樂可以改變腦電波的活動(dòng)。

許多中外樂曲對興奮，抑制兩過程平衡狀態(tài)的神經(jīng)系統(tǒng)具有“按摩”和“調(diào)整”作用。

３．自我鼓勵(lì)，語言暗示。

當(dāng)你心情不佳時(shí)，可用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦和逆境做斗爭。

這樣他就會(huì)感到有力量，就能在痛苦中振作起來。

４．利用食物。

單食碳水化合物有鎮(zhèn)靜作用，因它可刺激大腦產(chǎn)生血清素。

常見的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。

５．調(diào)節(jié)色光環(huán)境。

環(huán)境對人的情緒、情感起著重要的影響和制約作用。

例如，素雅整潔的房間，光線明亮，顏色柔和的環(huán)境使人產(chǎn)生恬靜、舒暢的心情。

相反，昏暗狹窄、骯臟的環(huán)境會(huì)給人帶來憋氣和不快的情緒。

６．結(jié)伴郊游、休閑農(nóng)家樂。

通過郊游休閑可使人精神愉快，驅(qū)散緊張情緒，消除心理疲勞，心情自然會(huì)好起來。

最后提醒一下，若通過各種形式的自我調(diào)節(jié)，心情仍然不好，甚至還很惡劣，請記?。阂欢ㄈフ倚睦磲t(yī)生。

你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天 不管昨天發(fā)生了什么事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現(xiàn)在開始

當(dāng)你工作的時(shí)候，不管任務(wù)有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作， 一步步去完成你的工作你會(huì)很有成就感的

不要和別人攀比 這樣你會(huì)活的很輕松， 人最大的敵人是自己 這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什么意思的 只有和自己比 才能永遠(yuǎn)有奮斗目標(biāo) 不要那別人的標(biāo)準(zhǔn)去 衡量自己啊

遇到別人不公正的評論 時(shí)候 只要不傷及到個(gè)人尊嚴(yán)問題就讓別人說去吧

畢竟人無完人金無足赤嘛

別人說的對你認(rèn)真接受 說的不對 你就當(dāng)他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個(gè)世界上有那么多的無聊的人 如果你都和他們計(jì)較 怎么會(huì)有好心情呢

對吧

最中要的一點(diǎn) 一天中無論工作多忙都要抽點(diǎn)時(shí)間來做自己喜歡做的事情 比如 聽聽歌 打打牌 之類的 好了說了那么多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂 每天都有份好心情

簡而易行的心理按摩法 美國加州“心術(shù)研究所”執(zhí)行主任德博拉·羅斯愛博士說：“一個(gè)人每天可以慢跑8公里和攝取各種健康食品，但同親屬或同事發(fā)生一次爭吵就能毀掉他幾天生活的質(zhì)量。

”由此看來，心理健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于生理健康，只有保持良好的心理狀態(tài)，才會(huì)不斷提高我們的生活質(zhì)量。

生活中，我五常常會(huì)被一些不愉快的事情所困擾，而今天所提到的心理按摩，是驅(qū)走不快，除卻困擾的良好方法。

幾種簡而易行的心理按摩方法： 1.幽默：幽默能驅(qū)走煩惱，使痛苦變成歡樂，使尷尬變?yōu)槿谇ⅰ?/p>

家庭中有了幽默，便有了歡樂和幸福；夫妻間有了幽默，便能相知相契。

幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。

2.逗笑：一笑解千愁。

笑是心理健康的潤滑劑，是生活的一種藝術(shù)，它有利于消除心理疲勞，有利于活躍生活氣氛。

生活中有了笑聲，就有了美的呼吸。

在親友們心情不快之時(shí)，你不妨逗他一笑；自身產(chǎn)生苦惱時(shí)，你不妨想件親歷的趣事引發(fā)一笑。

3.聽歌：古今中外都有音樂能療疾之說。

音樂可以陶冶情操，人可從音樂中獲得力量。

聽歌不僅是一種美的享受，它還能調(diào)節(jié)人的情緒。

每當(dāng)心情沮喪之時(shí)，不妨聽一曲你所喜愛的歌，讓它把你帶入另一天地。

4.賞花：花草是美的象征，以眼賞花是用心靈的窗戶進(jìn)行心理按摩的好方法。

置身花木之中，以花為伴，與花交友，頓使人心舒氣爽，忘卻心中不快，仿佛你的心中也會(huì)開出五彩鮮花來。

為了賞花之便，你不妨在陽臺(tái)或室內(nèi)育幾株花，視為伙伴。

5.自娛：盡管現(xiàn)代娛樂生活五花八門。

但它們無法代替自娛。

家庭中，時(shí)不時(shí)開展一些娛樂活動(dòng)，便能活躍家庭氣氛，豐富家庭生活，密切老幼關(guān)系，增加友愛，這樣，親人之間就多了互敬互愛，少了口角糾紛。

☆veＬΟじё 回答采納率:23.9% 2008-11-25 12:15 檢舉人活著就是為了生活更快樂，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭取來的。

人為了追求自己的幸福，他就有了為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標(biāo)人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿生趣，使自己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂樂過好每一天。

這就是每一個(gè)人都要尋找自己的快樂。

如果沒有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。

因此，為了使自己的生活更幸福，我們必須樹立人生的奮斗目標(biāo)，盡自己最大的努力去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。

自己去努力了，他去實(shí)現(xiàn)的過程心情就會(huì)快樂。

首先，要樹立正確的人生觀、世界觀。

人為萬物之靈，這是因?yàn)槿司哂兴季S能力，即人所獨(dú)有的極其復(fù)雜、豐富的主觀內(nèi)心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。

如果有了正確的人生觀和世界觀，一個(gè)人就能對社會(huì)、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認(rèn)識，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng)；就能使人站得高，看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問題。

其次，不要對自己過分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)。

盡量使自己有完滿完成目標(biāo)的可能。

這樣，你的心情就會(huì)十分愉悅。

再次，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天。

積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對生活充滿熱情與信心。

因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，你將大有收獲。

向朋友、親人傾訴，以疏散郁悶情緒。

自我放松，多參加休閑運(yùn)動(dòng)。

積極參加集體活動(dòng)，搞好人際關(guān)系，你會(huì)發(fā)覺你的每一天都是快樂的。

對世俗復(fù)雜環(huán)境能避開的就避開，不要輕信別人的胡言亂語，人要有自己的主見。

你要有堅(jiān)定的信念，只有自己當(dāng)機(jī)立斷，遠(yuǎn)離小人，你的事業(yè)才會(huì)成功。

相信自己的能力，一定能將工作做得更好。

樂觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn) ，樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎(chǔ)，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。

當(dāng)你的人生目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)時(shí)，你就能尋找自己心儀的異性朋友。

請你這樣設(shè)想：當(dāng)風(fēng)鈴的浪漫，往往勾起人們對美好生活的向往；當(dāng)駝鈴的深沉，往往激起人們對錦繡前程的憧憬；當(dāng)手機(jī)的鈴聲響起，讓你知道有人在天天關(guān)心你，你的每一天都是這樣開心，這樣愉快

人的樂觀心態(tài)，將使你心理年齡永遠(yuǎn)年輕。

當(dāng)你朝著奮斗的目標(biāo)邁進(jìn)時(shí)，都會(huì)增加你的愉悅與自信。

你就會(huì)自然形成樂觀的心態(tài)，快樂將永遠(yuǎn)與你相伴

相信你在實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的同時(shí)也獲得了夢寐以求的人生伴侶，祝你生活美滿幸福。

你就能在心理上獲得最大的快樂，你將擁有快樂的每一天

相信你能把握自己快樂而幸福的人生，實(shí)現(xiàn)了夢寐以求的奮斗目標(biāo)

紫云 回答采納率:17.7% 2008-11-25 12:41 檢舉建議一個(gè)：洗桑拿 月銘 回答采納率:12.5% 2008-11-25 13:10 檢舉心態(tài)不正確是因?yàn)槟阌袩?有為題,想開解自己,卻無從得手.很多人都會(huì)首先想自己那些快樂的回憶.其實(shí)我們也可以想想過往更糟糕的事,對比起來你會(huì)發(fā)現(xiàn)最糟糕的時(shí)候都已經(jīng)過去了,那個(gè)時(shí)候你已經(jīng)撐過來了,現(xiàn)在有什么不可以呢?在你心態(tài)不好的時(shí)候,出去走走,吹吹清風(fēng),找回一刻的寧靜,也許你能發(fā)現(xiàn)是什么導(dǎo)致你想歪了的根源.再看開一點(diǎn),對自己說:我啊,我是誰啊,連這點(diǎn)小問題都解決不了,那是我嗎?你會(huì)知道你能行的,因?yàn)槟闶悄惆?經(jīng)常這樣一來反問自己,你的心態(tài)會(huì)有所改善的. 1.心情不好,可以找?guī)讉€(gè)朋友說說話,一起小放縱一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的電影,笑話,讓你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要總想著使你心情不好的原由,多參加些交際活動(dòng),或是看看書,逛逛街,美美吃一頓.把事情看得淡些,心情坦然些. 回想一下能讓你覺得滿足和開心的事情. 隔上一陣我想你就可以擺脫這種心情了!~ 2.心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質(zhì)所引起的。

我認(rèn)為最好的方法是找個(gè)知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。

再對癥下藥。

或者，把心情不好的緣由寫進(jìn)自己的私人日記。

一個(gè)人要有隨機(jī)應(yīng)變的能力，在不同的場合，這個(gè)心情是要隨時(shí)改變。

而且要掌握，不要因?yàn)閭€(gè)人的心情而影響別人。

在我認(rèn)為什么事情都沒有自己的事業(yè)重要。

如果在一個(gè)地方做事不開心就不要停留，要努力去爭取屬于自己和適合自己的工作。

要是真的不能放棄的話。

只有慢慢的改變自己來適合這份工作。

或者來用別的方法來讓自己開心

自己對自己要充滿信心。

克服心理壓力的秘訣之．．．１　這世界并不完善，家人，友人一樣有缺點(diǎn)，不求十全十美，便能知足常樂．　?。病∪萑腆w諒是美德，它不但使你與他人相處容易，也使你對自己不致苛求．?。场∥鹱龉ぷ鞯呐`，盡可能地在時(shí)間限制內(nèi)完成工作．?。础∮懞盟械娜耸遣豢赡艿模槐厝L試．?。怠乘?，坦誠和直率能消除許多溝通障礙．?。丁∥疬^分自責(zé)，過去了的事情只有讓它過去．?。贰ψ约阂行判?，你和他人一樣有可取之處．?。浮∪魏螘r(shí)候都不要自悲自憐．　　記住；遭遇并不重要，對遭遇如何反應(yīng)是最重要的 我給您意見，您看行嗎

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂的小天使……3.選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。

點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無關(guān)的自己比較喜愛的活動(dòng)。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。

別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。

加油吧!最后祝你能快樂的過好每一天!!!