贊美運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練的名言警句和成語
、 寶劍鋒從磨礪出，“,匹夫不可奪志也” （） “” （） “有志者事竟成” （） “好風(fēng)憑借力，送我上青云” （紅樓夢） “，而今邁步從頭越” （）
形容運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練很辛苦 很認(rèn)真的句子
在你停止努力，你不會(huì)失敗人生能有幾回搏以失敗，但我不能接受放棄“說里話，不是天才千萬別做運(yùn)動(dòng)員，太累了。
“——上海游泳選手徐磊在獲得男子50米自由泳季軍后如此感言不無道理，但是他不應(yīng)忘記“乒乓皇后”鄧亞萍等“另類”運(yùn)動(dòng)員的成功之道。
“不說金牌能有多少，獎(jiǎng)牌會(huì)有一籮筐
”——前中國游泳隊(duì)總教練陳運(yùn)鵬看到十運(yùn)會(huì)老將新秀齊爭輝后欣喜無比，展望北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)豪情萬丈。
弧線——致鉛球運(yùn)動(dòng)員一道優(yōu)美的弧線劃過眼前,我不禁浮想聯(lián)翩.這精彩的弧線啊,凝結(jié)著多少辛勤的汗水.無論的弧線啊,穿托著多少熱切的企盼,它是這般自然,又是如此完美,沒有什么遺憾,只留下一片美的體驗(yàn).我要永遠(yuǎn)將你留下,讓我的心中印上一條弧線.走過一段很長的路,你用青春的腳步,敲出鏗鏘的音符.成功融入笑容,失敗也有幸福.一雙雙期盼的目光,每個(gè)人腳下都有一條成功之路.為拚搏喝彩在黑白相間的跑道上,留下了你們燦爛的身影.在槍響的那一剎那,似流星、似閃電,如駿馬奔騰,如蛟龍騰空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成績高下.努力拚搏,頑強(qiáng)奮斗,即使落后,也頑強(qiáng)不屈,永不退縮!敗者的心聲悄悄的,我退居一旁,避開所有的掌聲和目光,遠(yuǎn)離勝利者的燦爛和輝煌.如果說生命是一場競爭,我參與,也把滋味品嘗.那么,讓我也抬起頭,甩掉心中的壓抑,下次運(yùn)動(dòng)會(huì)我仍會(huì)與你較量!天和地的融合是什么力量,讓你在百米上飛翔?是什么力量,讓你用力量點(diǎn)燃著希望的操場?在綠茵的操場上,天地賦予你力量,讓你無憂無慮揮灑夢想和希望.運(yùn)動(dòng)會(huì)感悟無論烏云有幾分陰沉,他給大地是一種感慨；無論荊棘有幾多稠密,它給目光是一片風(fēng)景；無論生活有幾多泥潭,它給生命是一種考驗(yàn)!一根竹筍,如果從頭到飽滿滄桑,也許能成為一首凱歌；一株小草,如果能承受寒霜考驗(yàn),也許能長成一片綠洲.朋友們,不要堅(jiān)持不放棄,你就是這場戰(zhàn)斗中的勝者!陽光燦爛的日子運(yùn)動(dòng)場上,有著健兒們奮勇拚搏的身影；流 星不祈求太陽的光芒,也不肯用作月亮的伴娘.腳下的路要自己闖,不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暫,也無悔無憾,夜空上那道亮線,便是向命運(yùn)最有力的挑戰(zhàn)!致長跑運(yùn)動(dòng)員磨練的是非凡的毅力,較量的是超常的體力,拚搏的是出類拔萃的耐力,把長長的跑道跑成一段漫漫的征程.聽,呼嘯的風(fēng)在為你喝彩；看,獵獵的彩旗在為你加油!加油吧,為了那輝煌的一瞬間!為你們驕傲,為你們喝彩——致100米運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)場上有你們的步伐,那是辛苦汗水的抒發(fā),你就像天邊的云端,有彩霞的絢麗色彩.奔馳的駿馬,飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待.為你們祝福,為你們喝彩!致運(yùn)動(dòng)員某一天,醒在夢的旁邊；手指間,光線有些特別；我能看得見,看見光在變,變成七彩的寓言,飛向夢的起點(diǎn).某一天,飛奔在跑道間；兩腮間,汗水不斷流出；我能感覺到,感覺你在變,變成生活的強(qiáng)者,奔向成功的邊緣!雖然,天陰沉沉的,雖然,有些隱隱的寒意.但是,每個(gè)人都昂首向前,每個(gè)人都精神煥發(fā),每個(gè)人都向著終點(diǎn)向著勝利沖去!運(yùn)動(dòng)員們,你是我們的驕傲,我們?yōu)槟銈儦g呼,為你們加油!以你為榮你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠,你是在藍(lán)天中展翅飛翔的雛鷹.不要怕失敗,不要怕冷落,無論何時(shí),我們以你為榮.致運(yùn)動(dòng)員你是跑道上劃過的流星,燃燒自己,灑下光輝,也許你并沒有看到成功像你揮手,但你已奮斗拼搏過,相信自己,力量就在心中.風(fēng)雨中灑脫你的激情,陽光下釋放你的希冀,沒有你過去的過去,只有把握現(xiàn)在,沒有你明天的明天,只有眼前的路.逝去的已經(jīng)逝去,要明白,今天的才是真正的你,用你的真實(shí),你的所有,揮灑出心中的希望.對(duì)那些刻苦訓(xùn)練的年輕運(yùn)動(dòng)員，即使他們在比賽中偶爾有發(fā)揮失常的情況，依然應(yīng)該受到愛護(hù)，我們絕不能一棍子就把人打倒。
（僅供參考）望采納
形容運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練很辛苦，很認(rèn)真的句子有哪些
說起運(yùn)動(dòng)健兒，那我們班的確數(shù)不勝數(shù)。
不過，那些運(yùn)動(dòng)健兒中，還有一個(gè)“運(yùn)動(dòng)之王”呢
別看這稱號(hào)響當(dāng)當(dāng)?shù)?，來的可真不容易?/p>
這“運(yùn)動(dòng)之王”可是我們班的大牌明星，想知道他是誰
他就是王小磊
還記得那次體育課，老師讓我們進(jìn)行一個(gè)跑步比賽，只見王小磊沖向了最前方。
體育老師見他體格好，又剛好有一個(gè)田徑比賽，于是就把他加入到田徑比賽的一員去了。
王小磊的明星之路也就從此開始了。
訓(xùn)練的第一天，體育老師讓隊(duì)員們繞球場跑20個(gè)圈，王小磊的體格雖好，可他卻從未受過這種“高級(jí)待遇”呀
才跑了10圈，他已經(jīng)累得氣喘吁吁了。
就這樣，時(shí)間一天兩天地過著，體育老師要求跑的圈數(shù)也日漸增多。
終于。
王小磊心中壓抑已久的“火山”終于爆發(fā)了，他一屁股坐在地上，說：“我不行了，我堅(jiān)持不了了，我要求退出，我要退出
”就在這時(shí)，體育老師走了過來，他扶起了王小磊，語重心長地說：“小磊啊
你見過沒有撒播過種子就長出果實(shí)這種事嗎
其實(shí)現(xiàn)在培訓(xùn)也是一樣，你不付出，那怎么會(huì)有收獲呢
記住，堅(jiān)持就是勝利
”體育老師的話就好像一場春雨，熄滅了王小磊那煩躁的心火。
經(jīng)過體育老師的開導(dǎo)，王小磊決定堅(jiān)持下去。
如果在周末你找他玩，那你得到的回復(fù)總是這樣：“我們家小磊正在鍛煉呢，明天再來把
”在學(xué)校里，別人訓(xùn)練時(shí)王小磊也在訓(xùn)練；別人休息時(shí)，他還在訓(xùn)練，每次堅(jiān)持不了時(shí)，他都會(huì)用一句話來鼓勵(lì)自己——堅(jiān)持就是勝利
經(jīng)過王小磊刻苦的練習(xí)，在田徑比賽結(jié)束后，他拿回了三枚金牌
這就是我們班的“運(yùn)動(dòng)之星”，他那堅(jiān)持到底的精神還真叫我佩服。
好了，就寫到這里吧，我還得去和王小磊預(yù)約打羽毛球呢，要不待會(huì)就輪不到我了。
我們班有一個(gè)刻苦學(xué)習(xí)的同學(xué)，她叫王靜。
長著一頭烏黑發(fā)亮的頭發(fā)，一張瓜子臉形的的臉上，長著一雙水靈靈的大眼睛，一張能說會(huì)道的嘴。
她博學(xué)多才，看過許多歷史書籍，任何問題都難不倒她。
王靜的家里情況并不好，可這并不影響他對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛。
上課時(shí)，她一動(dòng)不動(dòng)地做在座位上，聚精會(huì)神地聽著老師講課。
下課了，她總是做在座位上看書。
書早已成為她的一個(gè)知心朋友。
在知識(shí)的海洋里盡情地遨游。
她一回到家，就忙著煮飯。
也許你會(huì)問她的爸爸媽媽呢
原來，她的爸媽在一次車禍中不幸身亡。
她跟著奶奶相依為命，就連那些書也是親戚買給她的。
她吃完飯，就做作業(yè)。
有時(shí)候，她遇到難題不會(huì)做，卻沒有人可以講解。
她就拿出那張差不多都密了的草稿紙，畫來畫去。
想出來了，她就滿意的笑了，要是想不出來，她就眉頭緊鎖，就是做到深夜也要把它做出來。
皎潔的月光照在她身上，星星眨著明亮的眼睛，好象在說：“你真是個(gè)刻苦學(xué)習(xí)的好孩子。
” 清早，天剛蒙蒙亮，她就起床了。
她坐在石凳上，大聲地朗讀起課文。
樹上那顫抖的綠葉，草地上那晶瑩的露珠，伸了伸懶腰，認(rèn)真地聽著她的朗讀。
路過的行人也紛紛贊揚(yáng)她。
王靜曾說過：“學(xué)習(xí)是人生中最美的享受，在知識(shí)的海洋里，我感受到了無窮的快樂。
”是的，王靜說的沒錯(cuò)，我們應(yīng)該熱愛學(xué)習(xí)，也許在你刻苦過后，得到的是知識(shí)與甘甜。
看了有關(guān)貧困山區(qū)的孩子渴望學(xué)習(xí)的資料，心里流露出同情，流露出憐憫，但更多的感觸，是要讓我好好把握自己現(xiàn)在這么好的學(xué)習(xí)條件，不辜負(fù)祖國、老師、父母的迫切期望。
貧困山區(qū)的孩子們，因?yàn)閷W(xué)校買不起椅子，就跪在地上上課，膝蓋都磨出了血，他們?nèi)灾弥焕?，專心地上課。
有時(shí)候到了下課，很多同學(xué)都因?yàn)楣蚓昧硕静黄饋怼?/p>
同學(xué)們就互相幫助，一個(gè)拉一個(gè)，再一瘸一拐地向籃球場走去。
所謂籃球場，左邊栽著幾棵樹木，下面就是萬丈深淵了。
右邊，緊緊連著一個(gè)僅30幾平方米的小平房，那就是他們學(xué)校的全部建筑了。
一個(gè)擠擠能站下30余人的操場，就是學(xué)生們活動(dòng)的場地，一不小心，還有摔下深淵的危險(xiǎn)。
籃球框是老師們用木板、鐵圈和網(wǎng)布自己釘成的，現(xiàn)在也已破舊不堪。
學(xué)?？偣仓挥?個(gè)皮球，30多個(gè)孩子在你爭我搶。
盡管在如此艱苦的環(huán)境中，孩子們?nèi)匀缓敛环艞?，依舊在學(xué)堂快快樂樂的學(xué)習(xí)，依舊在課間輕松愉快的玩?！? 而我們，在有那么好桌椅，那么好的電教設(shè)備，那么優(yōu)越的學(xué)校環(huán)境中，怎么就沒感到自己有多么幸福呢
每當(dāng)下雨，山區(qū)的孩子們就不能去上學(xué)，不是他們不想去啊，是去學(xué)校的路積滿了雨水，要去也只能游著去啊。
孩子們站在草棚搭建的屋檐下，望著這不知哪兒來的雨水，無奈地祈求著：“不要再下雨了……不要再下雨了……今天我們要學(xué)新課呢……”可我們呢
每當(dāng)下雨，我們就打起傘，坐上爸爸媽媽溫暖舒適的汽車，每當(dāng)天氣稍微冷一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)候，就穿起了棉襖大衣，早上還不想起床，巴不得不去學(xué)校。
這就是區(qū)別。
我們真是生在福中不知福啊
爸爸媽媽給了我們那么好的環(huán)境和條件，就是不希望我們向山區(qū)孩子們那樣苦讀書，可一旦我們有了好的條件，反而不認(rèn)真讀書，天天都想著玩，山區(qū)的孩子們，那有什么玩
這樣的對(duì)比，還不夠明顯了嗎
對(duì)比之下，我們的條件是多么優(yōu)越，而山區(qū)孩子們的條件，又多么艱苦。
在那樣的環(huán)境中，孩子們?nèi)匀荒軐Ｐ闹轮镜厣虾谜n，而我們，總在課堂上貪玩，回家又不做作業(yè)。
山區(qū)的孩子，多么渴望我們這樣的生活，哪怕我們一個(gè)不起眼的鉛筆，都會(huì)讓他們流露出羨慕。
童年、快樂對(duì)于他們是什么
一個(gè)游戲、一枝鉛筆、一本本子再小的事物，都能讓他們感受到童年，感受到社會(huì)的美好，這些幼小的心靈，是多么純樸啊
他們渴望讀書，他們渴望知識(shí)，他們渴望將來長大，他們能走出山區(qū)，走向城市…… 看著關(guān)于貧困山區(qū)的孩子們的報(bào)道，令人心酸啊
我們在如此好的條件下，都不能好好的學(xué)習(xí)，都不能刻苦的學(xué)習(xí)，那就連山區(qū)里的孩子們都不如了。
刻苦的學(xué)習(xí)吧，你已經(jīng)擁有了很好的環(huán)境了，至少你比山區(qū)孩子們幸福，至少你不用跪著上課，至少你的學(xué)習(xí)環(huán)境是那么的好，有了這些，你已經(jīng)是最幸福的人了，所以好好學(xué)習(xí)吧，學(xué)習(xí)山區(qū)孩子們刻苦讀書的精神
運(yùn)動(dòng)員的高超技能可以通過日常的刻苦訓(xùn)練獲得,而良好的心理素質(zhì)卻要通過臨場的無數(shù)競技才能練就出來
，“臨場的無數(shù)次競技”應(yīng)為“無數(shù)次的臨 場競技”，屬于多重定語語序不當(dāng)。
描寫運(yùn)動(dòng)員跑的快的句子
興奮和激動(dòng)如同決了堤的洪水,浩浩蕩蕩,嘩嘩啦啦地從他的心理傾瀉了 出來,他再也無法隱藏他的那份斯文了. 奔跑,奔跑,奔跑!他的心激動(dòng)著,他的痛快已經(jīng)不能用我們淺薄的語言來表述,似乎他身上的每一根汗毛都有跳動(dòng)的歡暢 描寫人物動(dòng)作，最重要的是注意觀察。
在日常生活中要格外留心，觀察周圍各種人形形色色的行為動(dòng)作，特別要注意不同的人的動(dòng)作特征，抓住特征仔細(xì)地反復(fù)地進(jìn)行觀察。
如下面例段： 小麗抿著嘴，弓著腰，躡手躡腳地，一步一步慢慢地靠近它。
靠近了，靠近了，又見她悄悄地將右手伸向蝴蝶，張開的兩個(gè)手指一合，夾住了粉蝶的翅膀。
小麗高興得又蹦又跳。
他彎著腰，籃球在他的手下前后左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉(zhuǎn)動(dòng)，尋找“突圍”的機(jī)會(huì)。
突然他加快了步伐，一會(huì)左拐，一會(huì)右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個(gè)虎跳，轉(zhuǎn)身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線后，不偏不倚地落在筐內(nèi)。
捉蝴蝶、打籃球，都是我們常見的活動(dòng)，有的甚至是同學(xué)們親自參加過的。
但寫起來卻不具體。
上述兩段描寫，由于作者觀察仔細(xì)，把捉蝴蝶，打籃球的動(dòng)作、神態(tài)寫得栩栩如生。
二、是要抓住最能突出人物特點(diǎn)的動(dòng)作描寫。
請(qǐng)看下列例段： 他50多歲了。
戴著一副高度近視眼鏡。
他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢取下眼鏡，用衣服的下擺隨手擦了擦鏡片。
“嗯嗯……”他剛要講話，忽然想起了什么，手忙腳亂地在盤子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，這才放心地又“嗯嗯”兩聲，站直身子，用特別響亮的聲音說：“現(xiàn)在開始看老師做實(shí)驗(yàn)
” 教室里打得烏煙瘴氣。
毛老師氣咻咻地站在門口，他頭上冒著熱氣，鼻子尖上綴著幾顆亮晶晶的汗珠，眉毛怒氣沖沖地向上挑著，嘴卻向下咧著。
看見我們，他驚愕地眨了眨眼睛，臉上的肌肉一下子僵住了，紋絲不動(dòng)，就像電影中的“定格”。
我們幾個(gè)也都像木頭一樣，釘在那里了。
老人的雙手很靈巧。
一個(gè)泥人在他手里誕生，只要幾分鐘。
看他又拿起一團(tuán)泥，先捏成圓形，再用手輕輕揉搓，使它變得柔軟起來，光滑起來。
接著，又在上面揉搓，漸漸分出了人的頭、身和腿。
他左手托住這個(gè)泥人，右手在頭上面擺弄著，不一會(huì)兒，泥人戴上了一頂偏偏的帽子。
上述三段都抓住了最能突出人物特點(diǎn)的動(dòng)作。
例一寫的是一位高度近視的老教師。
通過“用衣服的下擺擦鏡片”、“手忙腳亂地在盤子里找”、“匆匆地往口袋里掏”等動(dòng)作的描寫，寫出了一個(gè)高度近視、動(dòng)作不利索且有點(diǎn)“糊涂”的老教師的特點(diǎn)；例二，主要抓住性格暴躁的人生氣時(shí)，面部表情動(dòng)作的特點(diǎn)來描寫的。
如：“氣咻咻地站在門口”、“頭上冒著熱氣”、“眉毛怒氣沖沖向上挑”、“嘴向下咧著”、“肌肉紋絲不動(dòng)”等，把生氣時(shí)的面部表情寫得生動(dòng)而逼真。
例三則是抓住捏泥人的動(dòng)作特點(diǎn)，寫出了一位心靈手巧的老藝人形象。
三、是要準(zhǔn)確而恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用動(dòng)詞。
讀讀下列例段，看看各段中帶點(diǎn)的詞的作用。
說時(shí)遲，那時(shí)快。
那個(gè)摔倒在地上的運(yùn)動(dòng)員，手一撐，腳一踮，猛地爬了起來。
左腳尖頂住起跑線，膝蓋一彎，穩(wěn)穩(wěn)地蹲著。
兩手就像兩根木柱插在地上，整個(gè)身體微微前傾，那架勢，就像一只起飛的雄鷹。
這短短的幾句話中，用了“摔、撐、踮、爬、頂、彎、蹲、插、傾、飛等”10個(gè)動(dòng)詞，把賽場上運(yùn)動(dòng)員起跑的預(yù)備姿式描寫得準(zhǔn)確而逼真。
她擠進(jìn)大門，把擔(dān)子撂下地；走上前去，將地上的草攬好，用膝頭壓著，俯下身，雙手使勁勒緊草腰子，提起來，扔到院墻角落。
段中帶點(diǎn)的這些動(dòng)詞用得非常貼切。
寫出了一個(gè)能干、利索、有力氣，干活熟練的農(nóng)村姑娘的形象。
她看見奶奶站起來，雙手抓著鍋蓋向上揭。
吃力地揭了幾次，才稍稍揭開一條縫。
一股濃煙從灶口沖出來，差點(diǎn)熏著奶奶的臉。
奶奶隨便用袖子拂了拂布滿皺紋的臉，又搖搖頭，自言自語地說：“老了，不中用啰
” 這段話描寫的是一位老奶奶干家務(wù)活的動(dòng)作。
用“揭、沖、熏、拂、搖”等動(dòng)詞，準(zhǔn)確而恰當(dāng)?shù)貙懗隽死先烁苫顒?dòng)作的特點(diǎn)。
上述各例說明，描寫人物的動(dòng)作必須選用準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)膭?dòng)詞，才能具體形象地寫出人物的動(dòng)態(tài)形象。
手舞足蹈 描寫學(xué)習(xí)的好詞佳句 （1）描寫學(xué)習(xí)態(tài)度的詞語 勤奮 刻苦 認(rèn)真 專注 鉆研 踏實(shí) 勤懇 虛心好學(xué) 發(fā)奮苦讀 腳踏實(shí)地 不恥下問 精益求精 刨根問底 廢寢忘食 手不釋卷 如饑似渴 持之以恒 一絲不茍 （2）專心學(xué)習(xí)的詞語 聚精會(huì)神 全神貫注 屏息凝視 目不轉(zhuǎn)睛 專心致志 津津有味 掩卷沉思 神情專注 （3）描寫學(xué)習(xí)的佳句 小飛坐在座位上，埋頭只顧寫呀寫呀，筆底下好像有源源不斷的泉水涌流出來，用不到一節(jié)課的時(shí)間，一篇作文竟全寫好了。
曉鴻恰好面對(duì)窗戶坐著，午后的陽光射到她的圓臉上，使她的兩頰更加紅潤；她拿筆的手托著腮，張大的眼眶里，晶亮的眸子緩慢游動(dòng)著，豐滿的下巴微微上翹——這是每當(dāng)她想出更巧妙的方法來解決一道數(shù)學(xué)題時(shí)，為數(shù)學(xué)老師所熟悉、喜愛的神態(tài)。
每當(dāng)我做作業(yè)時(shí)，筆尖沙沙響，好像小鳥在對(duì)我唱歌，又好像在鼓勵(lì)我：“你要不怕困難，勇攀高峰。
” 她站了起來，回答得那么準(zhǔn)確，那么自然，那么流暢，似乎早有準(zhǔn)備似的。
她抑揚(yáng)頓挫地朗誦著，聲調(diào)優(yōu)美，娓娓動(dòng)聽，舉座動(dòng)容。
他這個(gè)調(diào)皮鬼，書念得太快了，劈劈啪啪，像是炒花生米一樣。
娟娟用普通話朗讀課文，聲音脆生生，很是好聽，連陽光也聽得入了迷，偷偷地從窗口鉆進(jìn)了教室，落在她的書上，久久不愿離開。
我貪婪地讀著書，如同一只饑餓的小羊闖進(jìn)芳草嫩綠的草地。
她鉆進(jìn)浩如煙海的書籍里，如魚兒進(jìn)入了大海，忘記了時(shí)間的流逝。
他勉強(qiáng)打起精神，翻開書，開始就覺得一行行的字在上面活動(dòng)起來，像要飛；后來覺得只是模模糊糊的一片，像一窩螞蟻在紙上亂爬。
他又埋頭寫起作業(yè)來，屋里靜悄悄的，只聽到鋼筆在紙上沙沙寫字的聲音。
同學(xué)們坐在教室里，聚精會(huì)神地聽老師講課，像幾十株花兒在靜悄悄地承受著辛勤園丁的澆灌。
瑯瑯的讀書聲從各個(gè)教室飛出來，像動(dòng)人的童聲大合唱，音符滿天。
描寫勞動(dòng)的好詞好句 （1）勞動(dòng)動(dòng)作的詞語 整理 收拾 晾曬 縫補(bǔ) 清洗 擦抹 揉搓 翻炒 洗滌 澆灌 大顯身手 洗洗涮涮 挑挑揀揀 干凈利落 手腳靈巧 心靈手巧 笨手笨腳 手忙腳亂 手足無措 手腳笨拙 （2）描寫勞動(dòng)心情、感受的詞語 辛苦 勞累 辛勞 輕松 費(fèi)勁 吃力 欣慰 欣喜 得意 喜出望外 心花怒放 興致勃勃 心滿意足 精疲力竭 （3）描寫勞動(dòng)成果的詞語 大功告成 香氣撲鼻 美味佳肴 窗明幾凈 一塵不染 井井有條 整整齊齊 干干凈凈 潔凈明亮 有條不紊 （4）描寫勞動(dòng)的佳句 她把一疊餛飩皮兒都拿在左手心里，右手用筷子頭挑一點(diǎn)餡兒，往皮兒里一裹，然后左一捏，右一捏，一只餛飩在我手中“誕生”了。
我拿起面皮，用筷子夾起餡，小心地放在面皮上，兩手使勁一捏。
只覺得粘乎乎的，仔細(xì)一看，“哎呀
”我不禁喊出聲來——原來是我用力過猛，擠破了面皮兒，餡冒出來了。
我趕緊“急救”，又從另一邊冒出來了。
我急忙又用另一塊面皮兒裹住那一邊，才算堵住了“漏洞”。
我終于用三塊面皮包了一個(gè)餃子。
她在臟衣服上打上肥皂，就“哼哧哼哧”地搓起來，一個(gè)個(gè)小肥皂泡兒從衣服上冒出來，一會(huì)兒就變成了一大堆白沫子。
她往窗玻璃上呵一口氣，再用指甲蹭一蹭，一連串動(dòng)作干凈利落。
我先在鍋里倒入少量的油，等油冒煙的時(shí)候，我趕緊把雞蛋倒入鍋中，只聽見“嚓”地一聲，雞蛋在油鍋里迅速泛起，它地邊緣多像小姑娘裙子上的花邊。
我把拖把在水池里涮了又涮，再擰干，然后彎下腰，前腿弓起，后退繃著，“哼哧哼哧”拖起地來。
輕飄飄的一根針，在我手里好像很重很重似的，每縫一針都讓我費(fèi)很大的勁兒，剛縫了幾針就累得我開始冒汗了。
輪到我們釘了。
我迫不及待地把線浸了唾沫，捻了捻。
可是我一捻，把那幾個(gè)小毛頭捻得又細(xì)又長，穿針得時(shí)候，穿來穿去就是穿不進(jìn)去。
我只好把毛頭拽下來才穿進(jìn)去。
接著，我在線得末端打上結(jié)，由于線上有唾沫，打結(jié)得時(shí)候，老是粘住手指，好不容易才把結(jié)打好。
描寫人物的好詞佳句 （1）描寫人物外貌的詞語 虎頭虎腦 眉清目秀 面紅耳赤 白凈柔嫩 滿面紅光 滿頭銀發(fā) 目光炯炯 雙目如潭 火眼金睛 濃眉大眼 慈眉善目 氣宇軒昂 高大魁梧 英姿颯爽 衣著得體 （2）描寫人物表情的詞語 眉開眼笑 破涕為笑 捧腹大笑 笑逐顏開 滿面春風(fēng) 洋洋得意 和顏悅色 悠然自得 容光煥發(fā) 神采飛揚(yáng) 氣勢洶洶 神情沮喪 愁眉苦臉 沒精打采 淚流滿面 （3）描寫人物心情的詞語 心花怒放 滿心歡喜 歸心似箭 心曠神怡 心潮起伏 心悅誠服 心事重重 憂心忡忡 心如刀絞 悲痛欲絕 怒火中燒 心驚膽戰(zhàn) 心慌意亂 心急如焚 心灰意冷 （4）描寫人物的句子 她的臉上有一雙帶著稚氣的、被長長的睫毛裝飾起來的美麗的眼睛，就像兩顆水晶葡萄。
這孩子黑虎頭似的臉上，生著一對(duì)銅鈴一般的大眼睛，十分精神。
他的眉毛時(shí)而緊緊地皺起，眉宇間形成一個(gè)問號(hào)；時(shí)而愉快地舒展，像個(gè)感嘆號(hào)。
他那紅嘟嘟地臉蛋閃著光亮，像九月里熟透地蘋果一樣。
他地耳朵白里透紅，耳輪分明，外圈和里圈很勻稱，像是一件雕刻出來地藝術(shù)品。
她那張小嘴巴蘊(yùn)藏著豐富的表情：高興時(shí)，撇撇嘴，扮個(gè)鬼臉；生氣時(shí)，撅起的小嘴能掛住一把小油壺。
從這張嘴巴說出的話，有時(shí)能讓人氣得火冒三丈，抽泣不止，有時(shí)卻讓人忍俊不禁，大笑不已。
李老師有一頭漂亮得頭發(fā)，烏黑油亮，又濃又密，她站在陽光下，輕輕地一搖頭，那頭發(fā)就會(huì)閃出五顏六色地光環(huán)。
我地同學(xué)蕭紅，梳著一條大辮子，黑亮黑亮的，濃濃的眉毛下嵌著一雙烏黑發(fā)亮的大眼睛，看起來蠻漂亮的 眉開眼笑 捧腹大笑 眉飛色舞 手舞足蹈 如獲至寶 喜笑顏開 相視而笑 談笑風(fēng)生 笑容可掬 興高采烈 喜上眉梢 喜從天降 手舞足蹈 興高采烈 歡蹦亂跳 眉開眼笑 破涕為笑 捧腹大笑 笑逐顏開 滿面春風(fēng) 洋洋得意 和顏悅色 悠然自得 容光煥發(fā) 神采飛揚(yáng) 氣勢洶洶 神情沮喪 愁眉苦臉 沒精打采 淚流滿面 她那張小嘴巴蘊(yùn)藏著豐富的表情：高興時(shí)，撇撇嘴，扮個(gè)鬼臉；生氣時(shí)，撅起的小嘴能掛住一把小油壺。
從這張嘴巴說出的話，有時(shí)能讓人氣得火冒三丈，抽泣不止，有時(shí)卻讓人忍俊不禁，大笑不已。
李老師有一頭漂亮得頭發(fā)，烏黑油亮，又濃又密，她站在陽光下，輕輕地一搖頭，那頭發(fā)就會(huì)閃出五顏六色地光環(huán)。
我地同學(xué)蕭紅，梳著一條大辮子，黑亮黑亮的，濃濃的眉毛下嵌著一雙烏黑發(fā)亮的大眼睛，看起來蠻漂亮的 她把一疊餛飩皮兒都拿在左手心里，右手用筷子頭挑一點(diǎn)餡兒，往皮兒里一裹，然后左一捏，右一捏，一只餛飩在我手中“誕生”了。
我拿起面皮，用筷子夾起餡，小心地放在面皮上，兩手使勁一捏。
只覺得粘乎乎的，仔細(xì)一看，“哎呀
”我不禁喊出聲來——原來是我用力過猛，擠破了面皮兒，餡冒出來了。
我趕緊“急救”，又從另一邊冒出來了。
我急忙又用另一塊面皮兒裹住那一邊，才算堵住了“漏洞”。
我終于用三塊面皮包了一個(gè)餃子。
她在臟衣服上打上肥皂，就“哼哧哼哧”地搓起來，一個(gè)個(gè)小肥皂泡兒從衣服上冒出來，一會(huì)兒就變成了一大堆白沫子。
她往窗玻璃上呵一口氣，再用指甲蹭一蹭，一連串動(dòng)作干凈利落。
我先在鍋里倒入少量的油，等油冒煙的時(shí)候，我趕緊把雞蛋倒入鍋中，只聽見“嚓”地一聲，雞蛋在油鍋里迅速泛起，它地邊緣多像小姑娘裙子上的花邊。
我把拖把在水池里涮了又涮，再擰干，然后彎下腰，前腿弓起，后退繃著，“哼哧哼哧”拖起地來。
輕飄飄的一根針，在我手里好像很重很重似的，每縫一針都讓我費(fèi)很大的勁兒，剛縫了幾針就累得我開始冒汗了。
輪到我們釘了。
我迫不及待地把線浸了唾沫，捻了捻。
可是我一捻，把那幾個(gè)小毛頭捻得又細(xì)又長，穿針得時(shí)候，穿來穿去就是穿不進(jìn)去。
我只好把毛頭拽下來才穿進(jìn)去。
接著，我在線得末端打上結(jié)，由于線上有唾沫，打結(jié)得時(shí)候，老是粘住手指，好不容易才把結(jié)打好 回答者：baba0720 - 魔法師 五級(jí) 10-14 19:42 您覺得最佳答案好不好
目前有 0 個(gè)人評(píng)價(jià) 50% （0） 50% （0） 其他回答 共 3 條 1、我激動(dòng)得在屋里踱著腳步，恨不得插翅飛去 2、感覺就像在田徑場上等待槍響馬上狂奔的激動(dòng) 回答者：玲瓏雨點(diǎn) - 助理 二級(jí) 10-14 19:52 今朝有酒今朝醉,莫使金撙空對(duì)月. 春風(fēng)有綠江南岸,明月何時(shí)照我還. 回答者：wxdddzyx - 試用期 一級(jí) 10-18 05:39 小麗抿著嘴，弓著腰，躡手躡腳地，一步一步慢慢地靠近它。
靠近了，靠近了，又見她悄悄地將右手伸向蝴蝶，張開的兩個(gè)手指一合，夾住了粉蝶的翅膀。
小麗高興得又蹦又跳。
他彎著腰，籃球在他的手下前后左右不停地拍著，兩眼溜溜地轉(zhuǎn)動(dòng)，尋找“突圍”的機(jī)會(huì)。
突然他加快了步伐，一會(huì)左拐，一會(huì)右拐，沖過了兩層防線，來到籃下，一個(gè)虎跳，轉(zhuǎn)身投籃，籃球在空中劃了一條漂亮的弧線后，不偏不倚地落在筐內(nèi)。
捉蝴蝶、打籃球，都是我們常見的活動(dòng)，有的甚至是同學(xué)們親自參加過的。
但寫起來卻不具體。
上述兩段描寫，由于作者觀察仔細(xì)，把捉蝴蝶，打籃球的動(dòng)作、神態(tài)寫得栩栩如生。
求一份籃球運(yùn)動(dòng)員，身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃
運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練 1、力量素質(zhì) 技術(shù)點(diǎn)：腿部力量、上肢力量、力量的練習(xí) 2、素質(zhì) 技術(shù)點(diǎn)：弧線跑、變速跑、加速度、速度耐性、折回跑的練習(xí) 3、耐力素質(zhì) 技術(shù)點(diǎn)：3000m、5000m、10000m長跑、專項(xiàng)耐力、無氧練習(xí) 4、柔韌素質(zhì) 技術(shù)點(diǎn)：踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰、肩、臂、上下肢等動(dòng)作的幅度、靈活性練習(xí) 5、彈跳素質(zhì) 技術(shù)點(diǎn)：爆發(fā)力、助跑跳、縱跳、雙腳跳、單腳跳練習(xí) 6、靈敏素質(zhì) 技術(shù)點(diǎn)：躲閃、擺脫、轉(zhuǎn)身、變向練習(xí) 這幾個(gè)方面的訓(xùn)練是提高我們CU籃球隊(duì)員身體素質(zhì)的必要課程。
當(dāng)然，也要根據(jù)隊(duì)員自身?xiàng)l件適當(dāng)調(diào)整。
每周五我會(huì)把要練的科目列出來，希望到場的隊(duì)員能積極配合。
（以上訓(xùn)練科目每周只練其中1-2項(xiàng)。
時(shí)間：30分鐘，大都類似游戲，完成不好要受罰哦
）
中國運(yùn)動(dòng)員的刻苦訓(xùn)練事跡
跑步，需要考慮步頻和步幅。
步頻就是指雙腿擺動(dòng)的頻率，理論上步頻是先天的。
就是說無法改變的
但是“頻率耐力”是后天可以練就的。
就是期待跑1500的步頻和100米的步頻是一樣的
當(dāng)然了，很難。
這個(gè)可以嘗試下低高抬腿。
步幅呢，就是你一步的大小
這個(gè)就是可以改變的啦
步子邁大點(diǎn)，邁小點(diǎn)事隨時(shí)可以自控的。
一般都是根據(jù)個(gè)人習(xí)慣。
需要明確的是，頻率上去了，步幅肯定會(huì)或多或少的下降。
步幅過大自然也會(huì)迫使步頻下降。
所以呢，還是要找個(gè)明白人幫你看看哦。
一定是個(gè)明白人哦，能看到你潛力的那種。
所以呢，推薦適當(dāng)?shù)纳掀屡芎拖缕屡艿木C合練習(xí)，來提高步頻步幅。
跑步需要上下肢協(xié)調(diào)，必要的力量練習(xí)時(shí)少不了的
上下肢都需要練習(xí)的，當(dāng)然核心力量區(qū)也是少不了的（腰腹部）。
一些專項(xiàng)練習(xí)（高抬腿跑，后踢腿跑，小步跑。
。
。
）也是必須的。
加強(qiáng)下肢力量，多跳躍多練習(xí)絕對(duì)力量、相對(duì)力量都是很好的。
但也不能忽視上肢力量啊
因?yàn)?，擺臂是很關(guān)鍵的技術(shù)動(dòng)作
我當(dāng)年就是因?yàn)樯现α坎睿?00米總是死在十一秒五以上。
不論是想健身還是比賽，心理很重要
不要給自己太大的壓力
放松，放松，會(huì)使肌肉松弛，這樣會(huì)有更好的力量
必要的準(zhǔn)備活動(dòng)也是每次跑步前要做好的。
還不能忘記每次跑步后的放松。
