形容老人站不直身體，彎腰駝背的詞。

四字成語或詞語。

傴僂 佝僂著腰 卑躬屈膝 老態(tài)龍鐘

形容老人彎腰的姿態(tài)的句子有哪些

傴僂

形容老人弓著身子彎腰駝背，用一個詞概括，謝謝

、老人的那個駝背向上拱起，就像一座小山一樣。

溝壑中流淌過的是歲月的長河,彎曲的脊柱上粗糙的質(zhì)感,他曾經(jīng)見證了多少光輝歲月,經(jīng)了幾多似水年華

形容老人彎腰走路的句子

佝僂 彎腰駝背

如何治療老人駝背

駝背也背，是脊柱變形的一種表現(xiàn)，老幼都可發(fā)生。

臨沒有治療駝背的藥物，只有體育療法才能矯正過來。

矯正的原則是增強(qiáng)背肌的力量，挺伸軀干的長度，擴(kuò)張胸廓的范圍，注意坐立的姿勢。

其具體的方法如下： （1）爬行運(yùn)動 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。

距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉(zhuǎn)圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鐘。

（2）打滾運(yùn)動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鐘。

為避免頭暈，速度不可太快。

（3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態(tài)，對駝背有很好的矯正作用。

（4）挺胸轉(zhuǎn)體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉(zhuǎn)，后向右轉(zhuǎn)，反復(fù)做30～40下。

做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉(zhuǎn)動。

（5）持棍轉(zhuǎn)體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉(zhuǎn)體20～30下。

（6）床邊振臂 仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然后仰，兩臂伸展下振20～30下。

（7）仰臥拱橋 仰臥在床上，以頭和腳為支撐點(diǎn)，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反復(fù)做10～20下。

參考資料： 駝背是比較普遍的現(xiàn)象，多數(shù)的疾病并非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。

矯正駝背首先要使肩、背部放松，緩解僵硬。

雙臂平行舉起，手心向后，雙臂膀奮力向后運(yùn)動。

在床上也可以類似動作，仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張。

第二，體會正確姿勢的要領(lǐng)。

可以用芭蕾形體訓(xùn)練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。

矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，這是時裝模特日常訓(xùn)練。

總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。

還可以將前腳墊高來進(jìn)行，比如腳掌踩一本書（厚度20毫米以上），經(jīng)常進(jìn)行這樣的站姿練習(xí)，就可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓(xùn)練的一種新方法，是有科學(xué)依據(jù)的。

第三，使用形體矯正鞋。

形體矯正鞋也叫形體訓(xùn)練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，與倒走矯正駝背的道理是一樣的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經(jīng)?；阌陂L期堅(jiān)持。

這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區(qū)稱為“地球鞋”，在香港被稱為“瘦身健體鞋”，形體訓(xùn)練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。

青少年駝背，即青少年習(xí)慣性脊柱彎曲，分為脊柱側(cè)彎（向左和向右側(cè)彎）和脊柱后凸兩種。

脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關(guān)的腦神經(jīng)、脊神經(jīng)、內(nèi)臟神經(jīng)、造成神經(jīng)障礙，導(dǎo)致青 少年記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、智商偏低。

可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。

青少年如發(fā)現(xiàn)“駝背”現(xiàn)象，除加強(qiáng)一般的體育鍛煉外，還可以采用下列方法進(jìn)行矯治。

一、俯臥撐法。

兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。

練習(xí)時曲肘推臂，身體挺直上下運(yùn)動而 不著地，反復(fù)15～30次。

二、反撐倒立法。

民間又稱“蝎子倒爬墻法”。

先距墻1米左右面墻而立,然后兩手與肩同寬在離墻 30～50厘米處著地,并將兩腿伸直向后翻于墻上,兩腳在上，頭在下成反弓形。

每次堅(jiān)持1～2分鐘為宜。

三、貼墻站立法。

兩腳跟靠攏并齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力后挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺 胸，兩肩要平并稍向后張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側(cè)，脖頸挺直緊貼衣領(lǐng)，下頜微收，頭向上頂。

練 習(xí)時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部后側(cè)均緊貼墻壁。

每日可貼墻站1～2次,每次不少于30分鐘. 四、后仰振臂法。

身體正坐于椅子上，兩臂伸直從前方向上向后舉起，同時頭向后仰。

或兩臂伸直 從身體兩側(cè)平舉由前向后運(yùn)動，同時頭部后仰。

每次10～20分鐘。

五、側(cè)向振臂。

上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉于頭側(cè)，掌心相對，適當(dāng)用力使腰部以上身體 向左向右往復(fù)擺動。

反復(fù)30～40次。

六、單杠懸吊法。

立于高約2.5米的單杠下,兩手與肩同寬抓住杠體使身體自然伸直懸空吊起，而后 小幅度上下振擺。

每次1～2分鐘為宜。

這幾種矯治方法都有各自的特點(diǎn)和實(shí)用價(jià)值，青少年可根據(jù)場地和駝背的具體情況選做或全做。

經(jīng) 過一段時間的訓(xùn)練，定會有一定的效果。

參考資料：百度

人老了，背也駝了，如果一直駝背彎腰的話，怎樣看待這個人的樣子呢

如果一直如此，也沒辦法啊。

這是人老了，自然的過程。

誰也無法逃避。