誰(shuí)能給我一篇擊劍心得總結(jié)。

急

從花劍的歷史為切入點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)——然后從花劍的實(shí)戰(zhàn)形態(tài)——自己練習(xí)時(shí)候的感覺(jué)——再和另外兩種劍對(duì)比一下。

最后總結(jié)下自己的不足，對(duì)未來(lái)的期望

擊劍的法語(yǔ)專業(yè)術(shù)語(yǔ)

今天，激動(dòng)人心的擊賽開(kāi)

我7點(diǎn)早早的起了床，就跑到擊劍換好。

我還照了幾張相。

你們看，這就是我的“英姿”。

我參加了的是花劍比賽，我是兒童男子丙組。

一共有80名選手參加比賽。

第一輪是小組循環(huán)賽，每組6人，因?yàn)橐c每一個(gè)對(duì)手打一場(chǎng)，所以一共打五場(chǎng)。

第二輪是淘汰賽，打三場(chǎng)。

第三輪是晉級(jí)賽，一直打到?jīng)Q出冠亞軍，冠亞軍決賽是在臺(tái)上舉行的。

冠亞軍決賽劍道比賽開(kāi)始前，是一個(gè)簡(jiǎn)短的開(kāi)幕式。

先奏國(guó)歌，然后運(yùn)動(dòng)員代表宣誓，最后裁判員代表宣誓，然后開(kāi)始比賽。

開(kāi)幕式開(kāi)始比賽了，我的一個(gè)對(duì)手太差了，每次他都是直直地走過(guò)來(lái)，我只要往旁邊一躲，再一劍刺中他胸口，就得一分。

如此來(lái)回幾次，很快5比0把他給干掉了。

第二個(gè)對(duì)手太猛了，結(jié)果重心經(jīng)常不穩(wěn)，很快被我干掉了。

第三個(gè)對(duì)手，很高，但是他刺不中而我刺的中他，于是他輸了。

第四個(gè)對(duì)手很強(qiáng)，我以一劍之差輸給了他。

第五個(gè)對(duì)手很矮手很短，他總是刺不中我，我以5比0贏了。

看我的刺劍這一局我贏了小組比賽對(duì)手也是朋友5：0后來(lái)就是淘汰賽，第一局一個(gè)矮個(gè)子跟我斗，他根據(jù)身高的劣勢(shì)來(lái)制定他的戰(zhàn)術(shù)，那就是每次我刺他，他就蹲下來(lái)閃避。

另外，我每次刺他的胸口他就捂著胸口，亮無(wú)效白燈。

可這是犯規(guī)行為，要罰紅牌并給對(duì)手加分。

于是裁判一看見(jiàn)他蹲下來(lái)，就給我加一分。

最終，我以10比3輕松地戰(zhàn)勝了他，進(jìn)入下一輪。

比賽中間補(bǔ)充能量第二輪淘汰賽，對(duì)手的特點(diǎn)是他總是側(cè)著身，只給我一點(diǎn)刺的地方。

我總很難刺中他。

結(jié)果比賽我輸了。

于是我就被淘汰了。

輸?shù)闹饕蚴?，我攻擊太慢了，讓他有了刺我的機(jī)會(huì)，同時(shí)我沒(méi)有找到破解他側(cè)身的方法。

不過(guò)不管怎么說(shuō)，失敗乃成功之母，下次繼續(xù)努力。

擊劍有哪些要點(diǎn)

擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。

早期的擊劍由于缺乏良好的護(hù)具，容易對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成創(chuàng)傷，引起流血，重傷，甚至死亡。

自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護(hù)衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)性，也極大的促進(jìn)了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在全世界范圍內(nèi)的傳播。

擊劍比賽項(xiàng)目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項(xiàng)均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。

　　使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對(duì)手，使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無(wú)誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。

到達(dá)對(duì)手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實(shí)體的、實(shí)質(zhì)性的擊中。

為了使之成為有效的擊中并得分，落點(diǎn)必須在有關(guān)劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。

　　重劍是完全刺擊武器。

只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無(wú)效。

擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。

與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。

若雙方在四分之一秒內(nèi)相互擊中，雙方各得一次擊中數(shù)。

最容易被擊中的部位是手。

　　花劍是完全的刺擊武器。

只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無(wú)效。

有效擊中部位是軀干。

擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無(wú)效擊中。

花劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。

在此情況下，擊中優(yōu)先權(quán)很難區(qū)分，如有時(shí)劍觸及手臂，在花劍中是無(wú)效部位。

　　佩劍是既劈又刺的武器。

在實(shí)戰(zhàn)中，以劈中得分為多。

擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。

佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。

先攻擊而擊中者得分。

被攻擊者須先做出有效抵擋動(dòng)作后再進(jìn)攻擊中才有效。

雙方同時(shí)擊中均不得分。

佩劍速度最快也往往用得時(shí)間最短。

.擊劍比賽中，佩劍的進(jìn)攻有效部位是

佩劍(SABER)：佩劍總長(zhǎng)105厘長(zhǎng)88厘米，重量500克，劍身橫斷面形，護(hù)手盤(pán)為月牙盤(pán)。

劍尖形，沒(méi)有彈簧頭，佩劍即可刺又可劈，這是與花劍、重劍最大的區(qū)別。

腰部以上包括上肢（除后腦）均為有效部位。

　　　　每刺中或劈中對(duì)方有效部位時(shí)裁判器顯示彩色燈，而刺、劈中無(wú)效部位則無(wú)任何信號(hào)顯示。

得分與花劍相同。

場(chǎng)地與器材：擊劍比賽是在一條長(zhǎng)14米，寬1.5~2.5米，高10~50厘米金屬網(wǎng)的場(chǎng)地上進(jìn)行。

金屬道的作用是運(yùn)動(dòng)員有意無(wú)意刺在比賽場(chǎng)地上無(wú)信號(hào)顯示。

得分與花劍相同。

　　 佩劍初級(jí)訓(xùn)練 sabre primary training　　▲劈頭（在向前一步與向后一步移動(dòng)中完成）　　要求： 實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)正確。

身體重心移動(dòng)平穩(wěn)。

步幅合理。

手腳配合協(xié)調(diào)。

　　先出手。

劈（刺）準(zhǔn)確。

　　▲在原地、移動(dòng)中根據(jù)不同距離合理完成向前一步，弓步，一步弓步，躍步弓步劈　　要求： 動(dòng)作規(guī)范，協(xié)調(diào)。

步法銜接合理，連貫。

對(duì)信號(hào)反應(yīng)及時(shí)準(zhǔn)確。

　　手腳配合協(xié)調(diào)。

先出手。

能根據(jù)不同距離，合理運(yùn)用步法完成劈。

劈得準(zhǔn)確。

　　▲第三、第四擊打劈和轉(zhuǎn)移劈（刺）　　要求： 擊打，轉(zhuǎn)移動(dòng)作規(guī)范。

部位，路線合理。

　　手腳配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫，有節(jié)奏。

有一定應(yīng)變能力。

　　▲在移動(dòng)中根據(jù)不同距離完成擺脫劈（刺）　　要求： 觀察準(zhǔn)確。

能在不同距離完成動(dòng)作。

擺脫及時(shí)。

路線合理。

　　有一定速度和應(yīng)變能力。

　　▲第一，二，三，四，五聯(lián)合變換姿勢(shì)防守　　要求： 各種防守姿勢(shì)正確。

路線變換合理。

控制劍能力強(qiáng)。

　　▲在后退中完成第三，四，五防守還擊　　要求：　　防守還擊動(dòng)作能根據(jù)于對(duì)方的距離，來(lái)劍的速度和深度，采用相應(yīng)的步法合理完成。

　　▲擊劍線刺，擺脫刺　　要求： 動(dòng)作規(guī)范，判斷準(zhǔn)確。

　　能根據(jù)來(lái)劍動(dòng)作，準(zhǔn)確及時(shí)作出擊劍線和擊劍線擺脫刺。

　　▲簡(jiǎn)單條件實(shí)戰(zhàn)和教學(xué)比賽　　要求： 有主動(dòng)運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的意識(shí)。

觀察判斷基本準(zhǔn)確。

　　應(yīng)變能力，距離感有所表現(xiàn)。

劈（刺）的意識(shí)較強(qiáng)。

　　佩劍中級(jí)訓(xùn)練 sabre intermediate training　　▲在移動(dòng)中根據(jù)不同距離合理完成一步半沖刺或二步半沖刺劈或超遠(yuǎn)距離晃劍劈　　要求： 能根據(jù)不同距離，準(zhǔn)確合理運(yùn)用步法完成劈（刺）技術(shù)。

　　對(duì)信號(hào)反應(yīng)及時(shí)準(zhǔn)確。

手腳配合協(xié)調(diào)連貫。

　　▲向后快速移動(dòng)，急停接弓步劈，沖劈活一步半沖劈（刺）　　要求： 移動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)。

急停及時(shí)并能立即采用相應(yīng)步法。

手腳配合協(xié)調(diào)。

　　▲后退反攻劈手接防守還擊　　要求： 反攻動(dòng)作正確，預(yù)兆小。

接防守還擊連貫，協(xié)調(diào)，及時(shí)，準(zhǔn)確。

　　能根據(jù)不同距離，合理利用步法。

　　▲假對(duì)攻變防守還擊或變后退反攻或變跟進(jìn)進(jìn)攻　　要求： 目的性強(qiáng)，假動(dòng)作逼真無(wú)預(yù)兆。

應(yīng)變準(zhǔn)確，變化突然，合理，快速。

　　▲擊劍線變反攻，擊打進(jìn)攻，防守還擊　　要求： 目的性強(qiáng)，判斷準(zhǔn)確。

轉(zhuǎn)換動(dòng)作的意圖隱蔽。

　　選擇動(dòng)作合理，變化突然。

　　▲教學(xué)比賽和比賽　　要求： 能較好發(fā)揮技術(shù)水平，實(shí)戰(zhàn)能力和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)強(qiáng)。

　　距離感，時(shí)機(jī)感，劍感，應(yīng)變能力，心理狀態(tài)在實(shí)戰(zhàn)中有良好表現(xiàn)。

比賽成績(jī)優(yōu)秀。

　　佩劍技術(shù) sabre technology　　▲步法　　各種步法在不同速度的移動(dòng)中突然急停，起動(dòng)，加速和改變節(jié)奏。

　　▲進(jìn)攻技術(shù)（以下動(dòng)作，在移動(dòng)中根據(jù)不同距離，配合各種組合步法，以急停，起動(dòng)，加速和改變步法節(jié)奏進(jìn)行。

）　　進(jìn)攻后的延續(xù)劈和轉(zhuǎn)移劈　　晃劍和不晃劍，接觸劍和不接觸劍的同一進(jìn)攻劈刺不同部位，和不同進(jìn)攻劈刺，轉(zhuǎn)移劈刺同一部位和不同部位。

　　防守技術(shù)-以下動(dòng)作，在移動(dòng)中根據(jù)不同距離，配合各種組合步法，以急停，起動(dòng)，加速和改變步法節(jié)奏進(jìn)行。

　　▲各種防守后的跟進(jìn)還擊　　假動(dòng)作配合距離的反攻，防守還擊。

　　同一防守還擊不同部位，不同防守還擊同一部位和不同部位。

　　緊逼向前防守還擊。

　　接觸武器和不接觸武器的及時(shí)反攻。

　　▲專門(mén)練習(xí)　　創(chuàng)造捕捉時(shí)機(jī)的專門(mén)練習(xí)。

　　優(yōu)先裁判權(quán)轉(zhuǎn)換的專門(mén)練習(xí)。

　　發(fā)展個(gè)人特長(zhǎng)的專門(mén)練習(xí)。

　　防守反還擊的專門(mén)練習(xí)。

　　佩劍戰(zhàn)術(shù) sabre tactics　　▲基本戰(zhàn)術(shù)練習(xí)　　變換步法，步幅，節(jié)奏，速度的緊逼簡(jiǎn)單和復(fù)雜進(jìn)攻。

　　運(yùn)用步法和劍變換的頂，拉，干擾的防反攻擊。

　　擊劍線變： 反攻；進(jìn)攻；擊打進(jìn)攻；反擊打進(jìn)攻。

　　反攻（劈手）變： 擊打進(jìn)攻；擊劍線；進(jìn)攻。

　　對(duì)抗變： 反攻；變節(jié)奏進(jìn)攻；向前劈手；向后劈手；對(duì)抗劈。

　　防守變： 反攻劈手；防守還擊；進(jìn)攻；擊打進(jìn)攻。

　　▲特定情況的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：　　利用場(chǎng)地 、最后一分鐘 、最后一劍 、適應(yīng)裁判 、利用規(guī)則 、心理戰(zhàn) 、近戰(zhàn)　　、互中 、個(gè)人特長(zhǎng)　　、團(tuán)體賽排位、實(shí)戰(zhàn)和比賽、條件實(shí)戰(zhàn)（條件指：時(shí)間，距離，技術(shù)動(dòng)作，戰(zhàn)術(shù)等） 、實(shí)戰(zhàn) 、適應(yīng)比賽的實(shí)戰(zhàn)（時(shí)間，負(fù)荷，裁判）　　、超比賽強(qiáng)度實(shí)戰(zhàn)（超比賽強(qiáng)度，時(shí)間） 、教學(xué)比、參加各級(jí)比賽。

　　佩劍易犯的錯(cuò)誤：　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)不正確；前后移動(dòng)重心上下起伏；步幅過(guò)大；身體前傾后倒；劈出時(shí)手臂伸展不充分；肩關(guān)節(jié)緊張；抬臂過(guò)大；劈的準(zhǔn)確性差；劈時(shí)未先出手；不同距離運(yùn)用的步法不合理；動(dòng)作緊張；不協(xié)調(diào)；手腳配合銜接出現(xiàn)錯(cuò)誤；對(duì)信號(hào)反應(yīng)不及時(shí)；觀察錯(cuò)誤；擺脫不及時(shí)；轉(zhuǎn)移動(dòng)作過(guò)大；擊打動(dòng)作過(guò)大；擊打強(qiáng)部；擊打后動(dòng)作停頓，抬臂；防守動(dòng)作幅度過(guò)大；擺脫路線不積極向前；防守姿勢(shì)不正確；控制劍能力差；以打劍做防守；防3時(shí)前臂外偏；防4時(shí)肘關(guān)節(jié)外展；防5時(shí)肘關(guān)節(jié)過(guò)分外展；先防后退；手腳配合錯(cuò)誤；擊劍線時(shí)，劍，臂，肩三點(diǎn)不成一線；擺脫幅度太大，偏離有效部位；擺脫時(shí)肘關(guān)節(jié)明顯彎曲；擺脫不及時(shí)不準(zhǔn)確，被對(duì)手劍接觸。