女子短跑100米需要多快

省隊要求國家一級或者健將級，一般來講11.2秒就差不多是國家一級平了，再往上1點級水平要求不高，一般是11.8秒。

另外，要進省隊的話，還需要獲得對應比賽的榮譽，一般來講，省比賽前3就差不多了。

運動會100米短跑作文

今天，秋高氣爽，風和日麗。

運動場上我校一年一度的運動會已經(jīng)進入了高潮。

彩旗迎風飄揚，加油聲連續(xù)不斷，運動場上充滿了激烈的比賽氣氛。

看，跳高運動員一次又一次躍過升起的竹竿；鉛球紛紛從運動員手中拋出，在空中飛舞；發(fā)令槍聲連續(xù)不斷，運動員接二連三地躍出起跑線，向終點沖刺。

在這些比賽中，我感到最有興趣的是女子100米跑。

參加這項比賽的人都是跑步健將。

運動員們站在起跑線上，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，要為自己的班級增添光彩。

隨著裁判員的一聲槍響，運動員們紛紛沖出起跑線，象離弦的箭一樣向前沖去。

她們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛一匹匹烈馬奔騰而去。

在跑到一大半的時候，她們個個都不約而同地閉上眼睛，準備沖刺。

我們班的陸芝宇同學跑在第一位。

但是，后面的同學緊追不放。

陸芝宇同學咬緊牙關，拼命往前跑，豆大的汗珠順著臉蛋往下流。

但是，跟在后面的同學還是貼得緊緊的。

此時此刻，我們的心情緊張得很，生怕后面的同學追上，我們班的啦啦隊整齊地喊著：“陸芝宇，加油，堅持就是勝利

”在這加油聲中，陸芝宇同學不負眾望，一直遙遙領先。

30米，20米，10米，啊

沖刺了

她終于獲得了五年級女子100米冠軍，我們高興得又蹦又跳，同學們手舞足蹈，我想：陸芝宇，你真棒

又為我們班拿了一個冠軍

多么精彩的女子100米跑啊

我希望陸芝宇同學會永拿冠軍，為我們班爭光

女子短跑100米通訊稿

女子組400米比賽即將開始。

我們的班主任走過來對參加女子400米比賽的露露說：“不要往后看，要不顧一切的往前沖

”　　“各就位，預備，跑

”隨著一聲槍響，露露像一支離弦的箭似的沖出去。

我們班是在第3跑道的，露露使勁向前沖去，在露露的努力下果然超過了他們。

露露的下一個目標應該是保持這個第一的位置。

第二圈露露開始從高速減到中上速，到了最后一個彎道露露降到最慢。

因為，她要為最后五十米的沖刺做準備。

跑過這最后一個彎道后，露露使出全身的力氣沖刺。

最終露露贏得了第一名。

讀下面的動詞，用他們描寫一百米短跑比賽的場面。

比賽就要開，李明它五名選手做完準作后，一起單膝跪在線上。

發(fā)令槍聲一響，只見李明身子一抬，右腳用力一蹬，就像離弦的箭一樣沖了出去。

一圈，兩圈，他使出全身的力氣奔跑著，大口大口地喘著粗氣。

可還是被后面的同學超了過去。

我們在跑道旁不停地喊著：“李明，加油

李明，加油

”天上的小鳥也嘰嘰喳喳地叫著，好象也在為李明助威呢

李明聽到加油助威的聲音后，突然加快了速度，而且越跑越快，一會兒就追上并超過了對手，第一個沖過了終點線。

關于女子體育100米短跑

我滴個乖乖

初中水平的話，如果不是專業(yè)運動會，女孩子15秒左右就能拿不錯的成績

初中是發(fā)展速度的最佳時期，跑主要有起跑，加速跑，途中跑，和終點沖刺。

起跑，一般蹲踞式，前后腳一腳半，蹬地要有力主要是前腳的蹬地。

加速跑，前三十米以八字起跑重心慢慢由低到高，最后重心居中成直線跑。

途中跑，保持住加速跑的速度，保持步頻，和步幅。

終點沖刺，最后幾米的時候上體努力下壓，步子加大，沉肩

訓練方式，小步跑接加速跑（訓練加速能力），支撐高抬腿（訓練步頻），后蹬腿跑（訓練步幅）