跑步圣經(jīng) 為什么跑步 跑者的世界 跑步哲學

如果你找到了適合你的運動方式，那么你就在探索自身的道路上前進了一大步。

年輕人可以快跑、中速跑，上年紀的人要慢跑。

我一年四季天天游泳，我是冬泳愛好者，每次冬泳之后都要跑步，除此之外，我一般不去跑步。

這樣，效果出來了，我每分鐘心跳57次，跑步一冬天后，心跳恢復到65次以上。

跑步吧，《跑步圣經(jīng)》與李寧irun分別指的是什么

《跑步圣經(jīng)》中，喬治·希恩博士給我們講述了他中年的運動經(jīng)驗及其所取得的成就。

他選擇跑步作為強身健體的主要方式，并從更深層次講述了由跑步帶來的各種身體上的追求。

他認為身體本身也有思維，這種思維來源于運動又高于運動，因為只有運動的生命才能保證我們精力充沛地去迎接每天的挑戰(zhàn)。

即生命不息，運動不止。

如果你找到了適合你的運動方式，那么你就在探索自身的道路上前進了一大步。

2006年10月15日，李寧公司推出的國內(nèi)首家專業(yè)跑步互動平臺“李寧iRUN跑步俱樂部。

“步調(diào)隨我”李寧iRUN跑步俱樂部推出為跑步愛好者建立了一個專業(yè)的互動平臺，是國內(nèi)首家跑步專業(yè)互動平臺。

iRUN網(wǎng)站設有iRUN部落、專業(yè)跑步、互動快訊、音樂跑不停、跑步產(chǎn)品、下載與分享六大板塊，融合了跑步專業(yè)知識、會員社區(qū)與論壇、跑步產(chǎn)品、娛樂和活動等綜合網(wǎng)站的強大功能。

李寧公司特意邀請了具有時尚、活力、健康和陽光氣質(zhì)的人氣偶像潘瑋柏來為iRUN網(wǎng)站拍攝前期宣傳短片。

在短片中，潘瑋柏盡顯自己陽光大男孩的率真風格，既為iRUN保留了神秘的色彩，又突出了自己的獨特個性。

李寧跑步俱樂部讓更多的人加入到跑步的隊伍中來，體會跑步帶來的那種無拘無束的感覺。

而iRUN跑步俱樂部的推出將為廣大跑步愛好者建立一個專業(yè)溝通的網(wǎng)上樂園。

喜歡慢跑的愛好者可以在李寧跑步俱樂部舒展身心，輕松釋放。

試想一下，在一天經(jīng)過緊張的城市的喧嘩，經(jīng)過緊張的城市的洗禮后，卸下心房，正是需要一個能夠讓資金全身心放松的時刻，加入跑步一族，一起擺脫都市的緊張與壓力吧!

跑步圣經(jīng)喜馬拉雅課程有人有嗎

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