再婚需要注意些什么
筆者不知怎的，也有幸成了再婚一族。
在一年多的再婚生活里，感受頗多，體會頗多，在這里和需要了解的朋友做一些分享，希望可以給人帶來一些啟發(fā)。
首先在再婚之前，對老公的選擇要好，其次就是對對方子女的素質(zhì)選擇，還有就是雙方的孩子相處是否可以融洽。
這三點，對再婚是否維持好婚姻，是基礎(chǔ)的條件。
如果你選擇錯了伴侶，盡管你很努力，大家的力量不可以凝聚，最終結(jié)果，是曲終人散，落個傷心。
因為有過第一次婚姻的解體，我們需要一定的時間療傷，重新樹立起，對婚姻感情的信心，不要被以前的那個他或者她來影響你現(xiàn)在的價值觀。
有些離異的朋友，忍耐不了一個人的寂寞，或者是和自己賭氣，匆忙再婚，太多的東西，沒有總結(jié)，對自己也缺乏一定的反省，簡單地以為，以前過不好，是因為自己的選擇不好。
婚姻是需要慎重對待，也是需要總結(jié)經(jīng)驗，對自己的個性進(jìn)行反省。
否則，暫時的熱戀過后，我們還會面對現(xiàn)實生活里的問題。
尤其是再婚牽扯的人員因素，還是心理因素，都是比較多一些，如果沒有事先的一些心理準(zhǔn)備，到時候，真的會措手不及，無所適從。
第一次婚姻要面對的事情，再婚后，也要去面對。
再婚之后，還有注意的的兩點，：一個是經(jīng)濟(jì)問題，一個是孩子相處問題。
豁達(dá)開朗，包容大度，是維持第二次婚姻的性格基礎(chǔ)。
經(jīng)濟(jì)問題，兩人是需要協(xié)商，或者自覺去做的。
有一位男性朋友再婚，找了一個女教師，帶個女孩子，他自己是個男孩子，按理說，這樣很好的，一個男孩子，一個女孩，很好相處才是，就是因為這類問題，沒有解決好造成再婚的婚姻解體。
首先，兩個人了解不夠，相識一個月就登記結(jié)婚，其次，就是一方不愿意付出，這個付出，包括經(jīng)濟(jì)上，也包括對家事的操持管理上。
這位男性朋友是五點多起床，洗衣服，做飯，買菜，他的新伴侶說是原來有過車禍，不能做家務(wù)。
這位男同志就想，無所謂，希望自己先付出，用自己的行動感動對方，時間久了，就會好的。
他就拿出自己的工資，負(fù)責(zé)家人的吃喝拉撒，盡管比較經(jīng)濟(jì)吃緊，還是想著感動對方，最終會獲得對方的理解和付出。
可是他家兒子心疼自己的爸爸，看這個阿姨就是不順眼，嚴(yán)重到發(fā)生語言沖突，家里氛圍很是緊張。
成家不容易，家里又增加兩口人，負(fù)擔(dān)是肯定的。
這位女士，是無動于衷，經(jīng)濟(jì)上不愿意付出，家務(wù)上也不愿意擔(dān)當(dāng)，大約一年多的光景，兩人分居了，不到兩年的時間就正式曲終人散了。
作為旁觀者，很是為這位女士可惜。
其實不說別的，首先你和女兒生活的時候，你也要吃喝，有花費，也需要做家事，照顧孩子。
怎么結(jié)了婚，就不能夠擔(dān)當(dāng)一定的責(zé)任了。
如果對方有條件，不需要你付出，也就罷了。
如果條件不允許，是需要互相理解，彼此付出的。
再婚，是為了互相給予溫暖，共同擔(dān)當(dāng)生活的挑戰(zhàn)的，這樣子不負(fù)責(zé)任的，把自己的擔(dān)子完全交給對方，不理解對方辛苦，有點裝憨訛人了。
人們在結(jié)婚之前，其實都是對對方有一定的期望的，希望可以在這個婚姻里獲得幸福，如果只有單方的付出，這樣的婚姻肯定是很難存活的。
再婚后，需要雙方真誠的愛心，對待對方的孩子，這也是非常重要的。
創(chuàng)造機(jī)會，讓孩子和睦相處，彼此理解，這樣子，就會給新家庭的穩(wěn)定加分。
當(dāng)孩子有矛盾的時候，要和自己的孩子多溝通，讓孩子換位思考，理解對方孩子的不適應(yīng)的地方，改變自己，影響對方。
讓我們學(xué)習(xí)彼此原諒，成為我們共同的座右銘。
其實這樣不是委屈孩子，是一個很好的情商教育。
事實證明，只要彼此真誠，沒有血緣關(guān)系，也可以培養(yǎng)出很深的兄弟情。
孩子相處開心，非常珍惜重新組建的家庭，碰上兩個人有些矛盾，孩子們都會做工作，幫助父母親維持婚姻。
我們家的一對兒子，經(jīng)常是我們的心理咨詢師，不念私情，有了矛盾，就對自己的爸媽狠批，給自己的長輩提醒對方的長處，整得我們老害羞了：老天，孩子們怎么這般厲害，如此懂事，我們要是再任性下去，都沒有顏面做父母了
夫妻就是風(fēng)雨同舟，攜手人生的。
也許的也許，有人背叛了自己的婚姻諾言，讓你的付出化為烏有，留下了很深的傷口。
但是我們不要因為某個人，影響我們一輩子的幸福。
如果我們曾經(jīng)善良，那我們還是要保持自己的善良。
要相信幸福屬于好心人，只是我們需要學(xué)習(xí)辨別真?zhèn)危瑢W(xué)習(xí)堅強(qiáng)，自己掌握好自己的命運。
婚姻陷阱是存在的，但是對方也是趟水試著來的，我們要有原則地付出，如果生活里出現(xiàn)了感情對抗，我們需要有一定的氣度，不要讓對方認(rèn)為，我們離不開他。
可以明確地告訴對方，如果沒有離婚的勇氣，就不會再婚
如果不開心，隨時可以解除這次婚姻。
如果對方有暴力傾向，就要明確告訴對方，如果你動我一根毫毛，我就和你同歸于盡。
在婚姻里，女人可以像貓一樣柔順，像保姆一樣辛苦付出，為了自己的權(quán)益，女人也需要頑強(qiáng)，適當(dāng)展示自己的潑辣，給對方當(dāng)頭棒喝：小女子不好惹喔
還有就是對于再婚后的付出，一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)。
也許自己的孩子不在身邊，還要為對方的孩子，成日里照顧吃喝拉撒，這樣子容易心理不平衡。
其實，事實證明，世界上沒有白白的付出，只要你付出了自己的愛心，孩子的心很純真，會準(zhǔn)確地接收到你愛的信息。
沒有血緣的母子情，父子情，是可以建立起來的。
經(jīng)過一年時間的相處，我和我家大孩子（老公的孩子）建立起深厚的感情，雖然已經(jīng)是青春期了，對我的感情依賴是很深的。
去年我去連云港看望老公，外出之前，我問他可以照顧好自己嗎，他說沒有問題，姨姨你放心去吧。
我放心外出，到老公單位，還沒有站穩(wěn)腳跟，大孩子的電話就打來了，姨姨你什么時間回來
我說孩子，我才剛到地方，總不至于今晚就回家吧
那你明天什么時間回來
我說我也不知道啊，明天再說，照顧好自己
第二天六點，還沒有睡醒，又有電話響了，好啊，又是這孩子打來的：姨姨你什么時間回家
不知道，盡快好嗎
那好
電話撂下了。
看到孩子這樣，我的心里整的有些不安穩(wěn)了，來一趟不容易也要有車才可以送我去車站坐車。
好不容易，坐上晚上五點鐘的火車，開始返家的路程。
在路上，我家小兒子打電話，說是他要來家里了，那好就回去吧，你哥哥在家。
過不一會，大孩子來電話，姨姨你什么時間可以到家。
看樣子比較晚，你們先出去買點吃吧
那我們等你回來吃飯
這孩子也是，這么晚了，不要等我了，趕緊去吃
整來整去，其中五六次電話，我也快回家了，時間有些晚，我告訴孩子，去我家后面的那家飯店吃地鍋雞，你們先去，做好吃著，我馬上就到，去付錢，可以了吧（老板是很熟悉的，沒有問題）
看著孩子這樣，對自己的信任和依賴，雖然有些辛苦，但也安慰。
孩子是單純的，沒有太復(fù)雜的想法，誰對他有耐心，疼不疼他，孩子的心很會丈量長輩的愛。
不可以再說了，老公說了，本人有些逞強(qiáng)，這樣有些自我標(biāo)榜的嫌疑。
要低調(diào)做人，低調(diào)做事，這樣子才夠謙虛，我要牢記老公的教誨，誰叫自己是人家媳婦呢，正確的建議還是要聽的。
有時間，婚姻經(jīng)營是需要學(xué)習(xí)的。
如何做好再婚后的角色，是需要探討的，等上一段時間，本人有了新的有價值的發(fā)現(xiàn)，繼續(xù)和大家分享。
讓自己開心起來，積極樂觀，自己就會變成有磁性的長輩，有魅力的女性，這樣子，就會有更多的人喜歡自己，也許這才是做好所有角色，不可缺少的因素
中關(guān)村第一小學(xué)附近有什么洗澡的地方
1、不斷學(xué)習(xí)，懂得怎樣做人的道理，培養(yǎng)自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。
提升自己做人的層次和境界。
當(dāng)一個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
2、幫助他人，快樂自己；關(guān)愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。
幫助他人這種快樂會抵消自己的負(fù)面情緒，改變?nèi)说拿\。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。
效果好的話，一次交流，可以消除累積內(nèi)心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。
從“山窮水盡疑無路”到“柳暗花明又一村”。
4、熱問題，冷處理。
遇到發(fā)怒時不要急于處理問題。
此時容易不理智。
5、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
6、調(diào)整生活、休息習(xí)慣，不做無意義的事情。
如賭博、吸毒、網(wǎng)絡(luò)游戲等。
早睡早起。
每天不得少于5小時的睡眠。
7、適當(dāng)鍛煉身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。
發(fā)火是身體陰陽不平衡，以水調(diào)火，多喝點水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉類和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜類食物。
尤其不要飲酒，抽煙，這些東西使人傷失理智、損害身體。
9、自我控制、自我調(diào)節(jié)、自我開鎖。
中醫(yī)說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心，恐傷腎。
心平氣和，不傷身體。
10、自然環(huán)境、家庭環(huán)境、社會環(huán)境等間接影響人的情緒。
空氣污染、水污染、土地污染、食品污染直接影響人的情緒。
到水邊散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精華，洗盡身心的疲勞和煩惱。
11、每天早晨讀一段有益的座右銘。
如：煩惱天天有，不撿自然無；我何必為這點小事而煩惱：我要用愛心融化自己，融化整個世界。
12、每天起來唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每頓飲食不要太飽，吃到6到7層就可以了；吃得多了胃腸負(fù)擔(dān)重，大腦缺血會昏昏沉沉，容易辦糊涂事。
14、每天靜坐一會，把身心倒空，會得大智慧，處理事情非常理智。
15、改變自己的思維方式和方法，不要太固執(zhí)、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
16、多征求、多聽取別人意見和建議，三思而行。
17、催眠術(shù)：每天晚上全身放松，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其余三指相扣，雙目微閉，余光輕看食指尖。
如果進(jìn)入閉目養(yǎng)神的狀態(tài)，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負(fù)面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細(xì)胞。
困意來時搓搓手，治療心跳過速、心緒紊亂、失眠多夢、頭疼頭暈均有特效。
同時也是消除浮躁，平靜心情，調(diào)整心態(tài)的好方法。
閉目靜坐一會，反思一天或一周的言行，那些錯誤，那些不合適，需要改正。
孔子說，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、趕時髦；潮流、時髦有很多是經(jīng)不起時間和歷史考驗的，是錯誤的。
19、人生要過三關(guān)：財、色、權(quán)。
要淡泊名利，貪欲是萬惡之源。
20、從孝敬父母，為父母洗腳、伺候父母開始，進(jìn)而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看網(wǎng)上《中華傳統(tǒng)文化論壇》大有益處，可能改變一生的煩惱和痛苦。
22、遠(yuǎn)離黃、賭、毒和網(wǎng)絡(luò)游戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
23、心里極度郁悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內(nèi)郁悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
24、暫時換一換環(huán)境，或旅游或到別處小住幾天，避開周圍人、事、物的不良刺激，其實也是換一種心情。
25、養(yǎng)成良好的、有規(guī)律的生活、飲食習(xí)慣，不熬夜，早睡早起，勞逸結(jié)合。
26、聽聽悠雅、舒緩、怡情的樂曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《遠(yuǎn)》等都是非常好的心靈良藥。
27、瑜伽修心養(yǎng)性：如果進(jìn)入閉目養(yǎng)神的狀態(tài)，觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負(fù)面的情緒洗滌的一干二凈、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每一個細(xì)胞——這是一個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法
28、門窗前避開障礙物，視野要開闊，否則有壓抑感。
29、室內(nèi)家具、物品擺放整齊，不要占據(jù)太大空間，否則容易引起煩亂、憋悶的不良情緒。
30、黑色給人肅穆、低沉、不快的感覺；紅色給人熱烈、積極的感覺，但也刺激憤怒、火爆的情緒。
色彩分為暖色和冷色之別，暖色給人積極、熱烈、火爆的感覺；冷色給人消極、寧靜、平和的感覺，家具、物品、著裝也要注意這些。
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健康管理中管心態(tài)要關(guān)注哪些方面
人活在世上，凡事都要看開點，看遠(yuǎn)點，看淡點，心胸要豁達(dá)些、大度些，相信“任何事情的發(fā)生必有利于我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鉆不出的窟窿及結(jié)不成的緣。
人活的快樂，就必須要有一個好心態(tài)。
無論遇到什么事，要學(xué)會換個角度去思考，就會感到快樂。
有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。
有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標(biāo)，把此作為一種鍛煉、成長的機(jī)會，而且通過創(chuàng)造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。
陽光般的心態(tài)，火一樣的熱情。
收獲著成果和幸福。
人就應(yīng)該樹立積極樂觀和寬容豁達(dá)的良好心態(tài)，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業(yè)上的成就和生活上的美滿幸福。
我們必須要學(xué)會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。
別怕吃虧，“吃虧“是福啊。
生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善于接受現(xiàn)實。
有人曾經(jīng)這樣說：當(dāng)我們不能改變環(huán)境時就必須去適應(yīng)環(huán)境。
不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。
不能向上比較就向下比較。
這就告訴我們，人不能去等，要學(xué)會適應(yīng)。
要隨著時間、地點、環(huán)境的變化不斷地去調(diào)整自己的心態(tài)。
別說人們不接受你，別說環(huán)境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態(tài)沒調(diào)整好。
另外我們還要學(xué)會忘記、諒解、寬容。
別讓你的不原諒給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會。
更要學(xué)會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。
常常是這種心態(tài)，你就會天天快樂，幸福無比。
調(diào)整自己的工作心態(tài)由于季節(jié)的關(guān)系，我們慢慢的進(jìn)入了淡季，在這工作比較淡的時候，我們不如自己給自己進(jìn)行一次生動的理念培訓(xùn)課 —— 《你要對誰負(fù)責(zé)》，引出各個管理及職員對責(zé)任、心態(tài)和位置的更高境界的深入探討，就我個人而言，感慨良多：責(zé)任：在現(xiàn)實生活中，每一個人都扮演著不同的角色，都有不同的責(zé)任，只不過是與他的職位高低來區(qū)分責(zé)任的大小而已，如果一個人沒有了責(zé)任心，他肯定會萬事無成，最終一定會被社會淘汰，那什么是責(zé)任呢
我想：對于這個問題，不同的人會有不同的回答。
的確，在這個社會里真正需要有深深的責(zé)任感。
我們不僅要對自己負(fù)責(zé)，也還要對別人負(fù)責(zé)，對集體負(fù)責(zé)，尤其是在一個公司里。
公司就像一臺大機(jī)器，每一個人都是機(jī)器上的一個齒輪，任何一個齒輪的松動都會影響其它齒輪的正常運轉(zhuǎn)，進(jìn)而影響整個機(jī)器，總之，責(zé)任就是做好社會或公司賦予你的一切有意義的事情。
有了責(zé)任心，我們的工作肯定會有一個質(zhì)的轉(zhuǎn)變 ---- 工作就變成了我要做，而不是要我做，其最后的結(jié)果也大不相同，這一點無庸置疑。
心態(tài)： 每個人的職位不同，責(zé)任也不同，但心態(tài)不能不同，良好的心態(tài)會給你帶來工作的樂趣，給企業(yè)帶來效益，給社會帶來財富，既使在繁忙的工作中也不會感覺疲勞，且工作效益也大不相同，不管你在何時，職位發(fā)生什么樣的變化，都要保持端正的心態(tài)，請記住：沒有悲哀的工作，只有悲哀的態(tài)度，人變心則變，心變則態(tài)度變，態(tài)度變則思維變，這樣，也許更高的職位也在悄悄向你靠近，所以，思想決定了行為，心態(tài)決定了命運。
位置：有了深深的責(zé)任感和良好的心態(tài)，工作中的我們還必須認(rèn)清自己的位置，并在這個平臺上展示自己的能力，這樣，我們的工作才有可能做好。
實際上，“認(rèn)清你的位置”就是在工作中給自己一個很好的定位。
而真正的定位是在工作經(jīng)驗與個人在不斷反省中獲得的動機(jī)、需要、價值觀、才干相結(jié)合，才能達(dá)到自我滿足和補(bǔ)償；也是在長期穩(wěn)定的工作中取得的。
作為公司的員工，每個人都有自己明確的工作范圍和職責(zé)范圍，一定要以積極的態(tài)度去認(rèn)真對待，這樣才能夠把工作做得圓滿、到位，在給領(lǐng)導(dǎo)匯報工作時，不要回答：“我做了”，而是回答：“我做好了”。
其次是不要越位，是自己管的事情就要全力的去管好，不要超出管理權(quán)限，如果沒有上級的受權(quán)，超越了管理權(quán)限也會導(dǎo)致權(quán)責(zé)不分，進(jìn)而讓公司的發(fā)展進(jìn)入一個模糊不清的狀態(tài)。
不該你管的事情，則要根據(jù)實際情況主動配合相關(guān)人員把事情處理好，總之，位置對每個人來說都十分重要，把好了自己的位置，也就把好了工作的方向盤，同時也就把好了人生的方向盤。
課堂上幽默的講解和生動的案例使每個在訓(xùn)人員受益非淺，課堂下討論熱烈、活躍，學(xué)習(xí)氣氛高漲。
培訓(xùn)完畢，要求每位學(xué)習(xí)的人員，把這次學(xué)習(xí)記要整理成培訓(xùn)的教材，真正使每一位在職員工成為公司這臺大機(jī)器中的一個齒輪，為公司這臺大機(jī)器的高速運轉(zhuǎn)發(fā)揮自己的作用 ……調(diào)整好自己的心態(tài)其實人活的就是一種心態(tài)。
心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬一樣發(fā)牢騷。
”這是手機(jī)上的一條短信，它生動形象地說明了人的心態(tài)的重要。
心態(tài)就是人們對待事物的一種態(tài)度。
每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點，事業(yè)順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。
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問題在于人不可能事事順心，當(dāng)這些欲望不能得到滿足時，我們以什么樣的心態(tài)去面對。
心態(tài)好的人不以物喜，不以已悲，達(dá)觀大度，坦然面對，知足常樂。
因此，生活過得輕松愜意，快樂幸福。
而心態(tài)不好的人，一旦欲望不能得到滿足或遇到不順心的事，就憤世嫉俗，牢騷滿腹，怨氣沖天。
這此人老是為權(quán)所累，為名所累，為利所累，為一切不順心的事所累，成天生活在沮喪懊惱、苦悶抱怨之中。
這不僅不利于正常的工作和生活，而且會影響身心健康，甚至?xí)Я俗约旱囊簧?/p>
如有的人一味追求物質(zhì)享受，盡管錦衣玉食、別墅轎車，但還不滿足，貪污受賄，結(jié)果東窗事發(fā)，鋃鐺入獄，甚至丟了卿卿性命。
有的人看到別人進(jìn)步了，自己未得到提拔征用，因而鬧情緒，消極沉淪，自暴自棄，結(jié)果誤了自己的大好前程。
有位哲人說得好，“既然現(xiàn)實無法改變，那么只有改變自己。
”改變自己就是調(diào)整好自己的心態(tài)。
如何調(diào)整好自己的心態(tài)
筆者認(rèn)為有三點至關(guān)重要。
一是欲望不要太高。
欲望無止境，欲望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態(tài)就越容易失衡。
二是攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。
”如果跟下崗工人比待遇，跟農(nóng)民兄弟比收入，跟先進(jìn)人物比貢獻(xiàn)，心態(tài)就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學(xué)會忘記。
不要對過去的事耿耿于懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
中國科學(xué)院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足。
”這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態(tài)好不好的一面鏡子，不妨經(jīng)常照一照，看看自己的心態(tài)是否調(diào)整好了怎樣調(diào)整自己的心態(tài)每個人都有一套屬于自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態(tài)的問題。
生活中總是會出現(xiàn)很多突如其來的災(zāi)難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。
不難看出，隨著社會的進(jìn)步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當(dāng)這種壓力超過了某種負(fù)荷能力的時候，就會讓人出現(xiàn)偏激情緒，這樣帶來的后果是無法想象的，我個人覺得如果人能在適當(dāng)?shù)碾A段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。
那么我們應(yīng)該怎么減輕這樣的負(fù)面情緒呢
第一：學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。
把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?，會贏得更多的求勝機(jī)會。
（所謂退一步自然寬．）第二：學(xué)會關(guān)愛自己，只有多關(guān)愛自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。
很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進(jìn)一個深淵。
你要相信，只要你去做，你也可以的。
為自己的每一次進(jìn)步而開心（事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭取做到最好）第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現(xiàn)，就會的
（很多人為什么沒實現(xiàn)，就是沒毅力）第七：學(xué)會調(diào)整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復(fù)雜化，讓復(fù)雜的事情更難．其實只要把握好事情的關(guān)鍵，把每個細(xì)節(jié)處理的得貼就會游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄
第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．珍惜現(xiàn)在身邊的一切。
第九：熱愛生命，每天吸收新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維．多學(xué)會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩
劉太醫(yī)養(yǎng)生到底是真是假
我來說說我的親身體驗吧:07年的有一段時間,我每天的大便次數(shù)很多,左下腹部有一處總有灼痛的感覺。
到正規(guī)醫(yī)院看過好多次，做過B超、腸鏡、吃過好多藥，都沒什么效果。
最后醫(yī)院又要我去做CT，被我拒絕了。
我想一個小小的結(jié)腸炎都治不好嗎
與其讓他們折騰還不如自己來找治療的方法。
后來在書店無意間發(fā)現(xiàn)了《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》這本書，我就按書上治療結(jié)腸炎的方法去熬中藥、煲牛肉燙。
一兩個月后我的身體不適就沒有了。
《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》里的好多觀點我自己覺得還是很有道理的， 但我也不是全盤照做。
而是經(jīng)過自己的判斷之后，在保正不會傷到自己的身體的前提下才去嘗試，在嘗試的過程中密切留意自己的感覺。
另外，就算要到正規(guī)醫(yī)院看西醫(yī)，也要對自己的病情從發(fā)生原因、治療方法及其利弊、注意事項等做一個全面的了解。
從醫(yī)德和技術(shù)上我們也不能完全相信西醫(yī)。
北京縱橫智慧文化傳播有限公司怎么樣
簡介：縱橫智慧價值準(zhǔn)則 我們的愿景成為教育培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)倍受尊敬的品牌我們的使命協(xié)助企業(yè)成長，培養(yǎng)未來領(lǐng)袖，為中國領(lǐng)先世界而不懈奮斗我們的宗旨全心全意幫助我們的客戶我們的價值觀愛智慧誠信服務(wù)品位我們管理理念了解員工的需要、傾聽員工的心聲、關(guān)注員工的生活、保障員工的利益我們服務(wù)理念客戶的滿意是我們永遠(yuǎn)的追求我們經(jīng)營理念把握市場脈搏、創(chuàng)造最大價值我們的作風(fēng)認(rèn)真、效率、負(fù)責(zé)任我們的座右銘再窮不能窮團(tuán)隊再虧不能虧客戶我們的信念恪守承諾，一諾千金大愛無疆，追求智慧、服務(wù)第一，創(chuàng)造價值、回應(yīng)市場，創(chuàng)新改進(jìn)、雙贏思維，坦誠溝通、快速行動，團(tuán)隊協(xié)作、重視培訓(xùn)，發(fā)展個人、獎罰分明，表彰杰出我們的市場觀把客戶的問題當(dāng)作學(xué)習(xí)和研究的課題。
北京縱橫智慧管理咨詢有限公司是國內(nèi)教育培訓(xùn)行業(yè)的品牌企業(yè)。
自公司成立以來，以“協(xié)助企業(yè)成長，培養(yǎng)未來領(lǐng)袖，為中國領(lǐng)先世界而不懈奮斗”為己任，整合各種資源，致力于成為教育培訓(xùn)產(chǎn)業(yè)倍受尊敬的品牌。
三大子公司及三大業(yè)務(wù) 北京縱橫智慧管理咨詢有限公司公司旗下有三大子公司及三大業(yè)務(wù)一、北京縱橫智慧管理咨詢有限公司 （主要以個人與企業(yè)的成長核心）北京縱橫智慧管理咨詢有限公司立足于服務(wù)國內(nèi)中、小企業(yè)，專門為他們提供個性化的培訓(xùn)課程，公司獨創(chuàng)的“NBSS銷售模式”、“鬼谷子應(yīng)用智慧”、“突破性演講與口才訓(xùn)練營”、“浴火鳳凰引爆潛能特訓(xùn)營”四大主打課程為企業(yè)提供了實效、實用的培訓(xùn)解決方案，同時，公司特別關(guān)注企業(yè)未來接班人的培養(yǎng)，常年開設(shè)“青少年未來領(lǐng)袖口才訓(xùn)練營”，爭取創(chuàng)造中國未來企業(yè)基業(yè)常青的神話。
二、人間競越文化發(fā)展有限公司?。▓D書出版為核心）是目前公司旗下的專業(yè)文化策劃傳播機(jī)構(gòu)－－人間競越是一家集企業(yè)文化建設(shè)、企業(yè)品牌推廣、企業(yè)文化及培訓(xùn)產(chǎn)品開發(fā)于一體的專業(yè)性咨詢、策劃機(jī)構(gòu)，旨在為中國的企業(yè)提供文化建設(shè)和品牌推廣方面的咨詢解決方案以及企業(yè)文化、培訓(xùn)類圖書產(chǎn)品。
分公司領(lǐng)導(dǎo)人自2001年起先后參與了策劃《21世紀(jì)超級成功學(xué)》、《21世紀(jì)超級行銷學(xué)》、《21世紀(jì)超速創(chuàng)業(yè)》（陳安之著）、《重塑心靈》（李中瑩著）、《又賺錢又快樂》（李踐著）、《每天進(jìn)步1%》（于文博著）、《培養(yǎng)真正的人》（董進(jìn)宇著）、《把快樂還給孩子》（屈開 著）《電話行銷教練》、《電話行銷教程》（劉景斕著）、《馬上成功》（馬麗著）、《擁抱改變》（安子 著）《培育優(yōu)秀子女的規(guī)律》、《學(xué)習(xí)改變命運》（董進(jìn)宇 著）等30多本培訓(xùn)類暢銷書籍。
三、成功營銷網(wǎng) 打造中國最專業(yè)、最全面的銷售交流學(xué)習(xí)圈。
成功銷售網(wǎng)定位：新平臺、新思想、新定位宗旨：為營銷人員創(chuàng)造財富理念：將營銷創(chuàng)新和服務(wù)進(jìn)行到底目標(biāo)：構(gòu)建新媒體創(chuàng)造新價值簡介：成功銷售網(wǎng)是由眾多實戰(zhàn)營銷機(jī)構(gòu)、營銷專家顧問及一線杰出營銷人為我國企業(yè)營銷整體水平提升而開發(fā)的一個集互動交流、業(yè)務(wù)洽談、客戶管理、求職招聘和業(yè)務(wù)圈子的電子商務(wù)平臺。
我們致力于本地化的營銷研究，把國外先進(jìn)的營銷理念與本地化營銷實踐相結(jié)合，創(chuàng)新營銷及提升中國企業(yè)整體營銷水平而努力；我們專業(yè)提供營銷咨詢、營銷策劃及營銷相關(guān)資訊和產(chǎn)品信息服務(wù)，打造世界最權(quán)威的營銷行業(yè)第一行業(yè)門戶品牌，引領(lǐng)營銷風(fēng)騷，為中國企業(yè)和營銷人創(chuàng)造財富。
知本、智本時代，一個企業(yè)要長期立于不敗之地，我們要開創(chuàng)出屬于企業(yè)自己的藍(lán)海戰(zhàn)略，我們提供的每一場培訓(xùn)課程，出版的每一本書籍，力求以品質(zhì)、品位、品行三大高標(biāo)準(zhǔn)決勝市場，我們實施的是文化傳播領(lǐng)域的藍(lán)海戰(zhàn)略，開創(chuàng)教育培訓(xùn)、圖書出版界之先河。
同時，我們直接為中國的中小企業(yè)提供品牌文化傳播、企業(yè)咨詢等服務(wù)。
目前，公司與國內(nèi)近百家培訓(xùn)、咨詢機(jī)構(gòu)形成戰(zhàn)略聯(lián)盟，和多家大、中型企業(yè)緊密合作，全面啟動全國巡回演講。
北京縱橫智慧管理咨詢有限公司將秉承把握市場脈搏、創(chuàng)造最大價值的核心理念，打造成為世界的文化傳播“航空母艦”。
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為推動企業(yè)成長，培養(yǎng)未來領(lǐng)袖，為中國領(lǐng)先世界的使命不懈奮斗
縱橫智慧講師重點推介 蘭彥嶺-公眾說服力教練 鬼谷子智慧應(yīng)用專家、公眾說服力教練－蘭彥嶺教授全美優(yōu)勢談判大師羅杰道森談判大賽總冠軍芝麻開門訓(xùn)練系統(tǒng)創(chuàng)始人鬼谷子先師研究集大成者超級團(tuán)隊建設(shè)專家，資深管理教練北京縱橫智慧管理咨詢有限公司總顧問北京人間竟越文化發(fā)展有限公司總顧問成功營銷網(wǎng)總策劃蘭彥嶺老師與全球極具影響力的麥肯錫有著6年的深度合作，深諳麥肯錫的工作原則和思路。
先后接受美國國際行銷教練協(xié)會主席Micheal、世界一流潛能大師安東尼·羅賓、世界頂級人際關(guān)系專家哈維·麥凱、世界著名談判大師羅杰·道森、世界頂級客戶服務(wù)大師大衛(wèi)·弗蘭多等數(shù)十位國內(nèi)外大師的輔導(dǎo)訓(xùn)練，并已經(jīng)取得了七項國際級課程講師認(rèn)證。
同時，蘭老師深度研究過古今中外各國政要、企業(yè)領(lǐng)袖、頂級演說名家的演說智慧，特別是對東周時期的世外高人鬼谷子及其弟子蘇秦、張儀等縱橫家的智慧的研究，極大程度地豐富了突破性演說智慧的理論，集合自己13年的營銷管理實踐，歷時6年300多場演講訓(xùn)練經(jīng)驗，千錘百煉，形成了獨特的芝麻開門訓(xùn)練系統(tǒng)：《突破性演說智慧》、《NBSS銷售模式》、《浴火鳳凰引爆潛能》、《青少年未來領(lǐng)袖》等課程體系。
被業(yè)界譽(yù)為中國當(dāng)代鬼谷子、語言突破的魔術(shù)師蘭老師輔導(dǎo)過的部分企業(yè)有中國科學(xué)院、韓國現(xiàn)代、中國移動、中國聯(lián)通、中國人壽、浙江艷莊、中國平安、太平洋人壽、錦繡圖書、建設(shè)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、中國旅行社、中青旅、完美、科瑞華等。
王相鋒老師簡介 自我管理系統(tǒng)創(chuàng)始人；鋼鐵軍團(tuán)系統(tǒng)建設(shè)專家；公眾說服力教練。
北京縱橫智慧管理咨詢有限公司總裁王相鋒老師具有五年的軍旅生涯和多年的營銷團(tuán)隊管理實戰(zhàn)經(jīng)驗，對軍隊管理訓(xùn)練有刻骨銘心的體驗和獨到的理解，先后在數(shù)家國內(nèi)大型企業(yè)從業(yè)，具有業(yè)務(wù)代表、團(tuán)隊主管、副總經(jīng)理、總經(jīng)理全程經(jīng)歷，在領(lǐng)導(dǎo)管理、市場拓展、軍事訓(xùn)練、尤其在企業(yè)文化、執(zhí)行力、客戶服務(wù)，及客服系統(tǒng)建立方面卓有成就和建樹。
近年來先后接受國際大師包括世界第一名潛能大師安東尼·羅賓、世界第一名人脈大師哈維·麥凱以及亞洲行銷學(xué)、成功學(xué)、教練技術(shù)領(lǐng)域數(shù)十位大師輔導(dǎo)訓(xùn)練，并重點研究了全球最知名最成功人士個人成長與自我管理的成長經(jīng)歷，結(jié)合自已五年軍旅和營銷團(tuán)隊管理實戰(zhàn)經(jīng)驗，千錘百煉，提煉出自己一整套的個人與團(tuán)隊成長的系列課程--打造鋼鐵軍團(tuán)、激發(fā)無限潛力、讓客戶傾心的服務(wù)，團(tuán)隊執(zhí)行力等課程。
曉煒老師簡介 國內(nèi)知名培訓(xùn)類圖書策劃人原北京人間遠(yuǎn)景文化交流有限公司圖書部策劃總監(jiān)，現(xiàn)任北京人間竟越文化發(fā)展有限公司總經(jīng)理北京縱橫智慧管理咨詢有限公司副總裁主要策劃作品：《21世紀(jì)超級行銷學(xué)》（陳安之）、《21世紀(jì)超級成功學(xué)》（陳安之）、《21世紀(jì)超速創(chuàng)業(yè)》（陳安之）、《又賺錢又快樂》（李踐）、《重塑心靈》（李中瑩）、《培養(yǎng)真正的人》（董進(jìn)宇）、《學(xué)習(xí)改變命運》（董進(jìn)宇）、《電話行銷教練》（劉景斕）、《電話行銷教程》（劉景斕）、《10分鐘演說》（劉景斕）、《把快樂還給孩子》（屈開）、《馬上成功》（馬麗）、《擁抱改變》（安子）、《培育優(yōu)秀子女的規(guī)律》（董進(jìn)宇）、《獨一無二》（楊濱）、《激發(fā)無限潛力》（張志誠）、《誰看誰贏》（楊光）、《超級說服力》（張兆億）、《每天進(jìn)步1%》（于文博）、《絕對銷售》（于文博）、《企業(yè)家修煉-第7屆學(xué)習(xí)型中國世紀(jì)成功論壇演講實錄》、《如何從優(yōu)秀到卓越》（成杰）、《敢走自己的路》（劉標(biāo)峰）、《做個推銷巨人》（石真語）、《絕對成交》（龐文強(qiáng)）、《NBSS銷售模式》（蘭彥嶺）、《口才決定未來》（蘭彥嶺）、《天生贏家就是你》（孔軍）法定代表人：蘭彥嶺成立時間：2009-06-03注冊資本：50萬人民幣工商注冊號：110114011986876企業(yè)類型：有限責(zé)任公司(自然人投資或控股)公司地址：北京市密云區(qū)新南路86號1號樓8層803
