挑戰(zhàn)者在挫折面前常用的名言
挫折在人的一生中是避，不要哀嘆自己為什么那么倒霉，總到不如意或是失敗實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，只是有大有小而已。
可能許多同學(xué)都曾學(xué)過天將降大任與斯人也，必將苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身這句話。
也就是說，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價(jià)，而遇到挫折和失敗是所付出的代價(jià)的一部分。
遇到失敗或是挫折并不可怕，關(guān)鍵的是你如何對(duì)待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。
那么，什么是挫折呢
又應(yīng)該如何面對(duì)挫折呢
在心理學(xué)上，挫折是指當(dāng)個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙而受到干擾致使個(gè)人的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。
它是一種主觀感受，因人而異。
因?yàn)槿说哪康暮托枰煌环N活動(dòng)對(duì)于不同的人可能會(huì)造成不同的主觀的感受。
比如，一個(gè)學(xué)者他的愿望就是在學(xué)術(shù)上有所造就，多取得一些學(xué)術(shù)成果。
如果他發(fā)表論文比較少，他可能會(huì)有挫折感，但他決不會(huì)因?yàn)椴粫?huì)玩牌、不會(huì)炒菜而有挫折感。
挫折還與個(gè)人所定的成功標(biāo)準(zhǔn)有密切關(guān)系。
各人的抱負(fù)高低不一，所感受到的挫折程度也因而有區(qū)別。
如有的同學(xué)對(duì)自己要求不高，考試只要能及格就可以了；但是有的同學(xué)不達(dá)到一百分就覺得沒有考好，就會(huì)有失敗感。
造成挫折的原因主要有兩個(gè)方面：一個(gè)是客觀的，如他人有意的刁難，極其惡劣的氣候等；二、是主觀的，如個(gè)人的生理缺陷、智力水平較差以及內(nèi)心產(chǎn)生動(dòng)機(jī)沖突等。
一些導(dǎo)致挫折感的主客觀原因我們是無法控制的，那么當(dāng)因?yàn)榭陀^原因而導(dǎo)致失敗和挫折時(shí)，就不要怨天尤人，就應(yīng)該敢于接受。
古今中外，許多成功人士都是經(jīng)過了無數(shù)次失敗才最后取得成功的。
莊納斯.思克是一個(gè)偉大的科學(xué)家，是他發(fā)現(xiàn)了小孩麻痹癥的疫苗。
他的發(fā)現(xiàn)使許多人避免了小兒麻痹癥的病痛折磨。
因?yàn)樗陌l(fā)現(xiàn)結(jié)果是通過二百次的試驗(yàn)才得到的，有人問他：你的最終發(fā)現(xiàn)是最偉大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失敗呢
他回答說：在我的生活中從來沒有過二百次失敗，在我的家庭里，我們從來不認(rèn)為我們做過的任何事情是失敗的，我們所關(guān)心的是，我們通過自己所做過的事情得到了什么樣的經(jīng)驗(yàn)
學(xué)到了什么知識(shí)
我在第二百零一次試驗(yàn)中成功了，我如果沒有前面二百次的經(jīng)驗(yàn)，就不會(huì)得到第二百零一次的成功。
著名的科學(xué)家居里夫人的座右銘就是：永不絕望。
在發(fā)現(xiàn)鐳元素之前，她經(jīng)歷成百上千次的失敗，但始終沒有放棄希望，放棄努力，最后終于取得了名垂千古的成就。
我國(guó)女子國(guó)際象棋大師，三次獲得世界冠軍的謝軍，她在獲得兩次世界冠軍之后，1996年在冠軍衛(wèi)冕戰(zhàn)中，卻輸?shù)袅恕?/p>
她當(dāng)時(shí)很受打擊，曾一度懷疑自己的能力，不知是否還應(yīng)該繼續(xù)選擇國(guó)際象棋。
但是她還是沒有被失敗打倒，她認(rèn)為還是應(yīng)該在冷靜之后，在哪兒摔倒就在哪兒爬起來。
結(jié)果終于在三年之后，經(jīng)過艱苦拼搏，最終戰(zhàn)勝了對(duì)手，第三次獲得了世界冠軍。
在出國(guó)熱又空前高漲，在北京的許多申請(qǐng)出國(guó)的學(xué)生幾乎沒有不知道一個(gè)人的－那就是俞敏洪，他一手創(chuàng)建的培訓(xùn)學(xué)生參加TOFEL和GRE考試的北京新東方學(xué)校，已經(jīng)成為全國(guó)最大的培訓(xùn)出國(guó)人員的英語(yǔ)學(xué)校，每年都有許多學(xué)生通過參加這個(gè)學(xué)校的輔導(dǎo)班，最后以優(yōu)異成績(jī)申請(qǐng)到了國(guó)外的大學(xué)。
但是俞敏洪在創(chuàng)業(yè)初期，條件很簡(jiǎn)陋，只有幾位老師，他要親自去路邊貼廣告，而且還遇到了各種各樣的刁難，但是他也咬牙堅(jiān)持，不懈努力，終于走到了輝煌的今天。
新東方學(xué)校的校訓(xùn)就是從絕望中看到希望，人生終將輝煌。
有的人可能會(huì)說，既然挫折感與所定的成功的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，那就定一個(gè)低的標(biāo)準(zhǔn)，不就不會(huì)有挫折感了嗎
但這是懦夫的作法。
強(qiáng)者應(yīng)該敢于迎接挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)。
那么，在面對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，可能會(huì)成功，也可能會(huì)失敗。
那么，當(dāng)遇到失敗和挫折的時(shí)候，我們究竟以怎樣的態(tài)度去面對(duì)呢
一 盡量理智冷靜的對(duì)待挫折，學(xué)會(huì)清理自己 首先，我們應(yīng)該清楚的是每個(gè)人由于自己能力的限制，客觀條件的限制，做任何事情都不可能總是成功的，挫折的確在所難免。
因此，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，不要怨天尤人，也不要自憐自惜，認(rèn)為自己一無是處，于是一遇到挫折就垂頭喪氣，一蹶不振。
這種作法只會(huì)使自己成為永遠(yuǎn)的失敗者。
既然挫折在所難免，那么當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，首先心態(tài)要冷靜平穩(wěn)，接下來重要的就是學(xué)會(huì)清理自己，也就是要分析失敗的原因，找到了失敗的原因之后就要考慮下一步怎么辦，然后重整旗鼓，為下一次挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。
比如，當(dāng)考試沒考好時(shí)，不要只盯著分?jǐn)?shù)看，關(guān)鍵是要分析是什么原因?qū)е铝诉@次考試失敗。
如果是因?yàn)樽约簺]有用功，沒做充分的準(zhǔn)備而沒考好，那下一次考試前，做好充分準(zhǔn)備就是了；如果自己也盡了最大的努力，但是還是有自己不會(huì)做的題，還是沒考好。
這個(gè)時(shí)候也不要只是一味地否定自己，特別是不要用我真笨這幾個(gè)字來否定自己，因?yàn)檫@三個(gè)字對(duì)自己的自信心無疑是一個(gè)致命的打擊，永遠(yuǎn)不要自己打擊自己。
這次不會(huì)的題，通過問同學(xué)或老師，弄懂就是了，這就是收獲。
我們是學(xué)生，總會(huì)有不會(huì)的問題，即使再有學(xué)問的人，也會(huì)有不知道的東西。
要記住：凡事盡力皆無悔
只要自己盡力了，就沒有什么后悔的。
啟示錄 凡事盡力皆無悔
二 增強(qiáng)自己的心理耐受力 所謂心理耐受力是指當(dāng)個(gè)體遇到挫折時(shí)，能積極自主地?cái)[脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。
積極的心理耐受力來源于個(gè)體的心理韌性。
而所謂的心理韌性是指?jìng)€(gè)體認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)并長(zhǎng)期堅(jiān)持向這一目標(biāo)努力。
在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達(dá)目的決不罷休。
一個(gè)兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱可能會(huì)關(guān)系到他將來的成就和發(fā)展，某一個(gè)民族的兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱則可能關(guān)系到一個(gè)民族未來的興衰。
那么兒童的心理的耐受力是從哪里獲得的呢
答案是從挫折中來，在挫折的磨煉中可以造就兒童堅(jiān)強(qiáng)的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。
心理學(xué)家曾對(duì)兒童做過延遲滿足的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。
所謂延遲滿足顧名思義就是推延對(duì)需要的滿足。
實(shí)驗(yàn)者給兒童一些兒童愛吃的食物或是好玩的玩具，但是要求兒童在實(shí)驗(yàn)員回來之后再吃或玩。
其中絕大部分孩子都沒有堅(jiān)持到實(shí)驗(yàn)員回來就吃了食物或是玩了玩具，但是心理學(xué)家對(duì)那些做到延遲滿足的兒童進(jìn)行追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些孩子在長(zhǎng)大成人往往成為取得較大成就的人。
這就是因?yàn)檫@些兒童的心理耐受力比較強(qiáng)，可以控制自己，抗拒誘惑，為了以后獲得更大的滿足，忍受需要暫時(shí)得不到滿足的挫折感。
有人曾對(duì)諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的得主進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50％以上的人都有過坎坷不幸的童年。
愛迪生曾經(jīng)說過：偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。
啟示錄 偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。
－愛迪生 三 增強(qiáng)自己的能力，以增強(qiáng)自信 我們已經(jīng)清楚了面對(duì)挫折時(shí)，重要的應(yīng)該分析失敗的原因，以便日后面對(duì)新的挑戰(zhàn)和困難。
但是我們也知道一個(gè)人如果總是遇到失敗和挫折，這無疑對(duì)他的自信心是一個(gè)沉重的打擊。
那么這就需要我們有意識(shí)地在平時(shí)加強(qiáng)自己的能力，盡可能的挖掘自己的潛能，這樣就為自己成功打下了良好的基礎(chǔ)，而每一次成功的體驗(yàn)，不管大的成功抑或小的成功，都會(huì)增強(qiáng)自己的信心，這樣我們就會(huì)去嘗試更具挑戰(zhàn)性的事情，更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)中和困難的情況下，鍛煉和提高自己的能力，于是就形成了一個(gè)良性循環(huán)。
而成功的體驗(yàn)和較強(qiáng)的能力使我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)就不致于不知所措，灰心喪氣，失去希望和進(jìn)行努力和嘗試的信心。
古人云：人生逆境十有八九。
我們不要期待會(huì)有一帆風(fēng)順的日子，但愿會(huì)有一個(gè)無怨無悔的人生
如何面對(duì)逆境和困難的名人名言
如何面對(duì)逆境的名人名言1、走自己的路，讓人家說吧
作者： 但丁2、偉大的精力只是為了偉大的目的而產(chǎn)生的。
作者： 斯大林3、正確的道路是這樣，吸取你的前輩所做的一切，然后再往前走。
作者：列夫·托爾斯泰4、所謂人生，是一刻也不停地變化著，就是肉體生命的衰弱和靈魂生命的強(qiáng)化、擴(kuò)大。
--列夫.托爾斯泰5、做好事的樂趣乃是人生唯一可靠的幸福。
--列夫.托爾斯泰6、正確的道路是這樣：吸取你的前輩所做的一切，然后再往前走。
--列夫.托爾斯泰7、無論做什麼事情，只要肯努力奮斗，是沒有不成功的。
作者： 牛頓8、腳跟立定以后，你必須拿你的力量和技能，自己奮斗。
作者： 蕭伯納9、我們應(yīng)當(dāng)努力奮斗，有所作為。
這樣，我們就可以說，我們沒有虛度年華，并有可能在時(shí)間的 沙灘上留下我們的足跡。
作者： 拿破倫一世10、做了好事受到指責(zé)而仍堅(jiān)持下去，這才是奮斗者的本色。
作者： 巴爾扎克11、一個(gè)人必須經(jīng)過一番刻苦奮斗，才會(huì)有所成就。
作者： 安徒生12、凡事欲其成功，必要付出代價(jià)作者：奮斗。
作者： 愛默生13、對(duì)真理和知識(shí)的追求并為之奮斗，是人的最高品質(zhì)之一。
作者： 愛因斯坦14、想象你自己對(duì)困難作出的反應(yīng)，不是逃避或繞開它們，而是面對(duì)它們，同它們打交道，以一種 進(jìn)取的和明智的方式同它們奮斗。
作者：馬克斯威爾·馬爾茲15、發(fā)明的秘訣在不斷的努力。
作者： 牛頓16、無論頭上是怎樣的天空，我準(zhǔn)備承受任何風(fēng)暴。
作者： 拜倫17、如果你過分珍愛自己的羽毛，不使它受一點(diǎn)損傷，那麼你將失去兩只翅膀，永遠(yuǎn)不再能夠凌 空飛翔。
作者： 雪萊18、停止奮斗，生命也就停止了。
作者： 卡萊爾19、追兩只兔子作者：將會(huì)一無所獲。
作者： 陀思妥耶夫斯基20、人生在世的最大難題，就是不胡說八道而活著。
--陀思妥耶夫斯基21、一個(gè)人不能騎兩匹馬，騎上這匹，就要丟掉那匹。
聰明人會(huì)把凡是分散精力的要求置之度外， 只專心致志地去學(xué)一門，學(xué)一門就要把它學(xué)好。
作者：歌德20、目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。
沒有它，天才也會(huì)在矛盾 無定的迷途中徒勞無功。
作者： 切斯特菲爾德21、沒有一定的目標(biāo)，智慧就會(huì)喪失；哪兒都是目標(biāo)，哪兒就都沒有目標(biāo)。
作者：蒙田22、當(dāng)哥倫布發(fā)現(xiàn)美洲的時(shí)候，他知道他航向何處嗎
他的目標(biāo)只是前進(jìn)。
他自己就是目標(biāo)，逼著 他向前走。
作者：紀(jì)德關(guān)于正確面對(duì)逆境的名言1、天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，惡其體膚，空乏其身，行拂亂其所為；所以 動(dòng)心忍性，增益其所不能。
2、能使愚蠢的人學(xué)會(huì)一點(diǎn)東西的，并不是言辭，而是厄運(yùn)。
——德謨克里特3、在命運(yùn)的顛沛中，最容易看出一個(gè)人的氣節(jié)。
——莎士比亞4、憐憫是一個(gè)人遭愛顧運(yùn)而引起的，恐懼是這個(gè)遭受厄運(yùn)的人與我們相似而引起的。
——亞里士多德5、卓越的人的一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓。
——貝多芬6、每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。
——愛默生7、災(zāi)難是真理的第一程。
——拜倫8、奇跡多是在厄運(yùn)中出現(xiàn)的。
——培根9、逆運(yùn)不就是性格的試金石嗎
——巴爾扎克10、并不是每一種災(zāi)難都是禍，早臨的逆境往往是福。
——夏普11、順境使我們的精力閑散無用，使我們感覺不到自己的力量，但是障礙卻喚醒這種力量而加以 運(yùn)用。
——休謨12、沒有哪一個(gè)聰明人會(huì)否認(rèn)痛苦與憂愁的鍛煉的價(jià)值。
——赫胥黎面對(duì)人生逆境的名人名言1、逆水行舟，不進(jìn)則退。
——諺語(yǔ)2、通過苦難，走向歡樂。
(貝多芬) 3、逆境是達(dá)到真理的一條通路。
(拜倫) 4、苦難是人生的老師。
{巴爾扎克) 5、開發(fā)人類智力的礦藏是少不了需要用患難來促成的。
(大仲馬) 6、不幸是一所最好的大學(xué)。
(別林斯基) 7、沒有哪一個(gè)聰明人會(huì)否定痛苦與憂愁的鍛煉價(jià)值。
(赫胥黎) 8、天才免不了有障礙，因?yàn)檎系K才創(chuàng)造天才。
(羅曼·羅蘭）9、平靜的湖面，煉不出精悍的水手；安逸的環(huán)境，造不出時(shí)代的偉人 (列別捷夫）10、生活的情況越艱難，我越感到自己更堅(jiān)強(qiáng)，甚而也更聰明。
{高爾基）11、人的生命似洪水奔流，不遇著島嶼和暗礁，難以激趕美麗的浪花。
(奧斯特洛夫斯基) 和微笑面對(duì)困難,在困境中找到希望的名言 1、每天告訴自己一次，『我真的很不錯(cuò)』。
2、生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。
3、生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽(yáng)光一樣。
4、明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
5、生活若剝?nèi)ダ硐搿?mèng)想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
6、發(fā)光并非太陽(yáng)的專利，你也可以發(fā)光。
7、愚者用肉體監(jiān)視心靈，智者用心靈監(jiān)視肉體。
8、獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
9、貪婪是最真實(shí)的貧窮，滿足是最真實(shí)的財(cái)富。
10、你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
11、人的價(jià)值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。
12、年輕是我們唯一擁有權(quán)利去編織夢(mèng)想的時(shí)光。
13、青春一經(jīng)典當(dāng)即永不再贖。
14、沒有了愛的語(yǔ)言，所有的文字都是乏味的。
15、真正的愛，應(yīng)該超越生命的長(zhǎng)度、心靈的寬度、靈魂的深度。
16、愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
17、當(dāng)一個(gè)人真正覺悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財(cái)富，而開始追尋他內(nèi)心世界的真正財(cái)富。
18、只要有信心，人永遠(yuǎn)不會(huì)挫敗?19、不論你在什么時(shí)候開始，重要的是開始之后就不要停止。
20、不論你在什么時(shí)候結(jié)束，重要的是結(jié)束之后就不要悔恨。
21、人若軟弱就是自己最大的敵人。
22、人若勇敢就是自己最好的朋友。
23、『不可能』只存在于蠢人的字典里。
24、抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
25、家
甜蜜的家
天下最美好的莫過于家。
26、游手好閑會(huì)使人心智生銹。
27、每一件事都要用多方面的角度來看它。
28、有理想在的地方，地獄就是天堂。
29、有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
30、所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。
31、所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。
32、上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公平。
33、美好的生命應(yīng)該充滿期待、驚喜和感激。
34、世上最累人的事，莫過于虛偽的過日子。
35、覺得自己做的到和不做的到，其實(shí)只在一念之間。
36、第一個(gè)青春是上帝給的；第二個(gè)的青春是靠自己努力的。
37、少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的期待，那份對(duì)人的關(guān)懷會(huì)更自在。
38、思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。
39、人只要不失去方向，就不會(huì)失去自己。
40、如果你曾歌頌黎明，那么也請(qǐng)你擁抱黑夜。
41、問候不一定要慎重其事，但一定要真誠(chéng)感人。
42、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
43、當(dāng)你能飛的時(shí)候就不要放棄飛。
44、當(dāng)你能夢(mèng)的時(shí)候就不要放棄夢(mèng)。
45、當(dāng)你能愛的時(shí)候就不要放棄愛。
46、生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
47、天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。
48、人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
49、快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
50、自己要先看得起自己，別人才會(huì)看得起你。
51、一個(gè)今天勝過兩個(gè)明天。
52、要銘記在心；每天都是一年中最美好的日子。
53、樂觀者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì)；悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍。
54、有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對(duì)恐懼、克服恐懼。
55、肯承認(rèn)錯(cuò)誤則錯(cuò)已改了一半。
56、明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望。
57、理想的路總是為有信心的人預(yù)備著。
58、所有欺騙中，自欺是最為嚴(yán)重的。
59、人生最大的錯(cuò)誤是不斷擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)。
60、把你的臉迎向陽(yáng)光，那就不會(huì)有陰影。
61、經(jīng)驗(yàn)是由痛苦中粹取出來的。
62、男人要捧,女人要哄o婚前挑缺點(diǎn),婚后看優(yōu)點(diǎn)o63、用最少的浪費(fèi)面對(duì)現(xiàn)在。
64、用最多的夢(mèng)面對(duì)未來。
65、快樂不是因?yàn)閾碛械亩喽怯?jì)較的少。
66、你的選擇是做或不做，但不做就永遠(yuǎn)不會(huì)有機(jī)會(huì)。
67、如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。
68、不如意的時(shí)候不要盡往悲傷里鉆，想想有笑聲的日子吧。
69、把自己當(dāng)傻瓜，不懂就問，你會(huì)學(xué)的更多。
70、要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯(cuò)。
71、因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠(yuǎn)不會(huì)成功。
72、要克服生活的焦慮和沮喪，得先學(xué)會(huì)做自己的主人。
73、你不能左右天氣，但你能轉(zhuǎn)變你的心情。
74、孤單寂寞與被遺棄感是最可怕的貧窮。
75、想象力比知識(shí)更重要。
76、漫無目的的生活就像出海航行而沒有指南針。
77、好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
78、一切偉大的行動(dòng)和思想，都有一個(gè)微不足道的開始。
79、得意時(shí)應(yīng)善待他人，因?yàn)槟闶б鈺r(shí)會(huì)需要他們。
80、學(xué)做任何事得按部就班，急不得。
81、養(yǎng)成更好的思考習(xí)慣,就可以改變生活。
俞敏洪 面對(duì)困難和挫折 哪怕最沒有
挫折在人的一生中是不可避免的，不要哀嘆自己為什么那么倒霉，總要遇到不如意或是失敗，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)遇到挫折，只是有大有小而已。
可能許多同學(xué)都曾學(xué)過&uot;天將降大任與斯人也，必將苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身&uot;這句話。
也就是說，做任何事情要想獲得成功，必須得付出代價(jià)，而遇到挫折和失敗是所付出的代價(jià)的一部分。
遇到失敗或是挫折并不可怕，關(guān)鍵的是你如何對(duì)待挫折，不能一遇到挫折就心灰意冷、一蹶不振。
那么，什么是挫折呢
又應(yīng)該如何面對(duì)挫折呢
在心理學(xué)上，挫折是指當(dāng)個(gè)體從事有目的的活動(dòng)過程中遇到障礙而受到干擾致使個(gè)人的動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足時(shí)的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。
它是一種主觀感受，因人而異。
因?yàn)槿说哪康暮托枰煌环N活動(dòng)對(duì)于不同的人可能會(huì)造成不同的主觀的感受。
比如，一個(gè)學(xué)者他的愿望就是在學(xué)術(shù)上有所造就，多取得一些學(xué)術(shù)成果。
如果他發(fā)表論文比較少，他可能會(huì)有挫折感，但他決不會(huì)因?yàn)椴粫?huì)玩牌、不會(huì)炒菜而有挫折感。
挫折還與個(gè)人所定的成功標(biāo)準(zhǔn)有密切關(guān)系。
各人的抱負(fù)高低不一，所感受到的挫折程度也因而有區(qū)別。
如有的同學(xué)對(duì)自己要求不高，考試只要能及格就可以了；但是有的同學(xué)不達(dá)到一百分就覺得沒有考好，就會(huì)有失敗感。
造成挫折的原因主要有兩個(gè)方面：一個(gè)是客觀的，如他人有意的刁難，極其惡劣的氣候等；二、是主觀的，如個(gè)人的生理缺陷、智力水平較差以及內(nèi)心產(chǎn)生動(dòng)機(jī)沖突等。
一些導(dǎo)致挫折感的主客觀原因我們是無法控制的，那么當(dāng)因?yàn)榭陀^原因而導(dǎo)致失敗和挫折時(shí)，就不要怨天尤人，就應(yīng)該敢于接受。
古今中外，許多成功人士都是經(jīng)過了無數(shù)次失敗才最后取得成功的。
莊納斯.思克是一個(gè)偉大的科學(xué)家，是他發(fā)現(xiàn)了小孩麻痹癥的疫苗。
他的發(fā)現(xiàn)使許多人避免了小兒麻痹癥的病痛折磨。
因?yàn)樗陌l(fā)現(xiàn)結(jié)果是通過二百次的試驗(yàn)才得到的，有人問他：你的最終發(fā)現(xiàn)是最偉大的，那么你是怎么看待你前面的二百次失敗呢
他回答說：&uot;在我的生活中從來沒有過二百次失敗，在我的家庭里，我們從來不認(rèn)為我們做過的任何事情是失敗的，我們所關(guān)心的是，我們通過自己所做過的事情得到了什么樣的經(jīng)驗(yàn)
學(xué)到了什么知識(shí)
我在第二百零一次試驗(yàn)中成功了，我如果沒有前面二百次的經(jīng)驗(yàn)，就不會(huì)得到第二百零一次的成功。
&uot;著名的科學(xué)家居里夫人的座右銘就是：&uot;永不絕望&uot;。
在發(fā)現(xiàn)鐳元素之前，她經(jīng)歷成百上千次的失敗，但始終沒有放棄希望，放棄努力，最后終于取得了名垂千古的成就。
我國(guó)女子國(guó)際象棋，三次獲得世界冠軍的謝軍，她在獲得兩次世界冠軍之后，年在冠軍衛(wèi)冕戰(zhàn)中，卻輸?shù)袅恕?/p>
她當(dāng)時(shí)很受打擊，曾一度懷疑自己的能力，不知是否還應(yīng)該繼續(xù)選擇國(guó)際象棋。
但是她還是沒有被失敗打倒，她認(rèn)為還是應(yīng)該在冷靜之后，在哪兒摔倒就在哪兒爬起來。
結(jié)果終于在三年之后，經(jīng)過艱苦拼搏，最終戰(zhàn)勝了對(duì)手，第三次獲得了世界冠軍。
在&uot;出國(guó)熱&uot;又空前高漲，在的許多申請(qǐng)出國(guó)的學(xué)生幾乎沒有不知道一個(gè)人的－那就是俞敏洪，他一手創(chuàng)建的培訓(xùn)學(xué)生參加TOFEL和GRE考試的新東方學(xué)校，已經(jīng)成為全國(guó)最大的培訓(xùn)出國(guó)人員的英語(yǔ)學(xué)校，每年都有許多學(xué)生通過參加這個(gè)學(xué)校的班，最后以優(yōu)異成績(jī)申請(qǐng)到了國(guó)外的大學(xué)。
但是俞敏洪在創(chuàng)業(yè)初期，條件很簡(jiǎn)陋，只有幾位老師，他要親自去路邊貼，而且還遇到了各種各樣的刁難，但是他也咬牙堅(jiān)持，不懈努力，終于走到了輝煌的今天。
新東方學(xué)校的校訓(xùn)就是&uot;從絕望中看到希望，人生終將輝煌&uot;。
有的人可能會(huì)說，既然挫折感與所定的成功的標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)，那就定一個(gè)低的標(biāo)準(zhǔn)，不就不會(huì)有挫折感了嗎
但這是懦夫的作法。
強(qiáng)者應(yīng)該敢于迎接挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)。
那么，在面對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，可能會(huì)成功，也可能會(huì)失敗。
那么，當(dāng)遇到失敗和挫折的時(shí)候，我們究竟以怎樣的態(tài)度去面對(duì)呢
一 盡量理智冷靜的對(duì)待挫折，學(xué)會(huì)清理自己 首先，我們應(yīng)該清楚的是每個(gè)人由于自己能力的限制，客觀條件的限制，做任何事情都不可能總是成功的，挫折的確在所難免。
因此，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，不要怨天尤人，也不要自憐自惜，認(rèn)為自己一無是處，于是一遇到挫折就垂頭喪氣，一蹶不振。
這種作法只會(huì)使自己成為永遠(yuǎn)的失敗者。
既然挫折在所難免，那么當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，首先心態(tài)要冷靜平穩(wěn)，接下來重要的就是學(xué)會(huì)清理自己，也就是要失敗的原因，找到了失敗的原因之后就要考慮下一步怎么辦，然后重整旗鼓，為下一次挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。
比如，當(dāng)考試沒考好時(shí)，不要只盯著分?jǐn)?shù)看，關(guān)鍵是要是什么原因?qū)е铝诉@次考試失敗。
如果是因?yàn)樽约簺]有用功，沒做充分的準(zhǔn)備而沒考好，那下一次考試前，做好充分準(zhǔn)備就是了；如果自己也盡了最大的努力，但是還是有自己不會(huì)做的題，還是沒考好。
這個(gè)時(shí)候也不要只是一味地否定自己，特別是不要用&uot;我真笨&uot;這幾個(gè)字來否定自己，因?yàn)檫@三個(gè)字對(duì)自己的自信心無疑是一個(gè)致命的打擊，永遠(yuǎn)不要自己打擊自己。
這次不會(huì)的題，通過問同學(xué)或老師，弄懂就是了，這就是收獲。
我們是學(xué)生，總會(huì)有不會(huì)的問題，即使再有學(xué)問的人，也會(huì)有不知道的東西。
要記?。悍彩卤M力皆無悔
只要自己盡力了，就沒有什么后悔的。
啟示錄 凡事盡力皆無悔
二 增強(qiáng)自己的心理耐受力 所謂心理耐受力是指當(dāng)個(gè)體遇到挫折時(shí)，能積極自主地?cái)[脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。
積極的心理耐受力來源于個(gè)體的心理韌性。
而所謂的心理韌性是指?jìng)€(gè)體認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)并堅(jiān)持向這一目標(biāo)努力。
在此過程中，做事不虎頭蛇尾，不半途而廢，不達(dá)目的決不罷休。
一個(gè)兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱可能會(huì)關(guān)系到他將來的成就和發(fā)展，某一個(gè)民族的兒童的心理耐受力的強(qiáng)弱則可能關(guān)系到一個(gè)民族未來的興衰。
那么兒童的心理的耐受力是從哪里獲得的呢
答案是從挫折中來，在挫折的磨煉中可以造就兒童堅(jiān)強(qiáng)的性格，培養(yǎng)他們積極的心理耐受力。
心理學(xué)家曾對(duì)兒童做過延遲滿足的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。
所謂延遲滿足顧名思義就是推延對(duì)需要的滿足。
實(shí)驗(yàn)者給兒童一些兒童愛吃的食物或是好玩的玩具，但是要求兒童在實(shí)驗(yàn)員回來之后再吃或玩。
其中絕大部分孩子都沒有堅(jiān)持到實(shí)驗(yàn)員回來就吃了食物或是玩了玩具，但是心理學(xué)家對(duì)那些做到延遲滿足的兒童進(jìn)行追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些孩子在長(zhǎng)大成人往往成為取得較大成就的人。
這就是因?yàn)檫@些兒童的心理耐受力比較強(qiáng)，可以控制自己，抗拒誘惑，為了以后獲得更大的滿足，受需要暫時(shí)得不到滿足的挫折感。
有人曾對(duì)諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的得主進(jìn)行過調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們中間有50％以上的人都有過坎坷不幸的童年。
愛迪生曾經(jīng)說過：&uot;偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。
&uot; 啟示錄 偉大人物最明顯的標(biāo)志就是他堅(jiān)強(qiáng)的意志，不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有任何改變，而終于克服障礙以達(dá)到所期望的目的。
－愛迪生 三 增強(qiáng)自己的能力，以增強(qiáng)自信 我們已經(jīng)清楚了面對(duì)挫折時(shí)，重要的應(yīng)該失敗的原因，以便日后面對(duì)新的挑戰(zhàn)和困難。
但是我們也知道一個(gè)人如果總是遇到失敗和挫折，這無疑對(duì)他的自信心是一個(gè)沉重的打擊。
那么這就需要我們有意識(shí)地在平時(shí)加強(qiáng)自己的能力，盡可能的挖掘自己的潛能，這樣就為自己成功打下了良好的基礎(chǔ)，而每一次成功的體驗(yàn)，不管大的成功抑或小的成功，都會(huì)增強(qiáng)自己的信心，這樣我們就會(huì)去嘗試更具挑戰(zhàn)性的事情，更為激烈的競(jìng)爭(zhēng)中和困難的情況下，鍛煉和提高自己的能力，于是就形成了一個(gè)良性循環(huán)。
而成功的體驗(yàn)和較強(qiáng)的能力使我們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)就不致于不知所措，灰心喪氣，失去希望和進(jìn)行努力和嘗試的信心。
古人云：&uot;人生逆境十有&uot;。
我們不要期待會(huì)有一帆風(fēng)順的日子，但愿會(huì)有一個(gè)無怨無悔的人生
座右銘的啟示
”，這句話時(shí)刻引領(lǐng)著我走向成功的大門。
象一根蠟燭照亮了我的心扉。
每當(dāng)我因保持著這個(gè)信念而成功之時(shí)，總會(huì)覺得說這句話的人實(shí)在太有才了。
也許這是個(gè)老掉牙的故事，因?yàn)槲乙呀?jīng)是說了N次了。
可能你會(huì)覺得我比較羅嗦但它是真實(shí)的，令我歷歷在目。
只因它是我親身經(jīng)歷的。
那天，和往常一樣姐姐邀我一道去滑冰，平時(shí)我都會(huì)爽快地答應(yīng)，但今天我卻猶豫了，因另有“隱情”``````如果把，就在幾個(gè)月前一個(gè)月光如水的夜晚，我經(jīng)歷了一幅難忘的一幕，在許多滑旱冰熱愛者們飛奔的廣場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，寬闊的廣場(chǎng)上滿是飛馳的旱冰鞋，理當(dāng)說我也應(yīng)該興高彩烈地加入隊(duì)伍中去。
但我卻面臨著一個(gè)巨大的危機(jī)。
那是使許多“旱絲”都“粉身碎骨”的地方——傾斜的斜坡，如果不掌握好速度是會(huì)跌倒的。
有許多人都想征服它。
卻都嘆為觀止，所以我們那兒的人都把它視為最高榮譽(yù)臺(tái)。
經(jīng)常也使我望而觀止，從未有想要去征服它的念頭，終于我壯了膽，小心翼翼地試著滑下去，剛開始感覺還不錯(cuò)，可是——突然一個(gè)聲音傳過來，把這時(shí)全身毛孔都開起的我嚇出一把冷汗，人也重心不穩(wěn)摔倒了，我沮喪地一屁股坐在上面，轉(zhuǎn)身才知道原來是姐姐，令我感到莫名其妙，無助地安撫著我那受傷的小屁股。
撩開褲腿發(fā)現(xiàn)小腿也有一條疤，雖然我安撫了受傷的屁股，但安撫不了那受傷的心靈。
可我還是決定去。
面對(duì)那危險(xiǎn)的挑戰(zhàn)，很想去挑戰(zhàn)，卻留下了陰影，無法面對(duì)它。
人家說“解鈴還需系鈴人”。
可是我的系鈴人又是誰(shuí)呢
沒錯(cuò)是我自己，要戰(zhàn)勝困難就必須戰(zhàn)勝自己。
看著呆若木雞的我，姐姐不用問也可以猜出個(gè)八九成了。
于是給我語(yǔ)重心長(zhǎng)地上了一課。
“蕾蕾，失敗了沒有關(guān)系，姐姐以前也曾經(jīng)跌倒過，幾乎每個(gè)人在這個(gè)地方都跌倒過，更何況你是第一次每個(gè)人都有第一次，有了第一次就有第二次。
失敗并不可怕，只要從中吸取教訓(xùn)就行了。
人生處處都有風(fēng)浪，只有經(jīng)得起挫折，勇敢地戰(zhàn)勝困難，才是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人
”姐姐的話像一股秋風(fēng)，使我鼓起了勇氣，從中我明白了“失敗往往是成功的前奏，她是成功名副其實(shí)的母親。
”我又試著去滑，一開始我一步步走向那個(gè)斜坡接著試著滑下去，有了上次的經(jīng)驗(yàn)我知道人要站筆直，往前或者往后仰都容易導(dǎo)致人重心不穩(wěn)而摔倒。
加上姐姐的指導(dǎo)，我居然順利地滑下去了。
心里有一種說不出的興奮，姐姐也為我拍手叫好，心情更是——可想而知。
“”影響了我一生，就像一位哲學(xué)家心理學(xué)士在人生中安撫我，激勵(lì)我，在以后的道路中，我更相信陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹，失敗往往預(yù)示著更美好的將來，有了失敗的經(jīng)驗(yàn)，成功就是會(huì)離我們?cè)絹碓浇?/p>
激勵(lì)自己好好學(xué)習(xí)的座右銘
嗯，好好激勵(lì)自己，學(xué)習(xí)呀，這樣才能讓你更上一層樓。
