篇一：陽光少年自我評價表
根據(jù)教育部頒發(fā)的《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，我們提出育才二小在校日常行為規(guī)范做到八個方面，基本要求30條，請學(xué)生每4周召開一次小隊會議，逐條對照檢查，小組監(jiān)督提醒，做到的打勾，違犯的記錄次數(shù)，4周累計違犯的記錄次數(shù)不超過5次的，提請班主任獎勵陽光天使一枚。本表用到期末。
育才二小學(xué)生在校日常行為規(guī)范自我評價表
班級： 姓名： 小隊名稱 小隊長姓名： 中隊輔導(dǎo)員姓名：
少先隊小隊經(jīng)過會議討論，同意獎勵“陽光天使”請注明“同意”；不同意的請認(rèn)真指出不足。每四周表現(xiàn)情況，回家向家長匯報一次。
篇二：陽光少年個人
盡責(zé)奉獻(xiàn)陽光少年× ××簡介
× ××，三明市明溪縣第二實驗小學(xué)五年級（2）班的副班長、少先隊副大隊長、學(xué)校播音員、《小學(xué)生周報》小記者
她有一顆天真的童心，小小心靈里裝滿了追求真、善、美的理念。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，遵守校規(guī)校紀(jì)，對人講禮貌，深得鄰居、家長、老師和同學(xué)們的好評, 入學(xué)以來每學(xué)期都被評為“三好學(xué)生”。
她有一腔勇于奉獻(xiàn)的精神。作為一名學(xué)生干部，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，秉著追求更好的原則，為班級學(xué)校工作盡心盡力，樹立了良好的干部形象。具有一定的創(chuàng)新、組織能力。不管是班內(nèi)的宣傳任務(wù)，還是學(xué)校的工作，都能發(fā)掘自身的潛力，堅持高質(zhì)量地完成各項任務(wù)，同時充分發(fā)揮團(tuán)體工作的力量，從中協(xié)調(diào)好各部門與老師的關(guān)系，起到干部的“橋梁”作用。
她積極樂觀、興趣廣泛，有一定的藝術(shù)觸覺，參加各大型體藝活動如演講、書法、科技、文藝匯演比賽均獲一等獎。
主要獲獎情況如下：
2004年，?！罢\信”演講比賽一等獎，
2005年，校數(shù)學(xué)智力競賽二等獎、全縣書法比賽三等獎、?！皟?yōu)秀小記者”稱號、全市群舞比賽一等獎
2007年，校書法比賽一等獎、全國義演人才福建選區(qū)芭蕾舞蹈專業(yè)銀獎、 2008年，校“迎奧運，促和諧”演講比賽一等獎、全省中小學(xué)航空比賽第三名、全國青少年航空航天模型競賽小學(xué)女子組一等獎（第一名）
中國舞蹈考級已順利通過6級，每級都獲得“舞蹈考級優(yōu)秀學(xué)生”稱號 “長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄?！? × ××，相信憑借這份努力、執(zhí)著一定可以為你創(chuàng)造美好的明天，為自己贏得一片廣闊的天空！
篇三：陽光少年總結(jié)體會
關(guān)心你我他 幸福千萬家
“陽光少年成功計劃”體會
人類社會進(jìn)入二十一世紀(jì)，為使學(xué)生將來能適應(yīng)高速發(fā)展的時代需要，作為教育者，我們應(yīng)有為未來社會培養(yǎng)人才的意識，力求通過不懈努力，使學(xué)生具備全方面的素質(zhì)。為此，我們育才二小根據(jù)學(xué)校實際，針對學(xué)生在校情況，結(jié)合集團(tuán)心理陽光工程，開展了“陽光童年”的系列活動，重點從隊員的行為規(guī)范抓起，制定了“陽光少年成功計劃”。
“陽光計劃”轟轟烈烈開展以來，全校師生一起投入，根據(jù)學(xué)生成長的方方面面，如：自己的事情自己做、心中有他人、承擔(dān)家庭責(zé)任、熱愛大自然、課堂學(xué)習(xí)、作業(yè)
首先進(jìn)行的是對深圳市五星級義工李英鋒叔叔的采訪活動。采訪中，大家圍坐在一起，李叔叔給學(xué)生們講了他們義工聯(lián)的義工們關(guān)愛他人的事跡?！拔覀?nèi)リP(guān)愛、幫助那些需要幫助的人。他們接受我們的幫助，他們開心的笑容，是我們最大的快樂！”這是李叔叔說得最多，也是令少先隊員們印象最深刻的話。“我的愛感染著身邊的人，我也深刻體會到他人對我的愛。我很開心，這種開心是發(fā)自我內(nèi)心
的！”李叔叔說到這兒停了下來，臉上洋溢著幸福的笑容。此時，少先隊員們也有自己的想法：是呀，有好玩的、好吃的是我們最大的快樂。跟李叔叔相比，我們的快樂多么微不足道啊！我們想到的只是自己，而叔叔他們想到的是別人，看到別人快樂自己才快樂。我們以后也要像他一樣多幫助他人，關(guān)心他人，體會不一樣的快樂！隊員高琳問：“李叔叔，您給別人付出了這么多，不要別人報酬，如果別人非要報答您呢？”李叔叔聽到這里笑了：“是，確實有非要感謝我們的人！我們做這些事都是發(fā)自內(nèi)心的，不求回報的。如果非要回報的話，我們唯一的希望是那些需要幫助的人接受我們的幫助！”這也算回報??？我們平時做好事，有很多是為了得到表揚或獎勵，而叔叔他們卻是希望別人接受幫助，隊員們的臉紅了。李叔叔接下來講了一個真實的事情：蛇口東灣二年級的學(xué)生小九兒父母雙亡，沒有了爸爸媽媽的她從此不愛講話了，學(xué)習(xí)成績也下降很快。李叔叔說到這兒眼睛濕潤了，大家都沒有說話，是??！這個不幸的小九兒就在我們身邊啊！比起小九兒我們太幸福了！叔叔接著講了起來：“我們知道后，就和另外幾位叔叔阿姨去陪她聊天，關(guān)心她的學(xué)習(xí)。我們還幫小九兒解決了部分學(xué)費和學(xué)習(xí)用品。很快小九兒變得開心起來，學(xué)習(xí)成績也突飛猛進(jìn)，還被評為‘三好學(xué)生’稱號呢！”聽到這里，隊員們和李叔叔一樣高興！學(xué)生們佩服李叔叔的神情溢于言表，叔叔的形象在隊員們心中立刻變得高大起來！少先隊員們也想幫這位不幸的小九兒。于是，有隊員提議：“李叔叔，可以給我們留下小九兒的電話嗎？”李叔叔爽快地答應(yīng)了，隊員們仿佛已經(jīng)看到了小九兒燦爛的笑臉。原來，幫
助別人是這么快樂的事情啊！最后隊員們一致請求李叔叔讓他們也能嘗試做一次真正的義工，去幫助別人。
荔枝飄香的六月，少先隊員們興高采烈地來到了南山區(qū)社會福利中心，給福利院的爺爺奶奶們獻(xiàn)出了自己的一份“陽光”，他們帶來了溫馨的祝福，也為孤獨的老人們帶去了歡樂。
福利中心演播大廳，輔導(dǎo)員老師和老人代表首先發(fā)言，接下來少先隊員們開始了自己精心準(zhǔn)備的“陽光節(jié)目”。熱鬧新潮的踢踏舞、熱情奔放的拉丁舞，都讓爺爺奶奶們體會到西方舞蹈的魅力，大廳里不時傳來爺爺奶奶們熱烈的掌聲；“故事大王”邵靖哲給爺爺奶奶們講了一個引人入勝的故事《貓和老鼠》，他幽默的言語，豐富的表情逗得爺爺奶奶們合不攏嘴；一曲《送別》勾起了他們遙遠(yuǎn)的回憶。還有悠揚的小提琴合奏、活力四射的體操表演，以及小畫家的現(xiàn)場作畫，每一個節(jié)目都是少先隊員們?yōu)⑾碌囊环蓐柟?，都代表著少先隊員們的一份愛，每一個節(jié)目都吸引著爺爺奶奶的目光，無不讓爺爺奶奶們陶醉在幸?？鞓分小Ｗ詈笮√崆偈种苤竞闩c抗戰(zhàn)英雄王爺爺合演了一曲《歡樂頌》，將演出推向了高潮，整個福利院成了歡樂的海洋。望著爺爺奶奶們的笑臉，少先隊員們覺得自己真了不起！他們深切地體會到做雷鋒的感受，做義工真是太有意義了！大家一致決定：以后常來這里。此時此刻，此情此景，師生們真正體會到高爾基爺爺說過的一句話：“給予是快樂的！”
本次活動體現(xiàn)了育才二小以弘揚發(fā)族精神為基石，進(jìn)行精神文明建設(shè)教育的特色，也突出了“班班有特色，人人有特長”的培養(yǎng)目標(biāo)，
并取得了很好的效果?；顒舆€進(jìn)一步培養(yǎng)了學(xué)生們關(guān)愛他人，從我做起，不忘民族精神的優(yōu)良美德，也給同學(xué)們充分展示才藝的舞臺，讓他們能夠大膽地表現(xiàn)自我，增強(qiáng)信心，也讓他們體會到了為他人帶來快樂的那份成功與喜悅，真正實現(xiàn)了“陽光少年成功計劃”的價值，讓每一個孩子都成功！讓每一個孩子都陽光！
篇四：“陽光少年”星級生評價制度
九龍湖中心學(xué)?！瓣柟馍倌辍毙羌壣u價制度
為更好地貫徹新一輪課程改革所倡導(dǎo)的教育理念，進(jìn)一步豐富評價主體和評價內(nèi)容，完善學(xué)校的評價體系，更好地發(fā)揮學(xué)校的育人功能，讓每個學(xué)生在陽光下全面發(fā)展、健康成長，學(xué)校特制訂“陽光少年”星級生評價制度?！瓣柟馍倌辍毙羌壣u價以“陽光卡”、“以卡換星”、“陽光少年” 星級生三步驟實現(xiàn)梯度化、多元化的評價目標(biāo)，激勵學(xué)生在學(xué)校做一個好學(xué)生，在家里做一個好孩子，在社會做一個好公民，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存、學(xué)會生活。
一、“陽光少年”星級生評價原則
1．主體性原則
評價尊重學(xué)生的主體地位，始終把學(xué)生放在“人”的位置上，尊重學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生自我評價和為他人評價及與他人互評的主體作用，充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的思想。
2．激勵性原則
學(xué)生在學(xué)習(xí)、成長過程中有被贊美、被鼓勵的心理需求。這一評價強(qiáng)調(diào)“寬容學(xué)生的失誤，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，鼓勵學(xué)生不斷進(jìn)取，獲得成功”，多元化、多角度地讓學(xué)生體驗到成功的愉悅，從而滿足學(xué)生健康的心理需求。
3．發(fā)展性原則
星級卡評價不僅僅是為了評價學(xué)生的過去和現(xiàn)在，更著眼于學(xué)生的發(fā)展，使學(xué)生能在成功后總結(jié)經(jīng)驗，從挫折中尋找不足，從而促進(jìn)學(xué)生的德智、能力、人文情感的健康發(fā)展。
學(xué)校真心地希望每一位同學(xué)在“陽光少年”星級生評價活動中設(shè)立自己的奮斗目標(biāo)，不斷提升個人素養(yǎng)；充分發(fā)揮自身興趣特長；時時勉勵自己，做一個愛自己、愛他人、愛生活的人。
二、“陽光卡”、“星級卡”設(shè)計意圖
1. “陽光卡”設(shè)計意圖
（1）陽光卡正面圖形由“大拇指”和“太陽”組成。 高高豎起的
大拇指表示“成功和勝利”；太陽代表“健康、活潑、積極向上如朝陽的
九小人”；與學(xué)校的“初陽”相呼應(yīng)。
（2）金陽光卡為橘紅色，正面署上獲卡學(xué)生姓名和校長親筆署名。普通陽光卡
分紅色和黃色兩種，正面署上獲卡學(xué)生姓名和發(fā)卡教師的姓名。
2. “星級卡” 設(shè)計意圖
（1）此卡星正面成圓形，中間為“星星”的圖形，星星形狀表示成功的光芒，有多種顏色和文字表述。
（2）具體分為必達(dá)星（勤學(xué)星、規(guī)范星）和特長星（實踐性、智慧星、體藝星）。 例如：
三、陽光卡的分類、發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)和考核
1. 金陽光卡：獎勵在榮譽(yù)（市區(qū)級及以上比賽獲獎）、好人好事、優(yōu)秀品質(zhì)等 方面對學(xué)校聲譽(yù)有突出貢獻(xiàn)的學(xué)生。由校長室直接頒發(fā)。
2. 黃色陽光卡：獎勵紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗小干部、校內(nèi)外實踐活動、初陽廣播臺等少 先隊工作方面表現(xiàn)突出和其他方面受學(xué)校公開表揚的學(xué)生。由大隊部掌持頒發(fā)。
3. 紅色陽光卡：獎勵日常行為規(guī)范、學(xué)習(xí)等各方面表現(xiàn)突出且能夠起到示范、帶頭作用的'學(xué)生，由班主任、任課教師（思品、語、數(shù)、英、體、音、美、科學(xué)、電腦）、社團(tuán)老師掌持、頒發(fā)。具體包括：
（1）嚴(yán)肅認(rèn)真參加升旗儀式；遵守課堂、兩操、集會、午餐等紀(jì)律；講文明、講禮貌、講衛(wèi)生，注意個人形象；按要求佩戴校徽、紅領(lǐng)巾、小黃帽；尊敬師長、尊老愛幼、團(tuán)結(jié)同學(xué)、樂于助人；勤儉節(jié)約、愛護(hù)公物、保護(hù)環(huán)境、不浪費糧食水電；認(rèn)真完成值日、大掃除等勞動任務(wù)，主動承擔(dān)班級各類事務(wù)；日常行為規(guī)范方面能夠起到示范、帶頭作用。
（2）按時到校、上課專心聽講、積極舉手發(fā)言、按時認(rèn)真完成作業(yè)、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異或進(jìn)步明顯。
4.紅色陽光卡考核
（1）每月月底各班由班主任負(fù)責(zé)記錄并上交班級紅色陽光卡記錄表、《陽光少年評價手冊》，大隊部統(tǒng)一進(jìn)行審核并蓋章。
（2）被大隊部扣分的學(xué)生，扣分一次將扣除1張紅色陽光卡，以此類推。
四、以卡換星
（一）必達(dá)星
1. 勤學(xué)星：要求語、數(shù)、英學(xué)科期末成績?yōu)閮?yōu)，且其它技能課期末成績?yōu)榱蓟?良以上可獲1顆。
2. 規(guī)范星：規(guī)范星需紅色陽光卡兌換，當(dāng)月累計5張紅色陽光卡可兌換1顆。
（二）特長星
1. 實踐星：學(xué)期內(nèi)累積2張黃色陽光或5張紅色社團(tuán)陽光卡可兌換1顆，達(dá)到
即可，不累計。
2. 智慧星：鎮(zhèn)級及以上學(xué)科、科技類比賽獲獎、作文發(fā)表每次可獲1顆。
3. 體藝星：校級及以上體藝類比賽獲獎每次可獲1顆。
五、“陽光少年”星級生考核和頒獎
1．每學(xué)期期末由班主任統(tǒng)計并將符合換星和評獎要求的《陽光少年評價手冊》
上交到大隊部進(jìn)行最終的考核、評獎，學(xué)校舉行隆重的頒獎儀式，向獲得“五星級、四星級陽光少年”榮譽(yù)稱號的學(xué)生頒發(fā)證書。
2．一、二、三星級陽光少年由班主任根據(jù)得星情況自行評選，四、五星級陽光
少年由少先隊審核頒發(fā)。
3．二至五星級“陽光少年”獲得條件：
五星級：1---2年級2顆必達(dá)星（勤學(xué)星和規(guī)范星各一顆）、3顆特長星
3---6年級2顆必達(dá)星（勤學(xué)星和規(guī)范星各一顆）、4顆特長星
1---6年級2顆必達(dá)星（勤學(xué)星和規(guī)范星各一顆）、2張金陽光卡 四星級：1---2年級2顆必達(dá)星（勤學(xué)星和規(guī)范星各一顆）、2顆特長星
3---6年級2顆必達(dá)星（勤學(xué)星和規(guī)范星各一顆）、3顆特長星
1---6年級2顆必達(dá)星（勤學(xué)星和規(guī)范星各一顆）、1張金陽光卡 三星級：1---6年級2顆必達(dá)星（勤學(xué)星和規(guī)范星各一顆）、1顆特長星
二星級：1---6年級2顆必達(dá)星（勤學(xué)星和規(guī)范星各一顆）
4．《陽光少年評價手冊》每人1冊，由學(xué)生各自妥善保管，如有遺失，需逐級證
明再補(bǔ)手冊。此手冊解釋權(quán)歸學(xué)校德育處，未盡事宜另行討論決定。
六、陽光卡使用說明
1．每學(xué)期初學(xué)校大隊部統(tǒng)一向班主任和教師配發(fā)紅色陽光卡，當(dāng)月卡只能當(dāng)月使用，過期作廢，為達(dá)成統(tǒng)一，數(shù)量有所限制。（一般班主任一學(xué)期持相等于班級人數(shù)的紅色陽光卡，學(xué)科的任課教師持0.5倍于班級人數(shù)的紅色陽光卡，校級社團(tuán)指導(dǎo)教師持0.5倍于本社團(tuán)學(xué)員人數(shù)的紅色陽光卡。）
2.紅色陽光卡的使用要重在過程性激勵，因此在使用中注意落實“四個定”：
（1）定標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)班級學(xué)科實際，結(jié)合學(xué)校發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)，可以制訂符合本班陽光
卡發(fā)放的標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生能有章可循，有標(biāo)準(zhǔn)可以對照。
（2）定時間：可以每周固定時段發(fā)放一次（如班隊課），或固定與不固定相結(jié)
合，避免間隔時間過長和過短，導(dǎo)致出現(xiàn)隨意現(xiàn)象。
（3）定數(shù)量：每次的發(fā)放要做到定量、平均發(fā)放，使一學(xué)期的發(fā)放具有計劃性。
（4）定儀式：有簡單又不失隆重的頒發(fā)儀式，使學(xué)生感覺到期盼、莊重和成功
的喜悅。在頒發(fā)的同時，教師要不忘對其他學(xué)生點評鼓勵，爭取
下次獲卡。
3.學(xué)生領(lǐng)陽光卡后，先在教室展示欄向教師和學(xué)生展示1天，再粘貼在《陽光少年爭章手冊》中。
篇五：做個陽光少年
我們的心靈充滿陽光
一、教學(xué)目的：
通過本次班會，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。 借此次班會讓學(xué)生學(xué)會寬容、學(xué)會理解，心中永遠(yuǎn)充滿著陽光。
二、教學(xué)過程：
師：同學(xué)們！《讓我們的心靈充滿陽光》主題班會現(xiàn)在開始。請主持人上場。 主持人A： 同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜靜關(guān)閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。
主持人B： 今天，就讓我們一起走進(jìn)充滿陽光的心靈世界。探討同學(xué)之間該如何相處，如何交往。
A:同學(xué)們，我和你們一樣，經(jīng)常為班級的小矛盾干擾心情，但不知怎么解決，有時候我也控制不了自己，大發(fā)雷霆，成為矛盾的制造者，唉!
B:下面我們來做一個測試，主要自我評價一下，自己的心理是否健康，我們用最真實的想法作出選擇，同學(xué)們都準(zhǔn)備好了嗎? 請老師出題：
(五)、檢測題：(主持人A讀題)
請你仔細(xì)閱讀下面的問題，在A.B.C.三項中進(jìn)行選擇。
(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)、你能忍受上課時老師為照顧差生而把講課的速度放慢嗎？
A、能 B、有時能 C、不能
(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎?
A、能B、有時能C、不能
(4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光 B、有時愿意參加 C不愿意參加
(5)、看到班級同學(xué)獲得榮譽(yù)你覺得高興嗎？
A、一定高興 B、有時高興 C、不高興
(6)、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?
A、經(jīng)常做B、有時做C、沒做過
(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便?
A、能做到B、有時能做到C、做不到
(8)、你能主動撿拾學(xué)校或公共場所的垃圾嗎?
A、一定能B、有時能C、不能
(六)、評價（老師評）
選A得3分 選B得2分 選C得1分， 算算你的總得分。
得分在20到24分：你是一個寬容的人，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；
得分在16到23分：你是一個比較寬容的人，人際關(guān)系一般，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；
得分在8到12分：你是一個不寬容的人，人際關(guān)系緊張，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。
師小結(jié)：同學(xué)們，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。下面請看短劇：
二)、情境表演《跳皮筋》
1.先
師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)
師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
王小艷：“我叫王小艷，上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！” 王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小心踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，一位同學(xué)喊：“老師來了”，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！
師小結(jié)：是的，我們應(yīng)該有寬容之心，同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂，下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(生齊讀)
同學(xué)之間，學(xué)會友好，不嘲笑缺點
學(xué)會尊重，不欺小凌弱
學(xué)會寬容，不斤斤計較
學(xué)會理解，不撒嬌任性
師：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟?qū)捜荨??；蛟S聽完之后會有所啟發(fā)。請聽XXX(主持人A)講的《仇恨袋》
《仇恨袋》
希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時，發(fā)現(xiàn)路中間有個袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。 一位圣人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它，離開它遠(yuǎn)去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當(dāng)初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進(jìn)的路，與你敵對到底！”
主持人A：聽了古希臘的這個神話故事，同學(xué)們有什么感想呢？（你怎么看仇恨呢？你覺得同學(xué)間要仇恨嗎？）
(學(xué)生發(fā)言)
A：是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡; 如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。
B：人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。
A：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的啟示，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”
（2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看老師給的建議，相信你們一定能做到，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方
學(xué)會體貼細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒
學(xué)會激勵互相進(jìn)步
師過渡：接下來，請聽XXX同學(xué)給大家?guī)淼墓适拢吢犨呄?，你有什么感觸?
(四)聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？”
這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。）“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要有······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······ XXX同學(xué)：討論一下：聽了這個故事你想到什么?
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示)
面對普通不盲目攀比
面對平凡不愛慕虛榮
面對困難堅強(qiáng)應(yīng)對
面對挫折頑強(qiáng)拼搏
師：聽同學(xué)們講故事，我也想講一個真實的故事：
故事的主人翁馬剛曾拖欠宋曉明500元工資，兩人發(fā)生爭執(zhí)，沖動的宋曉明持刀將年僅26歲的馬剛當(dāng)場扎死，公訴的時候，公訴人提出宋曉明將被判處無期徒刑，這時，臺上有一位農(nóng)村婦女失聲痛哭，想想看：這是誰的母親，她為什么哭呀？她是馬剛的母親，在法庭上，這位母親顫抖著說：俺的兒子沒了，就是用一座金山也換不回兒子的命?。〗又?，這位母親還會說什么？這位母親邊哭邊說，孩子都是娘養(yǎng)的，俺的兒子沒了，他也沒法復(fù)活了，俺請求法庭能寬判就寬判宋曉明吧，畢竟他還年輕啊!面對殺害兒子的兇手，一位母親表現(xiàn)出博大的胸懷，宋曉明當(dāng)天跪在庭上喊道：媽媽，你等我出來，出來后，我盡一個兒子的孝道，最終，宋曉明被判有期徒刑12年。故事帶給我們深深的震撼，寬容實在態(tài)度上包容，而這位母親卻用實際行動詮釋了寬恕的含義。讓我們一起記住這位偉大的母親：梁建紅。
A：聽了老師 這個感人真誠的故事，我想我們每個同學(xué)的心理都不太平靜，失去親人的痛苦都可以化作寬容的力量，我們同學(xué)之間點點滴滴的小事有何必令你悶悶不樂呢？你是否有一次沒有寬容過你朝夕相處的同學(xué)？你是否沒有寬容過對你細(xì)心呵護(hù)的家長？你是否沒有寬容過關(guān)心愛護(hù)你的老師？現(xiàn)在請你打開陽光卡，寫上你想對他說的話，不管是否署名，我想，他一定被你的真誠和寬容而感動。（播放音樂讓世界充滿愛）
學(xué)生制作陽光卡，寫上寬容的話，夸夸同學(xué)的優(yōu)點，送上美好的祝福。
A:現(xiàn)在請寫好的同學(xué)把陽光卡疊好，如果你愿意，當(dāng)場送給同學(xué)，如果你想保密，課后悄悄地放在他最容易看到的地方。
師:誰來讀一讀？
學(xué)生讀陽光卡內(nèi)容
（說說假如時光倒流，我會這樣做……小芳、小英、王小艷等同學(xué)分別說說。）
五、教師總結(jié)： 同學(xué)們手里拿著陽光卡，我想一定有一束陽光照進(jìn)你們的心里，祝賀你們成功召開這次班會，不僅解決我們班存在的問題，更引導(dǎo)我們?nèi)绾巫吆脤淼穆?，寬容是理解、是包容、是接納，更是一種非凡的氣度，寬容是奉獻(xiàn)、是給予、是美德、更是一種崇高的境界，我們都來做一個寬容的人吧！讓寬容凝結(jié)起我們更大的力量，讓我們的心靈每時每刻都充滿陽光。讓所有人具有寬廣的胸懷，樂觀、進(jìn)取、向上。
最后，老師請同學(xué)們每天完成一項作業(yè)（出示快樂人生作業(yè)，師讀） 同學(xué)們，你們能完成嗎？
A：我國明代理學(xué)家薛瑄說過：為寬可以容人，為厚可以載物。
B：法國作家雨果說過：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。
A：多一份寬容我們的生活就多一份空間、多一份力量。
B：多一份寬容，我們的心靈就多一份溫暖，多一份陽光。
篇一
一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。
二、通過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。
三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。
(四)樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。 優(yōu)良的'心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認(rèn)為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認(rèn)識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進(jìn)。
只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高
篇二
第一，是否做到了快樂工作
快樂工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實而高效地完成“傳道授業(yè)解惑”的工作任務(wù)。教師對自己職業(yè)的認(rèn)知，會直接影響到他在從事這一工作中的感受。同樣一件事，對一個人是快樂的，對另一個人則可能就是痛苦的。其中的原因，除了認(rèn)知的原因外。還有教師本人在需要得到滿足時的內(nèi)心體驗。所以，教師對自己職業(yè)的認(rèn)知，還取決于教師本人的追求。 對于一名教師來講工作是否快樂就成為這位教師人生是否快樂的重要原因了，假如工作是快樂的。就可以使這位教師產(chǎn)生更多的愉悅感，他的身體內(nèi)就能分泌出更多的內(nèi)啡肽，這樣就可以獲得積極的心理暗示，形成一種良性的循環(huán)，進(jìn)進(jìn)一種更加積極的狀態(tài)?？梢?，一位教師假如能夠快樂工作，對他的身心健康是大有益處的。那么教師如何能從工作中獲得快樂呢?
首先，把工作升華為事業(yè)。在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值的、愿意終生為之付出的事業(yè)，那么他將會從中獲得無窮的樂趣。其次，把工作看成是創(chuàng)造力的展示。一名教師正在做的每件事都可以理解為具有高度創(chuàng)造性的活動。教師還要學(xué)會從平凡的工作中往發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造力的內(nèi)涵，這樣更輕易享受到生活的樂趣。再次，把工作當(dāng)成藝術(shù)創(chuàng)作。假如每個教師都能把一節(jié)課、一次與學(xué)生的談話甚至與學(xué)生的一個眼神交流都能理解為一次布滿美感的藝術(shù)創(chuàng)作的話，那么教師的工作就布滿了詩情畫意!最后，把工作變?yōu)閵蕵?。教師假如能把自己的工作設(shè)計得像娛樂一樣布滿了歡笑，他就能從工作中體會到無窮的舒服，那將是人生的一大幸事。
第二，是否做到了寬容待人
寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來善待每一位學(xué)生，包括自己不喜歡的學(xué)生。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術(shù)，不會寬恕別人，自己也得不到寬容。原諒曾經(jīng)傷害過你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時還會贏得對方的尊重，從而使你求得心理上的平衡。那么，教師如何才能達(dá)到寬容待人的境界呢?
首先，要尊重、理解對方。一個人有一個人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時，要多站在對方的角度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學(xué)會睿智地?fù)Q位思考。
其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開傷害這個結(jié)。當(dāng)我們處于一種不良的情緒中時，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀點來看題目，內(nèi)心的不良情緒就會降低。再次，真誠地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。
最后，要懷有一顆“感恩”的心。我們在同他人交往時，不要過分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理換位，不要漠然地視別人對自己的付出為“應(yīng)該”，一味只利用而不“投資”。
第三，是否做到了悅納自己
悅納自己，就是一名教師不僅要揚長補(bǔ)短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點和缺點;悅納自己，還應(yīng)當(dāng)包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點。這樣他就可以坦然而愉快地面對整個世界，對于無法彌補(bǔ)的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達(dá)到悅納自己的境界。
首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預(yù)先給自己設(shè)定一個十全十美的目標(biāo)，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責(zé)、沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定。實在在生活中要善于學(xué)會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，如此滿足自信的人才會布滿快樂。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍，無著無落，無依無靠。從這層意義上說，擁有了自信，就是擁有了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達(dá)彼岸的船。最后，我們不應(yīng)該浪費精力往改變自己所謂的缺陷。有時候，缺陷也許正是你的優(yōu)點。無論好與壞，你都應(yīng)該活出一個真實的自我來。
篇三
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時期。經(jīng)常會遇見很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺得我一直沒有進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)，很多的時間都是迷茫著度過，如今考試將近，所以我的心里不免有些著急?？偸桥R時抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書就可以了，誰知道現(xiàn)在落下了那么多的課程。所以在這為數(shù)不多的時間我要抓緊每一分每一秒。現(xiàn)在再抱怨自己已經(jīng)沒用，最重要的是學(xué)習(xí)，爭取把落下的補(bǔ)回來。還有戀愛，求職的成敗等等。
我們大學(xué)生應(yīng)該樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，化消極因素為積極因素。樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。
第四、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
第四，積極參加業(yè)余活動。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
