氣溫忽高忽低，就像意外襲擊；房價只高不低，很難有個屋脊；工資一路走低，讓人飽受打擊。最實在的是啥？友誼！朋友，照顧好自己！

海不能沒底兒，山不能沒尖兒。花不能沒瓣兒，草不能沒根兒。生活不能沒錢兒，人生不能沒伴兒。友情不能沒祝福，祝福不能沒信兒。

現(xiàn)在這社會啊，走路上班有點累，坐公交車上班有點擠，騎自行車上班有點跌份，整個摩托車上班不累不擠也不算跌份，就是有點冷。開車？？？有點心疼。搞笑短信

專業(yè)挨餓的叫減肥，專業(yè)掐人的叫按摩，專業(yè)發(fā)呆的叫深沉，專業(yè)偷懶的叫享受，專業(yè)死皮賴臉的叫執(zhí)著，專業(yè)堅持給你發(fā)短信的，這叫朋友！

愿你相貌如同美羊羊，身材堪比沸羊羊，自在好像懶羊羊青春就像慢羊羊，事業(yè)發(fā)展快羊羊，心情好比暖羊羊，智慧超過喜羊羊，我是一直想你的灰太狼！

愛空空情空空，自己流浪在街中;人空空錢空空，單身苦命在打工;事空空業(yè)空空，想來想去就發(fā)瘋;盆空空碗空空，生活所迫不輕松。真是四大皆空！

人生五步曲：走別人指的路，被別人去說吧；走自己的路，讓別人去說吧；走別人的'路，讓自己去說吧；走自己的路，讓自己去說；走自己的路，管他誰去說！

一個中心：以健康為中心，兩個基本點：糊涂一點！瀟灑一點！三個忘記：忘記年齡！忘記名利！忘記怨恨，四個有：有個伴！有個窩！有點錢！有幾個好友！

職場潛規(guī)則：能寫的不如跑腿的，能干的不如能吹的，能說的不如會送的，本分的不如張揚的，遵紀的不如聽話的，堅持原則的不如會變通的。

希望你快樂;捂著肚子樂;蒙著被子樂;流著鼻涕樂;瞧著鏡子樂;對天哈哈樂;喝水咕咕樂;想到我就樂;不樂也得樂;永遠都快樂！！

錢多事少離家近，位高權重責任輕，睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋；逢年過節(jié)拿獎金，別人加班我加薪，喝茶看報好開心，副業(yè)兼差薪照領。

出生時，我是藝術品；上學時，我是試驗品；考大學，我是犧牲品；畢業(yè)時，我是半成品；結婚后，我是復制品；中年時，我是消費品；年老時，我是保險品。

2011強人標準：跟上股市大盤，跑出城管地盤，買開發(fā)商樓盤，看懂統(tǒng)計局算盤，躲開醉漢方向盤，忍得了非主流臉盤，搞定自己椎間盤，盯住舊愛硬盤。

【成語】：忍饑挨餓

【拼音】：rěn jī āi è

【簡拼】：rjae

【解釋】：忍受饑餓。形容極其貧困。

【出處】：余華《活著》：“她每天提著籃子去挖野菜，身體本來就有病，又天天忍饑挨餓，那病真讓醫(yī)生說中了，越來越重?！?/p>

【示例】：錢花完了，只好～。

【近義詞】：忍饑受餓

【反義詞】：酒足飯飽

【語法】：作謂語、賓語、定語；指貧困

成語接龍

【順接】：餓死事大 餓死漂渚 餓殍枕藉 餓殍滿道 餓殍載道 餓殍遍野 餓莩枕藉 餓莩載道

【順接】：挨凍受餓 簞食與餓 忍饑受餓 忍饑挨餓

【逆接】：忍無可忍 聲吞氣忍 痛不可忍 痛不堪忍 于心不忍 于心何忍 阻兵安忍 生吞氣忍

【逆接】：忍俊不住 忍俊不禁 忍垢偷生 忍垢蒙恥 忍垢蒙辱 忍尤含垢 忍尤攘詬 忍心害理

讀完這本書，我明白了一個為什么--這些年自己吃的不少，且新陳代謝隨年歲變慢，而體重變化并不大。

最重要的一點，是無意中把食物當做了朋友，"與食物合作"。

“與食物合作”意味著我們響應內(nèi)在的饑餓和飽脹信號，通過使用自己應該選擇的`食物，而消滅內(nèi)心的愧疚感，滿足身體的需求。

“與食物合作”，有三個重要特征:

1.饑餓時，無條件允許自己吃想吃的食物。

2.因為生理需要進食，而不是因為情緒。

3.依靠內(nèi)在饑餓和飽足信號，決定何時吃和吃多少。

我們來看看作者列舉的“與食物合作”十項原則。

（1）摒棄節(jié)食心態(tài)

（2）尊重自己的饑餓感

（3）與食物和平相處

（4）趕走“食物警察”

（5）感受自己的“吃飽感”

（6）發(fā)現(xiàn)滿足因子

（7）不要用食物應付情緒問題

（8）尊重自己的身體

（9）鍛煉-是為了讓自己感覺更棒

（10）尊重自己的健康-溫和營養(yǎng)

我們挑四點來重點聊聊。

不要用食物應付情緒問題。

相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，心情不好，于是狂吃各種各樣甜食。吃完了，問題沒有解決，卻開始擔心吃這么多明天會不會重兩斤吶！

當我們心情不好的時候，需要找到宣泄的方式，如果愿意去尋找的話，相信你能找到比吃吃吃更健康更適合的方式。

找朋友傾訴

去運動

做美食

任何能讓你產(chǎn)生心流的活動

當然，如果適量吃些美食能讓你心情好的話，就享受吧！只是別把它當做各種情緒問題的終結者。