近期，我閱讀了《抱怨工作，不如改變自己》這本書(shū)，它就像是黑暗中的燈塔，為我們照亮了前行的路。大量典型案例的細(xì)致分析與講解，諸多有效替代抱怨的方法，恰如其分地為我們指點(diǎn)迷津，讓我們受益匪淺。

在工作中要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)力和思考力。人只有不斷地學(xué)習(xí)并思考，才能逐步完善對(duì)事物的認(rèn)知和理解，從而改變自己。通過(guò)對(duì)這本書(shū)的閱讀和學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識(shí)到，抱怨毫無(wú)價(jià)值，對(duì)工作沒(méi)有任何建設(shè)性，它不僅不能改變現(xiàn)狀，反而給自己的思想套上枷鎖，陷入抱怨的惡性循環(huán)。工作不是給單位干的，也不是給領(lǐng)導(dǎo)干的，恰恰是給自己干的。只有認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，相信人人都會(huì)變被動(dòng)為主動(dòng)，工作也不再是苦差事，反而越努力越幸運(yùn)，才能感受到工作帶來(lái)的'成就和樂(lè)趣。一個(gè)善于努力學(xué)習(xí)、思考并改變的人，就能夠用自己的智慧發(fā)現(xiàn)和把握機(jī)會(huì)，使本來(lái)無(wú)法處理的問(wèn)題得到解決。抱怨不再是借口和理由，工作要的是結(jié)果和業(yè)績(jī)，抱怨只會(huì)消磨斗志和信念，實(shí)在是不可取。我們一定要做到不抱怨，多改變。

在工作中要樹(shù)立積極的行動(dòng)力和執(zhí)行力。任何一項(xiàng)工作都是干出來(lái)的，不是腦子想一想，嘴巴說(shuō)一說(shuō)就可以了。樹(shù)立明確的工作目標(biāo)，這是第一步，制定詳細(xì)的

在工作中要練就寶貴的協(xié)作力和創(chuàng)新力。團(tuán)隊(duì)精神放在任何一個(gè)單位都是非常重要的，人不能脫離集體而獲得成就，要想融入團(tuán)隊(duì)中，就要做一個(gè)受歡迎的人。建立良好的人際關(guān)系，得到大家的尊重，會(huì)對(duì)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生極大的幫助。而且，愉快的工作氛圍，還可以使大家忘記工作的單調(diào)和疲倦，保持一個(gè)良好的心態(tài)。團(tuán)隊(duì)和諧，各項(xiàng)工作任務(wù)完成得就會(huì)更出色、更高效。當(dāng)個(gè)人利益與團(tuán)隊(duì)利益發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)以大局為重，而不應(yīng)以自我為中心，維系成員之間的合作關(guān)系是大家責(zé)無(wú)旁貸的工作。當(dāng)今時(shí)代，倡導(dǎo)的是學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。工作中，勤奮努力是基礎(chǔ)，創(chuàng)新務(wù)實(shí)是關(guān)鍵。人人都應(yīng)當(dāng)積極地去創(chuàng)造，激發(fā)自己的創(chuàng)新能力，做到與時(shí)俱進(jìn)。

通過(guò)學(xué)習(xí)和總結(jié)，讓我們收獲頗多?；畹嚼希瑢W(xué)到老。只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)提升，才能改變觀念、改變態(tài)度、改變行為、改變習(xí)慣，最終達(dá)到改變自己，改變現(xiàn)狀，做一個(gè)最好的自己！（竹溪農(nóng)商銀行 趙麗萍）

書(shū)中提到圣托馬斯·阿奎那的忠告 “改變我們所能做的，接受我們所不能的，并了解兩者的不同。”

情緒起點(diǎn)分析法

（1）認(rèn)清造成你目前反應(yīng)的原因；

（2）確定這種反應(yīng)所造成的后果；

（3）回想你以前對(duì)于某種習(xí)慣性抱怨的反應(yīng)；

（4）找出這種情緒起點(diǎn)的意義；

（5）通過(guò)對(duì)這件事的理解為現(xiàn)在和將來(lái)的生活作出積極的改變。

①對(duì)那些要求我利用自己的時(shí)間去滿足他們的興趣，同時(shí)卻轉(zhuǎn)移了我自己興趣的人說(shuō)“不”。

②有選擇性地做一些既能發(fā)揮個(gè)人優(yōu)點(diǎn)，又對(duì)大家有益的事情。

③仔細(xì)考慮自己所能支付的時(shí)間，以避免因一時(shí)的沖動(dòng)而在錯(cuò)誤的'動(dòng)機(jī)下作出決定。

④試用一些技巧使人們轉(zhuǎn)變其不好的情緒。

⑤通過(guò)某些途徑來(lái)提高和發(fā)展自己的水平，以拒絕那些以前你不得不答應(yīng)的事。

⑥找到接受自己卻還需要得到別人批準(zhǔn)的原因。

⑦說(shuō)服自己：即使別人對(duì)我很失望，我依然可以接受我自己。

⑧拒絕小看自己，把目光盯在自己的優(yōu)點(diǎn)上而不是缺點(diǎn)上。

⑨拒絕發(fā)牢騷，把自己的注意力放到自己和朋友都感興趣的問(wèn)題上。）

（8）這些改變的方法帶來(lái)的好處是什么？（例如：發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的實(shí)力，了解了自己的局限性，敢于用一種輕松的心態(tài)面對(duì)那些不可避免的挑戰(zhàn)，很少再有那種自己不愿意參加的活動(dòng)了，變得更加自信，從令人憤怒的因果抱怨循環(huán)的陷阱中解脫出來(lái)。）

以上一段話說(shuō)的非常經(jīng)典實(shí)用，本書(shū)中講到在生活中工作中抱怨無(wú)處不在，適度的抱怨，過(guò)度的抱怨，掩飾的抱怨，等等各種各樣抱怨困擾著我們。

掩飾的抱怨一章提到（如果我們把找理由的時(shí)間用在分析問(wèn)題的所在豈不完美）

種下不抱怨想法，你就產(chǎn)生了不抱怨行為

種下不抱怨行為，你就養(yǎng)成了不抱怨習(xí)慣

種下不抱怨習(xí)慣，你就培育了不抱怨個(gè)性

種下不抱怨個(gè)性，你成就了整個(gè)人生幸福！

我們可能無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)或根本無(wú)法消除抱怨，但可以通過(guò)讀此書(shū)的心得了解抱怨帶給自己帶來(lái)的不利，努力讓自己減少抱怨，多一點(diǎn)時(shí)間去分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，保持心態(tài)樂(lè)觀向上…………..微笑面對(duì)生活每一天………

不要抱怨工作讀后感1

工作是什么？工作是勞動(dòng)，就是長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)做重復(fù)的動(dòng)作，通過(guò)工作是可以創(chuàng)造價(jià)值的。

金融危機(jī)引發(fā)的經(jīng)濟(jì)危機(jī)嚴(yán)重的影響了實(shí)體經(jīng)濟(jì)，受整個(gè)經(jīng)濟(jì)環(huán)境的不利影響，許多企業(yè)都面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。一方面是大量的人員等待著就業(yè)，另一方面是企業(yè)收縮規(guī)模，降薪減員。就業(yè)難已經(jīng)成為一種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)矛盾。面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，每個(gè)人讀應(yīng)該端正自己的工作態(tài)度，冷靜的對(duì)自身做出更加客觀的評(píng)價(jià)、更加理性的反思。

托爾斯泰說(shuō)過(guò)：“幸福在手的時(shí)候，我們并沒(méi)有感到幸福的存在；只有當(dāng)幸福離我們而去時(shí)，我們才知道他是多么的珍貴。"找到工作不容易，能夠工作是幸福的，要好好的珍惜，像珍惜自己的生命一樣珍惜自己的工作。只有對(duì)工作心懷珍惜之情的人，他才會(huì)對(duì)照工作發(fā)展的要求，找出自己的差距和不足，并想辦法通過(guò)學(xué)習(xí)、通過(guò)實(shí)踐提高自己的能力，彌補(bǔ)自己的不足，使自己能更好的勝任工作；只有對(duì)工作心懷感恩之情的人，他才會(huì)珍惜自己周?chē)囊磺?，?duì)周?chē)娜撕褪卤в幸环N善意，全身心的投入工作，就會(huì)在工作中體會(huì)到無(wú)窮的樂(lè)趣；只有珍惜工作的人，才會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的去努力工作，全力以赴的把工作做好。珍惜工作就是珍惜機(jī)會(huì)，珍惜工作就是珍惜社會(huì)認(rèn)同、珍惜工作就是珍惜自己的存在價(jià)值。

微軟創(chuàng)始人比爾。蓋茨先生說(shuō)過(guò)：“努力工作，不要抱怨，只有工作才會(huì)帶給你真正想要的一切?！?/p>

珍惜工作不抱怨是一種積極的心態(tài)，只有珍惜工作，人生才有意義，生活才更美好。抱怨只能釋放與發(fā)泄一時(shí)的內(nèi)心不滿情緒，對(duì)于做好工作來(lái)說(shuō)一點(diǎn)好處都沒(méi)有，不但不能解決問(wèn)題而且會(huì)讓事情變得更糟糕。對(duì)于那些不應(yīng)該或者不公平或者一時(shí)不理解的事情最好的解決方式就是提高自己，做好工作。當(dāng)你不能改變環(huán)境是、不能改變別人時(shí)，就要認(rèn)真的反思和改變自己，反思自己是解決問(wèn)題的最佳開(kāi)端，抱怨不如改變，改變自己工作的方法、改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)、改變自己的處事風(fēng)格、改變自己的心態(tài)。。。。。。有許多的人很有才華，只因?yàn)椴粷M意工作環(huán)境、不滿意薪水、把滿意老板而缺乏熱情繼而消極工作，使得個(gè)人的才華被埋沒(méi)。停止抱怨，一心撲在工作上，心無(wú)旁騖，專(zhuān)心致志，以滿懷的激情和富有興趣的心理狀態(tài)對(duì)待每一件事情，做事力求完美，才能得到應(yīng)有的報(bào)酬和晉升的機(jī)會(huì)，同時(shí)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌虻玫椒e累，品格得到錘煉，知識(shí)得到增長(zhǎng)，這是比金錢(qián)更加寶貴的財(cái)富。

今天工作不努力，明天努力找工作。要努力把握此刻所擁有的工作機(jī)會(huì)，把握實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的人生舞臺(tái)，從現(xiàn)在做起、從本職做起、從一點(diǎn)一滴做起。

不要抱怨工作讀后感2

在閱讀了《珍惜工作不抱怨》一書(shū)之后，它讓我明白了許多人生的真諦。我們每個(gè)人一生中大部分時(shí)間都是在工作中度過(guò)的，可以說(shuō)工作就是我們?nèi)松奈枧_(tái)，工作的質(zhì)量決定著我們?nèi)松馁|(zhì)量。

在工作中，我們每個(gè)人都會(huì)面臨著相當(dāng)嚴(yán)酷的競(jìng)爭(zhēng)壓力，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人抱怨，這山望著那山高、欲壑難填。不管自己的工作待遇是否高、環(huán)境是否好，總是想要更高的、更好的。其實(shí)，抱怨本是一種致命的病毒，一旦染上，后果非常嚴(yán)重。

當(dāng)我們?cè)诒г构ぷ?，抱怨上司，抱怨同事，抱怨自己懷才不遇時(shí)，也應(yīng)該靜下心來(lái)想一想：自己珍惜工作了嗎？在工作上自己盡了多少本份？我們收費(fèi)員的工作可以說(shuō)是平凡和單一的`，頂烈日，冒風(fēng)雪，給司乘人員以熱情服務(wù)。作為一名新入職的收費(fèi)員，我們能做的就是適應(yīng)工作，而不是讓工作來(lái)適應(yīng)你，因?yàn)橹挥羞m者才可以生存并強(qiáng)大。因此，我們每一個(gè)職工都應(yīng)該把工作當(dāng)成生命工程來(lái)建設(shè)，像我們珍視自己的生命一樣，來(lái)珍惜自己所從事的工作。一個(gè)不懂得珍惜工作的職工，很難想象他會(huì)盡職盡責(zé)地完成工作，更談不上全身心地投入到工作中去。只有珍惜工作，你才會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心地努力工作，全力以赴把工作做到最好。

躺著思考，不如站著行動(dòng)，從客觀出發(fā)，用實(shí)際行動(dòng)，揮寫(xiě)出屬于自己燦爛人生的新篇章，在平凡中，奉獻(xiàn)著火熱的青春，體味著人生的苦與樂(lè)。

不要抱怨工作讀后感3

前段時(shí)間讀了局領(lǐng)導(dǎo)推薦的《珍惜工作不抱怨》這本書(shū)，感受很多，書(shū)中名言至理、人生典故、哲理運(yùn)用，有的像自己親身經(jīng)歷似的，或周邊人走過(guò)的路似的，是一本值得一讀的好書(shū)?！罢湎徫皇且环N責(zé)任、一種承諾、一種精神、一種義務(wù)。只有珍惜崗位，才能愛(ài)崗敬業(yè)，尊重自己所從事的工作，才能精通業(yè)務(wù)，不被淘汰。”書(shū)中的一句名言和“一碗米飯一雙筷子”的畫(huà)面都令人產(chǎn)生遐想。當(dāng)今，我們用什么樣的態(tài)度來(lái)對(duì)待工作，用什么樣的責(zé)任來(lái)珍惜工作，用什么的樣的承諾來(lái)完成工作，都令人值得深思。

讀完此書(shū)體會(huì)有以下：

要珍惜自己的工作?，F(xiàn)在規(guī)范的機(jī)關(guān)錄用制度，每名同志都有自我?jiàn)^斗的歷史，才能走到稅收崗位上來(lái)，據(jù)人民網(wǎng)的報(bào)道，去年全國(guó)干部的錄取考試，最后錄取的比例是30：1，這個(gè)數(shù)字足可以說(shuō)明在當(dāng)今中國(guó)獲得一個(gè)普通工作機(jī)會(huì)的難度。因此我們要珍惜這來(lái)不易的工作。

只要“把工作當(dāng)事業(yè)來(lái)追求，把事業(yè)當(dāng)課題來(lái)研究?！蹦愕墓ぷ骶湍苄?。如果一次不精心或毫無(wú)責(zé)任感的工作，也可能成為別人晉升的借口。因此，只有勤勤懇懇工作，才能保證工作不被別人取代。只要我們把握方向，踏實(shí)肯干，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，用我們的知識(shí)和智能為地稅工作添磚加瓦，屬于我們的工作將會(huì)其樂(lè)無(wú)窮，終身有益！

要好好為自己工作。工作是立身之本，工作不需要你，而需要你工作。在物質(zhì)社會(huì)中，工作是大多數(shù)人賴(lài)以生存的基本形式之一。面對(duì)生存的條件，必須獲取物質(zhì)，從目前情況看，獲取物質(zhì)的手段有多種選擇，但有一點(diǎn)是離不開(kāi)勞動(dòng)，那就是工作，只有好好工作，好好勞動(dòng)，才能獲得勞動(dòng)成果。說(shuō)句最通俗的話為了飯碗也要努力工作，我感到才印證了書(shū)中每頁(yè)有“飯碗和筷子”用意，如果不好好工作，就會(huì)失去生活的幸福源泉。

要挑戰(zhàn)自己的工作。稅收管理工作中的“科學(xué)化、精細(xì)化、規(guī)范化”不斷向前發(fā)展，減少了粗放式的管理?，F(xiàn)在的社會(huì)是開(kāi)放式的社會(huì)，地稅的工作置身于人民群眾的監(jiān)督之下，工作質(zhì)效的好壞關(guān)系到整個(gè)地稅的形象好壞。從發(fā)展的角度看，機(jī)關(guān)也不是鐵飯碗。要不被時(shí)代淘汰，就要挑戰(zhàn)自己，超越自己。這就是要為國(guó)家的利益，在不同工作崗位上多年如一日，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡心盡責(zé)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，發(fā)揮自己最大的聰明才智，實(shí)現(xiàn)人生最大的價(jià)值。只有這樣，才能毫不后悔的說(shuō)，為黨、國(guó)家、人民貢獻(xiàn)了自己的聰明才智。只有在不斷的挑戰(zhàn)自己，超越自己的過(guò)程中，才能讓自己的心理得到滿足，才華得到釋放，心情得到愉悅，感覺(jué)始終在快樂(lè)之中，這就是工作的真正意義。

作為地稅部門(mén)的一名工作人員，在工作態(tài)度上要端正，始終以黨性來(lái)嚴(yán)格要求自己，真正認(rèn)識(shí)到人民賦予你的權(quán)利是建立在對(duì)你充分的信任上面，這有這樣才能珍惜自己的工作崗位。珍惜現(xiàn)在的崗位，珍惜手中的權(quán)力，珍惜自己的前途命運(yùn)，進(jìn)一步筑起拒腐防變的思想防線。在工作中，不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平，全面提高自身的整體素質(zhì)，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)稅收的科學(xué)化、精細(xì)化、規(guī)范化，使自身的最大價(jià)值在工作崗位上得到真正的體現(xiàn)。

努力工作，不要抱怨，因?yàn)?，只有工作才?huì)帶給你真正想要的一切說(shuō)過(guò)，總之，只有珍惜工作，才能熱愛(ài)工作、熱愛(ài)事業(yè)，才能釋放出對(duì)工作的積極性和創(chuàng)造性，才能百分之百地投入到工作中去，才能為槐蔭地稅工作做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

不要抱怨工作讀后感4

看了《珍惜工作不抱怨》一書(shū)后，它讓我明白許多人生的真諦，讓我知道工作是生命中最重要的組成部分，像一縷和煦的春風(fēng)，在“寒冬”里給我?guī)?lái)一絲暖意。

當(dāng)部分員工總是抱怨自己的工作怎么不好，怎么不適合自己，自己怎么不被重視時(shí)，往往他們常常忽略的是：自己珍惜工作了嗎？在工作上自己盡了多少本份？因?yàn)橄麡O抱怨，他們對(duì)工作的態(tài)度變得機(jī)械無(wú)趣，結(jié)果更是一塌糊涂。工作也是生物鏈，我們能做的就是適應(yīng)工作，而不是讓工作來(lái)適應(yīng)你，因?yàn)橹挥羞m者才可以生存并強(qiáng)大。一個(gè)人有沒(méi)有成功的機(jī)會(huì)，不在于你從事什么工作，處在什么樣的環(huán)境中，關(guān)鍵在于你有沒(méi)有珍惜的心態(tài)。但是這個(gè)很平常的道理卻常常被我們很多人所忽視。

每一個(gè)員工都應(yīng)該把工作當(dāng)成生命工程來(lái)建設(shè)，像我們珍視自己的生命一樣，來(lái)珍惜自己所從事的工作。因?yàn)?，工作在很大程度上體現(xiàn)著我們生命的價(jià)值。如果一個(gè)人從來(lái)到這個(gè)世界上，到離開(kāi)這個(gè)世界，他從來(lái)沒(méi)有工作過(guò)，沒(méi)有體會(huì)到工作的真諦，那將是一個(gè)巨大的遺憾。一個(gè)對(duì)工作心懷珍惜之情的人，他會(huì)對(duì)照工作發(fā)展的要求，找出自己的差距，并想辦法提高自己的能力，彌補(bǔ)自己的不足，使自己能更好地勝任工作，成平凡的工作崗位上做了不平凡的業(yè)績(jī)。擁有珍惜心態(tài)的人，無(wú)論做什么事，都能比心態(tài)不好的人更能進(jìn)入工作狀態(tài)。

當(dāng)你懷著感恩的心去工作時(shí)，就會(huì)珍惜自己周?chē)囊磺?，?duì)周?chē)娜撕褪卤в幸环N善憊，就會(huì)在工作中體會(huì)到無(wú)窮的樂(lè)趣。你共事過(guò)的上司和同事給你的工作產(chǎn)生很多好的影響，你應(yīng)該很驕傲地成為他們中的伙伴。一個(gè)不珍惜工作的員工，很難想象他會(huì)盡職盡責(zé)地完成工作，更談不上全身心地投入到工作中去。只有珍惜工作，你才會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心去努力工作，全力以赴把工作做到最好。如果你缺少團(tuán)隊(duì)意識(shí)，辦事效率很低，能力有限，又不思進(jìn)取，長(zhǎng)期抱著混日子的態(tài)度去應(yīng)付工作，毋庸置疑，你必定會(huì)成為被淘汰的首選對(duì)象。

當(dāng)?shù)教幊涑獾氖且恍?duì)工作的怨氣和不滿的哭聲時(shí)，卻很少有對(duì)工作發(fā)出感激之聲的。他們輕視工作，就是輕視工作所帶來(lái)的價(jià)值，其實(shí)也就是輕視我們自己。

畢竟人的生命有限，職業(yè)生涯更是有限，自己的人生價(jià)值是在工作中體現(xiàn)出來(lái)的，只有先端正自己的工作態(tài)度，樹(shù)立良好的職業(yè)道德和情操，才能使自己在職業(yè)發(fā)展的道路上少走彎路。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，工作是安身立命之本，是實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值平臺(tái)。工作的質(zhì)量決定著我們?nèi)松馁|(zhì)量，只有珍惜工作那我們?nèi)松墓獠什庞啦贿d色。

躺著思考，不如站著行動(dòng)，從客觀出發(fā)，用實(shí)際行動(dòng)，揮寫(xiě)出屬于自己燦爛人生的新篇章！邁開(kāi)行動(dòng)的步伐，大步走進(jìn)事業(yè)的春天！