摘要：針對當(dāng)前我國小學(xué)生身體素質(zhì)普遍偏低的問題，我國專門制定了陽光體育運(yùn)動等一系列體育活動，所以小學(xué)體育教學(xué)的重要性日益凸顯。而跆拳道運(yùn)動作為一種重要的運(yùn)動形式，其包含著豐富的體育文化內(nèi)涵，可以為小學(xué)體育教學(xué)注入新的生機(jī)和活力，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。本文從跆拳道運(yùn)動在小學(xué)體育教學(xué)中的融合價(jià)值入手，就其推行策略進(jìn)行了研究。
關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；跆拳道；價(jià)值
隨著我國素質(zhì)教育的深入，學(xué)校體育改革的進(jìn)程也在持續(xù)向前推進(jìn)，同時(shí)當(dāng)前教育對小學(xué)教育提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)體育課堂本身擔(dān)負(fù)著促進(jìn)骨骼和肌肉發(fā)育、增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及心理適應(yīng)力等綜合素質(zhì)的能力，其重要性日益凸顯。而在小學(xué)體育教學(xué)中引入跆拳道運(yùn)動則可以有效地改進(jìn)教學(xué)方式，提升教學(xué)的效率，所以體育教師在教學(xué)中需要加以重視。
一、把握跆拳道運(yùn)動在小學(xué)體育教學(xué)中的融合價(jià)值
1.健身。跆拳道運(yùn)動是當(dāng)前一種現(xiàn)代化體育項(xiàng)目，其在當(dāng)前體育領(lǐng)域得到了快速的發(fā)展，各種專門的道館和培訓(xùn)班越來越多，同時(shí)也吸引了一大批青少年來進(jìn)行學(xué)習(xí)，尤其是自2004年后，陳中勇奪雅典奧運(yùn)會跆拳道冠軍之后，該項(xiàng)目更是在我國得到了迅猛的發(fā)展。就小學(xué)生而言，通過跆拳道的練習(xí)可以全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，包括速度、力量、身體協(xié)調(diào)度、靈敏度和柔韌度等方面的能力均可以得到改善。與武術(shù)和田徑等體育項(xiàng)目相比，跆拳道體育項(xiàng)目具有更強(qiáng)的趣味性，有利于提升學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性，而與足球和籃球等對抗性強(qiáng)的體育項(xiàng)目相比，跆拳道練習(xí)更適合小學(xué)生，加之跆拳道本身比較簡單易學(xué)，所以學(xué)習(xí)起來比較簡單。另外，跆拳道是一種側(cè)重群體性練習(xí)的體育項(xiàng)目，其可以化被動的學(xué)習(xí)為主動的學(xué)習(xí)，并可以有效地鍛煉學(xué)生的身心，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
2.健心。通常而言，心靈是少年兒童成長的窗口，同時(shí)也是構(gòu)成健全人格中不可或缺的組成部分。小學(xué)生年紀(jì)比較小，其自我意識和自我評價(jià)能力正處于初級發(fā)展階段，所以此時(shí)的個(gè)體潛意識比較模糊，他們對于事物的感觀和認(rèn)識會存在一種不確定的搖擺心理，進(jìn)而會影響學(xué)生的認(rèn)識觀念的穩(wěn)定性。而跆拳道本身具有渾厚的文化內(nèi)涵和底蘊(yùn)，所以技能訓(xùn)練的過程實(shí)際上也是使學(xué)生接受尊師、友好、和睦和愛國等思想的過程，有利于提高學(xué)生的道德情操，這是其他體育運(yùn)動項(xiàng)目所不具有的優(yōu)勢。另外，跆拳道項(xiàng)目在促使學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣方面也具有重要的意義。比如跆拳道運(yùn)動項(xiàng)目本身所具有的“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范可以逐漸增強(qiáng)學(xué)生控制自身情感的能力，而敬禮方式也可以集中體現(xiàn)愛國主義的教育；并且借助跆拳道運(yùn)動的開展，學(xué)生會逐漸養(yǎng)成尊重師長和他人的行為習(xí)慣。
3.健智。智慧是人類賴以生存的智力因素，其不等同于知識的'豐富儲備量，也不可以用頭腦聰明進(jìn)行表達(dá)，而是一種快速、靈活理解和解決有關(guān)問題的能力。由于“填鴨式”的教學(xué)方式或者家庭環(huán)境的影響，致使當(dāng)前我國社會中大學(xué)生不會洗衣服的現(xiàn)象層出不窮，這不得不引發(fā)我們的思考。體育作為小學(xué)教育中不可或缺的組成部分，是解放學(xué)生大腦、啟迪學(xué)生智慧的有效手段。實(shí)踐研究表明，跆拳道運(yùn)動在啟迪學(xué)生智慧方面具有巨大的優(yōu)勢。不管是跆拳道品勢和競技，還是功力檢測，各種練習(xí)方式均存在著競爭，即在訓(xùn)練的過程中按照相關(guān)的規(guī)則來進(jìn)行有序?qū)梗沁@種對抗不僅僅局限于體能的訓(xùn)練上，還包括充分分析、假設(shè)和預(yù)判自己的競爭對手，從而增加少年兒童頭腦和身體的靈活性，不斷啟迪學(xué)生智慧。
二、落實(shí)跆拳道運(yùn)動在小學(xué)體育教學(xué)中的教學(xué)措施
1.在學(xué)校開設(shè)專門的跆拳道課程。跆拳道課程的開設(shè)實(shí)際上就是對當(dāng)前我國體育課程的改革和創(chuàng)新，但是要確保跆拳道教學(xué)時(shí)間開設(shè)的合理性，從而確保跆拳道運(yùn)動開設(shè)的合理性。通常而言，跆拳道主要包括兩種課程模式，一方面，將跆拳道課程加入到全校的體育課程中，確保每個(gè)年級在每周至少進(jìn)行一次跆拳道練習(xí)；另一方面，在學(xué)校的實(shí)驗(yàn)班來開設(shè)跆拳道課程，而在小學(xué)低年級可以采取每周一次的訓(xùn)練，而小學(xué)高年段的年級可以進(jìn)行每周兩個(gè)課時(shí)的跆拳道練習(xí)。另外，學(xué)校還必須要定期對各個(gè)年級的跆拳道開展效果進(jìn)行考查，確保教學(xué)的質(zhì)量。
2.舉行課外跆拳道活動?！磅倘阑顒印睂?shí)際上就是在不占用正常課程基礎(chǔ)上，利用學(xué)生課余時(shí)間所開展跆拳道活動的一種體育形式。當(dāng)前我國規(guī)定小學(xué)生每天至少要有一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，所以學(xué)?？梢越柚鷮W(xué)生的課間時(shí)間或者課下放學(xué)后的時(shí)間來組織學(xué)生進(jìn)行跆拳道的練習(xí)，這樣不僅可以避免其教育時(shí)間與學(xué)習(xí)發(fā)生沖突，也可以豐富學(xué)生的課后練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在參與活動的過程中增強(qiáng)其身體素質(zhì)。另外，在跆拳道訓(xùn)練的過程中，體育教師必須要將跆拳道的禮儀文化傳達(dá)給學(xué)生，從而不斷增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)；教師也可以為學(xué)生組織跆拳道比賽來增強(qiáng)學(xué)生的“實(shí)戰(zhàn)”能力，增強(qiáng)學(xué)生的求勝意識和自信心，使學(xué)生養(yǎng)成健康的道德品質(zhì)?？傊倘肋\(yùn)動在小學(xué)體育教學(xué)中的運(yùn)用可以有效地提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，起到健身、健心和健腦等作用，同時(shí)也可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)和求勝意識，樹立良好的道德品格。因此，在小學(xué)體育教學(xué)的過程中，體育教師必須要結(jié)合教學(xué)的實(shí)際情況來合理開展跆拳道運(yùn)動，從而促使其發(fā)揮出積極的作用。
作者:張闞鵬 單位:江蘇無錫市新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)
不忘初心，方得始終
堅(jiān)強(qiáng)勇敢的紫亞、勇于追夢的曼多、向往自由的卡拉娜、善良和藹的文森特神父、冷漠功利的倪丹福船長……一個(gè)個(gè)鮮活的人物，一章章扣人心弦的故事情節(jié)，讓人身臨其境，魂?duì)繅艨M。讀罷《夢回海豚島》，我沉浸于其中久久不能忘懷。
《夢回海豚島》是美國兒童文學(xué)作家斯·奧臺爾繼《藍(lán)色的海豚島》之后的又一力作，這部自傳體小說與《藍(lán)色的海豚島》一脈相承，書中的女主人公紫亞，正是被留在島上的卡拉娜的外甥女。作者用質(zhì)樸細(xì)膩的筆墨講述了一個(gè)尋找與回歸的故事。年僅十四歲的印第安女孩紫亞是一個(gè)重情重義的女孩。她在母親去世后，一心想去海豚島接出失散多年的姨媽卡拉娜。她不顧倪丹福船長的警告，與弟弟曼多駕駛撿來的簡易小船，攜一腔孤勇踏上尋找姨媽的旅程。從此，紫亞經(jīng)歷了無數(shù)風(fēng)浪，九死一生而以失敗告終。但紫亞仍未放棄尋找卡拉娜的信念，再次懇求船長和文森特神父去帶回姨媽……最終，紫亞和卡拉娜姨媽得以團(tuán)聚。語言不通的難以傾訴，對故鄉(xiāng)海島的思念讓卡拉娜郁郁而終。紫亞由此豁然了悟，循著初心，義無反顧地走上回歸家園的路。
“鍥而不舍，金石可鏤?！弊蟻啚榱私饩纫虌專鎸Ｉ系目耧L(fēng)巨浪毫不退縮，面對森然可怖的鯨頭、貪婪兇殘的`捕鯨船長毫不畏懼，面對巨大的洋流和“海盜之女”的“犧牲”仍未丟掉初心，面對威逼利誘的科爾多瓦隊(duì)長從容不迫……紫亞經(jīng)歷如此多的挫折，始終不忘記，最初為什么要離開故鄉(xiāng)帕拉。她堅(jiān)持著最初的信念，一路披荊斬棘，抵達(dá)自己的初衷。
“不忘初心，方得始終”，這也成為了我的人生態(tài)度。我從小就憧憬著成為腰束黑帶的跆拳道高手。記得剛進(jìn)跆拳道特訓(xùn)班時(shí)，我經(jīng)常會因?yàn)橛龅揭稽c(diǎn)困難就主動退縮。訓(xùn)練時(shí)一個(gè)動作不到位就會受到教練的嚴(yán)厲責(zé)罰，眼淚不由自主地往下掉，膽怯的我便失去信心，心生恐懼，第二天總找借口想逃課。
有一次，我和隊(duì)員們在烈日的暴曬下進(jìn)行強(qiáng)烈的戶外體能訓(xùn)練，瘦弱的我體力不支差點(diǎn)暈倒，之后每當(dāng)遇到體能課，我總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，成了一名毫無出息的“逃兵”；還有一次在初次參加跆拳道比賽時(shí)，我被一名“坦克型”選手踢得慘不忍睹，節(jié)節(jié)敗退，連嘴角也被踢出血來，我越發(fā)膽怯，不敢應(yīng)戰(zhàn)。
不知從何時(shí)起，練習(xí)跆拳道對于我而言變成了一種折磨。為此，我心生退意，幾次打算放棄學(xué)習(xí)跆拳道，也漸漸地忘記了自己的初心。教練鼓勵我：“暫時(shí)的失敗沒有什么大不了的，對手之所以強(qiáng)大，歸功于平時(shí)不懈的努力，要不怕吃苦，堅(jiān)持鍛煉自己的體能，認(rèn)真練習(xí)每一個(gè)動作要領(lǐng)，只要練得比別人多，就能取得好的成績?！眿寢屢部偸前参课遥骸笆∧顺晒χ?。媽媽相信你行的！”從那以后她總是做好吃的給我加強(qiáng)營養(yǎng)，上課時(shí)常常陪伴著我。在大家的關(guān)愛之下，我堅(jiān)持了下來。
日復(fù)一日，我練習(xí)跆拳道已有近四年的時(shí)間了。正是由于堅(jiān)持了初心，我現(xiàn)在的體能和技巧都有了很大的進(jìn)步。在省、市的各項(xiàng)大賽中，我多次奪得冠軍。最讓我興奮的是，在不久前的比賽中我與多年前那名“坦克型”選手再次相遇，我“摧毀”了他，這讓我收獲了更多的自信和勇氣，更堅(jiān)定了我要成為一名跆拳道黑帶的愿望！未來總是充滿著未知的挑戰(zhàn)與困難，只要你不忘記最初為什么開始，就心甘情愿。不忘初心，便是力量，就能戰(zhàn)無不勝！
“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈，臨戰(zhàn)不退”這是跆拳道的精神宗旨。守住初心，方能守得云開見月明，這是紫亞帶給我的啟示。人生只有一次，生命無法重來，要記得自己的初心，在人生的每個(gè)階段都讓自己恢復(fù)為一個(gè)“初人”，每一刻，都要維護(hù)住那一片初心。
《大學(xué)生體育與健康教程》一書是根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，以“健康第一”、“預(yù)防為主”、“信念構(gòu)造”、“技能培養(yǎng)”、“習(xí)慣養(yǎng)成”、“面向?qū)W生實(shí)施素質(zhì)教育”為指導(dǎo)思想編寫完成。本教材在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，綜合了現(xiàn)代體育與健康教育的研究成果，涵蓋了大學(xué)體育與健康的主要內(nèi)容，可使學(xué)生從中獲得有關(guān)體育、衛(wèi)生、保健的相關(guān)知識，促使他們不斷提高體質(zhì)水平，使身體的`以全面發(fā)展。
主要內(nèi)容有高等學(xué)校體育、健康與體育運(yùn)動、體育健身處方、運(yùn)動中的健康促進(jìn)與運(yùn)動監(jiān)控、運(yùn)動衛(wèi)生與保健等基礎(chǔ)理論方面的介紹，以及田徑、游泳、球類（籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、武術(shù)、跆拳道、健美操與體育舞蹈、定向越野等運(yùn)動項(xiàng)目的介紹，可以作為大學(xué)生和研究生的體育課教材，為高校教師提供最新的體育理論課教材。詳細(xì)內(nèi)容如下：第一章闡述體育運(yùn)動的起源和發(fā)展、大學(xué)生體育與健康課程的基本理念、大學(xué)生體育與健康課程的目的、任務(wù)和組織實(shí)施；第二章主講大學(xué)生生理和心理特征與體育運(yùn)動之間相互影響；第三章、第四章分別論述體育運(yùn)動與健康的促進(jìn)和大學(xué)生體質(zhì)與健康的評價(jià)的方法；第五章主講運(yùn)動處方設(shè)計(jì)與負(fù)荷監(jiān)控；第六章講常見的運(yùn)動損傷，以及預(yù)防與處理；最后一章介紹部分體育項(xiàng)目。
