1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

2、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認輸?shù)娜恕?/p>

3、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

4、最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

5、跑步教會我的.是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

6、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。

7、不要問我為什么跑步，問你自己為什么不跑。

8、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

9、跑步的這幾個小時、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內心的平靜和安然。

10、跑步，不僅僅是跑出去，更是把自己找回來。

11、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

12、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

13、不是每個跑步者都能做到最好，接受這個現(xiàn)實。

14、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

15、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

16、馬拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你經(jīng)歷了，你就會覺得什么都難不倒自己。

17、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

18、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。

19、跑步是一個跑出去的過程，更是一個把自己找回來的過程。我希望你在跑出去的時候，別忘了再把自己給找回來。

20、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

21、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

22、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

23、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才會堅持下去。

24、讓跑步服務于我們，服務于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

25、記住：痛快跑一回給你的感覺，要遠遠好于你枯坐家中、后悔自己沒有出去跑的感覺。

26、長期跑步有傷害嗎？有，會傷害到你的同齡人。

27、賽跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后還要接著跑。

28、跑還是不跑，這不是問題。這從來就不是問題！

29、我們都需要目標。沒有目標，人生就很難過下去。

30、人生很復雜，跑步很簡單。所以人們喜歡跑步有什么奇怪的？

31、最好的跑步狀態(tài)：不是快，而是強大；對一個跑者最好的稱贊：不是快，而是堅強。

32、不要期望每次跑步都比上次有進步，這樣可能會讓你受傷。

33、跑步時不需要和任何人交談，不必聽任何人說話，只需眺望周圍的風光，凝視自己便可。這是任何東西都無法替代的寶貴時刻。

34、當你的腿像著火一樣難受時，用你的心去跑。

35、你再也跑不動的一天終究會到來，但不是今天！

36、即使在頂級跑步高手中，也有一種說法：任何鍛煉中最困難的部分，就是把鞋子穿上。

37、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個愿意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉規(guī)律的自己，是那個跌倒后拍拍土還能站起來的自己。

38、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

39、跑步是一輩子的事情，而不是幾個半馬，幾個全馬，或者幾個星期不間斷的跑量訓練。

40、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

41、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

42、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

43、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

44、體胖勤跑步，人丑多讀書。

45、要想獲的榮耀，就要比別人更吃的苦，全力沖吧。

46、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

47、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

48、每一天，跑步是一個巨大的問號。

49、人生的奔跑，不在于瞬間的爆發(fā)，取決于途中的堅持。

50、跑步運動是個寶，健身減肥身體好。

1、跑步練耐力，散步練耐心。

2、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。

3、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

4、跑步很累時好開心，因為我還活著，活。

5、想哭時就去跑步吧，或者去兜風也不錯。

6、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

7、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

8、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

9、我雖然很不擅長跑步，但那時卻如脫兔般逃離了。

10、悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至于太著痕跡。

11、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發(fā)掉。

12、時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。

13、一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。

14、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

15、可能你不會相信，但我可是連放假了也有堅持去跑步哦。

16、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

17、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡！

18、從前，有個胖子每天堅持跑步，然后他成功減肥了，你呢？

19、跑步五千米，這個數(shù)字是天文數(shù)字，這項運動是在創(chuàng)造奇跡。

20、朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧！

21、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。

22、社會就像跑步機，只有你奮力像前跑才會發(fā)現(xiàn)自己前進了一點。

23、去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之為“健身”而不是“減肥”。

24、如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，那為何在跑步的時候會掉在地上？

25、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。

26、違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。

27、不開心時，可以吃香蕉，可以跑步?？傊鲎约合矚g做的事就可以了！

28、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

29、人生就像跑步機，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動的后退。

30、每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。

31、摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個在跑步機上浪費2個小時。

32、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

33、喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要克制。跑步雖易，堅持不易，且跑且珍惜。

34、還記得嗎？那些年我們一起罰跑步，不負的我們在夕陽下對著全校扯嗓子唱征服。

35、之后的跑步生涯，無非是被困在橢圓形的跑道上，拼命掙扎并抵抗時間流逝的速度。

36、我一直都不是個堅定的人，從現(xiàn)在開始，便只堅持三件事：跑步，自考，不聯(lián)系你！

37、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

38、當我決定去操場跑步時，才發(fā)現(xiàn)看到那些男男女女以及男女時，我身邊連只狗都沒有。

39、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

40、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

41、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

42、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

43、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？

44、就像在集體跑步的時候，每個顧全大局的人，都不會因為自己的鞋帶不小心開了而停止前進。

45、要說，我為什么比你們跑得快的話，那是因為在你們聽到要跑步的時候，我已經(jīng)站在了跑道上。

46、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

47、她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。

48、跑步這件事可真好，是吧？又不花錢，只要有一雙鞋，有一條路，不管何時何地都能說跑就跑。

49、走路會撞到，跑步會摔跤。人無論做什么事情都有可能受傷。人生只要活著就會不停地受傷的。

50、我失戀的`時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

51、不相信你，不相信自已，不喜歡那樣的生活，沒有辦法再繼續(xù)了，反正我也一個人跑步，你也一個人騎馬。

52、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。

53、我幻想過千百次，不管是在夜里還是在正午，有時是在跑步，有時是在夢里，我都多么的想告訴你我愛你。

54、為了跑步第一名，頭發(fā)梳成流線型；為了跳舞第一名，像個陀螺轉不停；看你憋得快不行，短信祝你好心情！

55、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

56、院子里的花開了，跑步時與那香氣撞了個滿懷，兩圈過后，待我細細尋覓，卻覓不到那花，也嗅不到那香氣了。

57、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。

58、我仿佛找到了你，跑步上前卻只抓住了一手帶著你獨有氣味兒的空氣，一步步倒退，卻找不到了我剛才站的位置。

59、晚上在睡覺，早上在睡覺，上課在睡覺，句子大全http://Www.1juzI.coM/吃飯在睡覺，跑步時在假寐，打游戲時興奮不已，這就是我平常的一天。

60、如果難過，就抬頭望天吧，它那么大一定可以包容你所有委屈；如果想哭，就去跑步吧，把眼淚變成汗水蒸發(fā)掉。

61、哪怕你能生吃鐵錘，口能噴火，智商高到腦漿每天從雙耳流出，但你仍然有做不到的事：比如拉屎的時候不能跑步。

62、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

63、無聊的時候，最好聽聽音樂，或者睡睡覺，或者找點事情做做。例如跑跑步，打打球。不然，很容易胡思亂想和嘆世感傷！

64、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前走。

65、做事就像在進行一次跑步，總會有終點，既然這樣，為什么不跑快點呢？快一點跑完，就多一點輕松，多一點閑心去享受風景。

66、中年以后的男人，別把自己的身材搞得一塌糊涂。騰出時間適當運動一下，譬如打打球、跑跑步、走走路都能對身心起到積極的作用。

67、無論是背單詞，還是跑步，暗戀一個人，這輩子，除了活著，我堅持最長的事就是聽你的歌，因為我沒有故事，只有一場最長的電影。

68、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

69、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

生命在于運動，奔跑吧，兄弟!

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈!每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變?yōu)楦≡?。相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

堅持跑步的人，不會睡懶覺，會養(yǎng)成早起的習慣。因為生活更規(guī)律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效。一些力量訓練愛好者也是晨跑的佼佼者。他們早起，看到別人看不到的風景;他們跑步，也在感受別人感受不到的心境!

跑步的人每天都會精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來的充沛體力，會讓生活發(fā)生改變。在一個群體里，跑步的人往往是精神最好的。

由于形體的改變，各種激素的分泌，會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。

因為跑步，各種bmi(即身體質量指數(shù))、各種指標都趨于健康的最佳值，身體棒棒噠，干什么都會幸福感很強，每年的體檢指標往往也是最健康的。

由于跑步的特殊性，對營養(yǎng)的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。

研究表明，健康是一切幸福的來源，跑步的族群往往更容易理解這個真諦。同齡人聚會，你會是最年輕的那個;醫(yī)療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄給你帶來生活和工作的幸福感，這樣的自信會為你帶來更多積極的影響。

跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。

堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規(guī)律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

霸氣、魅力、自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功。人脈的增加正是你事業(yè)成功的途徑，你的人生從此將更精彩。

你需要回頭看，不僅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并從來也不想跑步的人，那些跑步但不比賽的人，那些只為比賽訓練但不堅持的人，那些站在起跑線上但沒有到達終點的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你還在這兒，不管你在哪兒結束，感到驕傲吧，看看你已比那些人更長久了。(joe henderson跑者世界總編)

跑步帶給我的是開始的勇氣，不斷嘗試的決心和一路上如孩童般快樂的心情。常常跑步，跑的距離長些，但是不要讓這些奪走你跑步的喜樂。(julie isphording，前奧運會馬拉松運動員)

我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許會覺得你做不到。但是然后你會發(fā)現(xiàn)你內心的力量，并發(fā)現(xiàn)你原來可以比你想象中跑得更遠(arthur blank，美國商人和家得寶(home depot)的聯(lián)合創(chuàng)始人)

如果你跑步，你就是個跑步者。這跟多快或者多遠沒有關系，這跟今天是你第一天或者你已經(jīng)堅持了20年沒有關系，沒有考試需要通過，沒有執(zhí)照需要取得，沒有會員卡需要得到，你僅僅跑就好了。(john bingham，外號"企鵝"，暢銷書作家兼跑者，參加過40個馬拉松賽事，和每一屆的南極冰原超級馬拉松比賽)

長跑無關乎戰(zhàn)勝別人。你唯一的對手就是自己，不涉及其他任何人，然而你會處于一種內在的斗爭之中：我比上一次更強了嗎?一次次地將自己推向使用極限，這就是跑步的`精髓所在。跑步是痛苦的，但這種痛苦永遠不會棄我而去，我能夠應付得了它。這一點跟我的性格是一致的。(村長)

為了自己想過的生活，勇敢放棄一些東西。這個世界沒有公正之處，你也永遠得不到兩全之計。若要自由，就得犧牲安全。若要閑散，就不能獲得別人評價中的成就。若要愉悅，就無需計較身邊人給予的態(tài)度。若要前行，就得離開你現(xiàn)在停留的地方。(安妮寶貝)

那些小磨難和小障礙，最后都被證明是命運指派給我的催熟劑，他們讓我學會勇敢和承擔。(李娜)

不是因為困難重重，我們心生畏懼;有時是因為我們心生畏懼，所以事情變得困難重重。

讓自己的內心藏著一條巨龍，既是一種苦刑，也是一種樂趣-雨果。就像跑馬拉松， 所有偉大的成就，后面必有不屈信念的支撐。有的人被信念壓垮或偷偷放棄，但是有的人卻勇敢地擔當，毫不畏懼，把它當作一種樂趣，砥礪自己的毅志，在戰(zhàn)勝別人的同時，也戰(zhàn)勝了自己。

要站在人群中，非常容易。 但自己一個人，卻需要勇氣。

你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些"不可能"的借口，去堅持那一個"可能"的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅!

有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

跑步使人性的善良方面得到發(fā)展。跑步就是成年人的游戲，跑者大都有孩子般年輕的心態(tài)和善良的性格。對抗和比拼不是業(yè)余跑者的追求。跑者需要戰(zhàn)勝的對手是自己。跑步的過程中，跑步者只關心身體的即時反應。跑步動作的簡單、重復塑造著跑者單純的個性。跑步者也往往能在跑步的簡單中自得其樂、超越自我。

在非洲，瞪羚每天早上醒來時，他知道自己必須跑的比最快的獅子還快，否則就會被吃掉。獅子每天早上醒來時，他知道自己必須追上跑得最慢的瞪羚，否則就會被餓死。不管你是獅子還是瞪羚，當太陽升起時，你最好開始奔跑。

生命的目的并不在道路的盡頭，而是在整條道路上。享受過程，無論你在那里，那里就是你的目的地。

每當跑步時，迎面撲來的涼風，絲絲滲入身體每一個細胞，連混亂的腦袋，也被洗滌得一干二凈。心情不好時，可以乘著風，把煩惱全丟在腦后;心情好時，也可以乘著風，帶著快樂，飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步，不只是運動，不只是享受，而是感動。

我愛死那種，跑上一兩個小時后，身體突然釋放的那種暢快的感覺，那時一股神圣的能量流入身體，而我會試圖抓住這股能量讓其蔓延至身體的每個角落，我現(xiàn)在就想出門跑步了。(flea，the red hot chili peppers樂隊的貝斯手，他曾經(jīng)為了給自己的音樂學院籌款，訓練并完成了一次洛杉磯全程馬拉松。)

勇往無前!除非你嘔吐、昏厥或死亡。

不去嘗試永遠不會知道自己有多強。

奧運會創(chuàng)始人顧拜旦說過，奧運會最重要的不是取勝而是參與，人生最重要的不是征服，而是奮力拼搏。

不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發(fā)上的懶蟲!

我沒有一副跑者的身材，但我擁有跑者的心，而這正是跑者需要的全部。(ennifer morris)

說這句話的一個美國軍人，目前她人在阿富汗服役，一直堅持跑步。堅持跑步并不是要戰(zhàn)勝別人，而是要戰(zhàn)勝自己。

時間會證明一切，汗水從不會騙人。

如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。

我們都經(jīng)歷過跑步時那種巨大掙扎：腿像灌了鉛，呼吸不暢，才跑了五分鐘卻像五十分鐘，此時你壓根不想跑了。事實上，這是完全正常的，即使是那些超級健康的跑步狂熱分子也會經(jīng)歷這樣的痛苦，所以完全沒有必要擔心健康會變差，訓練會落后。拋出這些雜念，永遠記住只有經(jīng)歷過差的狀態(tài)才能知道好狀態(tài)之可貴。

大多數(shù)跑步者都曾在比賽中遭遇過瓶頸。如果你在比賽中感覺自己難以堅持，那么不要去關心到達終點還有多遠，只要努力到達下一個里程標，下一個供水處，或者下一個地標。不斷給自己制定這樣的迷你目標，這樣就不會被終點遙遙無期的想法所壓垮。

如果一件事成功率是1%，那反復100次至少成功1次概率是多少?備選答案：10%，23%，38%，63%--正確答案是63%。計算方法：成功率1%，失敗率99%，嘗試100次，全部失敗概率為99%的100次方約37%，至少成功一次即63%?？此撇豢赡艿氖略诜磸蛧L試中成功率會不斷提高--傻逼一樣堅持，總會看見牛逼的結果，跑步也是一樣!

一個堅持跑步的人，他(她)身上一定有什么東西是和其他人不一樣的。春上村樹是個跑者，甚至為此寫了一本書。他說："在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是自己。"其中意味只有真正跑在路上的人才會知道。跑步是自我成長的外在方式，讓身體帶動心靈，不妨試試。

做任何事都要不斷追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰無不例外。如：健身不要滿足于每天在跑步機上消耗二、三百千卡，要有更高的目標。在信仰的道路上，不要滿足于心靈雞湯的舒適，要追求忘我、無我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那時你會有一覽眾山小的感覺。(潘石屹)

我認為沒有任何一項運動能比跑步更簡單易行，也沒有任何一項運動比跑步帶給人的益處是如此快捷簡便。對我來說，長跑絕對豐富了我的生活，提高了我的生活質量。它是我生命中一道亮麗的彩虹，我從長跑中得到的遠遠多于我的付出。(露絲安德森)

無論你是因為受傷，還是心里不想跑而停了下來，重新開始跑步有時確實困難，因為你曾經(jīng)比現(xiàn)在跑得更遠，也跑得更快。不要給自己施加過大壓力來讓自己恢復到以前狀態(tài)，設置一些小一點的目標，這樣當目標達到時，你會感覺更好?；蛟S需要長時間艱苦的訓練才能達到以前的記錄，只要逐步地不受傷地提高，你就能樂在其中。

不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。(村上春樹 《當我談跑步時，我在談什么》)

在這個世界上最難的一件事就是：擁有一個忠誠的信仰。因為有太多的人或事會將它從你身邊拿走(steve prefontaine,美國著名中長跑運動員，在他的職業(yè)生涯5年內，沒有人能在2000-10000m比賽中打敗他，是美國最偉大的長跑運動員之一，他最為人樂道的是他極具攻擊性的領頭跑步方式與在賽上拼盡全力跑完每一碼)

無論你能做什么，或以為自己能做什么，都要放手去做。勇氣中蘊涵著天分、力量與魔力。(歌德，最偉大的德國作家，也是世界文學領域最出類拔萃的光輝人物之一)。

跑步真正的目的不是為了贏得一場比賽而是試驗人內心的極限。(bill bowerman，美國田徑教練和商人，nike創(chuàng)始人之一，他設計的一雙cortez在漫長的四十年間依舊擁有大批量的追隨者。)

他不愛你了，你哭著轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。

畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

沒有傘的孩子必須努力奔跑!

用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。

一個人無所顧忌奔跑大笑，一個人說走就走的旅行，一個人慢慢挑選喜歡的書籍......

奔跑，留下的是腳印，不會有傷痕...

奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步...

青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

嬰兒直立難，少年卻能奔跑。

不知道你是否還記得，那個籃球場上笨拙奔跑的我。

xx的走狗，在有骨頭的時候，會幫著主人狂吠，偶爾也窮兇極惡一番。只是這種窮兇極惡是沒有底氣的，因為走狗不是獵犬，不善于打斗，不假于奔跑，只是徒有一個狗的皮囊。

我之所以看你的背影會流淚。并不是因為我傷心。而是我知道。無論多少年過去之后。此刻你揮動著手臂朝前奔跑的樣子。都不會退色。

人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。

有些事情是不能等待的。假如你必須戰(zhàn)斗或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不沖鋒、奔跑和大步行進。

青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會發(fā)出悅耳的聲音。