引導語：日常生活中我們在養(yǎng)生中老是吃著吃哪，結(jié)果效果甚微，可是大家殊不知養(yǎng)生更重要的是需要有一個良好的心態(tài)，這樣互補才能做到有效的養(yǎng)生保養(yǎng)。然而我們怎么才能做到心態(tài)養(yǎng)生保健呢？
1、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
2、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
4、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
5、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。
6、體弱病欺人，體強人欺病。
7、房寬地寬，不如心寬。
8、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。
9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
11、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。
12、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。
14、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
19、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
21、物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
22、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！
23、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
24、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。
25、健康的'身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
26、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
27、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
28、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發(fā)腦塞，心肌梗死！
32、治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。
33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
35、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
37、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
38、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。
39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
41、人無泰然之習性，必無健康之身體。
42、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
43、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
44、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
45、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
46、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹耍ＰΣ]了。
47、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。
48、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
50、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
52、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
53、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些?！爸T葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。
55、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
56、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
57、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
59、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
60、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
61、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。
62、食后須行百步多，手摩臍腹食消磨。
63、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
64、健康是成功的命脈，是成功的本錢。
65、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。
66、只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。
67、大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。
68、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
69、天天微笑容顏悄，七八分飽人不老，相逢莫問留青術(shù)，淡薄寧靜比藥好。
70、饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂；病而臥，死而休。
寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
古之善為士者,微妙玄通,深不可識。夫為不可識,故強為之容:豫焉,若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動之徐生。
金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。
怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根.
妻賢夫病少,好妻勝良藥.
千保健,萬保健,心態(tài)平衡是關鍵.
上善若水。水善利萬物而不爭,處眾人之所惡,故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
生之蓄之，生而不有，為而不恃，長而不宰。是謂玄德。
是以圣人處無為之事,行不言之教。萬物作焉而不辭,生而不有,為而不恃,功成而弗居。夫為弗居,是以不去。
天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。
鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康.
心胸寬大能撐船,健康長壽過百年.
要活好,心別小;善制怒,壽無數(shù).
要想健康快樂,學會自己找樂.
至虛極,守靜篤.。萬物并作，吾以觀復。
最好的醫(yī)生是自己,最好的運動是步行.
1、心平則氣自和。
2、養(yǎng)生以不傷為本。
3、養(yǎng)心莫善于寡欲。
4、按摩為養(yǎng)生之一術(shù)。
5、樹怕剝皮，人怕傷心。
6、善養(yǎng)生者，先除欲念。
7、居心要寬，持身要嚴。
8、多欲虧義，多憂害智。
9、邪之所湊，其氣必虛。
10、食飲有節(jié)，起居有常。
11、善攝生者，先除欲念。
12、治已病，不若治未病。
13、得而不喜，失而弗擾。
14、心要常操，身要常勞。
15、日出而作，日入而息。
16、謗來不戚，譽至不喜。
17、人該順時，不可趨時。
18、食能以時，身必無災。
19、體欲常勞，食欲常少。
20、得神者昌，失神者亡。
21、正氣存內(nèi)，邪不可干。
22、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。
23、善服藥者，不如善保養(yǎng)。
24、養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。
25、患生于多欲，禍生于多貪。
26、吃飯先喝湯，不用請藥方。
27、莫吃空心茶，少食中夜飯。
28、保生者寡欲，保身者避名。
29、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。
30、多言則背道，多欲則傷生。
31、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。
32、君若欲壽，則順察天地之道。
33、知恬逸自足者，為得安樂本。
34、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。
35、慈、儉、和、靜四字可以延年。
36、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。
37、男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血。
38、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
39、心亂則百病生，心靜則萬病息。
40、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。
41、食過則成積聚，飲過則成痰癖。
42、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。
43、五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為益。
44、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
45、惱一惱，老一老;笑一笑，少一少。
46、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
47、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。
48、有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣。
49、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。
50、發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白。
