導語：人需要有適應環(huán)境的能力，下面是有關適應話題的時事論據，歡迎參考：
適應的
生活是不公平的，你要去適應它?！葼枴どw茨
明白事理的人使自己適應世界；不明事理的人想使世界適應自己。——蕭伯納
既然不能駕馭外界，我就駕馭自己；如果外界不適應我，那么我就去適應他們。
——蒙田
只有服從大自然，才能戰(zhàn)勝大自然?！_爾文
隨機應變是才智的試金石?！锇?/p>
緣道理以從事者，無不能成?！n非
圣人不能為時，而能以事適時，事適于時者其功大?！秴问洗呵铩?/p>
看菜吃飯，量體裁衣?！渍Z
在羅馬就要按照羅馬的方式辦事。——英國諺語
隨機應變、因時制宜?！V語
適應話題的經典素材
“走出去” （適應時代的要求）
“走出去！”隨著中國加入WTO，中國的眾多商家渴盼“走出去”的心情也更加迫切。
在2001年的世界華商大會上，很多參會的中國內地企業(yè)家向記者表達了“走出去”的強烈意愿。山東省金王集團董事長溫永林說，第六屆世界華商大會在中國內地召開，使我們有機會在家門口認識了一大批在國外卓有成就的華商，向他們當面討教，這為我們企業(yè)的下一步走出去戰(zhàn)略打下了基礎。上海南極人企業(yè)發(fā)展有限公司董事長張玉祥也表示，他參會的惟一目的就是希望與從事服裝行業(yè)的海外華商直接交流，謀求合作。
實際上，以家電企業(yè)為首的中國內地企業(yè)早就開始了“走出去”的歷程。
迄今為止，格力在巴西建立了年產20萬臺的空調廠；小天鵝在俄羅斯建立了洗衣機廠；海爾在美國建立了年產50萬臺的冰箱廠；春蘭、海信在巴西建立了空調廠；澳柯瑪也準備在越南、埃及、巴西建立自己的冷柜廠……
面對不可逆轉的全球化趨勢，中國內地企業(yè)怎樣才能有效地應對挑戰(zhàn)，抓住機遇，使自己的企業(yè)真正成為全球化的世界經濟的一部分呢？怎樣才能更好地實施全球化戰(zhàn)略，走出去，使“小泥鰍”變成“過江龍”呢？這是本次華商大會上國內很多企業(yè)家關心的共同話題。不同的人在這次會議上尋到的答案各不相同。
孫惠平的故事 （找到適合自己的位置）
孫惠平是天津第一紡織機械廠的下崗女工，6年前因腸穿孔和膽病做了兩次大手術。面對企業(yè)的困難，看著那堆報銷不了的醫(yī)藥單子，她坐臥不安。她曾嘗試過好幾份工作，但都因身體不適或環(huán)境局限而失敗。后來，她到一個公辦幼兒園打工，照看一個弱智班，但畢竟是打工族，受制約較多，最后，還是離開了那里。但是有3個家長仍把孩子送到她家，此舉使她樹立了信心，她決定在家里開辦弱智幼兒學前班。6年來，她教育培養(yǎng)了近百名弱智兒童。他們中大多數人的智商，從剛入學的20左右提高到70左右，有90%的弱智兒童被各區(qū)的啟智學校錄取。
人生不會一帆風順，但是，總有我們能夠做好的事情，能夠適應的事情。
樹木為何不能無限長高 （壓力與適應）
世界上的樹木，包括高132米的桉樹、115米的紅杉，為何不能無限長高呢？
根據達爾文“自然選擇”理論，樹木是適應環(huán)境的佼佼者。試想，如果樹木無限地長高，那就要招來風折雷劈等橫禍，還會造成陽光、氧、水、養(yǎng)料供給不足，并受到溫度等限制。自身支撐能力也是大問題。拿支撐樹身重量的樹干來說，假設一棵樹長度和直徑都增加一百倍，其體積增加100萬倍，重量也會增加同樣的倍數，而樹干的抗壓力是跟截面積成正比的，即只能增加1萬倍，因此，每立方厘米的截面積上要受到100倍的負載。顯然，如果樹干的幾何形狀始終跟原來的相似，樹干就要被自身的重量壓垮。因此，樹木在適應外界環(huán)境的進化過程中，它的高度受到了限制。當然側枝的生長也抑制了頂枝的生長。這就是樹木為什么不能無限長高的原因。
攀登著的植物 （生存壓力下的適應）
植物學家對阿爾卑斯山脈的植被考察之后，發(fā)現了一個奇怪現象：最近100年來，許多高山上的植物品種正在增加，許多山底牧場上開放的花已經開到了海拔2000米的高山雪帶上，而原先雪帶上的植物則超過雪帶向更高處攀登。植物學家研究了有關科學文獻發(fā)現，造成這種情況的主要原因是阿爾卑斯山地區(qū)的氣溫逐漸升高，這些適宜在低氣溫環(huán)境里生長的植物為了尋找適宜的溫度，不得不向更高的山上“攀登”。植物學家還發(fā)現，它們的生命力要比以前還強盛得多。 這是一個十分有趣的現象。許多植物對自然界都有靈敏的反應，并且不斷調整自身的生存狀態(tài)。如干旱可讓植物的根深扎于泥土中，風力大的地區(qū)的植物長勢更牢固。生長快的植物材質松軟，生長慢的植物材質堅硬。
植物的生命如此，人也一樣。一個有成就的人往往要比一個普通人經受的痛苦多。很少有人能花很少的代價取得成功。
適應新崗位 （適應變化才會有所成就）
有一篇報道講的是南沙守礁某部副政委陳安民轉業(yè)后自主擇業(yè)的故事。他是一位海軍系統的老典型，找工作時幾經周折沒著落，只好在一座家屬院當了門衛(wèi)，但他照樣起早貪黑盡職盡責地工作。后來他毛遂自薦，憑著自身過硬的素質，被廣州遠洋運輸公司任命為遠洋船的政委。陳安民在部隊是一名團職干部，初回地方后沒有了工作，反差之大、變化之大，完全可用“天壤之別”來比喻。但他不等不靠，不怨天尤人，而是發(fā)憤圖強，從而再登人生理想之路。他的成功，正是適應新情況、正確對待新變化的結果。
正確對待這種變化，重要的是要有寵辱不驚的心態(tài)。一首歌中唱得好：“人生好比是海上的波浪，有時起，有時落?！痹谌松魍卷樌臅r候居安思危不得意，在人生不順的時候多思進取不氣餒。有了這樣一種良好的心態(tài)，什么樣的處境都能適應下來。再一點就是不可顧慮太多，比如待遇問題、人際關系問題。這些雖然對我們的工作、生活有一定的影響，但相對于人生來說都不是主要的，更不是我們首先要考慮的。首先要考慮的是如何盡快適應新崗位，開拓事業(yè)，打開局面，讓大多數人都覺得你行。有了這些，什么人際關系之類自然就水到渠成了。
“壁虎長跑比賽” （適者生存）
達爾文的“適者生存”理論認為，只有最能適應環(huán)境的生物才能生存。法國科學家最近利用壁虎進行了一項有趣的“長跑比賽”實驗，部分驗證了“適者生存”理論。
法國國家科研中心科學家加利亞爾等人在出版的英國《自然》雜志發(fā)表論文說，他們?yōu)?00個剛出生的小壁虎舉辦了一場特殊的“長跑比賽”，以區(qū)分它們的體質。這些小壁虎必須在一個環(huán)形的跑道內不斷跑圈，直至跑不動。科學家最后根據成績將它們分成三組，冠軍組的小壁虎平均能跑500秒，占多數的普通組的小壁虎平均成績是350秒，還有16只小壁虎平均只跑了50秒，屬于最差組。
科學家發(fā)現，一個月后，最差組的小壁虎由于體質太弱，全部陸續(xù)死亡，這與“適者生存”的理論相吻合?？茖W家還發(fā)現，如果環(huán)境更適宜、食物更充足，一些普通組的小壁虎后來也可以跑出冠軍組的成績。
加利亞爾說：“通過一年的觀察，我們認為，和基因與體質強的壁虎有差別的普通組的`壁虎仍然可以很好地生存，條件是周圍環(huán)境要比較適合它們的生長，這一條件使它們可以彌補與體質強者的生存能力差距?！?/p>
春天的故事 （適應時代的發(fā)展需要）
20世紀80年代初，中國改革開放的總設計師，創(chuàng)造性地提出了建立經濟特區(qū)的構想。從此，一曲振奮人心的《春天的故事》傳遍中華大地。
黨中央國務院經過認真的考察和權衡，決定在深圳、珠海、汕頭、廈門四個地方興建經濟特區(qū)，實行特殊的政策和靈活的措施，發(fā)揮它們改革開放和現代化建設的窗口和示范作用。
20多年以來，深圳從一個小漁村發(fā)展成一座美麗的現代化城市，創(chuàng)造了經濟發(fā)展的奇跡。20多年以來，深圳生產總值年均遞增31.2%。1999年，全市實現生產總值1436.7億元，人均35908元，外貿出口總額282.1億美元，地方預算內財政收入184.8億元，高新技術產品占工業(yè)總產值的40.5%。深圳的發(fā)展為以后的改革開放樹立了典范。
產業(yè)的生態(tài)環(huán)境 （選擇最適合的環(huán)境）
在自然界中，每種生物的成長與之生存的環(huán)境總是息息相關的，南極企鵝、北極熊、非洲豹……相當多的動物都只能在特定的區(qū)域生存。而且，一旦它們賴以生存的環(huán)境發(fā)生了變化，這些生物必須隨之進化，否則將遭淘汰，所謂“物競天擇，適者生存”。如候鳥遷徙，就是在主動選擇適合自己的生存環(huán)境。其實，在產業(yè)界，我們也能發(fā)現，產業(yè)的成長與產業(yè)的生態(tài)環(huán)境息息相關。
例如：計算機信息、生物制藥等高科技產業(yè)往往聚集在高等院校、科研機構的周圍，而傳統的勞動力密集型產業(yè)則往往聚集在生產制造成本相對較低的地區(qū)。
在汽車行業(yè)利潤高漲的時候，各地紛紛將汽車產業(yè)作為本地的主導產業(yè)。而當鋼鐵生意不錯的時候，許多地方又開始大興鋼鐵業(yè)。其實，對許多地方來說，發(fā)展特色產品深加工業(yè)可能更適合本地的產業(yè)環(huán)境，可這樣的產業(yè)卻往往被視而不見。而有些地區(qū)，在具備了一定的經濟基礎以后，滿足于原有的發(fā)展模式，不去抓住機遇促進產業(yè)升級，發(fā)展的空間因而不斷萎縮。
試用期 （適應性訓練）
一家美資企業(yè)，總經理是一位國內培養(yǎng)的MBA。他對每一位新招進來的員工都規(guī)定最多三個月的試用期：第一個月是適應性培訓，主要讓新員工了解企業(yè)的產品、工作的流程以及他所在崗位的主要任務。第二個月他給每一個員工分配一項工作，工作內容及要求都寫在一張紙上，他自己親自講解直到對方明白他的意圖為止，然后他就不管了。第三個月才讓新員工正式切入到實際工作中。他說試用期合格的人在以后的工作中都能適應。他認為理想的員工應該是：首先清楚自己要做的工作，其次就是有獨立完成工作的能力。這樣，你給他一個任務，當他明白你的意圖后，你就可以放心地等待結果。
這位總經理的要求有普遍性，但是真正做到這一點對于剛畢業(yè)的學生來說有一定難度。這里其實涉及幾個方面的問題：首先是專業(yè)知識的實踐和應用能力；其二是工作能力、接受能力和溝通能力；第三是對工作的熱情和責任心。如果在這三個方面做好了，就一定能很快適應新的工作崗位。
大煉鋼鐵的教訓 （經濟發(fā)展應該與客觀規(guī)律相適應）
20世紀50年代中期，提出15年里中國在鋼產量上趕上和超過英國，后來又提高指標，竟要求鋼的產量在3年內趕上和超過英國。當時英國的鋼產量是2000萬噸，中國是500多萬噸。
1958年8月，黨中央又提出當年鋼產量比1957年翻一番，達到1070萬噸。當時距年底只有四個月，于是就掀起了大煉鋼鐵運動，全國建起上百個小高爐，全民上陣煉鋼，正如彭德懷寫的那樣：“青壯煉鋼去，收禾婦與姑?！睘榱藷掍?，毀掉了不少山林，浪費了不少資源，還影響了農業(yè)、輕工業(yè)的生產，造成了國民經濟比例的嚴重失調。到1958年底，鋼的產量達到了1108萬噸，但合格的鋼只有800萬噸。違反經濟發(fā)展的規(guī)律，片面地追求高速度，只能給社會主義建設帶來巨大的損失。這個教訓，永遠值得我們牢記。
恐龍滅絕之謎 （適應環(huán)境才能生存）
據今天7000萬年到兩億年的中生代是爬行動物的盛世，恐龍是那個時代地球的霸主，統治著海陸空三界。
恐龍剛剛出現時，就生活在一塊古陸地上，那里是恐龍的樂園?？墒堑搅速_紀，古陸地開始分裂，并且開始漂向不同方向，由于大陸漂移，在白堊紀晚期，恐龍生活的環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，氣溫逐漸下降。
這樣一來，像沒有御寒裝備和生理機能的恐龍這樣的冷血動物就變得不能適應了，氣候變冷體溫就跟著下降，忍受不住寒冷就會死亡。它們的呼吸器官只適于對付濕熱的空氣。卻對付不了變得又干又冷的空氣。由于氣候的改變，原來很茂盛的蕨類等裸子植物絕跡了，代之以能開花結果的被子植物。一到冬天，萬物凋零，恐龍的食物出現了全面恐慌。在新的環(huán)境面前，在漫長的進化過程中身體構造已經定型的恐龍，只能走上滅絕的道路。而能夠進行冬眠的蛇、蜥蜴類，身上長毛能御寒并能躲進山洞避寒的小型哺乳類動物和鳥類，卻得以保存下來。
丁謂施工 （順應自然）
傳說宋真宗在位時，皇宮曾起火。一夜之間，大片的宮室亭榭樓臺殿閣變成了廢墟。為了修復這些宮殿，宋真宗派當時的晉國公丁謂主持修繕工程。當時，要完成這項龐大的建筑工程，面臨著三個大問題：第一，需要把大量的廢墟垃圾清理掉；第二，要運來大批木材和石料；第三，要運來大量新土。不論是運走垃圾還是運來建筑材料和新土，都涉及到大量的運輸問題。如果安排不當，施工現場會雜亂無章，正常的交通和生活秩序都會受到嚴重影響。
丁謂研究了工程之后，制定了這樣的施工方案：首先，從施工現場向外挖了若干條大深溝，把挖出來的土作為施工需要的新土備用，于是就解決了新土問題。第二步，從城外把汴水引入所挖的大溝中，于是就可以利用木排及船只運送木材石料，解決了木材石料的運輸問題。最后，等到材料運輸任務完成之后，再把溝中的水排掉，把工地上的垃圾填入溝內，使溝重新變?yōu)槠降?。簡單歸納起來，就是這樣一個過程：挖溝（取土）→引水入溝（水道運輸）→填溝（處理垃圾）。
這個施工方案，完全是順應周圍的一切，順應自然環(huán)境，這樣不僅節(jié)約了許多時間和經費，而且使工地秩序井然，使城內的交通和生活秩序不受施工太大的影響，因而確實是很科學的施工方案。
2.你簡單了，事情就簡單了；事情簡單了，世界就簡單了。
3.過去的，別再遺憾；未來的，無須憂慮；現在的，加倍珍惜。
4.丟下一些包袱后，你會驚訝到，自己竟能飛得那么高。
5.生活不是一場賽跑，而是一次旅行，要懂得好好欣賞沿途的風景。
6.原諒是容易的。再次信任，就沒那么容易了。
7.找不到堅持下去的理由，那就找一個重新開始的理由，生活本來就這么簡單。
8.你其實也沒那么愛他了，與其說你舍不得他這個人，不如說你舍不得那個那么愛他的自己。
9.好好去愛，去生活。記住，每天的太陽都是新的，不要辜負了美好的晨光。
10.有的人對你好，是因為你對他好，有的人對你好，是因為懂得你的好。
11.花用盡全力，才在一年中盛放一次，美艷，而短暫，就像青春，不同的是，花有很多個一年，我們卻只有一個一輩子。
12.人生最大的勇敢之一，就是經歷欺騙和傷害之后，還能保持信任和愛的能力。
13.心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶里。
14.關于安全感這事，我發(fā)現有人能給你一碗那么多，有的人能給你一個游泳池那么大。能給一個太平洋的永遠是自己。
15.生命太短，一分鐘都不能留給那些讓你不快的人或事。
16.人間事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之后，也不過是一場回憶而已。
17.每個人真正強大起來都要度過一段沒人幫忙，沒人支持的日子。所有事情都是自己一個人撐，所有情緒都是只有自己知道。但只要咬牙撐過去，一切都不一樣了。
18.溫柔要有，但不是妥協。我們要在安靜中，不慌不忙地剛強。
19.當有人說你變了的時候，不過是因為你不用再按他們的方式生活罷了。
20.不管此刻多么黑暗，愛和希望是總在前方。本文來自
21.如果有人關心你的程度取決于他忙不忙，那當普通朋友就好。
22.很多事都介于“不說憋屈”和“說了矯情”之間。
23.前面的路還很遠，你可能會哭，但是一定要走下去，一定不能停。
24.有時候，人之所以哭泣，并不是因為軟弱，而是因為堅強了太久。
25.做自己喜歡的事是自由，喜歡自己做的事是幸福。
篇一：拓展訓練的條幅標語如何選擇？
拓展訓練的條幅標語如何選擇？
--明陽天下拓展培訓
條幅是拓展訓練中非常重要的一個組成部分，每當在團隊拓展訓練結束時都要進行拍集體照，條幅就充當著非常重要的角色，它能彰顯出團隊集體照的活力與特色，因此團隊條幅是必不可少的。那么拓展訓練的條幅標語如何選擇呢？其實條幅標語是沒有統一標準的，只要能突出此次拓展活動的主題就OK了， 以下僅供大家參考。
1.青春激昂 共鑄輝煌
2.打造優(yōu)秀團隊 共創(chuàng)企業(yè)輝煌
3.熔煉團隊 超越自我 團結奮進 追求卓越
4.品質源于專業(yè) 品牌源于價值
5.踏響春天旋律 放飛美麗心情 點燃激情夢想 展現魅力自我 6,卓越團隊 精誠合作 傳幫帶 共同進取
7.青春激揚 共創(chuàng)輝煌 追求卓越 體驗價值
8.互幫促、共同成長，傳幫帶、不斷超越
9.致青春、感受團隊激情，傳幫帶、快樂你我共贏
10.齊心協力、開拓思維，傳幫帶、源遠創(chuàng)新
11.齊心協力、平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶、團結鑄就輝煌
12.突破極限、搶占技術制高點，揮動激情、服務社會大交通
13.齊心協力 勇創(chuàng)佳績
14.紀律嚴明，溝通協作;打造激情，高效團隊
15.挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊;凝聚力量、成就自我
16.雄關漫漫真如鐵 而今邁步從頭越
17.突破自我、熔煉團隊、不鳴則已，一鳴驚人
18.先鋒先鋒、勇闖巔峰誠信、創(chuàng)新、責任、結果
19.溝通協作、團結拼搏;超越自我、共創(chuàng)卓越
20.為創(chuàng)造高素質、高效率、高產能的一流團隊而努力奮斗
21.致青春、至時尚，快樂起航、共創(chuàng)輝煌
22.卓越團隊、精英訓練、卓越團隊、共創(chuàng)輝煌
23.齊心協力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵
24.頑強拼搏，超越自我、努力奮斗、勇敢爭先
25.比出風采、超越自我，團結一致、擁抱勝利
26.天道酬勤、健康起來、賽出成績、安全第一
27.團結文明、展現風采、追夢揚威、奮勇爭先
28.挑戰(zhàn)自我、團結一致、開拓團隊精神、盡展勇者風范
29.齊心協力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵
30.山中猛虎，水中蛟龍，XX公司，臥虎藏龍
31.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人
32.超越自我，挑戰(zhàn)極限，團結力量無極限！
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篇二：公司拓展活動方案范文
公司拓展活動方案范文一：
主題：激情飛揚
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時間：20xx-7-22――20xx-7-23
活動地點：肇慶九峰山風景區(qū)
參加活動人數：20人
活動內容：
1、8：00 員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山
2、10：00 到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00 返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓練營
5、14：00 “雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長 2m ，寬 1.5m ，厚度約為80cm，中間相隔約 1.5m 。（此環(huán)節(jié)賽道約為 6m ） 規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00 “過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環(huán)節(jié)賽道約為 4m ）
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進，但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅考驗著選手的，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。
7、16：00 “獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。（此環(huán)節(jié)賽道約為7m）
規(guī)則：
兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00 “小心”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環(huán)節(jié)賽道約為5m）
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30 自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）
10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30 起床，洗漱，晨練。
2、08：00 收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）
3、08：30 早餐（到景區(qū)酒店用早餐）
4、09：00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00 到達森林公園
6、10：30 挑戰(zhàn)團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰(zhàn)探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創(chuàng)團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。 7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式（第一名：公司產品500元/????）
8、12：30 合影留戀
9、13：00 中餐
10、14：00 帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回
活動費用預算：
1． 包車費用：來回1600元
2． 拓展訓練教練費300元/人 共計600元
3． 人均費用290元/人
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區(qū)，不要破壞區(qū)內的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”；
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍
公司拓展活動方案范文二：
行程安排：
07：30：指定地點集合，（出發(fā)前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具！）準時最光榮！
09：30：到達野戰(zhàn)訓練基地――天一鐳戰(zhàn)拓展訓練基地。建立團隊（隊名、口號、隊旗、隊歌）；團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌
09：30―10:00：
破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解， 消除緊張，建立團隊，以便輕松愉
悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項目進行)
培訓目標：
---確立團隊、確定目標
---打破新團隊成員之間的隔閡
---加強相互了解和信任
---形成團隊成員的基本價值觀
項目介紹：
---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍
---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長
---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛
--：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行
10:00―10:30
培訓目標：
----體會良好溝通對團隊合作的重要性
----感受個人目標的'實現有賴于團隊目標的實現
----團隊目標的實現需要團隊中的每個人發(fā)揮作用
----個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大
項目介紹：
----13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規(guī)則共同進退
10:30-11：00
培訓目標：
----信任練習；信任對個人、團體和企業(yè)帶來的收益；溝通是需要說出來的
----建立團隊成員之間相互信任的基礎
----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景
----學習換位思考
----挑戰(zhàn)自我，提高心理素質，戰(zhàn)勝恐懼
----規(guī)范自我行為同社會和集體利益的關系
項目介紹：
----參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護
11:00―11:30
培訓目標：
---高效有序的溝通對團隊至關重要
---學會傾聽，學習在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦
---改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流
---樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果
---建立開放的交流環(huán)境，體會集思廣益的價值
項目介紹：
---用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形；看似簡單吧?但是人們卻往往在自以為輕而易
11：30-12:00
培訓目標：
---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案
---挑戰(zhàn)未知領域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，大膽嘗試，勇于付出
---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置
---認識統一指揮的意義與重要作用
---體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用
項目介紹：
---探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你?
12:00-12:15：拍照紀念
12:30―13:30：用中餐，休息一會兒。
13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳（自帶泳衣）自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。
15:30―17:30：沙灘自由活動，或者可以乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感, 項目為“快艇沖浪環(huán)情人島游”（此項目為自費項目：20元/人）當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑發(fā)，發(fā)稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足――快樂有時真得很簡單
17：30――19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網、兩個小時木炭，叉子、調料（蜜、油、辣椒粉、胡椒粉）、紙巾、一次性用品（碗、碟、刷子）、一次性筷子、刀具；
燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子
19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。
可供選擇的拓展項目目錄
一、破冰游戲：
1、松鼠與松樹
時間：45分鐘
2、青蛙王子 時間：45分鐘
二、團隊溝通與激勵游戲
1、共同進退 時間：60分鐘
2、乾坤大挪移（又名不倒森林） 時間：30分鐘
3、千足蟲時間：30分鐘
4、珠行萬里（視情況可與合力運水替換） 時間：45分鐘
5、激情99時間：60-90分鐘
6、雷陣（又名一線生機） 時間：60分鐘
7、電網（又名蜘蛛網）時間：60分鐘
8、決戰(zhàn)沙場 時間：60分鐘
9、怪獸過河 時間：60分鐘
三、解決型游戲
1、七巧板時間：60分鐘
2、盲人方陣 時間：60分鐘
3、交通阻塞 時間：60分鐘
4、盲人摸號 時間：60分鐘
5、雷區(qū)取水 時間：60分鐘
四、團隊信任與責任游戲
1、信任背摔 時間：示人數而定，60-90分鐘，人數限制60人以下
五、大型團隊協作游戲
1、畢業(yè)墻（又名逃生墻）時間：30分鐘
2、人椅 時間：30分鐘
公司拓展活動方案范文三：
第一天：
09：00 -- 09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
09：30 -- 11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動作的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。
11：30 ― 12：00 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。
12：00 ― 14：00 午間加油站（到酒店辦理入住手續(xù)）
14：00 -- 15：00強渡亞瑪遜
所有隊員需在規(guī)定的時間內，利用現場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強渡虛擬的亞瑪遜河，極大的考驗我們團隊的統一指揮及協同作戰(zhàn)能力。
15：00 -- 16：00珠行萬里
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內調動各種資源解決問題的能力。
16：00 -- 17：30闖關酷地帶
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
17：30 -- 18：00 一天活動、分享
18：00 -- 21：30 燒烤、篝火晚會（節(jié)目、歌碟自備）
21：30 返回酒店休息
第二天：
08：00 ― 09：00 酒店喝早茶
09：30 ― 10：00 進入基地、進行團隊熱身活動
10：00 -- 10：30軍事障礙
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
10：30 -- 11：30盲人方陣
整個團隊隊員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現團隊隊員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么，應該怎么做，而不是事事靠領導來推動。 11：30 -- 12：00無軌電車
以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
12：00 ― 13：30 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）
13：30 ― 14：00 團隊熱身活動
14：00 ― 14：30生死半小時
時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協作對完成共同任務的重要性。
篇三：拓展訓練策劃--曹銳
拓 展 訓 練 計 劃
目 錄
1 拓展訓練背景 ............................................................................................................... 2 2 拓展訓練目的 ............................................................................................................... 2 3 拓展訓練主題 ............................................................................................................... 2 4 訓練地點及時間 ........................................................................................................... 2 5 訓練對象 ........................................................................................................................ 2 6 訓練組成員.................................................................................................................... 2 7 訓練基本要求 ............................................................................................................... 2 8 拓展訓練方案 ............................................................................................................... 3
8.1 設計思路 ............................................................................................................. 3 8.2 項目流程 ............................................................................................................. 3 9 預期效果 ........................................................................................................................ 4 附錄一 項目介紹 .............................................................................................................. 5 附錄二 分組名單 .............................................................................................................. 6 附錄三 訓練詳單 .............................................................................................................. 6 附錄四 團隊計分表 ......................................................................................................... 7
1 拓展訓練背景
溝通與人際技能、創(chuàng)新思維、領導潛能、團隊精神、分析解決問題能力已被看作現代職業(yè)成功的關鍵因素。素質拓展訓練是以暗含管理元素的活動為基礎開展的，尤其是按照組織行為學中團隊成長的基本知識點設計與開展課程。通過“先行后知”的現代式學習方式和訓練方法，提高素質，激發(fā)潛能，使受訓同學心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應對挑戰(zhàn)，了解團隊合作所需技能；借助訓練后的回顧，帶給同學們啟發(fā)式思考，使其有所感悟，影響和指導自己未來工作和生活。此次素質拓展訓練，將是開啟我們團隊的認識自我，激發(fā)潛能，學會團隊協作的鑰匙，為我們突破自己、鍛煉實際工作能力打造的平臺。 2 拓展訓練目的
⑴認識自己，克服惰性；
⑵啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，開發(fā)潛能；
⑵提高自我能力和執(zhí)行能力，增強表達能力，培養(yǎng)抗挫折能力；
⑶提高心理承受能力，增強自信心，培養(yǎng)危機意識、競爭意識、責任意識，塑造陽光心態(tài)；
⑷促進溝通，改善人際關系；
⑸增進團隊認同感、榮譽感及責任感，培養(yǎng)團隊合作與競爭意識，學會處理團隊內部沖突。 3 拓展訓練主題
挑戰(zhàn)自我 凝心聚力 熔煉團隊 共贏未來 拓展訓練口號
我很自信！我很努力！我能成功！ 4 訓練地點及時間
地點：陽泉市綠神俱樂部二樓 時間：2013年10月23日 5 訓練對象 三樓冰洗部全員 6 訓練組成員
曹銳、賈之恒、趙秀萍、周娜、計分員（） 7 訓練基本要求
⑴一切行動聽指揮，微笑對待所有人；
⑵本次訓練以各品類為單位，由各輔導員協助跟進整個訓練的各項活動； ⑶穿著運動服、運動鞋等耐磨服裝，不留長指甲，不戴飾品、手表等，長發(fā)準備
發(fā)帶；
⑷嚴格遵守時間，不得無故遲到、早退及請假，不得擅自離開活動團隊； ⑸要求每位同事都能有較強的責任感，自覺承擔團隊任務，維護團隊利益和榮譽，同事之間相互關心、相互尊重，注意安全，營造良好的團體氛圍，達到拓展訓練的目的；
⑹訓練時，不帶貴重物品，若已攜帶，請妥善保管；不允許吸煙、嚼口香糖和吃零食；將手機關機或調為靜音狀態(tài)；
⑺所有參與訓練的同事在訓練結束后上交一篇學習心得，表達真情實感，字數不限。
8 拓展訓練方案 8.1 設計思路
本次訓練將按照組織行為學中團隊組建―磨合―成長―成熟四個模塊進行設計。
第一階段――建立：通過小組成員一起設計隊名、口號、隊歌及小組和個人風采展示等，樹立小組成員團隊意識，開啟團隊之旅。
第二階段――磨合：通過信任類、溝通類項目，鼓勵表達個人感受，建立隊員之間溝通橋梁，化解內部沖突。
第三階段――成長：設計團隊合作項目、創(chuàng)新游戲、問題解決類項目，以增進小組成員解決問題能力，創(chuàng)新實驗機會，發(fā)展個人技能，保證隊員相互了解各自強項及弱項。
第四階段――成熟：利用團隊競爭和現實模擬項目，允許將領導權交給其他人，鼓勵團隊以外的聯系，容納意見分歧，打破常規(guī)。
整個培訓過程將把團隊成長歷程拆分成四個主題，從不同層面對團隊熔煉做出詮釋：①信任與責任――團隊成功的基礎；②領導與群體決策――團隊成功的方向指引；③創(chuàng)新思維――團隊成長的源泉；④溝通與協作――團隊成功的保障；⑤競爭與沖突――團隊成長的動力。各層面設計項目如下表所示。 8.2 項目流程
⑴ 前期準備
①訓練組成員任務分配并學習拓展訓練相關知識； ②項目所需器材清點；
③訓練組成員模擬訓練項目，進行策劃修改；
④通知各團隊上交各組名單、訓練集合時間、地點和注意事項。 ⑵ 項目流程
9 預期效果
通過體驗式學習，經過反思、分享與應用，感受團隊運作流程與團隊工作氛圍，形成自我行為改變的動機與行動，是本次素質拓展訓練的初衷。但本次訓練的實際效果應遠不止于提高團隊實際問題解決能力、溝通能力、執(zhí)行力，培養(yǎng)團隊合作與競爭意識，加強團隊凝聚力等現行可見效果。相信通過這次訓練，同學們對個人與團隊關系能有啟發(fā)式收獲，對今后生活、學習、工作的真正所需能形成正確認識。希望這次訓練僅僅只是一個開始，是同學們重塑自我、提高團隊生活本領，為進入社會、步入職場做好準備的開始。
