1、此時盛夏。彼時深秋?；ㄩ_花落。亦如空。

2、不管你多么的欺騙我。我都不會離開你。

3、心無旁騖似明鏡，無風(fēng)何處起漣漪。

4、一個人的旅行，獨自的彷徨。

5、春風(fēng)拂柳、柳遮陰。怨葉漫過頭。

6、愛像水墨青花，何懼剎那芳華。

7、我太笨拙，不懂得及時閃躲。才會看著幸福被剝奪。

8、還君明珠雙淚垂，恨不相逢未嫁時。

9、幾度如此纏綿忍把流年換了浮生虛晃流年，耗盡浮生。

10、夜深人靜，唯有自己走在孤獨的道路上。抽支煙點燃寂寞。

11、生活在灰色的世界。雖然單調(diào)但是不會覺得失望。也不會傷心。

12、黑色的天空。散發(fā)著詭異的氣息。傷感的句子空氣中彌漫著壓抑的感覺。那感覺。讓人窒息。

13、光！如果你真的存在。請照射的我心的角落吧。驅(qū)散那頑留的傷愁。

14、想你，經(jīng)常莫名的想你，或許你的影子早已深深印入了我的.心底，除了你心底早已悲空，空空寂繆，無人抵達(dá)，()就任憑這一顆孤獨的靈魂在寂寞的歲月里不斷蒼老，傷感的句子直到死去！

15、物是人非，言猶在耳，君心已變。

16、多情自古傷離別。更那堪，冷落清秋節(jié)。

17、鴻雁在云魚在水，惆悵此情難寄。

18、是我太過執(zhí)著看不穿是非。

19、抽屜里早已泛黃的照片，究竟留下的是美好，還是憂傷，無奈一笑，我只能任自己的回憶留在寂寞的空間里，任憑想象，肆意的流蕩，瘋狂的侵蝕，任憑情緒沖動，風(fēng)刮大地，青苔盡顯憂瑟，鷓鴣峰回千轉(zhuǎn)，道不盡思念，望不盡天涯，幸福隨遺風(fēng)飛逝，究竟是誰惹了塵埃，留下一層深深的寂寞！

20、我可以哭可以笑可以執(zhí)著卻無法擺脫我的軟弱。

●這家伙也許是真心這么說的吧，但是也可能是過度扭曲自己，只是把單純的一面給我看，卻讓我更加意識到自己被污染的地方，讓人焦慮不安，越發(fā)想要把他毀掉。 ----《世界第一初戀》

●【做女人難，做幸福女人更難】一個女人，倘若得不到異性的愛，也是剩女了，引用唐朝詩人劉方平的一句“紗窗日落漸黃昏，金屋無人見淚痕”，女人就是這點難。愛對了是愛情，愛錯了是青春。父母給予了我們生命，給了我們一雙明亮的眼睛，尋找幸福歸宿。紅塵中，浮沉多少個夢，等待不可怕，可怕什么時候是時機(jī)盡頭。剩女造成原因尤其幾點：①單親家庭對婚姻對異性會有一種不信任感，過于自卑，害怕會走上父母婚姻的不幸之路。②在感情上空窗期久了，會讓情感真空，沒有拐點，出現(xiàn)一系列的負(fù)面情緒。③詆毀“劣勢”男人，總認(rèn)為自己很優(yōu)秀，擇偶眼光過高，很挑剔男性的顏值、才華、人品、經(jīng)濟(jì)、歧視地域等各方面，結(jié)果擇偶范圍狹窄。④手機(jī)綜合癥，從“低頭族”到?jīng)]帶手機(jī)就焦慮不安

●''工作能夠轉(zhuǎn)移我們的注意力，給我們一個美好的氣泡，讓我們置身于其中，去使人生臻于完美.''“人類對工作的熱情是一種盲目的意志力，同一只蛾子艱難地爬過窗臺一樣感人至深?！?/p>

“工作會讓我們將無窮無盡的焦慮不安集中到一些相對較小，可望實現(xiàn)的目標(biāo)上來。它會賦予我們大權(quán)在握的感覺，會使我們有尊嚴(yán)地感到疲憊，會把食物擺上餐桌?？傊?，它會使我們避免更大的麻煩。” ----阿蘭·德波頓《工作頌歌》

●本人已被確診為抑郁癥，情緒進(jìn)入低谷狀態(tài)，變的靦腆自閉，焦慮不安，有時候還想不開。

希望看到的朋友們可以請我出去吃吃飯，看看電影，喝喝咖啡，吃吃烤串，旅旅游，爬爬山，開導(dǎo)開導(dǎo)我。你要實在沒時間陪我就給我發(fā)個紅包我自己去。

說真的，我不想放棄治療...

●總有一天，我們都會死去。納博科夫說：“就像一道短暫的光縫，介于兩片永恒的黑暗之間?！庇秩绮柡账顾裕骸盁o法阻擋時間的流逝，是我們永遠(yuǎn)處于焦慮不安之中的原因。”

對意義消散的恐懼，貫穿生命的始終。 ----呂崢

●如果你不打算跟隨任何導(dǎo)師，你會感到孤單，那么就讓自己孤單吧！你為什么害怕孤單呢？只因為你必須面對自己的真相，而你會發(fā)現(xiàn)自己竟是如此空虛、遲鈍、愚蠢、丑陋、內(nèi)疚和焦慮不安，一個微不足道的`“二手貨”。就面對這個真相吧！注視著它，不要逃避！你一想逃避，恐懼就趁虛而人了。 ----克里希那穆提《重新認(rèn)識你自己》

●總是認(rèn)為時間可以一而再再而三的拖延，可眼看著眾多焦慮不安都涌上心頭時，我才意識到一味的逃避沒有帶來什么有用的東西，反而是一點點摧毀我的耐心和毅力。

●啊啊 我聽說過 新吧唧給客人上茶

因為對你不爽 在孩子面前若無其的說著老公的壞話 對你來說可能不是個好老公 但是對他們來說可是重要的老爸喲

喂喂 不要講那么多話 小心咬到舌頭

工作前先找點吃的磨牙吧 糖分用完我會焦慮不安的哦

喲 還是老樣子雙峰傲人 把這個給我 給我這個

你太遲鈍了 你就是因為不懂戀愛的細(xì)微之處所以才不受歡迎的

我把阿銀以外的人都視作渣滓 完全不放進(jìn)眼里

●Hebe:從你眼睛看著自己 最幸福的倒影 握在手心的默契 是明天的指引

Ella :無論是遠(yuǎn)近什么世紀(jì) 在天堂擁抱 或荒野流離 我愛你我敢去 未知的任何命運

Selina :我愛你 我敢去 未知的任何命運 我愛你 我愿意 準(zhǔn)你來跋扈地決定 世界邊境

Ella :偶爾我真的不懂你 又有誰真懂自己 往往兩個人多親密 是透過傷害來證明

Selina :像焦慮不安我就任性 怕泄漏你怕 所以你生氣

合：我愛你讓我聽 你的疲憊和恐懼 我愛你我想親 你倔強(qiáng)到極限的心 我撐起所有愛 圍成風(fēng)雨的禁地 ----《我愛你》

●不是因為沒有時間才變得焦慮不安，相反，是因為焦慮不安才使你無法掌控時間 ----《極簡術(shù)》

●熬夜等于慢性自殺，“晚上11時不睡是不要臉，晚上12時不睡是不要命！”長期缺乏睡眠，會令人皮膚暗黃粗糙、免疫能力下降，同時還會導(dǎo)致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等癥狀。

●每個人或許都有那個過程，剛開始的焦慮不安，總抱著那絲絲希望，總想寧愿你徹底點痛也徹底點，可心中還是祈禱著不會不會。

可是親愛如果不愛請徹底，一次透底。可是親愛如果愛與不愛相隔不遠(yuǎn)你能不能試著深愛。

我就像小小的塵埃，在你揮手迎接時愛上，不管你是多想我離開一次次流水沖擊最后被沖開，卻還依依不舍期待下次哪怕等待的又是沖擊。

可是明明知道你終是不愛，否者你怎舍得，可自己還是自欺欺人。

●我們不斷地尋找自我，焦慮不安，困頓難堪，完全忘記了自己尋找的是什么，有時候，答案明明就擺在眼前，卻沒有認(rèn)出它，害怕適應(yīng)它。 ----心似驕陽《心似驕陽》

●在這個世界上，我們獲取任何東西都是要付出代價的；盡管遠(yuǎn)大的抱負(fù)值得擁有，但它們卻不是輕易可以達(dá)成的，需要付出辛勤的勞動，進(jìn)行自我克制，并經(jīng)受焦慮不安和灰心喪氣的種種考驗。 ----露西·莫德·蒙哥瑪麗《綠山墻的安妮》

●于是我們活在一輪迷失方向的月亮下，那月亮是憤怒的紫，仿佛天空的眼睛淤血，而就算我們有過真正的交集，也只在黑暗中。他深信我們的愛是獨一無二又絕望的，我也因之傳染了焦慮不安的??；不久后我們便學(xué)會以溫柔規(guī)避的態(tài)度互相對待，仿佛兩人同是截肢病患，因為我們身旁滿是稍縱即逝的動人意象，煙火、牽?；ā⒗先恕⒑⑼?。但最動人的意象是我們在彼此眼中虛幻的倒影，映現(xiàn)的只有表象，在一個全心全意追求表象的城市。 ----安吉拉·卡特《焚舟紀(jì)》

似乎焦慮是每個人的通病，生活上的壓力，工作上的壓力都會使我們各種焦慮。焦慮讓我們感到煩惱。那我們應(yīng)該怎樣解決，快來看看吧。

除了死去的人和那些世外高人，我還沒發(fā)現(xiàn)誰敢聲稱自己可以免受焦慮的侵?jǐn)_。作為心理工作者也一樣，焦慮曾經(jīng)是我最大的敵人。

我的工作內(nèi)容之一是舉辦各種類型的講座，多的時候聽眾可能有近千人，少的時候通常也有上百人。當(dāng)眾講話本身已經(jīng)是一件讓人焦慮的事情，而且心理學(xué)的講座還要達(dá)到一定的現(xiàn)場效果并非僅僅傳達(dá)知識。換句話說，我不僅要講還要講得生動，讓聽眾輕松愉快、不走神、能入戲還最好有所感悟……每當(dāng)我站在講臺上，就能夠深深地理解那些脫口秀主持人的不容易，不管好賴你說的每一句話都會得到聽眾表情、眼神甚至竊竊私語給你的即時反饋。

起初，焦慮經(jīng)常讓我汗?jié)駧讓右路踔料氲揭艞夁@樣的工作。所以當(dāng)我有機(jī)會見到哈佛最受歡迎的幸福課主講人泰勒?本沙哈爾先生時，我禁不住“焦慮”地向他討教“不焦慮”的秘訣，畢竟在哈佛每次面對上千人講課絕對不是一件輕松的事情，而他總顯得從容不迫。

泰勒先生說，“給那么多人講課我也會很焦慮啊。所以一開始我很開心只有幾個人來上我的課，只是后來我接受焦慮就是這工作的一部分?！边@個答案雖然讓我有點兒失望，但是頗具療愈性——當(dāng)你發(fā)現(xiàn)原來焦慮的不只你一個，你就會更容易接受它。而恰恰是與焦慮對抗會讓我們更焦慮。在史蒂夫·C·海耶斯、斯賓塞?史密斯著的《學(xué)會接受你自己》一書中，有個例子形象地說明了這一點：假設(shè)你正坐在一個滿是鯊魚的池子邊上，身上綁著全世界最先進(jìn)的傳感器，這時給你一個任務(wù)——控制自己不要焦慮。如果你焦慮的話，座位會感覺到并且立刻翻轉(zhuǎn)使你掉入水池。能做到嗎?實際上，努力讓自己不焦慮會讓我們更焦慮。所以現(xiàn)在每次講座開始前我都會跟自己說：“別怕，好好焦慮一下吧，想怎么焦慮就怎么焦慮，最好多出點兒汗，爭取得個焦慮冠軍獎!”

知道泰勒也會焦慮固然讓我更容易接受自己的汗流浹背，但是我還是想知道他與焦慮相處有何秘訣。泰勒先生接下來的一席話對我影響深遠(yuǎn)，他說：“你緊張是因為希望證明自己是最好的`，希望得到最熱烈的反饋。但是我們永遠(yuǎn)無法控制別人的反應(yīng)，你能做的是讓自己進(jìn)入最好的狀態(tài)。所以當(dāng)你站在講臺上，你的目標(biāo)不應(yīng)該是‘贏得’聽眾，而是全情投入地和你的聽眾‘分享’那些有價值的信息?！?/p>

的確，一件事情之所以讓我們焦慮是因為我們往往過于想要去控制，卻發(fā)現(xiàn)自己根本無力。正如泰勒先生所說，生活的真相是無論何時我們能控制的只有自己。與焦慮相處的最好辦法就是把焦點從外在轉(zhuǎn)移到內(nèi)在，從失控的部分轉(zhuǎn)移到可控的部分。