經(jīng)過幾世的輪回，今世我成為男人，一個頂天立地的男人，我愛這個世界，更欣賞來自這個世界的女人，因為欣賞而“看”，因之“看”而欣賞！

曹雪芹說過，女人是水做的骨肉，是優(yōu)雅，溫暖，恬淡，是男人征服世界的最終始然。我欣賞的女人應該是優(yōu)雅的，象清茶一樣的品嘗過后，才知回味無窮，她可以沒有明星的外貌，但她的“美麗”卻總讓明星們自嘆不如，因為她善良，智慧，果敢，大度。她可以不太聰明，但不可不“知性”?！爸浴笔抢硇耘c感性的結合，是自信與美麗的結合，絕無虛飾與嬌情，是自然的流露，是清澈與深沉的內(nèi)在氣質(zhì)由內(nèi)而外的自然散發(fā)！

女人是我停泊的岸，我欣賞的女人要學會扮演情人、女兒、大姐、母親、保姆等多種角色，在男人需要的'時候就拿得出來。但不管角色怎么變，她心中作為男人妻子的平等地位不變。在一天的勞頓過后，我喜歡依偎在她柔軟的馨香里將疲憊釋放，在朝陽升起的時候，我又在她充滿深情的注視里開始新一天的征程。

我不敢恭維那種性情彪悍，不懂裝飾蓬頭垢面的女人，連自己都不懂修飾的女人怎么會修飾丈夫，裝點家的溫馨？難以想象在滿室狼籍，充滿腐爛的環(huán)境中，愛的稚嫩能夠誕生成長!

我欣賞的女人應該是上得廳堂，下得廚房的女人，是男人的好幫手，她不干預男人的興趣愛好，反而能夠盡最大的努力讓男人實現(xiàn)他心中的理想。在我小有成績，得意的手舞足蹈時，她能悄悄地走到我身邊輕輕的說“山外有山”，然后婉爾一笑；當我受傷害歸來時，我渴望躲在她的懷里，被她輕輕地呵護，羽毛沾露般滋潤治療傷處，摸著我的頭一遍一遍的說：好了好了，都過去了，還有我呢……

男人和女人是這個世界永遠的主題，用一種博大，寬容之心彼此包容對方，愛惜對方，時刻為對方著想，體諒彼此的隱忍，在婚姻這個舞臺上就能深刻地了解對方，更好地疼愛對方。

其實，一生都在疼愛與被疼愛中……

想要變美不是罪過，盲目傷害自己才是愚蠢。

最近林心如的畢業(yè)照上了微博熱搜榜，網(wǎng)友們紛紛贊嘆“原來紫薇格格從小就是美人坯子”、“這顏值，一眼就能認出來”、“真是從小美到大啊”。

女明星的顏值和身材總是能輕易地抓住吃瓜群眾的眼球，除了天生麗質(zhì)，現(xiàn)實生活中，大多數(shù)人都是從“女大十八變”逆襲過來的。

知乎上有一個常年熱門的話題，叫“瘦下來的人生究竟多逆天”，在里面發(fā)帖的各位大神不斷曬出自己的瘦身過程，并表示瘦子的世界原來這么美好。

是的，瘦下來的人生是開掛的：天更藍了，因為腰圍小了一圈；草更綠了，因為大方臉變成了瓜子臉；就連空氣都更新鮮了，因為走在路上居然有人回頭看我了！

但是，當你看到當年喊著“要么瘦，要么死”的大S如今胖成了大媽，你才發(fā)現(xiàn)減肥根本不是一錘子買賣，說了再見的脂肪會真的再見，扔掉的大碼褲子還得穿回來。原來，如何保持身材才是更難的事情。

在減肥的道路上，一著不慎就會“萬劫不復”。

我高中同學林晨的經(jīng)歷就可謂是血的教訓。

我到現(xiàn)在都記得，高一入學報到的時候，一個名叫林晨的女生站在講臺上做著

這一切只因為講臺上女生的不堪外形——肥胖的身體、油膩的皮膚、以及分布在兩頰的痘痘。

因為她臃腫肥胖的身體：

定制校服時，林晨需要特制；體育課上，林晨因為行動不便只能在保健班呆著；平時，她是班里最沉默的那個，她從不主動和人說話，也沒人愿意和她一起玩兒。

甚至有些老師也不喜歡林晨，因為她的成績一直處于中下，有些課程甚至在倒數(shù)。

花季的林晨不是一朵含苞待放的花朵，她甚至還不如一顆小草，從未有人關注過她。她就這么一直躲在黑暗的角落中，自卑地生長。

當時好多減肥機構如雨后春筍般出現(xiàn)在大街小巷，什么“不節(jié)食不運動就能讓你瘦瘦瘦”、“15天瘦20斤”、“簽約減肥，不瘦不收錢”。

林晨被這些“神奇”的廣告所深深吸引，她渴望擺脫現(xiàn)在的自己，也曾無數(shù)次幻想自己瘦下來的樣子。

終于有一天，想要變瘦的強烈欲望支配著林晨買了人生中第一盒減肥藥。服藥后的一周內(nèi)，林晨明顯感到自己食欲下降，肚子小了一圈。

于是，林晨開始購買大量減肥產(chǎn)品，一個月下來體重已經(jīng)減輕了十多斤。

可是好景不長，林晨時常在上課的時候睡覺，臉色也變得蠟黃。這天，林晨暈倒了。送到醫(yī)院后，醫(yī)生說是因為嚴重的營養(yǎng)不良而導致的貧血，并且胃部因為長時間節(jié)食患上了胃潰瘍。

醫(yī)生說林晨的身體萬萬受不住這樣節(jié)食了，林晨必須恢復正常飲食，否則直接影響身體發(fā)育，嚴重的還會出現(xiàn)生命危險。

但是，恢復飲食后的林晨，很快又胖了回來，甚至比之前還胖。

高三時，林晨的家長就給她轉(zhuǎn)了學，此后我再沒見過這個可憐的胖女孩。

其實，像林晨這樣的盲目減肥的.人不在少數(shù)，據(jù)統(tǒng)計，中國肥胖人數(shù)占全球的20%，位列世界前10，中國人也成了購買減肥塑身產(chǎn)品的第一大人群。

體型臃腫帶來的除了外形和視覺上的影響，更重要的是對身心健康的一種負面消耗。

首先，在生理方面，肥胖者體內(nèi)大量氨基酸堆積在腦細胞中，影響腦細胞活動，智商往往低于常人，尤其對青少年而言造成的影響更大。

其次，在心理行為方面，肥胖人群由于體型不夠優(yōu)美，活動不便，常常無法正常參加集體活動。久而久之，可能會產(chǎn)生一些心理和行為上的問題，如情緒不穩(wěn)定、社交能力退化等。

另外，胖子們還要面對來自社會的輿論壓力，在如今這個崇尚以瘦為美的時代，苗條已經(jīng)是既定的身材標準，肥胖人群要面對來自四面八方深深的“傷害”。

想要變美不是罪過，盲目傷害自己才是愚蠢。

那么，如何既不傷害身體，又能讓自己擁有好身材呢？

胖不胖,不是體重計上的數(shù)字說了算

想讓體態(tài)更健康輕盈，正確的方向和科學的方法，遠比埋頭苦干要重要的多。

首先，我們需要知道，不是瘦才好看，比起病態(tài)的干巴巴的身材，勻稱健美的身形才是最美的。

比如身高體重相等的兩個人，同樣是55公斤1米65的身高，一個看起來她是非常的漂亮，可以說是不胖不瘦，身材完美。另一個看起來就明顯的顯胖，穿衣服的時候就覺得那個贅肉好像就要爆出來，那為什么會是這樣呢？

是因為她們身體的脂肪率有非常大的差別，脂肪率超標的人即使她的體重不大，她們看起來也會顯得很臃腫。

所以一定要科學測量自己的體重，并且樹立一個正確的“身材觀”。

自古以來就講究說女人要骨肉勻亭，全是骨頭，全是肌肉，顯得不柔美。那么要有一些脂肪，均勻的薄薄的包在這個骨頭和肌肉的外面，看起來才有一種美感。

有些減肥方法,只會讓你越減越肥

很多人之所以事倍功半，往往是因為過分糾結于所謂的“努力”，卻錯過了正確的方法。

比如，好多人選擇不吃晚飯，卻絲毫沒有達到減肥的效果，很可能還會患上胃病。為什么很多人飯量不大，可就是瘦不下來呢？

那是因為有些食物是隱藏的“減肥殺手”：

堅果類（花生、芝麻、開心果、核桃、松仁等等）

動物類皮肉（肥豬肉、豬油、黃油、酥油、植物油等等）

油炸食品、面食、點心、蛋糕等等

這些食物都是“好吃但長肉”的食物，它們當中含有大量的油脂，只會讓你越吃越肥。

當你了解了食物的功效和食用方法后，你會發(fā)現(xiàn)，原來高顏值和好身材都是吃出來的。

所以，減肥期間應該這么吃

1.明智地去選擇你的零食。將薯片、鍋巴之類的干貨特別大，油特別多，熱量特別高的零食替換成水分大一些的東西，比如水果。

2.除了吃水果，可以喝酸奶。酸奶在提供糖分的同時可以給你提供蛋白質(zhì)、12種維生素，而且關鍵是它的飽腹感也比較好，因為酸奶里的蛋白質(zhì)包括乳清蛋白和酪蛋白有相當高的飽腹感。

但是，注意喝酸奶一定要少加點糖。建議你仔細看一下酸奶產(chǎn)品的標簽，這個標簽上焦耳量越高，熱量就越大了，另外上面寫著含多少碳水化合物，反映了含糖量。

“人不愛美 天誅地滅”，追求美是每個人的本能，更是每個女人的必修課。

在這個課程中，你需要學習的不是簡單粗暴的瘦身秘籍，而是一份系統(tǒng)的、健康的、遵循科學規(guī)律的營養(yǎng)學知識。

都說減肥要“管住嘴 邁開腿”，但你知道嗎？高顏值+好身材是吃出來的。

不是每個人都能叫“吃貨”，有句話說“長得好看的，吃不胖的叫吃貨；胖還能吃的叫飯桶”。

其實，真正的吃貨是那些會吃的人，他們深諳科學營養(yǎng)的飲食之道，既享受了美食，還擁有著好身材。

關于“男人最想娶哪類型的女人“這個話題，一直都有諸多的爭議，有人覺得男人喜歡漂亮的，有人覺得男人喜歡性感的，但是拋開外貌來說，男人無非想娶的就是以下這五種女人。我們一起來看一下：

1、會適當撒嬌的女人

在現(xiàn)代社會激烈競爭下，其實男人是有很多的壓力的，這個時候他們最需要的就是放松。而懂得適當撒嬌的女人，能夠分散他們的注意力，也會激起他們保護的欲望，更有一種“她需要我”的滿足感。這類型的女人在男人眼里都非常有女人味，哪怕日子再苦，一想到妻子，所有的疲憊都會化為烏有。

2、賢惠溫柔又熱情的女人

賢惠溫柔又熱情的女人，絕大部分的男人都想娶，但是很多男人都不能夠如愿以償，因為這類型的女人真的沒有想象中的那么多。賢惠溫柔的女人，能夠把家里家外的事情打理得井井有條，能夠懂得丈夫的辛苦，也能夠撫平老公疲憊的心。

這類型的女人十分顧家，對男人來說，如果能娶到這類型的女人，那真的是上輩子拯救了銀河系了。

3、有知性美的女人

有知性美的女人，相信大多數(shù)的男人都會很欣賞，因為這類型的女人文藝有氣質(zhì)。更重要的是，這類型的'女人一般都很有學識修養(yǎng)，做事情有自己的想法，也有自己獨立的空間。一個有思想有靈魂的女人，在男人面前，真的有你想不到的魅力。所以，男人一般都很想娶到這類型的女人，至少氣質(zhì)非凡，適當?shù)木嚯x感也會讓他感覺很舒服。

4、相信他是最棒的女人

一個在外面拼搏奮斗的男人，當然非常希望有人能夠支持他，因為他的內(nèi)心已經(jīng)疲憊不堪了。如果有一個女人，能夠在一旁安慰他鼓勵他，那他一定會非常有動力，也會感覺非常感動。這類型的女人最打動男人的一點是，她信任他。而在男人眼里，得到認可是多么重要的一件事情啊。所以男人也非常想娶這類型的女人，這將會是他最堅實的后盾。

5、懂得尊重和理解的女人

善解人意的女人，在男人眼里也是十分有魅力的。男人都有一種虛榮心，如果一個女人懂得在公共場所給足男人面子，有什么關起房門再說，那這類型的女人一定很討喜。男人會感激你給他面子，也會更加尊重你。其實男人都不傻，他們懂得什么是謙卑，什么是體貼的愛。一個沉穩(wěn)的男人背后，一定都需要一個懂得尊重和理解他的女人。

拋開外貌，從內(nèi)在來說，男人真的非常想娶以上的其中一種女人。這五類型的女人，都是男人的賢內(nèi)助，對男人來說，是一種自豪感，也是一種證明自己的方式。不過不管是男人還是女人，都應該尊重和疼愛自己的另一半，這樣彼此才會成為更好的自己。