怎么拓展朋友圈

主動出擊，勇于說第一句話，朋友圈來自于個人的工作、學(xué)習(xí)以及生活圈。

如果你是個有心人，時時刻刻都有這拓展人脈的機會。

要敢于向陌生人說第一句話，把握結(jié)交朋友的先機。

比如在上培訓(xùn)班的時候，你就可以以筆記沒記全，向周圍的人借用筆記來抄寫，并夸對方眼明手快，聽課認(rèn)真，很自然的就可以繼續(xù)交談其它話題而成為朋友了。

善于微笑，拉近彼此的距離，建立朋友圈的不僅可以主動出擊，也可以采取被動式。

因此，你就需要將笑容掛在臉上，讓別人不拒你于三里之外，讓對放來主動接觸你。

比如，你在某個房產(chǎn)公司做銷售，潛在的客戶肯定是先找面帶笑容的銷售專員咨詢問題，因為他覺得你在和你的交談中獲得滿意的答復(fù)。

樂于助人，你快樂所以我快樂，拓展人脈，結(jié)交朋友，要樂于助人，要學(xué)會雪中送炭，讓對方知道你是個可以信賴值得珍惜的朋友。

同時樂于助人，還可以讓你通過朋友認(rèn)識更多的朋友。

比如你會修電腦，那么你朋友會找你解決電腦故障，當(dāng)你很樂于幫助他人時，你朋友會介紹他的朋友來求助于你，那么你就又多了一個朋友，朋友就會幾何級的倍增。

積極活動，拓展人脈結(jié)交渠道，除了我們的8小時工作外，盡可不要宅在家里，要走出去參加各種活動，通過各種活動來增加結(jié)交朋友的機會。

企業(yè)家們打高爾夫球、參加高端管理培訓(xùn)班不僅是要鍛煉身體和提高管理水平，更重要的是結(jié)交更廣泛的客戶資源。

當(dāng)然你也可以通過打羽毛球、參加健身訓(xùn)練來拓展資源。

善于傾聽，做個優(yōu)秀的聽眾，結(jié)交朋友，不僅要會將自己的快樂與他人分享，同時也要學(xué)會傾聽。

當(dāng)他人有喜悅與你分享時你要會傾聽；當(dāng)朋友有煩惱與你述說時，你更要坐下來傾聽，幫他將煩惱分擔(dān)。

讓對方覺得你是不可多得的朋友，可以更好地融入到他的朋友圈中，已建立更廣泛的人脈。

定期聯(lián)絡(luò)，人脈也需要維護(hù)，隨著你的人脈不斷擴張，以及工作學(xué)習(xí)等客觀因素限制，你或許會和某些人的接觸越來越少。

因此就需要對你的人脈進(jìn)行梳理和維護(hù)，可以建立一張人脈表，可以通過聚會、聚餐等形式定期和你的朋友保持聯(lián)系；即使沒時間，也要在朋友生日時發(fā)上一個短信、打上一個電話給予生日的問候，讓朋友記得你這位老友。

怎么拓展自己的朋友圈

一、妙語幾束： 1、溝通多一點，問題少一點。

2、了解多一點，朋友多一點。

3、心平氣和點，問題解決點。

二、換角思考： 多站在別人的角度去考慮問題，感受別人的感覺如何，你就會知道該如何行事而不會把事情搞砸，這就是換角思考的好處了。

現(xiàn)在補充：特別是多站在客戶的角度去想問題，把自己當(dāng)做客戶來思考，就知道對方的一些想法了。

三、兩人相處： 兩個人相處在一起，除了基本的真誠相待以外，更重要的是：理解（理解對方的處景或難處或苦衷或表現(xiàn)），然后要做自我調(diào)整和改善（就是調(diào)整心態(tài)，改善行為哦），接著是關(guān)心和照顧（多點關(guān)心可拉近彼此，多點照顧更加深彼此的會意吧）。

現(xiàn)在補充：就如蓮枝所說的，當(dāng)出現(xiàn)矛盾時：1、凡事要先在自己身上找問題，不要先抱怨人，把問題推到別人身上。

2、要讓事情改變，先改變自已；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好

3、想要別人尊重你，就要你先尊重別人。

06年初有位在供銷社做了幾十年的姓梁的前輩，聊天時送了蓮枝這句話：事理通達(dá)，心氣和平

要蓮枝多領(lǐng)悟，真的講得非常有哲理，在此也送給大家來思考領(lǐng)悟一翻噢。

四、先要付出： 每個人都希望能夠得到別人的理解、關(guān)心和愛護(hù)，那如何得到呢

嘻嘻，就一句話?。合Ｍ玫絼e人對你好，你就要先對別人好。

也就是說先付出你的理解、關(guān)心和愛護(hù)，你就會得到相應(yīng)的更好的回報，相信嗎

現(xiàn)在補充：大家理解“舍得”的觀念嗎

先舍后得噢。

只要理解到“施比受更幸?！边@句話就明白的了。

蓮枝\\\/蓮花一直在這樣做著，舍出去了自己的知識、經(jīng)驗、經(jīng)歷和案例，幫到有緣的朋友，讓他們得到學(xué)習(xí)相關(guān)方面的知識、包括健康方面學(xué)到知識，和幫助他們一步步的改善健康，而蓮枝得到的是別人的了解、認(rèn)識、認(rèn)同和產(chǎn)生小小業(yè)務(wù)的機會。

就算沒有業(yè)務(wù)產(chǎn)生，幫到人就是快樂，這不好嗎

為今世積德嘛，哈哈。

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五、做人做事： 有賢者對我說：學(xué)做事就得先學(xué)做人。

做人就是要搞好人與人之間的關(guān)系（包括家人、親人、朋友、同學(xué)、同事、鄰居、其他組織其他人等），亦就是人際關(guān)系，人脈啊。

人脈好的可助你發(fā)展助你成功；人脈搞砸了會一無所有，獨自承受。

戶外拓展訓(xùn)練項目有哪些，知道的朋友，說下，謝謝

想要有更多人知道她們。

在聊起某圈子的時候會說，那個xxx我知道。

因而成為別人談話的內(nèi)容。

另外就是發(fā)個說說會有許多點贊評論，虛榮心所致。

還有認(rèn)識的人多了，自己需要什么頭像之類的也比較好找

誰能給我貢獻(xiàn)一篇拓展訓(xùn)練的體會心得

拓展訓(xùn)練個人心得體會經(jīng)過的戶外拓展訓(xùn)練，讓我頗深，使我受益非淺一次參加公司組織的戶外擴展培訓(xùn)，讓我學(xué)到了很多，不僅增長了自己的學(xué)識也開闊了自己的視野，更結(jié)交到更多好朋友，增長大家相互間的友誼

雖然僅僅只有短短的兩天，但在這兩天里卻使我懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通協(xié)作，懂得了如何去團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，如何帶領(lǐng)全組人員共同進(jìn)步共同學(xué)習(xí)成長。

總而言之，這是一段震憾心靈的人生歷程，是對大家心靈上的磨練，它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們每個人的潛能，讓我們得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣與信心，這人生之中的短暫歷程，將讓我永生難忘

兩天的短暫培訓(xùn)，讓我收獲了人生一大筆財富，感謝公司及領(lǐng)導(dǎo)，給了我們這次難得的機會，讓我有幸參加此次培訓(xùn)，現(xiàn)將培訓(xùn)心得總結(jié)如下：一、在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自我，培養(yǎng)令行禁止的好習(xí)慣。

在剛到訓(xùn)練場時，我們所訓(xùn)練的第一個項目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是對“立正”、“稍息”及“三面轉(zhuǎn)體”進(jìn)行訓(xùn)練，這是部隊用來訓(xùn)練新兵時科目之一，沒想到退伍之后能再次感受，讓我甚是懷念啊

但開始訓(xùn)練這個項目時，作為一名退伍老兵來說，也是有點吃不消的，為什么呢

這是因為長時間沒訓(xùn)練，身體及思想已經(jīng)懶惰了，無法做到當(dāng)初那樣筆直，令行禁止了，結(jié)果就是因為大家無法快速融入到令行禁止這個氛圍，而導(dǎo)致大家受懲罰做了不少俯臥撐，我們年輕人倒無所謂，但保潔阿姨們肯定是吃苦了，這里也為保潔阿姨們點個贊。

經(jīng)過短暫的培訓(xùn)，大家初步有了一絲部隊的令行禁止的行事作風(fēng)，為下步訓(xùn)練打下了一個良好的開端；二、在拓展項目中培養(yǎng)合作意識，組建完美協(xié)作的團(tuán)體。

隨后我們進(jìn)行團(tuán)體分組，挑選4名組長，各組長選人組成各自的隊伍，并共同策劃小隊的隊名、隊呼號及隊歌，然后展開小組競爭模式，進(jìn)入團(tuán)體活動，接下來我們開展了“拍拍手”、“報數(shù)甩繩”及“毛筆寫字”等活動

相信大家對這些活動都很記憶深刻吧

因為這些游戲都是考驗組長及大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，只有大家團(tuán)結(jié)一心，才能乘風(fēng)破浪，共渡難關(guān)，取得成功

經(jīng)過這些活動，讓我體會到在如今這個分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動全身的社會，一個團(tuán)隊?wèi)?yīng)該要達(dá)到什么樣的要求，才能算一個真正的團(tuán)隊

是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊目標(biāo)；是時刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成??；是始終堅持一切團(tuán)隊利益高于個人利益。

有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，這樣的團(tuán)隊才能算得上是一個較為完美的團(tuán)隊。

三、在沉靜中尋找自我的救贖，學(xué)會感恩善待身邊人。

在第二天即將離去之前，戶外培訓(xùn)教練給我們上了深刻一堂課，這堂讓我深受感觸，讓在場的大部分人留下了悔恨的淚水

這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，我們深深回憶起過去的自己，為自己曾經(jīng)傷害過的人而感到懊悔，為自己迷茫的人生而感到慚愧，讓曾經(jīng)冷漠的心撕開一道口，感受團(tuán)隊的溫暖，感受朋友之間的有愛

這堂課告訴我們，沒有人天生就應(yīng)該幫助你、愛護(hù)你，你的父母也不例外，學(xué)會感恩，學(xué)會回饋他人的幫助，你會發(fā)現(xiàn)生活原來沒有那么多的煩惱，笑容原來是無處不在的

多一點點寬容、多一點點有愛，世界會因你而美好

短暫的時光總是一晃而過，兩天的戶外培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)與收獲

再接下來的時間里，我們要用拓展后的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，我們要全身心的投入到工作中去，以飽滿的熱情完成領(lǐng)導(dǎo)交代每一個任務(wù)，為公司的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)我們的一份力量

公司組織了拓展訓(xùn)練后的感言如何寫

先寫過程，再結(jié)合公司業(yè)務(wù)寫下以后自已在哪些方面要改進(jìn)或努力的方向。

拓展訓(xùn)練的結(jié)束語怎么寫

本次培訓(xùn)戶外活動就進(jìn)了，相信大家都有一定的收獲。

雖然本次培訓(xùn)就要結(jié)，但是衷心希望我們的拓展不要而是能夠不斷拓展下去。

通過本次培訓(xùn)，我們體會了許多的團(tuán)隊合作自我超越，但是從結(jié)束培訓(xùn)時開始，我們每天都會遇到在本次培訓(xùn)中所遇到的問題。

回顧以下我們所完成的項目，我們作．．．．．．．．．．．．．．．拓展培訓(xùn)的每一個活動項目，就是把現(xiàn)實工作中那些無形的困難挑戰(zhàn)，在這里變成了一個游行的活動，通過活動之后的交流分析分享，賦予它一個含義，從中提取出指導(dǎo)工作的有用的理念。

中國有句古話“隔行如隔山”，我們認(rèn)為隔行不隔理，許多事情形式不同但道理是相通的。

希望我們的拓展生活化，更希望我們的生活能夠拓展化。

佛家有句話：“說時是悟，對境生迷”。

培訓(xùn)中，每個項目后，我們都感悟了很多道理，但是當(dāng)我們回到現(xiàn)實世界中時，會受到許多情感因素利益因素客觀因素的干擾，到那時我們會不會又迷失在里面

面對繁雜的世界，在現(xiàn)實中，希望大家能夠理性的思維，果斷的決策，大膽的實踐，及時和適時的反思和提高，就象活動后的總結(jié)一樣。

如果大家因為本次培訓(xùn)而在以后的工作中避免一些失誤取得一些成績的話，那么本次培訓(xùn)的辛苦也就不會白白付出了。

最后，我想用移動的一名廣告語來作總結(jié)： 每個人心目中都有一座山，其實最難翻越的是自己，往上走，即始一小步，也有新高度，做最好的自己，我能，我相信你們也能，對不對，來大聲說出來：＂