喝檸檬水的好處

好處不少，但是不能過(guò)量。

好處1、促進(jìn)消化喝檸檬水能夠促進(jìn)胃部消化，當(dāng)你消化功能不是很好時(shí)，可以喝一些檸檬水來(lái)促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便長(zhǎng)期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果，宿便也會(huì)變排出體外。

3、補(bǔ)充維生素c檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補(bǔ)充人體每天所需的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

4、消除自由基多喝檸檬水，能夠有效消除人體內(nèi)的自由基，達(dá)到預(yù)防癌癥，保持健康體魄的目的，也會(huì)塑造更加精力旺盛的精神狀態(tài)。

壞處1、腐蝕牙齒這是多喝檸檬水的副作用，因?yàn)闄幟仕乃嵝苑浅４?，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問題。

2、胃酸過(guò)多空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。

喝檸檬水的好處

不會(huì)的，這是跟檸檬精油搞混了，喝檸檬水能夠補(bǔ)充多中維生素，還能夠讓通便什么的，挺好的，更多女性護(hù)理知識(shí)，可以咨詢新浪微博“free一起飛”的小飛飛