為什么我以前很愛發(fā)朋友圈和說說，現(xiàn)在幾個月都不發(fā)一次

確切的說你在慢慢成熟了，長大了。

在年輕的時候，每個人都有表現(xiàn)的欲望，想通過某種方式或某個平臺來展現(xiàn)自己以索取大家的關(guān)注。

在慢慢長大成熟后就會發(fā)現(xiàn)，日子是過給自己的，好壞冷暖自知

只有自己過得幸福了

別人自然會關(guān)注咱們，所以你這是慢慢長大了，恭喜你

發(fā)朋友圈第一條很正能量說說

我們都要靠自己的努力去創(chuàng)造屬于自己的輝煌。

第一句話：你的責(zé)任就是你的方向，你的經(jīng)歷就是你的資本，你的性格就是你的命運。

第二句話：復(fù)雜的事情簡單做，你就是專家；簡單的事情重復(fù)做，你就是行家；重復(fù)的事情用心做，你就是贏家。

第三句話：美好是屬于自信者的，機會是屬于開拓者的，奇跡是屬于執(zhí)著者的

總結(jié)：你若不想做，總會找到借口；你若想做好，總會找到方法

減肥第一天怎么發(fā)說說 減肥第一天的說說心情朋友圈

哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。

如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，并且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來，根據(jù)我的個人成功經(jīng)驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：首先是要養(yǎng)成一個早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣；二是早晨起來后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的準(zhǔn)備事項；三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡單的武術(shù)套路或練武的一些基本動作，注意：初學(xué)練武時，先不要求神似，而必須追求形似。

才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。

每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到并超過高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好）；五是每天睡覺前準(zhǔn)備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問題；二是有利于鍛煉身體時不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應(yīng)后，每天每次必須喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。

雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。

但是，晚飯：一是最好不吃面食（饅頭、面包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。

因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚飯兩小時后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運動量。

注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高并造成腿部肥胖的問題。

切記

切記

八是到新華書店、網(wǎng)上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術(shù)要領(lǐng)、注意事項、女子防身術(shù)武術(shù)套路來好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)后，再進行具體的鍛煉與實施為好。

以上各條，貴在持之以恒。

只要你能長期堅持下來，養(yǎng)成生活的如此習(xí)慣。

特別是能夠嚴(yán)格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。

如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質(zhì)、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風(fēng)采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎

祝您成功

和女朋友100天可以發(fā)什么說說和朋友圈

首先，恭喜這位朋你有友了。

再一個，你已經(jīng)和女朋了三個多月，而且，已經(jīng)了男女關(guān)系，個人覺得，曬曬你們兩個的日常照片是沒問題的，親密照的話問題也不大。

如果關(guān)系處的特別好，直接宣布你們兩個人的正當(dāng)關(guān)系，也挺好的，表明這個妹子是你的了，哈哈。

當(dāng)然，如果她覺得沒意見就更好了

2月29日朋友圈說說怎么發(fā)

九月一號背著書包去。

看到老師要問好，同學(xué)之間要微祝祖國朵們成績越來越好，分數(shù)越來越高!把懶散收回，將自信揣好，把玩鬧收起，將努力裝好，背上書包，沖向求知的學(xué)堂，開學(xué)了，在知識的海洋里，尋找你夢想的島嶼，加油，同學(xué)!開學(xué)啦，不管是學(xué)校的學(xué)習(xí)，還是社會的學(xué)習(xí)，都愿我的朋友腳踏實地，勤奮努力，百尺竿頭，更進一步。

你最棒，加油!

好朋友死了，發(fā)朋友圈怎么說

才二十一歲

在這個世界上，沒有一個人的生命是完整無缺的。

每個人的生命，都被上帝劃上了一道缺口，但帶不走，帶不走我我記憶里那個傻傻地為感情而付出生命的╳╳╳，希望她{他}在天堂，不要再掛念那個傷害她{他}的人，在天堂那里要幸福。

{逝者安息}