為什么晚上很餓，但即使沒吃東西，第二天早上卻又不覺得餓了

人的生理活量直接來血液的血糖，血糖來源于小腸化器官從食物中獲取養(yǎng)物質(zhì)。

人餓的原因是血液里面的血糖濃度減少，進(jìn)而會有的正常的生理反應(yīng)。

這個時(shí)候應(yīng)該補(bǔ)充食物（也就是吃東西），如果這個時(shí)候不即時(shí)補(bǔ)充食物，稍微時(shí)間長點(diǎn)的話，生理反應(yīng)會促使分解肝糖元（來自細(xì)胞脂肪分解物，由膽汁完成進(jìn)程）。

這個時(shí)候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。

體內(nèi)就會達(dá)到一個平衡，神經(jīng)與大腦也會處理。

有句俗話說“不吃晚飯，餓治百病”，有什么科學(xué)依據(jù)

有很多次朋友們?yōu)榱耸萆硐氡M了各種各樣的方法，很多想減肥的朋友們，首先想到的就是通過飲食來克制自己，有很多的朋友會選擇晚上不吃飯，他們認(rèn)為晚上不攝入熱量的話，那么身體就會消耗體內(nèi)多余的脂肪達(dá)到減肥的目的。

但是有很多朋友卻沒有達(dá)到想要的效果，那么晚上不吃飯為什么不瘦呢?晚上不吃飯為什么不瘦1、身體有調(diào)節(jié)能力有很多的人想要減肥所以選擇晚上不吃飯，其實(shí)晚上不吃飯不能達(dá)到很好的減肥效果因?yàn)橥砩喜怀燥埖脑捝眢w，在中午的時(shí)候會攝入大量的能量，如果中午吃了很多的話晚上不吃飯基本上對身體沒有任何影響，而且不會消耗脂肪。

身體的調(diào)節(jié)能力是很強(qiáng)大的，如果中午吃了大量含糖的食物的話，晚上不吃飯也能夠提供生命所需要得能量。

2、通過飲食來瘦身如果你是想減肥的朋友，但是又比較懶的話，其實(shí)是可以通過飲食來瘦身的，但不僅僅是晚上不吃飯，那么要怎樣調(diào)節(jié)才能夠瘦身呢?首先一日三餐一定要少吃一些高脂肪的食物，晚上可以不吃飯，但是早餐和中餐要多吃蔬菜和水果，不要吃肉。

而且早餐和午餐不能夠吃太飽只要吃六分飽即可。

相信很多朋友們都使用過晚上不吃飯來減肥的方法，但是這個方法并沒有太大的作用。

很多的人都會有這樣的疑問，晚上不吃飯為什么不瘦?因?yàn)樯眢w是有他的調(diào)解能力的。

想要瘦身的話一定要將飲食和運(yùn)動結(jié)合在一起，這樣才能夠健康的瘦身，擁有完美的身材。

為什么人中午不吃飯晚上不會覺得餓 而中午吃飯晚上反而餓的快呢

習(xí)慣的問題，長時(shí)間不吃早餐，你的胃或者說你的身體，已經(jīng)記錄了這樣的信息所以以前每天上午的時(shí)間你的胃是不工作的，也不會給你傳遞什么信息，這樣的話你餓不餓你的大腦是接受不到信息的但是如果你早上吃了飯，胃就會工作，這樣的話，等消化完了，也就會向你反饋一個信息，結(jié)果你的情緒就收到了，就會讓你發(fā)現(xiàn)自己原來是餓的但是我建議，還是養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，因?yàn)樵缟系臅r(shí)候你的胃應(yīng)該是餓的，而你已經(jīng)忽略它很久了，嘿嘿

我連續(xù)幾天的不吃晚飯?jiān)趺炊疾挥X得餓的呢

一；心理問題，極度緊焦慮等強(qiáng)烈情緒，可以使人處于應(yīng)激狀態(tài)制饑餓感。

二腸疾病，胃腸慢性炎癥，也會使人饑餓感下降。

三；就是不餓，饑餓感是因?yàn)檠窍陆担绻刻鞌z入少量食物（水果飲料也算），維持了血糖濃度，自然不會覺得餓。

9四；饑餓過度了。

如果一個人幾天不進(jìn)食，饑餓感就會消失，這是人體一種代償反應(yīng)。

（如果到這種情況，就離餓死不遠(yuǎn)了）