5公里競(jìng)走比賽總結(jié)怎么寫

把比賽當(dāng)成一次練習(xí)，把平常的練習(xí)當(dāng)成一次比賽，所以比賽的時(shí)候不要緊張，相信你自己。

競(jìng)走比賽有什么規(guī)則、要求

競(jìng)走比賽有兩個(gè)核心規(guī)則。

首先，競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員必須始終保持至少有一只腳與地面接觸。

其次，前腿從著地的一瞬間起直到垂直位置必須始終伸直，膝關(guān)節(jié)不能彎曲。

比賽中有6～9名專職的競(jìng)走裁判員監(jiān)督運(yùn)動(dòng)員。

按規(guī)則規(guī)定，他們不能借助任何設(shè)備幫助判斷，只能依靠自己的眼睛來判斷運(yùn)動(dòng)員是否犯規(guī)。

當(dāng)競(jìng)走裁判員看到競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作有違反競(jìng)走技術(shù)的跡象時(shí)，應(yīng)予以黃牌警告，并在賽后報(bào)告給主裁判。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的行進(jìn)方式違反競(jìng)走技術(shù)的規(guī)定，表現(xiàn)出肉眼可見的騰空或膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)，競(jìng)走裁判員須將一張紅卡送交競(jìng)走主裁判。

當(dāng)競(jìng)走主裁判收到針對(duì)同一名運(yùn)動(dòng)員的三張來自不同競(jìng)走裁判員的紅卡時(shí)，該運(yùn)動(dòng)員即被取消比賽資格，并由主裁判或主裁判助理向其出示紅牌通知他（她）

競(jìng)走的規(guī)則和比賽時(shí)的技巧是什么

有沒有速成訓(xùn)練方法

不設(shè)預(yù)賽,直接決賽,報(bào)名人數(shù)都參加,路程為男子50公里,女子20公里,中國(guó)在1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)上由陳躍玲,2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)上由王麗萍兩次獲得女子20公里競(jìng)走的金牌.