教你如何分手又不傷害對方
決絕 分手很棘手，如果你因為害怕分手而和對方在一起，你對他\\\/她有可能自覺的越來刻，而對方仍然沒有理解這種暗示。
很長一段時間她都會安慰自己，你們倆依然在一起，愛讓她忽視一切。
但你希望擺脫這枷鎖的意愿會引發(fā)更多的爭吵，反而給她帶來更嚴重的傷害。
這還可能讓你在沒有分手前就已經(jīng)開始尋找其它的約會機會。
如果讓她發(fā)現(xiàn)了，會更大地傷害她的自尊。
如非常確定這段關(guān)系只會給你帶來痛苦，那么不要繼續(xù)拖延，不然只會傷害對方的自尊心。
下定決心，分手才是正確的。
禮貌而堅決地表明，我們分手吧。
讓對方在結(jié)束時大鬧一場，也比留給對方無數(shù)傷痕要好得多。
不要捏造拙劣的借口 很多時候，分手很難不帶來傷害。
所以我們選擇撒個大謊，常常如不是你的錯，是我的原因。
或者說一些模棱兩可、并非我們本意的話，如我不想在這個年紀談戀愛或者我要花點時間好好思考我的人生，因為直接說我很討厭你的懶惰
太傷人了。
在分手時保持禮貌或者故意避免一些毫無意義的傷害，這都沒有錯。
但如果你捏造一些拙劣的借口，而這些借口又不夠決絕的話，你的前任就會覺得分手不是你們最終的結(jié)局。
他會通過改變自身來挽回你，忽視自己的感受，努力去贏回你，如通過改變發(fā)型和收集你喜歡的音樂。
或者他真會相信你只是想歇一歇，需要幾個星期思考自己的人生道路。
突然某天卻發(fā)現(xiàn)你正和自己的羽毛球教練約會，他真的會崩潰掉。
如果你要分手又不想傷害對方的自尊，最好說些決絕的話，讓對方知道你們的感情結(jié)束了，因為你們倆不合適。
可以談及你們之間根本性的分歧：你喜歡外出聚會而我喜歡自己呆著或者我需要一個和我有著相同人生規(guī)劃的伴侶。
讓對方知道你不相信這些差異可以磨合，即使對方多花點時間留在家里或者換一份新工作都不會有所改變。
一切太遲了，你要離開，不是因為她是個壞人，只是因為你們有不一樣的目標和需求。
留給對方傷心的空間 很多心理學家說，與自己愛的人分開如同自己死了一樣。
一個我們?nèi)绱丝释娜藳Q定分開，永遠也不回來，這種傷害程度就像死亡一樣。
某種程度來說，比死亡更痛苦，因為昔日的戀人還生活在我們的周圍，而失去愛情的鬼魅會一直糾纏。
如果你和某人分手后，剛開始你會很寂寞，或者總是懊惱自己錯過了這么好的一個人。
不要試圖經(jīng)常聯(lián)系對方，或者嘗試在分手之后馬上變回朋友，這樣做是錯誤的。
也許，曾經(jīng)的戀人可以成為很要好的朋友，但那也是必須經(jīng)過一段時間，讓你們雙方都好好恢復，接受各走各路的現(xiàn)實之后。
如果你還想和前任保持朋友關(guān)系，最好的辦法是設(shè)置關(guān)系界線或者設(shè)立一個時間表。
也許很多事情就會接踵而來，比如社交聚會，你可以答應出席并向她打招呼，但這最好也在一到兩個月之后。
目前為止，你最好戒掉電話、郵件、短信和出現(xiàn)在他\\\/她生活的周圍。
當然，你不能阻止前任給你打電話或者發(fā)郵件。
你不應該因你前任可能出現(xiàn)在你想去的地方，就覺得自己被困住了無處可去
盡可能保持距離，用理性引導自己。
設(shè)置你的來電和聊天工具在線隱身--那么你的前任就不會想去了解1點鐘了你還在線上做什么。
如果你覺得有必要回復對方的郵件，郵件內(nèi)容務(wù)必簡潔而禮貌，讓前任知道你友好，但你想保持著距離--很簡單的回復我很好，很忙。
兩個星期后在Jake的家里我們可以碰面。
讓對方知道你保持著距離，同時又失禮貌；但不要問對方的生活情況，因為這又會延伸出很多對話。
分手后的不要再有性關(guān)系
很多時候這種事情會發(fā)生但很少說到，但最具傷害性的事情之一就是在分手之后你還和前任發(fā)生性關(guān)系。
你可能會覺得偶爾聯(lián)系對方挺好的。
你甚至會發(fā)現(xiàn)他更吸引你了而且你不用再忍受他收藏的棒球帽，或者不用裝著喜歡她煮的東西
抵制這些傷害自己的沖動行為。
和前任發(fā)生關(guān)系會模糊你倆的情感界線，很可能又將自己帶回到原有的關(guān)系當中。
但對于那些還沒下定決心分手的人來說，這表示某種程度的親密感還存在，而這種親密感是你并非真正感興趣的。
所以這帶來的后果是，對方可能在感情上緩解了分手帶來的痛苦，但最終會導致二次傷害，真正傷害到對方的自尊。
事實上，這讓她感覺自己沒有價值，吸引他的只是你的身體，而不是靈魂。
和前任發(fā)生性關(guān)系是錯誤的事情，所以要避免。
無論你怎樣處理，分手都會留下傷害。
但如果你分手很堅決，一次性結(jié)束，允許對方用時間來療傷，以后還可以再嘗試做朋友，這就是你在肯定前任的價值，即使你不再認為你倆還有發(fā)展的可能。
但這種尊重和愛，可以將傷害的程度降至最低。
如何分手能不傷害對方
首先，不要突然對他說拜拜。
交友時，彼此間的感情本來就是慢慢建立起來的，如今要想淡應有個能使雙方逐漸適應的過程。
倘若分手的決定是在對方毫無思想準備的情況下說出，勢必造成對方心靈上的重大打擊。
分手前要盡可能讓對方產(chǎn)生些“危機”，使他對將要面對的這種現(xiàn)實有所準備。
開始可以先委婉謝絕他的約請，并對他變得客氣起來。
心理學家認為，如果你不想傷害對方又想拒絕其要求時，采用“敬語”往往可以幫你與對方拉開心理上的距離。
其次，在一個階段的鋪墊后，選擇好的時機來宣布這件事。
分手的話什么時候說也是有講究的。
第一，不在對方興高采烈時說出，否則肯定會使對方猶如冷水澆頭，情緒上的巨大反差會使他更加難以接受這一事實；第二，不在對方情緒低落時說出，因為這樣會給對方“雪上加霜”，心靈上超負荷的痛苦容易使他做出喪失理智的行為；第三，不在對方面臨重大事件時宣布，如面臨重大考試之類，否則一旦分手對他造成影響，他對你會積怨有加，而你自己良心上也會過意不去的。
再次，給對方以容易接受的理由。
分手時不要一味指責對方這不是那不是，而是列舉了對方種種優(yōu)點的前提下，著重指出自己與其分手的原因是因為之間存在著不易融合的分歧，分手利于今后雙方都能追尋更加美好的姻緣。
這種多從對方角度出發(fā)寬容大度的做法比較容易被接受
為什么提出分手的人總喜歡說:我不想傷害你這句話
1、我們就像硬幣的兩面，不分開，卻永遠不會在一起。
2、彼此傷害，越走越遠，最終回不到原點。
3、不想做你生命里的插曲，只想做你生命里最完美的結(jié)局… 4、多么美妙的生活，值得我們好好珍惜。
5、只要相信就會有奇跡，哪怕記憶消失了，但愛情一定會留下。
6、如果再次見到你時，仍有心疼的淚水，如果等待已久的相逢疼有心痛的淚水。
7、失去平衡能力的愛情，是找不到滿意歸宿的。
8、固執(zhí)的我，總是把自己想象的那么堅強 9、最幸福的時光，是你給予的那些陪伴和一生相隨的許諾。
10、單純的臉龐卻擁有著一雙看透世事的眼睛。
11、我像一個囚犯，困在了你給的回憶里。
12、他的新歡舊愛從來都不是我，我的舊愛卻一直都是他。
13、如同牽線的木偶，所謂的快樂就是嘴角上揚的弧度。
14、一次又一次的絕望，換來的依舊是不變的心痛。
15、沉默支撐繞過狼狽，擱淺了你我。
16、希望是火，失望是煙，生活就是一邊點火一邊冒煙。
17、固執(zhí)的我，總是把自己想象的那么堅強。
18、生活中本來沒有時尚，模仿德人多了乜就成了時尚。
19、其實、幸福她只是想你給她而已。
20、天空一樣蔚藍，卻換了多少云彩。
21、我胖的唯一原因，是太小的身體容納不下了我爆滿的性格。
22、將思念留給自己，因為怕你傷心。
23、臉上的快樂其實是虛偽的，內(nèi)心的悲傷才會是真的。
24、天氣太熱，剛在路上遇到一個陌生人，相視一笑，熟了。
25、幸福的因子飄散在你們左右，躲在角落的我除了流著淚祝福，還能做些什么。
26、是現(xiàn)實拋棄幻想，還是幻想追憶現(xiàn)實。
