請問人怎樣才可以不被生活中的瑣事煩心?
人只要活著就要會被這樣那樣的瑣事所纏繞著 但是要怎樣也出來好瑣事真的好難 因為我們每個人的性格不同 看到同一件事情的處理方式自然的也就不一樣了 有些事情站在對方的角度去考慮一下估計也沒沒有那么多的瑣事了 把瑣事當成生活中的樂趣 其實這也算是一種幸福
描寫為生活瑣事之累的詩句...
世上本無事，庸人自擾之。
菩提本無樹，明j鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。
如果每天都為一些瑣事煩心怎么辦
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。
但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。
{ 滄之濤的回答}負面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。
壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學習定心的方法。
至于方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意愿。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。
修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。
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{ 滄之濤的回答}我們要做回情緒的主人，拒絕受控。
情緒并不等同事件。
是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。
我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應。
所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹而已，找適當?shù)姆椒ù蛏⒇撁媲榫w的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。
一個心理成熟的人，不是沒有的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。
那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢
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{ 滄之濤 }轉載請注明一是意識控制。
當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。
有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。
用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。
自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調(diào)節(jié)。
語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。
用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
四是環(huán)境制約。
環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。
情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。
心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。
情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。
當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。
這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
六是轉移。
當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
打打球、散散步、聽聽，也有助于轉移不愉快情緒。
七是宣泄。
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。
這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
八是幽默。
幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應環(huán)境的工具。
具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。
許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。
九是走進大自然。
大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。
登上高山，會頓感心胸開闊。
放眼大海，會有超脫之感。
走進森林，就會覺得一切都那么清新。
這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。
而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。
至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。
傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距。
{ 滄之濤的回答}
煩心瑣事是不是成語
1不是。
四組。
2【瑣事，】指瑣事情，生活中點點滴滴的小事很普遍，無關緊要.指的事情，小事。
唐劉知幾《史通·探賾》：“斯皆邊隅小國，人品最微，猶復收其瑣事，見於方冊。
”清蒲松齡《聊齋志異·局詐》：“ 王 欣然來，筵間道公主情性及起居瑣事甚悉。
”清鄭燮《除夕前一日上中尊汪夫子》詩：“瑣事貧家日萬端，破裘雖補不禁寒。
”沙汀《盧家秀》：“ 盧世發(fā) 還鼓勵 盧家秀 ，叫她不必擔心家庭瑣事
很多煩心瑣事，只能一個人悶著慢慢忍受才好嗎
肯定不是呀，生悶氣對身體影響很大，生悶氣的人容易生病。
所以當你有什么煩心事時，轉移注意力，比如嘗試一下去運動，去唱K，去玩，去大吃一頓也可以在房間大叫，有時瘋狂之后，靜下來會覺得其實那些煩心瑣事也沒什么。
我一般如果有煩心事，都是看比自己慘的人，然后覺得自己自己那些事根本就不算什么。
