為什么人看起來氣色會不好，臉色暗黃

人體臉色的情況能反映出身體狀況，當感染了某些疾病的時候，臉色也會出現(xiàn)變化，而有一些人則會出現(xiàn)臉色發(fā)黑的癥狀，那么

長沙方泰肝病醫(yī)院肝病專家指出，導(dǎo)致臉色發(fā)黑的原因可能有多種，但是乙肝發(fā)病的原因和其他肝臟疾病是其中最為常見，也是危害性最大的原因。

當出現(xiàn)臉色發(fā)黑的情況的時候一定要引起重視，了解清除其原因，然后對癥治療，防止惡化。

主要有以下幾點：1、睡眠不足以及過多疲倦時也可引起臉色發(fā)黑。

2、長期日曬后也可引起臉色發(fā)黑。

3、長期服用某些藥物，如砷劑、抗癌藥等等也可引起臉色發(fā)黑。

推薦閱讀：舌苔發(fā)黃是怎么回事4、在高海拔地帶，因為缺氧等也會是臉色發(fā)黑的原因。

5、肝臟疾?。耗樕l(fā)黑常見于慢性肝病，特別是肝硬化患者中，這主要是由于慢性肝病引起肝臟功能減退，導(dǎo)致肝臟對激素代謝的異常，進而引起黑色素生成增多而導(dǎo)致的，跟臉色發(fā)黃是什么原因一樣，醫(yī)學(xué)上將肝病患者顏面部出現(xiàn)的這些特征性的改變稱為“肝病面容”。

6、其他疾病：當患有腎臟疾病，肺炎、心力衰竭、氣喘、肺心病、便秘、腹痛、腹瀉等可導(dǎo)致血氧含量降低的疾病以及慢性消耗性疾病時也都可引起臉色發(fā)黑。

氣色差需要1.調(diào)節(jié)飲食。

很多人都會出現(xiàn)面色淡黃、蒼白無光澤，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，疲倦乏力這多部分是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，所以說要調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，多吃一些蛋類、肉類、豆類、牛奶等食物富含蛋白質(zhì)，補充營養(yǎng)成分，同時也要多吃些蔬菜、水果之類的食物；2.保持充足的睡眠。

很多人都會因為缺少充足的睡眠從而導(dǎo)致，皮膚粗糙、黯而無光澤，常表現(xiàn)為眼眶灰黑，膚色晦暗，神疲乏力，記憶力下降，情緒不佳，缺乏激情和自信，所以說充足的睡眠能夠很好的調(diào)整這些問題，所以要注意養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣；3.平時多加鍛煉身體。

長期的鍛煉不僅有強健體魄的作用，還能夠促進身體的血液循環(huán)，同時也能夠是膚色變得紅潤、有光澤，多加鍛煉不愧是個非常好的選擇；4.注意內(nèi)調(diào)。

多吃一些補血的食物，紅棗杞子雪耳等等，可以煲糖水喝；5.多喝水。

水中人體必備的營養(yǎng)物質(zhì)也能被保留且不容易刺激腸胃，能迅速補充身體的水分，滋潤膚色；6.多吃果蔬類。

櫻桃富含鐵，鐵質(zhì)可以讓女孩氣色紅潤；石榴含有的維生素C含量比蘋果高1~2倍，多吃可以幫助身體和皮膚抗氧化維生素C可以擴張皮膚血管，促進血液循環(huán)，使人體內(nèi)的熱能盡快地散發(fā)出來。

臉色黑，氣色差

是不是晚上沒睡好

結(jié)婚了嗎

是不是夫妻生活有問題

多注意睡眠。

追問： 沒有結(jié)婚，經(jīng)常晚睡是真的，我經(jīng)常12點過后才會睡的是不是睡眠時間問題

回答： 熬夜，容易導(dǎo)致 內(nèi)分泌紊亂

這樣一些問題就會出現(xiàn)

建議調(diào)整作息時間

正常作息

多鍛煉一下

多喝水吃水果

少吃刺激性食物

追問： 謝謝你的回答，但是為什么我走走就會恢復(fù)了

這對以后身體健康有影響嗎

而且我這樣跟我以前工作有關(guān)，已經(jīng)長時間有些習(xí)慣了。

但是既然你這么說我會改的。

麻煩你再回答下我以后會不會有什么影響，因為我看見我親戚病了有點怕怕的。

回答： 卸下一些顧慮

健康生活

給我采納吧

呵呵

滿意請采納

成語 一頭銀發(fā)，臉色發(fā)紅，形容老年人氣色好。

( )

鶴發(fā)童顏，同學(xué)

最近氣色一直不好，感覺身體素質(zhì)很差，臉色有點發(fā)白，該怎么補呀。

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自己知道是什么原因引起的嗎，是不是太累了

臉色發(fā)白有沒有覺得頭暈，會不會貧血了呀。

多燉點湯來喝，不要熬夜，好好休息

臉色差，氣色不好，咋辦

我覺得你應(yīng)該是睡眠不好吧，畢竟ML是影響睡眠時間的，兩個人在一起一定要注意，要重質(zhì)量不要重數(shù)量哦

你可以嘗試吃點補氣的東西，比如說紅肉就是豬肉和牛肉，注意休息，多吃蔬菜水果。