寫刺激的蹦床的作文怎么寫
每次去游樂場玩，經(jīng)過“蹦床”這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我總是一步三回頭，既想嘗試又不免有些膽怯。
這個(gè)周末，我終于鼓足了勇氣，決心挑戰(zhàn)一下這個(gè)讓我“魂?duì)繅衾@”的項(xiàng)目。
一進(jìn)游樂場，我便拉著媽媽直奔目的地。
沒想到，已經(jīng)有好多小朋友在排隊(duì)了，我也只好規(guī)規(guī)矩矩地排在隊(duì)伍后面，心里卻“波濤洶涌”。
幾個(gè)小朋友上場了，只見他們的身體隨著彈力繩子一上一下，仿佛是古時(shí)的武林高手，身懷輕功絕技在田間墻頭飛躍一般。
再看看他們的臉上的神情，有的哈哈大笑，有的眉毛鼻子眼睛嘴巴都揪成了一團(tuán)，整個(gè)臉都似乎變形了，還有的甚至哇哇大哭起來，這不免讓我心中又打起鼓來。
等了一個(gè)多小時(shí)，終于輪到我了。
我興致勃勃地在腰上扣緊了彈力繩，起勁地在蹦床上彈跳起來，只覺得我的身體一下子擺脫了地心引力，竄到了半空中，真刺激啊
可是沒過一會(huì)，我就開始發(fā)暈了：彈上去時(shí)，我的心臟好像一下子沉到了腳底，落下來時(shí)，心臟又似乎又“嗖”地一下被提了上來，卡在了喉嚨口，我不由得一陣緊張，不由自主地在圍觀的人群中尋找媽媽的身影。
這時(shí)我發(fā)現(xiàn)媽媽的頭正跟著我上下起伏的節(jié)奏，一仰一低的，像極了小雞啄米，那滑稽的樣子，看得我直想笑，緊張感也就一下子煙消云散了。
終于結(jié)束了，我走下蹦床，感覺身子輕飄飄的，腿有些發(fā)軟，走路仿佛是踩在棉花上使不上勁兒。
就連眼前的東西似乎都是一晃一晃的。
我想以后，我一定會(huì)更加有勇氣去面對(duì)各種挑戰(zhàn)，嘗試各種事物。
為什么蹦床這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)普及不起來
很刺激的運(yùn)動(dòng)。
蹦床對(duì)孩七大好處1、蹦床運(yùn)動(dòng)能使身高增加。
蹦床運(yùn)動(dòng)能增子身器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。
同時(shí)，蹦床運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼起著一種機(jī)械刺激作用。
所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。
2、蹦床運(yùn)動(dòng)能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量。
在蹦床上一系列條件反射的訓(xùn)練，使幼兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使幼兒的動(dòng)作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。
3、蹦床運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)兒童的心肺功能，使血液循環(huán)加快，新陳代謝加強(qiáng)，心肌發(fā)達(dá)，收縮力加強(qiáng)。
孩子在蹦床鍛煉過程中，增強(qiáng)了呼吸器官的功能，對(duì)防止呼吸道常見病有良好的作用。
4、蹦床運(yùn)動(dòng)可使孩子胃腸蠕動(dòng)增加，胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。
厭食、拒食的孩子更需要運(yùn)動(dòng)。
5、蹦床運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
各種蹦床上的花樣動(dòng)作，可使孩子從無秩序的動(dòng)作，逐步形成和發(fā)展為分化的、有目的的、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，這是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)。
6、蹦床運(yùn)動(dòng)能預(yù)防疾病。
眾所周知，孩子在戶外進(jìn)行蹦床運(yùn)動(dòng)時(shí)，同時(shí)也在接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，7、蹦床運(yùn)動(dòng)能提高孩子對(duì)學(xué)習(xí)的注意力。
每當(dāng)參加完體育活動(dòng)后，孩子們學(xué)習(xí)時(shí)的注意力會(huì)更加集中，而且學(xué)習(xí)成績也會(huì)提高。
蹦床主要鍛煉了我們身體哪個(gè)部分的肌肉
兒童蹦床你需要了解的7個(gè)事實(shí)兒童和蹦床是許多家庭的成年禮。
將孩子送到外面去反彈，交朋友，舉辦社區(qū)聚會(huì)。
與此同時(shí)，你會(huì)得到一些平靜和安靜。
然而，兒童蹦床可能并不總是最好的組合。
以下是您想要了解的有關(guān)兒童蹦床的一些事實(shí)。
1. 它增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技能跳上蹦床可以提高孩子的運(yùn)動(dòng)技能。
它還可以促進(jìn)更好的肌肉發(fā)育，增強(qiáng)關(guān)節(jié)強(qiáng)度，并改善骨骼穩(wěn)定性。
幼兒應(yīng)該保持在迷你蹦床上直到6歲，蹦床只能由一個(gè)人一次使用才能獲得這些好處。
2. 有效的鍛煉方法乘坐蹦床只需10分鐘就可以在跑步機(jī)上跑30分鐘。
如今，孩子們比以往任何時(shí)候都更加忙于童軍計(jì)劃，體育和其他課后活動(dòng)。
在蹦床上幾分鐘就可以確保他們能夠保持健康。
3. 可以改善行為問題兒童的負(fù)面行為往往是由于壓力或無聊。
蹦床可以同時(shí)處理這兩個(gè)問題。
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有助于緩解可能困擾孩子的壓力。
上下彈跳是一種治療無聊的好方法。
運(yùn)動(dòng)后血液中添加的氧氣可以提高警覺性并減少焦慮。
對(duì)于那些處理很多煩惱的孩子來說，任何尺寸的蹦床都能帶來內(nèi)心的平靜感。
4. 提高孩子的成績成績較高的孩子也更容易控制自己的身體動(dòng)作。
蹦床需要完全控制身體安全使用。
雖然這可能意味著在您第一次使用新蹦床期間直接監(jiān)督孩子，但這也意味著您可以開始一個(gè)新的學(xué)術(shù)成功之旅。
5. 建立自信跳上蹦床很辛苦。
孩子們知道，如果他們失去控制，他們可能會(huì)受到傷害。
每次他們成功使用這種設(shè)備，他們的自信心都會(huì)增加。
它真的是瞬間的滿足感，空氣中失重的感覺總是驚心動(dòng)魄。
6. 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)可以刺激淋巴循環(huán)。
在蹦床上彈跳的運(yùn)動(dòng)也可以刺激其他形式的運(yùn)動(dòng)可能無法提供的額外循環(huán)質(zhì)量。
這為免疫系統(tǒng)增強(qiáng)提供了機(jī)會(huì)，這有助于將毒素排出兒童細(xì)胞，使他們感覺更健康。
7. 具有危險(xiǎn)性幼兒和幼兒應(yīng)該被限制為兒童最好的迷你蹦床，以防止健康問題。
使用運(yùn)動(dòng)蹦床的成年人需要意識(shí)到產(chǎn)品的重量耐受性，以確保安全使用。
反彈的影響，即使對(duì)于健康的個(gè)體，也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
蹦床通常是一項(xiàng)安全的活動(dòng)，但必須注意減少傷害風(fēng)險(xiǎn)。
蹦床是鍛煉程序或后院游戲時(shí)間的重要補(bǔ)充。
當(dāng)您購買新的蹦床時(shí)，請(qǐng)記住這些事實(shí)，以便您今天能夠找到適合您家庭的完美補(bǔ)充。
蹦極就是蹦床。
內(nèi)耳的構(gòu)造非常，包括聽覺神經(jīng)和前庭神經(jīng)。
刺激內(nèi)耳神經(jīng)末梢產(chǎn)生的非常重要，有點(diǎn)像交警，幫助整合各感官的信息，把我們五大感官的信息分類和整合輸送到大腦各區(qū)域。
內(nèi)耳的前庭器官具有調(diào)節(jié)身體平衡的能力。
前庭：位于內(nèi)耳，能感受頭部位置變動(dòng)的情況，與維持身體平衡有關(guān)。
耳前庭是內(nèi)耳的組成部分，它控制著平衡、協(xié)調(diào)、垂直平衡、肌肉緊張度及身體所有的肌肉， 包括眼睛的肌肉。
正是由于耳前庭的存在我們才可以在空間中表達(dá)我們的身體，作出各種動(dòng)作。
耳前庭還是身體傳達(dá)給肢體所有感官信息的重要中繼站。
（基本就是控制平衡。
） 前庭功能失調(diào)可能會(huì)出現(xiàn)的表現(xiàn)： 主要表現(xiàn)為：好動(dòng)不安，注意力不集中，上課不專心，愛做小動(dòng)作，聽而不見，久轉(zhuǎn)不暈，平衡能力差，看到了仍常碰撞桌椅、門墻。
改善前庭功能失調(diào)訓(xùn)練方法： 以下是網(wǎng)絡(luò)上找到的前庭功能訓(xùn)練的一些方法，有些很專業(yè)，不太適合用于非專業(yè)人士的訓(xùn)練。
四、前庭平衡能力訓(xùn)練 前庭感覺是綜合判斷頭部位置和身體變化的綜合性感覺，有助于人的頭、眼、四肢和身體相互協(xié)調(diào)做出一系列動(dòng)作，前庭感覺的協(xié)調(diào)又稱為前庭平衡，前庭平衡不良會(huì)造成身體控制不良。
通過給予前庭器官的各種不同程度的刺激，使調(diào)節(jié)姿勢反應(yīng)的前功能正?；诮邮苡|覺刺激的同時(shí)，有助于其他感覺的統(tǒng)合。
前庭的功能對(duì)大腦整體功能起著重要作用，刺激前庭在知覺運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中廣泛得到應(yīng)用。
在治療感覺統(tǒng)合的許多方法中，刺激內(nèi)耳前庭是一種卓有成效的矯治方式。
前庭刺激和觸覺刺激具有促進(jìn)其他感覺統(tǒng)合的作用，因此被優(yōu)先引入感覺統(tǒng)合矯治中。
治療師在對(duì)兒童進(jìn)行被動(dòng)式前庭刺激時(shí)，一般讓兒童躺或坐在吊網(wǎng)床中，然后使其進(jìn)行有節(jié)奏地?fù)u擺或旋轉(zhuǎn)，從而達(dá)到刺激前庭感覺的效果，如果有些兒童對(duì)前庭刺激過分敏感，甚至產(chǎn)生不安全感，可以讓孩子用雙手在地上輕輕地推動(dòng)自己的身體，或是拉著眼前的繩子來搖擺自己，而不是由別人推動(dòng)旋轉(zhuǎn)或搖擺。
主動(dòng)參與活動(dòng)會(huì)促進(jìn)個(gè)體的順應(yīng)性反應(yīng)，而順應(yīng)性反應(yīng)又能改善感覺統(tǒng)合。
對(duì)于正常人來說，在旋轉(zhuǎn)中會(huì)有眩暈感，旁人也能看到眼球震顫；而前庭反應(yīng)不足的兒童在被旋轉(zhuǎn)后，很少產(chǎn)生眩暈感和眼球震顫。
這表明前庭信息并未在神經(jīng)系統(tǒng)中得到正常處理。
因此，治療師可讓兒童以向上的姿勢坐在網(wǎng)纜中，由治療師把網(wǎng)上端扭緊后放松，造成旋轉(zhuǎn)，讓前庭受到刺激，以逐漸產(chǎn)生眼球震顫和眩暈感進(jìn)而打通那些處于沉睡狀態(tài)的神經(jīng)通道。
如果前庭刺激產(chǎn)生過度興奮或過度抑制時(shí)，可鼓勵(lì)兒童進(jìn)行順應(yīng)性反應(yīng)，而使前庭反應(yīng)回到常態(tài)。
例如，在大球上前后滾動(dòng)時(shí)，可伸出雙手按住地面。
重新組合好一項(xiàng)反應(yīng)時(shí)，可使腦功能的興奮和抑制作用趨于平衡。
另外，還可以讓孩子接受下列各種運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練來刺激平衡能力的發(fā)展： ① 旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：旋轉(zhuǎn)圓桶、旋轉(zhuǎn)木馬、旋轉(zhuǎn)椅子等。
② 搖晃運(yùn)動(dòng)：采取腹臥位、仰臥位、側(cè)臥位、頭腳顛倒等體位進(jìn)行秋千、吊床等游戲。
③ 平衡運(yùn)動(dòng)：走平衡木、平衡板等。
④ 跳躍性運(yùn)動(dòng)：蹦床、翻滾、墊上運(yùn)動(dòng)等。
⑤ 姿勢反應(yīng)性運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行兒童踏板車、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等游戲。
⑥ 速度感、位置感、距離感的體驗(yàn)：讓孩子一只腳著地，一只腳踏上滑行的兒童踏板車。
對(duì)孩子前庭平衡功能的訓(xùn)練應(yīng)從懷孕時(shí)開始。
胎兒在前三個(gè)月主要是發(fā)育大腦神經(jīng)系統(tǒng)，但此時(shí)的媽媽都比較緊張地“保胎”而很少活動(dòng)，有的孕婦在床上要躺好幾個(gè)月。
其實(shí)，在整個(gè)懷孕期間都應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，如散步、一些家務(wù)等。
孩子出生回家后，每天都可以做幾秒鐘的俯臥抬頭、頭豎直等訓(xùn)練。
適當(dāng)?shù)負(fù)u抱孩子，不要老讓孩子躺在床上看天花板。
三個(gè)月開始訓(xùn)練孩子翻身，六個(gè)月開始訓(xùn)練孩子坐，七、八個(gè)月開始訓(xùn)練孩子爬行。
據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在有不少孩子沒孩子的注意力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、語言能力等關(guān)系密切。
所以，家長不要給孩子過早使用學(xué)步車，不要超越爬行階段。
12個(gè)月時(shí)訓(xùn)練孩子走，然后逐步訓(xùn)練孩子跑、跳、單、雙腿蹦、上下臺(tái)階、走平衡木、坐滑梯、跳繩、拍球、坐旋轉(zhuǎn)游戲等活動(dòng)能力。
[以下適合普通人聯(lián)系]： Cawthorne-Cooksey前庭功能訓(xùn)練 發(fā)表者：于棟禎 前庭功能異常的病人多數(shù)可以采用Cawthorne-Cooksey訓(xùn)練。
訓(xùn)練內(nèi)容從簡單的眼動(dòng)到復(fù)雜的扔球等，持之以恒的認(rèn)真訓(xùn)練可以加快前庭功能的恢復(fù)。
可由專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，或在家屬的陪同下進(jìn)行訓(xùn)練。
一、躺在床上或坐位1. 眼球運(yùn)動(dòng)，由慢到快1.1上下運(yùn)動(dòng)：雙眼向上看，再向下看1.2 左右運(yùn)動(dòng)：雙眼向一側(cè)看，然后轉(zhuǎn)到另一側(cè)1.3遠(yuǎn)近注視：注視手指病人面前1米處逐漸移近病人至0.3米，病人雙眼跟隨手指移動(dòng)。
2. 頭部運(yùn)動(dòng)，先慢、再快、然后閉眼2.1頭前屈、后伸2.2左右轉(zhuǎn)頭二、坐位1. 同上眼球與頭部運(yùn)動(dòng)2. 聳肩與轉(zhuǎn)肩2. 前屈，并從地下?lián)炱鹞矬w三、站位1. 同上眼球、頭和肩部運(yùn)動(dòng)2. 睜眼和閉眼時(shí)從坐位到站位3. 在眼球水平雙手間傳遞小球4. 從坐位到站位，中間轉(zhuǎn)身四、活動(dòng)（室內(nèi)）1. 以站房間中間的人轉(zhuǎn)圈，并與該人傳遞球。
2. 睜眼與閉眼時(shí)穿過過房間3. 睜眼與閉眼時(shí)上下斜坡4. 睜眼與閉眼時(shí)上下臺(tái)階5. 任何需要彎腰、伸展和有目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)，如打保齡球和籃球。
游戲訓(xùn)練方法1.充分爬行要訓(xùn)練寶寶爬行，出生后28天內(nèi)寶寶就具有爬行反射，每天讓寶寶俯臥幾秒鐘，先鍛煉頸部肌肉，使他慢慢能抬頭，用手抵住他的雙腳，寶寶可趁勢向前爬，會(huì)爬后再充分爬行3個(gè)月以上，盡量不使用學(xué)步車，可以專門準(zhǔn)備一塊地毯在地上，讓孩子在上面爬，即保證了安全又使孩子有足夠大的活動(dòng)區(qū)域，爬行不足的孩子走路容易摔跤，磕磕碰碰。
2.平衡游戲嬰兒期家長要多搖抱，也可以讓寶寶多坐搖籃，強(qiáng)化孩子對(duì)自身重力感刺激的輸入，大一點(diǎn)的孩子要讓他們玩蕩秋千、走平衡木等游戲。
3.飛機(jī)游戲由家長平躺，向上伸出胳臂，雙手頂住孩子的前肩，并彎曲雙腿用腿托住孩子的腹部，孩子則頸部抬高，雙臂張開，雙腿并攏伸直，做飛機(jī)的模樣，這時(shí)可做前后左右的搖動(dòng)。
搖擺毛巾游戲用毛巾將孩子包在其中，由父母各拉一端，左右或上下?lián)u動(dòng)，也可在擺動(dòng)時(shí)指示孩子向固定目標(biāo)投球。
雙側(cè)前庭功能完全喪失的患者運(yùn)動(dòng)療法難以奏效，但對(duì)單側(cè)或雙側(cè)的部分功能喪失卻?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)療法收到治療效果，但弱前庭功能障礙合并視或軀體感障礙時(shí)，治療收效也很難。
Susan等設(shè)計(jì)出一套提高前庭適應(yīng)性和在平衡中誘發(fā)視和軀體感覺參與的提高姿勢穩(wěn)定性的練習(xí)，其法如下：I．患者雙腳盡可能靠攏，必要時(shí)雙手或單手扶墻保持平衡，然后左右轉(zhuǎn)頭，其后單手或雙手不扶墻站立，時(shí)間逐漸延長并仍保持平衡，雙腳再靠攏些II．患者步行，必要時(shí)他人給予幫助III．患者練習(xí)在行走中轉(zhuǎn)頭Ⅳ．患者應(yīng)雙腳分開與肩同寬站立，直視前方目標(biāo)，逐漸使支持基底變窄，即雙腳間距離縮短至1／2足長。
在進(jìn)行這一訓(xùn)練時(shí)前臂首先伸展，然后放置體側(cè)，再交叉于胸前，在進(jìn)行下一個(gè)難度訓(xùn)練之前，每一體位至少保持15s。
訓(xùn)練時(shí)間總共為5—15minV．患者雙腳與肩同寬站立，直視前方目標(biāo)，逐漸使支持基底變窄，即雙腳間距離縮短至1\\\/2足長。
在進(jìn)行這一徐連時(shí)，雙眼先斷續(xù)閉攏，然后閉眼時(shí)間逐漸延長。
與此同時(shí)，前臂先伸展，然后放置體側(cè)，再交叉于胸前。
在進(jìn)行下一難度訓(xùn)練之前，每前一體位至少保持15s，訓(xùn)練時(shí)間總共為5—15mlnⅥ．患者站立于軟墊上，可從站立于硬地板開始，逐漸過渡到在薄地毯、薄枕頭或沙發(fā)墊上站立Ⅶ．患者在行走中轉(zhuǎn)圈練習(xí)，從轉(zhuǎn)大圈開始，逐漸變得愈來愈小，兩個(gè)方向均應(yīng)練習(xí)。
[下面這個(gè)感覺更適合專業(yè)人士的訓(xùn)練]: 訓(xùn)練的目的是通過逐漸增加前庭器官的刺激量,以提高受訓(xùn)人員的適應(yīng)水平.前蘇聯(lián)很重視航天員飛行前的前庭功能訓(xùn)練.訓(xùn)練的方法包括主動(dòng)和被動(dòng)兩種,前者包括體操,彈跳網(wǎng),跳板,轉(zhuǎn)輪,滑冰,游泳（每次游800米,形式是游泳－桑拿－游泳－桑拿反復(fù)2～3次）等體育訓(xùn)練,主動(dòng)訓(xùn)練的目的是為了鞏固被動(dòng)訓(xùn)練.被動(dòng)訓(xùn)練包括轉(zhuǎn)椅,秋千,離心機(jī)上旋轉(zhuǎn),頭低位6°體液倒轉(zhuǎn)技術(shù)訓(xùn)練,生物反饋訓(xùn)練,帶倒相棱鏡步行加頭動(dòng)訓(xùn)練,特技飛行訓(xùn)練和拋物線飛行訓(xùn)練等.一般認(rèn)為這些訓(xùn)練有一定效果,尤其是拋物線飛行可產(chǎn)生短期的失重,效果較好.生物反饋訓(xùn)練應(yīng)用到航天中,也取得一定效果. 1.轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練 被動(dòng)訓(xùn)練主要是轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練,失重飛機(jī)訓(xùn)練.轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練貫穿在整個(gè)飛行前的訓(xùn)練過程中,分為幾個(gè)階段： 綜合訓(xùn)練階段凡是在訓(xùn)練期間前庭檢查中未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的航天員都要進(jìn)行轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練,轉(zhuǎn)椅旋轉(zhuǎn)的負(fù)荷是遞增的,要進(jìn)行兩種方式的訓(xùn)練：連續(xù)旋轉(zhuǎn)15分鐘,旋轉(zhuǎn)中身體前后運(yùn)動(dòng)；間斷地訓(xùn)練,身體左右運(yùn)動(dòng).被動(dòng)訓(xùn)練達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后,以主動(dòng)訓(xùn)練為主. 編入小組訓(xùn)練對(duì)未編入航天員小組的航天員前庭訓(xùn)練較松,只有在1年四次的體檢中,前庭功能檢查不合格時(shí)再進(jìn)行被動(dòng)訓(xùn)練.編入小組的航天員要求較高,每月進(jìn)行1次訓(xùn)練. 乘員組階段參加過飛行,身體狀態(tài)良好的航天員作為任務(wù)乘員的機(jī)會(huì)越多,轉(zhuǎn)椅訓(xùn)練的次數(shù)也更多,3天1次,一直堅(jiān)持到進(jìn)入發(fā)射場,在發(fā)射場,1天1次,至發(fā)射前2天.在發(fā)射場的訓(xùn)練方法是：大幅度的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),找出前庭器官的敏感點(diǎn),以在航天中避免出現(xiàn)這種運(yùn)動(dòng). 在訓(xùn)練時(shí)期,根據(jù)航天員的情況,給予人參口服液（70％酒精提取液）,1ml\\\/日,1天3次.有的在飛行前1.5月,訓(xùn)練前口服6ml.在航天中也服人參液,或根據(jù)航天員的情況帶適合自己的草藥.長期航天中如果藥用完,可通過貨運(yùn)飛船將藥帶到航天站上. 2. 失重飛機(jī)訓(xùn)練 失重飛機(jī)飛每個(gè)拋物線時(shí)產(chǎn)生28秒左右的失重,一次飛行通常飛10～15個(gè)拋物線,一般在6～7個(gè)拋物線時(shí)前庭功能良好的航天員都會(huì)出現(xiàn)嘔吐. 俄羅斯專家認(rèn)為經(jīng)過這樣的前庭功能訓(xùn)練,基本可以防止航天運(yùn)動(dòng)病.前蘇聯(lián)從80年代中期后沒有報(bào)道航天運(yùn)動(dòng)病的發(fā)病率,可能與運(yùn)動(dòng)病的發(fā)病率減少有關(guān).俄羅斯的航天員好勝心較強(qiáng),一些能忍受的運(yùn)動(dòng)病癥狀常常不報(bào)告,但至少說明經(jīng)過訓(xùn)練不會(huì)引起明顯的運(yùn)動(dòng)病癥狀,訓(xùn)練是有效的. 運(yùn)動(dòng)病癥狀常常出現(xiàn)在航天員返回地面后,迎接航天員返回的航天醫(yī)生必須帶嘔吐袋.說明前庭系統(tǒng)適應(yīng)失重環(huán)境后對(duì)地面的1G的環(huán)境又出現(xiàn)了不適應(yīng).3.生物反饋訓(xùn)練 生物反饋方法是通過人的意識(shí)來控制自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),其基本的原理和方法是讓被試者注視自己的某項(xiàng)生理指標(biāo),例如心率和血壓,然后調(diào)整自己的情緒或心理狀態(tài)來改變它,使它升高或降低；通過儀器將改變的結(jié)果再反饋給被試者.經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),可以將生理狀態(tài)控制在較佳的狀態(tài).中國的氣功實(shí)際上也是一種生物反饋方法.我們的實(shí)驗(yàn)證明它在防止失重引起的不良反應(yīng),例如運(yùn)動(dòng)病癥狀,立位耐力降低,臥床時(shí)出現(xiàn)的主客觀反應(yīng)等都有一定的效果.
