夜里睡覺做的夢,總有死去的親人出現(xiàn),好多次都有,想問問這夢好不,總是把自己嚇醒或嚇哭

你心底潛意識懷念這些親人，這很正常，另外，你睡眠程度不深所以第二天會倍感疲倦，想辦法在睡覺前消耗掉多余的精力就OK，睡覺前做點相對劇烈的運動，比如跑跑步或者做幾個俯臥撐，然后休息一下洗澡睡覺就會很好入睡，另外將臥室設(shè)置的隔音好點，還有將環(huán)境光線盡可能降到最低。

不要嘗試用藥物協(xié)助，會有依賴性。

半夜聽見敲門聲，非常規(guī)律2聲，嚇的我，怎么辦

我昨天晚上半夜2點的時候，本來開著燈光玩會，結(jié)果突然聽見兩聲敲門聲，不少就兩聲也沒呼吸聲，也沒腳步聲，嚇的我一晚上沒睡，這種事情要經(jīng)歷過鬼的人才會害怕，不是什么妄想癥之類的，也不是自己嚇自己，小時候見鬼見多了，所以我才害怕，農(nóng)村最容易見鬼了，其實能看見常人看不到的東西真的很煩躁

我昨天夜里被夢嚇醒了，會不會有什么不好的事啊

夢兇吉禍福無關(guān)，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思所夢。

夢，是大腦識中將腦內(nèi)信息，無序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會被調(diào)用的，很神奇。

但實際上，絕大多數(shù)夢是無法預(yù)見現(xiàn)實的。

如果說夢能夠預(yù)見現(xiàn)實，而且這種預(yù)見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。

不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。

由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習(xí)。

有的還擔(dān)心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。

其實，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。

一般情況下，人在睡眠時大腦神經(jīng)細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。

如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境。

由于少數(shù)細(xì)胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。

此時，與語言和運動有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。

那么怎樣才能減少噩夢呢

要減少不良的刺激。

平時應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。

睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。

（zpc12bc解夢） 注意睡眠的身體姿勢。

一般采取右臥睡眠較好。

仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。

要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣。

希望能幫助到你，祝您好夢

朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情，無論是美夢還是噩夢，都沒什么特殊含義，請享受你的大腦送給的禮物吧，享受你的夢吧，那是只屬于你自己的世界

形容回報的語句

你的夢可能有這么兩種可能：1.你近一段時間接觸過恐怖的影像作品、書籍、故事，或者有過類似的想象。

這些情景會剪接成夢境，在你睡眠質(zhì)量不好的時候顯現(xiàn)出來。

2.你可能壓抑了什么事情。

潛意識通過夢這種事情來發(fā)泄情緒。

給你幾點建議：1.緩解自己的壓力，有什么事情可以跟朋友家人交流下。

2.改善自己的睡眠質(zhì)量，泡腳、熱水澡、梳頭、喝牛奶都有效果，睡覺前半小時不要太興奮。

3.少接觸刺激性強的影像、文字等東西。

在某一天的夜里,突然發(fā)現(xiàn),自己,沒有那么怕黑了… 什么意思

是自己長大成熟了，身心都強大了，只有足夠面對一切的能力。

如何釋放壓力

即感覺自己事情極多，很復(fù)雜，又感覺夜里好大，不組織怎么發(fā)泄

怎么調(diào)節(jié)。

好想大叫又怕嚇

你跟我目前的狀況有點相似，我沒有什么高興的事情，一步一步長大卻是一個一個夢想破碎的時候。

工作并不開心，朋友逐漸疏遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離了家鄉(xiāng)，又沒有愛情，運氣又超背。

現(xiàn)在頭也痛，非常難過。

我自己的方式是找到一個自己稍微有點興趣的東西，我自己做的是打游戲，放松一下。

然后偶然想起來百度回答一下問題，也讓我自己稍微有點價值感。

而我自己的心情梳理方式是：每個人都有痛苦的時段，但是肯定只是風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，只是這一段時期而已。

所以就像春天年年會來，盡管有些年可能會遲一些但終究四季都會變更，所以我心中始終相信，慢慢的天氣會好轉(zhuǎn)，我也會好轉(zhuǎn)。

對現(xiàn)實生活不要要求太多，放低姿態(tài)，很多的壓力是自己逼出來的，如果我們對外界要求少一些，那么各種人各種事就會順眼一些。

找點其他事做吧，像我這樣 分散一些注意力，只要心不放棄，一切總會好起來