如何提升個人職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)
、職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)的作用 當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園的時候們每個大學(xué)生都應(yīng)該進(jìn) 行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，在職業(yè)生涯規(guī)劃時都應(yīng)該把握 好所愿與所能的關(guān)系。
所愿是我們想做的工作，想獲得的職 位。
所能是我們現(xiàn)在擁有的技術(shù)、能力、素質(zhì)、實踐經(jīng)驗等。
大學(xué)生的就業(yè)理想往往是美好的，但依靠現(xiàn)在的職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)卻可能暫時實現(xiàn)不了美好的愿望，因此，大學(xué)生很有必要在校學(xué)習(xí)期間了解職業(yè)生涯所需要具備的職業(yè)能力、職業(yè)素質(zhì)，有針對性地加強(qiáng)培養(yǎng)，日積月累，以便將 來更好更快適應(yīng)職業(yè)的需要，最終獲取職場的成功。
職業(yè)能力不是一成不變的，會在實踐的基礎(chǔ)上得到發(fā)展 和提高，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)以及將來長期從事某一專業(yè)勞動， 能促使人的職業(yè)能力向高度專業(yè)化發(fā)展。
而職業(yè)具有十分重要的意義。
從個人的角度來看， 適者生存，個人缺乏良好的職業(yè)素養(yǎng)，就很難取得突出的工 作業(yè)績，更談不上建功立業(yè);從企業(yè)角度來看，唯有集中具 備較高職業(yè)素養(yǎng)的人員才能實現(xiàn)求得生存與發(fā)展的目的，他們可以幫助企業(yè)節(jié)省成本，提高效率，從而提高企業(yè)在市場 的競爭力;從國家的角度看，國民職業(yè)素養(yǎng)的高低直接影響 著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，是社會穩(wěn)定的前提。
正因如此，“職業(yè) 素養(yǎng)教育”才顯得尤為重要。
二、大學(xué)生的現(xiàn)狀及存在的問題大學(xué)生存在的問題就是職業(yè)規(guī)劃意識不強(qiáng)。
是否具有職 業(yè)規(guī)劃意識，職業(yè)定位是否準(zhǔn)確、職業(yè)能力是否得到提高， 對于大學(xué)生的職業(yè)選擇、生涯發(fā)展至關(guān)重要。
但是，目前很 多大學(xué)生往往將職業(yè)生涯規(guī)劃簡單的等同于職業(yè)選擇。
由問卷調(diào)查顯示，有近四成的大學(xué)生對自己目前的職業(yè) 生涯規(guī)劃現(xiàn)狀還是滿意的。
但是，當(dāng)把這種規(guī)劃分解后，他 3 們的選擇就沒有這么樂觀了:僅有12%的人了解自己的個性、 興趣和能力;18%的人清楚自己職業(yè)發(fā)展面臨的優(yōu)勢和劣勢; 清楚地知道自己喜歡和不喜歡的職業(yè)是什么的人只占 16%。
這種現(xiàn)象說明，大學(xué)生對自己及環(huán)境缺乏客觀的分析及評 價，造成對自己職業(yè)生涯規(guī)劃判斷上前后矛盾，表明大學(xué)生 對什么是職業(yè)生涯規(guī)劃還不十分清楚，對自身的職業(yè)生涯發(fā) 展?jié)摿Φ恼J(rèn)識比較模糊。
三、我自身存在的問題 從上學(xué)到現(xiàn)在，已經(jīng)有17年了。
有人曾經(jīng)問起我，你上學(xué)是為了什么?我很是茫然，無言以對。
我也時常問起我 自己，上學(xué)難道就是為了找到好工作?直到現(xiàn)在我還是很茫 然，對于自己畢業(yè)后究竟干什么，還是如同張二的和尚摸不 著頭腦。
因此，如何擺脫這種困境就顯得尤為重要。
對于我自己的缺點我很是了解，性格內(nèi)向的我導(dǎo)致我不善于與別人交往，我時常努力的改變我自己，盡量讓自己變 得活波些，積極的參加學(xué)校的社團(tuán)活動、體育比賽。
在課堂 上，盡量積極的發(fā)言。
因為我懂得一點，在現(xiàn)在社會單憑一 個人的實力是很難干成一件事，許多都是與同學(xué)合作才能完 成。
如同NBA 上的籃球比賽，沒有協(xié)作能力你就會被淘汰， 所以你只有改變你自己與其他人合作起來，你才能更好的適 應(yīng)這個社會。
此外，我以前經(jīng)常說的一句話就是“干什么都沒意思”， 從我的口頭禪就能看出我對生活的態(tài)度是消極的。
這是我最 大的缺點，也是我最致命的缺點。
有一句名言:態(tài)度決定一 切。
不錯，這句話在我身上得到驗證。
要想畢業(yè)后做點有意 義的事，還得在大學(xué)生活中以積極的心態(tài)對待每一位人以及 每一件事，腳踏實際的，一步一個腳印。
只有這樣我們才能 在生活中的每一件小事中得到鍛煉、提高。
如此這樣，職業(yè) 能力和職業(yè)素養(yǎng)的提高就顯得不是那難了。
四、如何提高自身的職業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)： 1、能力的自我培養(yǎng) 大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。
大學(xué)生自我培養(yǎng) 能力的途徑主要有: 積累知識 知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。
離開知識的積 累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學(xué) 習(xí)來實現(xiàn)。
大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和 技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣， 樹立終身學(xué)習(xí)的意識。
2.勤于實踐 善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。
因此大學(xué)生在 校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參 與一些社會實踐活動;既要認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，又要熱 心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、 科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習(xí)活功，參加 學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。
3.發(fā)展興趣興趣包括直接興趣和間接興趣。
直接興趣是事物本身引 起的興趣。
間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié) 果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。
大學(xué) 生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo) 鼓勵自己學(xué)習(xí)。
4.超越自我 作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓 展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是 發(fā)展的需要。
5.身心素質(zhì)培養(yǎng) 身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。
身心素質(zhì)對大學(xué) 生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。
大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有科學(xué)用腦： ?、偾谟谟媚X。
大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達(dá)。
講究最佳用腦時間。
研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差 異性，就一天而言，有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥型，有黑 夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學(xué)習(xí)時間不明顯的混 合型。
?、趧谝萁Y(jié)合。
從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的 代謝過程就逐步加強(qiáng)，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的 工作能力逐步提高。
如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越 過恢復(fù)過程，就會產(chǎn)生疲勞。
疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使 學(xué)習(xí)和工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。
?、鄱喾N活動交替進(jìn)行。
人的腦細(xì)胞有專門的分工，各司 其職。
經(jīng)常輪換腦細(xì)胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高 效率。
?、芘囵B(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之 一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進(jìn)行，大腦才能發(fā) 揮較大效能。
要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
6、自覺控制和調(diào)節(jié)情緒疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫 悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
大學(xué)生希望有健康的身心，就 必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕 馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。
7、提高克服挫折的能力正視挫折。
戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。
遇到挫折.要冷靜分析原 因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。
如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受 它，適應(yīng)它或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。
要多經(jīng)受挫折的磨練。
五、結(jié)合自己的專業(yè)，找準(zhǔn)自己的位置： 1、專業(yè)分析 我的專業(yè)是數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)，該專業(yè)培養(yǎng)需掌握數(shù)學(xué)科 學(xué)的基本理論與基本方法，具備運用數(shù)學(xué)知識、使用計算機(jī) 解決實際問題的能力，受到科學(xué)研究的初步訓(xùn)練，能在科技、 教育和經(jīng)濟(jì)部門從事研究、教學(xué)工作或在生產(chǎn)經(jīng)營及管理部 門從事實際應(yīng)用、開發(fā)研究和管理工作的高級專門人才。
2、該專業(yè)所具備的能力： ?、倬哂性鷮嵉臄?shù)學(xué)基礎(chǔ)，受到比較嚴(yán)格的科學(xué)思維 訓(xùn)練，初步掌握數(shù)學(xué)科學(xué)的思想方法; ?、诰哂袘?yīng)用數(shù)學(xué)知識去解決實際問題，特別是建立 數(shù)學(xué)模型的初步能力，了解某一應(yīng)用領(lǐng)域的基本知識; ?、勰苁炀毷褂糜嬎銠C(jī)(包括常用語言、工具及一些 數(shù)學(xué)軟件)，具有編寫簡單應(yīng)用程序的能力; ?、?有較強(qiáng)的語言表達(dá)能力，掌握資料查詢、文獻(xiàn)檢 索及運用現(xiàn)代信息技術(shù)獲取相關(guān)信息的基本方法，具有一 定的科學(xué)研究和教學(xué)能力。
3、找準(zhǔn)自己的位置 制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，也就是通過 專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基 本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá) 到的目標(biāo)。
我相信自己一定能做到。
急需要罪犯改造格言
鐵窗外的天空依舊明凈 風(fēng)雨后的世界仍然精彩
關(guān)于個性的名言與事例
選擇名言1.人的生命是一個燦爛的過程，每個人都是世上的一個過客，要做怎樣的過客，那是每個人的選擇。
——秦文君2.最大的悲哀是生活中缺少選擇的機(jī)會，人到老年所以遲暮，也在于他們已經(jīng)無力選擇了。
——周國平3.越是主動的選擇，對選擇者來說就越不容易，因為他要為這選擇的后果負(fù)全部的責(zé)任。
——王曉明4.人們常常以為拒絕是一種迫不得已的防衛(wèi)，殊不知它更是一種主動的選擇。
——畢淑敏5.對人類事務(wù)的任何研究都必然帶有選擇性。
——湯因比經(jīng)典素材事例一：魯迅棄醫(yī)從文(人生之路的選擇)在中國人被誣為“東亞病夫”的黑暗時代，魯迅抱著醫(yī)學(xué)救國的熱情東渡日本留學(xué)。
當(dāng)他從電影中看到中國人被日寇砍頭示眾，周圍卻擠滿了麻木不仁看同胞被害的人群的情景后，內(nèi)心受到極大震動。
他覺得“凡是愚弱的國民，即使體格健壯也只能做毫無疑義的示眾材料或看客，病死多少也不必以為不幸的”。
因此毅然棄醫(yī)從文，獻(xiàn)身于喚醒沉睡的中國民眾的革命文藝運動。
事例二：任小萍的經(jīng)歷(沒有選擇的選擇)現(xiàn)任北京外交學(xué)院副院長的任小萍女士說，在她的職業(yè)生涯中，每一步都是組織上安排的，自己并沒有什么自主權(quán)。
但在每一個崗位上，她也有自己的選擇，那就是要比別人做得更好。
大學(xué)畢業(yè)后，她被分到英國大使館做接線員。
做一個小小的接線員
贊美工人的名人名言
名人名言啊勞動是人類存在的基礎(chǔ)和手段，是一個人在體格、智慧和道德上臻于完善的源泉。
—— 烏申斯基 懶惰——它是一種對待勞動態(tài)度的特殊作風(fēng)。
它以難以卷入工作而易于離開工作為其特點。
—— 杰普莉茨卡婭 人生在勤，不索何獲
—— 張衡 臨淵羨魚不如退而結(jié)網(wǎng)。
—— 班固 “一勞永逸”的話，有是有的，而“一勞永逸”的事卻極少…… —— 魯迅 社會主義制度的建立給我們開辟了一條到達(dá)理想境界的道路，而理想境界的實現(xiàn)還要靠我們的辛勤勞動。
—— 知識是從刻苦勞動中得來的，任何成就都是刻苦勞動的結(jié)果。
—— 宋慶齡 培育能力的事必須繼續(xù)不斷地去做，又必須隨時改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，才會成功。
—— 葉圣陶 從此我不再仰臉看青天，不再低頭看白水，只謹(jǐn)慎著我雙雙的腳步，我要一不一不踏在泥土上，打上深深的腳印
—— 朱自清 應(yīng)該記住，我們的事業(yè)，需要的是手，而不是嘴。
—— 童第周 凡事總要有信心，老想著“行”。
要是做一件事，先就擔(dān)心著：“怕不行吧
”那你就沒有勇氣了。
—— 蓋叫天 一切都靠一張嘴來做而絲毫不實干的人，是虛偽和假仁假義的。
—— 德謨克利特 科學(xué)是到處為家的，——不過只是任何不播種的地方，它是不會使其豐收的。
—— 赫爾岑 天才不能使人不必工作，不能代替勞動。
要發(fā)展何一種不為集體利益打算的行為，都是自殺的行為，它對社會有害。
—— 馬卡連柯 正如樹枝和樹干連接在一起那樣，脫離樹干的樹枝很快就會枯死。
—— 奧涅格 我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創(chuàng)造出來的。
—— 高爾基 只有人的勞動才是神圣的。
—— 高爾基 鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。
誰知盤中餐，粒粒皆辛苦
—— 李紳 我覺得人生求樂的方法，最好莫過于尊重勞動。
一切樂境，都可由勞動得來，一切苦境，都可由勞動解脫。
—— 李大釗 勞動是一切知識的源泉。
—— 陶鑄 所有現(xiàn)存的好東西都是創(chuàng)造的果實。
—— 米爾 在人的生活中最主要的是勞動訓(xùn)練。
沒有勞動就不可能有正常的人的生活。
—— 盧梭 完善的新人應(yīng)該是在勞動之中和為了勞動而培養(yǎng)起來的。
—— 歐文 體力勞動是防止一切社會病毒的偉大的消毒劑。
—— 馬克思 勞動卻是產(chǎn)生一切力量、一切道德和一切幸福的威力無比的源泉。
—— 拉·喬乃尼奧里 勞動是財富之父，土地是財富之母。
—— 威廉·配第 有總是從無開始的；是靠兩只手和一個聰明的腦袋變出來的。
—— 松蘇內(nèi)吉 我知道什麼是勞動：勞動是世界上一切歡樂和一切美好事情的源泉。
—— 高爾基 要工作，要勤勞：勞作是最可靠的財富。
—— 拉·封丹 在重視勞動和尊重勞動者的基礎(chǔ)上，我們有可能來創(chuàng)造自己的新的道德。
——勞動和科學(xué)是世界上最偉大的兩種力量。
—— 高爾基 勞動永遠(yuǎn)是人類生活的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造人類文化幸福的基礎(chǔ)。
—— 馬卡連柯 熱愛勞動吧。
沒有一種力量能象勞動，既集體、友愛、自由的勞動的力量那樣使人成為偉大和聰明的人。
—— 高爾基 我只相信一條：靈感是在勞動時候產(chǎn)生的。
……勞動，這是一切鈍感的最好的醫(yī)生。
—— 奧斯特洛夫斯基 天才，必須長時間地學(xué)習(xí)和高度緊張地工作。
人越有天才，他面臨的任務(wù)也越復(fù)雜，越重要。
—— 斯米爾諾夫
需要畢淑敏的《精神的三間小屋》原文~~~
精神的小屋 精神的三間小屋 畢 面對那句——人靈，應(yīng)該比大地、海洋和天空都更大的名言，自慚形穢。
我們難以擁有那樣雄渾的襟懷，不知積累至那種廣袤，需如何積攢每一粒泥土，每一朵浪花，每一朵云霓
甚至那句恨不能人人皆知的中國古話——宰相肚里能撐船，也讓我們在景仰之余，不知所措。
也許因為我們不過是小小的草民，即便懷有效仿的渴望，也終是可望而不可及，便以位卑寬宥了自己。
兩句關(guān)于人的心靈的描述，不約而同地使用了空間的概念，人的肢體活動，需要空間。
人的心靈活動，也需要空間。
那容心之所，該有怎樣的面積和布置
人們常常說，安居才能樂業(yè)。
如今的城里人一見面，就問，你是住兩居室還是住三居室啊
……喔，兩居室窄巴點，三居室雖說也不富余，也算小康了。
身體活動的空間是可以計量的，心靈活動的疆域，是否也有個基本達(dá)標(biāo)的數(shù)值
有一顆大心，才盛得下喜怒，輸?shù)贸隽α俊?/p>
于是，宜選月冷風(fēng)清竹木瀟瀟之處，為自己的精神修建三間小屋。
一間，盛著我們的愛和恨。
對父母的尊愛，對伴侶的情愛，對子女的疼愛，對朋友的關(guān)愛，對萬物的慈愛，對生命的珍愛……對丑惡的仇恨，對卑劣的蔑視……這些復(fù)雜對立的情感，林林總總，會將這間小屋擠得滿滿，間不容發(fā)。
你的一生，經(jīng)歷過的所有悲歡離合喜怒愛樂，仿佛以木石制作的古老樂器，鋪陳在精神小屋的幾案上，一任歲月飄逝，在某一個金戈鐵血之夜，它們會無師自通，與天地呼應(yīng)，錚錚作響。
假若愛比恨多，小屋就光明溫暖，像一座堇色池塘，有紅色的鯉魚游弋，那是你的大福氣。
假如恨比愛多，小屋就陰風(fēng)慘慘，厲鬼出沒，你發(fā)精神悲戚壓抑，形銷骨立。
如果想重溫祥和，就得凈手焚香，灑掃庭院。
銷毀你的精神垃圾，重塑你的精神天花板，讓一束圣潔的陽光，從天窗灑入。
無論一生遭受多少困厄欺詐，請依然相信人類的光明大于暗影。
哪怕是只多一個百分點呢，也是希望永恒在前。
所以，在布置我們的精神空間時，給愛留下足夠的容量。
第二間小屋，盛放我們的事業(yè)。
一個人從25歲開始做工，直到60歲退休，他要在工作崗位上度過整整35年的時光。
按一日工作8小時，一周工作5天，每年就要為你的職業(yè)付出2000個小時。
倘若一直干到退休，那就是70000個小時。
在這個龐大的數(shù)字面前，相信大多數(shù)人都會始于驚駭終于沉思。
假如你所從事的工作，是你的愛好，這70000個小時，將是怎樣快活和充滿創(chuàng)意的時光
假如你不喜歡它，漫長的70000個小時，足以讓花容磨損日月無光，每一天都如同穿著淋濕的襯衣，針芒在身。
我不曉得一下子就找對了行業(yè)的人，能占多大比例
從大多數(shù)人談到工作時乏味麻木的表情推算，估計這樣的幸運兒不多。
不要輕覷了事業(yè)對精神的需養(yǎng)或反之的腐蝕作用，它以深遠(yuǎn)的力度和廣度，挾持著我們的精神，以成為它麾下持久的人質(zhì)。
我們的事業(yè)，是我們的田野。
我們背負(fù)著它，播種著，耕耘著，收獲著，欣喜地走向生命的遠(yuǎn)方。
規(guī)劃自己的事業(yè)生涯，事業(yè)和人生，呈現(xiàn)繽紛和諧相得益彰的局面，是第二間精神小屋堅固幽雅的要決。
第三間，安放我們自身。
這好像是一個怪異的說法。
我們自己的精神住所，不住著自己，有住著誰呢
可它又確是我們常常犯下的重大失誤——在我們的小屋里，住著所有我們認(rèn)識的人，惟獨沒有我們自己。
我們把自己的頭腦，變成他人思想汽車馳騁的高速公路，卻不給自己的思維，留下一條細(xì)細(xì)羊腸小道。
我們把自己的頭腦，變成搜羅最新信息網(wǎng)絡(luò)八面來風(fēng)的集裝箱，卻不給自己的發(fā)現(xiàn)，留下一個小小的儲藏盒。
我們說出的話，無論聲音多么嘹亮，都是別的喉嚨嘟囔過的。
我們發(fā)表的意見，無論多么周全，都是別的手指圈畫過的。
我們把世界萬物保管得好好，偏偏弄丟了開啟自己的鑰匙。
在自己獨居的房屋里，找不到自己曾經(jīng)生存的證據(jù)。
如果真是那樣，我們的精神小屋，不必等到地震和潮汐，在微風(fēng)中就悄無聲息地坍塌了。
它紙糊的墻壁化為灰燼，白雪的頂棚變作泥濘，露水的地面成了沼澤，江米紙的窗欞破裂，露出慘淡而真實的世界。
你的精神，孤獨地在風(fēng)雨中飄零。
三間小屋，說大不大，說小不小。
非常世界，建立精神的棲息地，是智慧生靈的義務(wù)，每人都有如此的權(quán)利。
我們可以不美麗，但我們健康。
我們不偉大，但我們莊嚴(yán)。
我們可以不完滿，但我們努力。
我們可以不永恒，但我們真誠。
當(dāng)我們把自己的精神小屋建筑得美觀結(jié)實、儲物豐富之后，不妨擴(kuò)大疆域，增修新舍，矗立我們的精神大廈，開拓我們的精神曠野。
因為，精神的宇宙，是如此地遼闊啊。
關(guān)于平凡的名人名言
最偉大的真理是最平凡的真理。
———— 列夫·托爾斯泰 智慧源于勤奮，偉大出自平凡-----警世賢文之勤奮篇 時間,世界上最快而又最慢、最長而又最短、最平凡而又最珍貴、最易被忽視而又最另人后悔的東西。
不要光贊美高聳的東西，平原和丘陵也一樣不朽 （菲·貝利 ） 我們看到，大東西都是由許多小東西組成的 （羅·勃朗寧） 如果自身偉大，任何工作你都不會覺得渺小 （喬·麥克唐納走自己的路，讓別人說去
（但?。?海納百川有容乃大；壁立千仞無欲則剛。
（林則徐） 書是人類進(jìn)步的階梯。
（高爾基） 要成就一件大事業(yè)，必須從小事做起。
（列寧） 欲窮千里目，更上一層樓。
（王之煥） 世上無難事,只要肯登攀。
（） 橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛。
（魯迅） 君子愛財，取之有道。
（孔子） 一言既出，駟馬難追。
（佚名） 天下興亡，匹夫有責(zé)。
（顧炎武） 人生自古誰無死，留取丹心照汗青。
（文天祥） 知識就是力量。
（培根） 學(xué)無止境。
（荀子） 己所不欲，勿施于人。
（孔子） 如果錯過太陽時你流了淚，那么你也要錯過群星。
（泰戈爾） 虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。
（） 茍利國家生死以,豈因禍福避趨之。
（林則徐） 路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。
（屈原） 與有肝膽人共事，從無字句處讀書。
（周恩來） 出淤泥而不染，濯清漣而不妖。
（周敦頤） 生活的理想，就是為了理想的生活。
（張聞天） 靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。
（諸葛亮） 兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。
（秦觀） 不想當(dāng)將軍的士兵，不是好士兵。
（拿破侖） 生命誠可貴，愛情價更高；若為自由故，二者皆可拋。
（裴多菲） 我們有力的道德就是通過奮斗取得物質(zhì)上的成功；這種道德既適用于國家，也適用于個人。
（羅素） 那最神圣恒久而又日新月異的，那最使我們感到驚奇和震撼的兩件東西，是天上的星空和我們心中的道德律。
（康德） 先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
（范仲淹） 道德常常能填補智慧的缺陷，而智慧卻永遠(yuǎn)填補不了道德的缺陷。
（但?。?能夠生存下來的物種,并不是那些最強(qiáng)壯的,也不是那些最聰明的,而是那些對變化作出快速反應(yīng)的。
（達(dá)爾文） 仰不愧天，俯不愧人，內(nèi)不愧心。
（韓愈）
結(jié)合自己未來的職業(yè)，自己的不足和優(yōu)勢是什么，如何培養(yǎng)自己的職業(yè)素養(yǎng)
結(jié)己未來的職業(yè),自己的不足和優(yōu)勢是,如何培養(yǎng)自己的職業(yè)素養(yǎng)…… 想想的什么專業(yè)你以后向什么方向發(fā)現(xiàn),有沒有意向的公司,具體問題具體分析結(jié)合自己將來的職業(yè)崗位,我的優(yōu)勢和不足么?我打算怎樣培養(yǎng)自己的職業(yè)素質(zhì)?…… 可根據(jù)你的職位及專業(yè)提高你沒有的知識。
可看些你專業(yè)方面的書籍。
和同事多溝通。
以增加自己不足的方面。
結(jié)合自己的將來的職業(yè)崗位,談?wù)勛约旱膬?yōu)勢及不足有哪些?…… 主要是談性格方面,能力方面吧結(jié)合自身實際,談?wù)勅绾芜x擇自己未來的職業(yè)…… 我是因為對心理學(xué)有興趣考了心理咨詢師證書, 但是其實我原本是要學(xué)人力資源的,當(dāng)然我也考了中鵬人力資源...結(jié)合自己的性格特點,談?wù)勀銓ξ磥砺殬I(yè)的規(guī)劃…… 性格特點首先就是看自己到底是內(nèi)向還是外向,首先我是內(nèi)向型其次自己喜歡文字類的一些東西,所以我放棄了大...結(jié)合切身實際,談?wù)勅绾我?guī)劃自己未來的職業(yè)生涯?…… 一.×××大學(xué)畢業(yè)后的十年規(guī)劃 (2005年-2015年,20歲至30歲) 美好愿望:事業(yè)有成,家庭...結(jié)合實際,談?wù)勀闳绾胃鶕?jù)自己專業(yè)的學(xué)習(xí),為未來“十三五”發(fā)展計劃自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃…… 選擇自己感興趣的工作崗位、掌握一定的文文化知識和專業(yè)知識、進(jìn)一步專研專業(yè)技術(shù),這樣工作和發(fā)展會得心應(yīng)...結(jié)合自己過去的人生經(jīng)歷,談未來的職業(yè)理想怎么實現(xiàn)…… 這個就是要你總結(jié)過去的成功和失敗,然后給自己定位,設(shè)計自己的未來,任何制定出應(yīng)有的措施和監(jiān)督改進(jìn)辦法所謂職業(yè)能力，就是當(dāng)你從事某一職業(yè)時，具體的工作職責(zé)要求你所具有的分析、解讀、操作等方面的能力。
這些能力依賴一定的相關(guān)知識，但是不只要求從業(yè)者掌握這些知識，更要求將這些知識在工作中具體應(yīng)用以解決實際問題，長期轉(zhuǎn)化為一種技術(shù)能力。
所謂職業(yè)素養(yǎng)，就是人生對未來職業(yè)的向往和追求，作為大學(xué)生，職業(yè)素養(yǎng)是人生職業(yè)實現(xiàn)的精神支柱，它對促進(jìn)大學(xué)生在學(xué)業(yè)上奮發(fā)進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏，棄而不舍地按照自己的職業(yè)需要充實完善自我，實現(xiàn)未來人生的職業(yè)目標(biāo)有積極的促進(jìn)作用。
比如大學(xué)生如何培養(yǎng)自己的職業(yè)能力所以如何提高提升職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)就成為關(guān)鍵。
一、職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)的作用當(dāng)踏進(jìn)大學(xué)校園的時候，大學(xué)生都應(yīng)該進(jìn)行自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時都應(yīng)該把握好所愿與所能的關(guān)系。
所愿是想做的工作，想獲得的職位。
所能是現(xiàn)在擁有的技術(shù)、能力、素質(zhì)、實踐經(jīng)驗等等。
大學(xué)生的就業(yè)理想往往是美好的，但依靠現(xiàn)在的職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)卻可能暫時實現(xiàn)不了美好的愿望，因此，大學(xué)生很有必要在校學(xué)習(xí)期間了解職業(yè)生涯所需要具備的職業(yè)能力、職業(yè)素質(zhì)，有針對性地加強(qiáng)培養(yǎng)，日積月累，以便將來更好更快適應(yīng)職業(yè)的需要，最終獲取職場的成功職業(yè)能力不是一成不變的，會在實踐的基礎(chǔ)上得到發(fā)展和提高，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)以及將來長期從事某一專業(yè)勞動，能促使人的職業(yè)能力向高度專業(yè)化發(fā)展。
而職業(yè)素養(yǎng)具有十分重要的意義。
從個人的角度來看，適者生存，個人缺乏良好的職業(yè)素養(yǎng)，就很難取得突出的工作業(yè)績，更談不上建功立業(yè)；從企業(yè)角度來看，唯有集中具備較高職業(yè)素養(yǎng)的人員才能實現(xiàn)求得生存與發(fā)展的目的，他們可以幫助企業(yè)節(jié)省成本，提高效率，從而提高企業(yè)在市場的競爭力；從國家的角度看，國民職業(yè)素養(yǎng)的高低直接影響著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，是社會穩(wěn)定的前提。
正因如此，“職業(yè)素養(yǎng)教育”才顯得尤為重要。
二、大學(xué)生的現(xiàn)狀及存在的問題大學(xué)生存在的問題就是職業(yè)規(guī)劃意識不強(qiáng)。
是否具有職業(yè)規(guī)劃意識，職業(yè)定位是否準(zhǔn)確、職業(yè)能力是否得到提高，對于大學(xué)生的職業(yè)選擇、生涯發(fā)展至關(guān)重要。
但是，目前很多大學(xué)生往往將職業(yè)生涯規(guī)劃簡單的等同于職業(yè)選擇。
由問卷調(diào)查顯示，有近四成的大學(xué)生對自己目前的職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀還是滿意的。
但是，當(dāng)把這種規(guī)劃分解后，他們的選擇就沒有這么樂觀了：僅有12%的人了解自己的個性、興趣和能力；18%的人清楚自己職業(yè)發(fā)展面臨的優(yōu)勢和劣勢；清楚地知道自己喜歡和不喜歡的職業(yè)是什么的人只占16%。
這種現(xiàn)象說明，大學(xué)生對自己及環(huán)境缺乏客觀的分析及評價，造成對自己職業(yè)生涯規(guī)劃判斷上前后矛盾，表明大學(xué)生對什么是職業(yè)生涯規(guī)劃還不十分清楚，對自身的職業(yè)生涯發(fā)展?jié)摿Φ恼J(rèn)識比較模糊。
三、我自身存在的問題從上學(xué)到現(xiàn)在，已經(jīng)有17年了。
有人曾經(jīng)問起我，你上學(xué)是為了什么
我很是茫然，無言以對。
我也時常問起我自己，上學(xué)難道就是為了找到好工作
直到現(xiàn)在我還是很茫然，對于自己畢業(yè)后究竟干什么，還是如同張二的和尚摸不著頭腦。
因此，如何擺脫這種困境就顯得尤為重要。
對于我自己的缺點我很是了解，性格內(nèi)向的我導(dǎo)致我不善于與別人交往，我時常努力的改變我自己，盡量讓自己變得活波些，積極的參加學(xué)校的社團(tuán)活動、體育比賽。
在課堂上，盡量積極的發(fā)言。
因為我懂得一點，在現(xiàn)在社會單憑一個人的實力是很難干成一件事，許多都是與同學(xué)合作才能完成。
如同NBA上的籃球比賽，沒有協(xié)作能力你就會被淘汰，所以你只有改變你自己與其他人合作起來，你才能更好的適應(yīng)這個社會。
此外，我以前經(jīng)常說的一句話就是“干什么都沒意思”，從我的口頭禪就能看出我對生活的態(tài)度是消極的。
這是我最大的缺點，也是我最致命的缺點。
有一句名言：態(tài)度決定一切。
不錯，這句話在我身上得到驗證。
要想畢業(yè)后做點有意義的事，還得在大學(xué)生活中以積極的心態(tài)對待每一位人以及每一件事，腳踏實際的，一步一個腳印。
只有這樣我們才能在生活中的每一件小事中得到鍛煉、提高。
如此這樣，職業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)的提高就顯得不是那難了。
四、如何提高自身的職業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)1、能力的自我培養(yǎng)大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。
大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有（1）積累知識知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。
離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。
大學(xué)生在校期間，既要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，也要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。
（ 2）勤于實踐善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識的標(biāo)準(zhǔn)。
因此大學(xué)生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇于參與一些社會實踐活動；既要認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加以校內(nèi)建設(shè)或社會生產(chǎn)建設(shè)為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動，又要熱忱參加教育實習(xí)活功，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班，擔(dān)任家庭教師等。
（ 3.）發(fā)展興趣興趣包括直接興趣和間接興趣。
直接興趣是事物本身引起的興趣。
間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進(jìn)作用。
大學(xué)生應(yīng)該重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。
（ 4）超越自我作為一名大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學(xué)生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是他們今后生存的需要，也是發(fā)展的需要。
2、身心素質(zhì)培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。
身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。
大學(xué)生心理素質(zhì)提升的主要途徑有：（1.）科學(xué)用腦，①勤于用腦。
大腦用得越勤快，腦功能越發(fā)達(dá)。
講究最佳用腦時間。
研究發(fā)現(xiàn)，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學(xué)習(xí)效率最高的百靈鳥型，有黑夜學(xué)習(xí)效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學(xué)習(xí)時間不明顯的混合型。
②勞逸結(jié)合。
從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區(qū)的代謝過程就逐步加強(qiáng)，血流量和耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。
如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復(fù)過程，就會產(chǎn)生疲勞。
疲勞如果持續(xù)下去，不僅會使學(xué)習(xí)和工作效率降低，還會引起神經(jīng)衰弱等疾病。
③多種活動交替進(jìn)行。
人的腦細(xì)胞有專門的分工，各司其職。
經(jīng)常輪換腦細(xì)胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
④培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
節(jié)奏性是人腦的基本規(guī)律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節(jié)奏地交替進(jìn)行，大腦才能發(fā)揮較大效能。
要使大腦興奮與抑制有節(jié)奏，就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2.自覺控制和調(diào)節(jié)情緒疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
大學(xué)生希望有健康的身心，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學(xué)習(xí)、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。
3.提高克服挫折的能力正視挫折。
戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。
遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動件，想辦法戰(zhàn)勝它。
如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。
要多經(jīng)受挫折的磨練。
五、結(jié)合自己的專業(yè)，找準(zhǔn)自己的位置1、專業(yè)分析我的專業(yè)是數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)，該專業(yè)培養(yǎng)需掌握數(shù)學(xué)科學(xué)的基本理論與基本方法，具備運用數(shù)學(xué)知識、使用計算機(jī)解決實際問題的能力，受到科學(xué)研究的初步訓(xùn)練，能在科技、教育和經(jīng)濟(jì)部門從事研究、教學(xué)工作或在生產(chǎn)經(jīng)營及管理部門從事實際應(yīng)用、開發(fā)研究和管理工作的高級專門人才。
2、該專業(yè)所具備的能力（1）具有扎實的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，受到比較嚴(yán)格的科學(xué)思維訓(xùn)練，初步掌握數(shù)學(xué)科學(xué)的思想方法；（2）具有應(yīng)用數(shù)學(xué)知識去解決實際問題，特別是建立數(shù)學(xué)模型的初步能力，了解某一應(yīng)用領(lǐng)域的基本知識；（3）能熟練使用計算機(jī)（包括常用語言、工具及一些數(shù)學(xué)軟件），具有編寫簡單應(yīng)用程序的能力；（ 4） 有較強(qiáng)的語言表達(dá)能力，掌握資料查詢、文獻(xiàn)檢索及運用現(xiàn)代信息技術(shù)獲取相關(guān)信息的基本方法，具有一定的科學(xué)研究和教學(xué)能力。
3、找準(zhǔn)自己的位置制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，也就是通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá)到的目標(biāo)。
職業(yè)規(guī)劃500字的范文
個人資料：真實姓名：***性別：*年齡：*所在學(xué)校及學(xué)院：********班級及專業(yè)：*********學(xué)號：00000000聯(lián)系電話：*************E-mail：****************目錄總論（引言）3第一章認(rèn)識自己51.職業(yè)興趣——喜歡做什么52.職業(yè)能力——能干什么53.職業(yè)性格——適合干什么54.職業(yè)價值觀——最看重什么5自我分析小結(jié)：5第二章：環(huán)境分析71.家庭環(huán)境分析72.學(xué)校環(huán)境分析83.社會環(huán)境分析84.職業(yè)環(huán)境分析9第三章職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合101.職業(yè)目標(biāo)的確定102.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合11第四章評估調(diào)整121.評估的內(nèi)容122.評估的時間133.規(guī)劃調(diào)整的原則：13總論（引言）人的一生是有限的，你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度，當(dāng)你拓寬了你生命的寬度，你的生命將充盈美滿，璀璨非凡。
我們常說，人生最大的敵人就是自己，只有戰(zhàn)勝了自己，才能夠去克服困難，迎面敵人。
戰(zhàn)勝自己，就是讓一個積極的自己戰(zhàn)勝消極的自己，讓一個樂觀的自己戰(zhàn)勝悲觀的自己，讓一個勇敢的自己戰(zhàn)勝怯懦的自己，讓一個踏實的自己戰(zhàn)勝浮躁的自己，讓一個謙虛的自己戰(zhàn)勝傲慢的自己，讓一個不斷追逐夢想的自己戰(zhàn)勝一味追名逐利或貪圖安逸的自己。
每個人的生命發(fā)展的過程都是獨特且豐富多彩的，人一生中所有的時間不可以重來，那么在這不可復(fù)制的今生，我們一定要為自己做好一份詳盡且切合實際的規(guī)劃，規(guī)劃最忌的就是紙上談兵，做好規(guī)劃，我
