手術(shù)室護士人生格言座右銘
1、護士應(yīng)該自尊，不能自己看不起自己；護士應(yīng)該自愛，不能讓別人看不起自己；護士應(yīng)該自強，要用科學(xué)知識武裝自己，要提高自己的整體素質(zhì)。
2、愛心，細心，同情心，眼勤，手勤，腿勤，敏銳觀察力，這就是我們護士一個具有高素質(zhì)的隊伍。
3、愛在我們身邊生長，我們在愛中成長。
4、病人不是沒智慧的人，而是讓我們長智慧的人。
5、工作是眼睛能夠看到的愛，護士會讓所有的眼睛看到，讓所有盲者感受到我們工作中所蘊藏，所展示的愛
愛，在我們的工作中流動；愛，通過我們的工作傳播。
6、護士啊，愛一切人吧，包括那些愛你的人，也包括那些輕視你的人；包括那些你喜歡的人，也包括那些你憎惡的人。
7、護士是囊中羞澀的富人
我們的富裕在于精神，我們的工作是偉大的，是充滿愛的。
因為“愛，通過我們的工作傳播
”我們是“充滿愛心的工作者建造著人間天堂
”8、護士要有一雙愿意工作的手和一顆善良的心
形容手術(shù)室護士的詞語有哪些?
骨科常用醫(yī)療器械： 雙頭腹壁拉鉤、骨旋鑿保護器、鼻手術(shù)刀、肘關(guān)節(jié)運動器、防護裙、X射線膠片觀察裝置、三用聽診器、骨科牽引架、快換絲錐套、錐絲錐、牙根尖挺、顯微耳鉤、剃毛刀、包埋機、皮膚鑷、椎間盤手術(shù)用定位器、針單側(cè)椎板拉鉤、持釘鉗、雙關(guān)節(jié)咬骨剪、撐開鉗、測深器、腹水穿刺針。
手術(shù)室防護隔離衛(wèi)生用品 ： 1、失禁護理產(chǎn)品 2、手術(shù)巾 3、手術(shù)床罩、床單、墊單類 4、手術(shù)保護用品 5、醫(yī)用口罩 6、醫(yī)用手套 7、 醫(yī)用帽、鞋套 8、隔離服、防護服、手術(shù)衣 9、無菌保護套。
采血、輸血器材： 1、激光采血儀 2、一次性輸血器具 3、 血液透析導(dǎo)管 4、采血針。
縫合材料及器械： 1、PGA可吸收醫(yī)用縫合線 2、PGLA可吸收醫(yī)用縫合線 3、醫(yī)用真絲縫合線 4、醫(yī)用聚丙烯縫合線 5、醫(yī)用聚酰胺縫合線 6、醫(yī)用聚酯縫合線 7、PVDF醫(yī)用縫合線 8、PET醫(yī)用縫合線 9、醫(yī)用不銹鋼絲 10、醫(yī)用縫合針 11、皮膚縫合器 12、免縫膠帶。
手術(shù)室違反清點制度自我檢討
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師：今天是20xx年6月1日，上午本來有一節(jié)企業(yè)管理基礎(chǔ)課，由于自己的私事，就缺席了3~4節(jié)的這堂課，而且沒有跟老師請假，在班里面造成了嚴重的影響，經(jīng)過老師的教導(dǎo)，我知道了自己錯誤之所在，和逃課錯誤的嚴重性，不管有任何理由，逃課是錯的。
學(xué)生主要任務(wù)就是好好上課、好好學(xué)習(xí)，本職工作不做好，還有什么理由?逃課的本身就是錯的。
所以我應(yīng)該檢討!故此時我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對曠課這種不良行為的深刻認識以及再也不曠課的決心。
記得早在大一入學(xué)的時候我們踏進校門,學(xué)校和老師就已三申五令,一再強調(diào),全校同學(xué)不得曠課。
但是今天我還是無故曠課。
關(guān)于曠課的事情，我覺得有必要說一說。
事情的經(jīng)過是這樣的：由于最近天氣和飲食不規(guī)律導(dǎo)致我胃腸感冒了，早上起來身體嚴重不適，有些發(fā)燒，而且有腹瀉的情況，十分難受。
所以，我選擇了曠課這種行為。
雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，現(xiàn)在我認為這種行為很錯誤，即使不去也應(yīng)該請假啊，不能這么隨隨便便啊，影響實在太差了，并且給班級和老師帶來了很多的不便。
所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
真的十分對不起,老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。
我知道，老師對于我的無故曠課的行為也非常的生氣。
我也知道，對于學(xué)生，保證每堂課按時上課，不早退，不曠課是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。
但是我卻連最基本的都沒有做到。
事后，我十分冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了，真是罪有應(yīng)得。
老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。
如今,大錯既成,我深深懊悔不已。
深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足。
平時生活作風(fēng)懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此。
為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯，我將自己所犯的錯誤歸結(jié)如下：首先是思想上的錯誤：對于自己不是很感興趣的課程的重視不夠，對于不適本專業(yè)的課程沒有給與足夠的重視，所以才會在這節(jié)課不去，當(dāng)然也有身體不舒服的原因在里面，但是這種思想還是對我有著一定的影響，畢竟系主任的課我是覺得沒逃的。
對于這一點，我開始反省的時候并沒有太在意，但是，經(jīng)過深刻的反省，我終于認識到了，這個錯誤才是導(dǎo)致我曠課的重要原因。
試問：如果我很喜歡這門課程，如果這門課是我們的專業(yè)課，我自己會無故隨意曠這門課嗎?這個錯誤也反映到了我平時沒有曠課的課堂效率上。
很多我不感興趣的課程，往往我并沒有自始自終的專心聽講，這種行為雖然沒有擾亂同學(xué)和老師的教與學(xué)，但是這對于自己來說，卻是一個嚴重的錯誤。
對于學(xué)校開設(shè)的每一門課程都有學(xué)校的理由，我們作為學(xué)生就更應(yīng)該去認真學(xué)習(xí)。
對于我曠課的事情，所造成的嚴重后果如下：讓老師擔(dān)心我的安全。
本應(yīng)按時出現(xiàn)的我未能按時出現(xiàn)，試問怎么不會讓平時十分關(guān)心愛護每一個學(xué)生的老師擔(dān)心。
而這樣的擔(dān)心很可能讓老師整天工作分心，造成更為嚴重的后果，同時也影響了老師的上課激情，試問沒幾個人上課，誰還有心思講課呢。
在同學(xué)們中間造成了不良的影響。
由于我一個人的曠課，這種隨便的放縱的態(tài)度，是有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀律性，也是對別的同學(xué)的父母的不負責(zé)，就像一直臭魚弄砸一鍋湯一樣，所以這種影響實在太差了。
最重要影響個人綜合水平的提高，這門課是企業(yè)管理，雖然暫時看著沒什么用，但是對于綜合水平的提高還是很有效果的，誰知道哪天會用到啊，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，實在不應(yīng)該。
事到如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有以下幾點：自身的思想覺悟和修為不高，對重要事項重視嚴重不足。
就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來，這點很致命。
思想覺悟不高的根本原因是因為本人對他人尊重不足。
試想，如果我對老師有更深的尊重，我就會不顧一切的去上課，無論什么課，無論幾點上我都會義無返顧的奔向教室。
如果有這樣的覺悟相信我也就不會逃課了。
平時生活作風(fēng)過于懶散。
如果不是因為懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎么會把教學(xué)秘書如此辛苦制作出來的課表忘記?平時和舍友交流不足，未能做到真正意義上的團結(jié)同學(xué)，試想，若我和舍友交流充足，怎會不知道他們何時離開宿舍?若我和他們真正做到好好團結(jié)，他們又怎會不知道我在洗澡?若更進一步我和他們相邀一塊上學(xué)，曠課的事還有可能發(fā)生嗎?對于以上我提到的錯誤和不足，我決定有如下個人整改措施：按照老師要求繳納保質(zhì)保量的檢討書3000字一份!對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果以及不良的影響。
制定學(xué)習(xí)計劃，認真克服生活懶散、粗心大意的缺點，努力將期考考好，以好成績來彌補我的過錯和同學(xué)們加強溝通，多學(xué)學(xué)那些不逃課、無論什么可都上都不逃的孩子，他們是我的榜樣。
所以我保證不再出現(xiàn)上述錯誤積極行動，追究責(zé)任，知羞而奮進。
6月1日發(fā)生的事，對我們班，對我個人來講，都是莫大的羞恥。
系領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)通知懲罰我。
我個人認為，這是應(yīng)該的，我完全贊同系領(lǐng)導(dǎo)的這項決策，從這件事說明我的學(xué)習(xí)工作還不夠扎實，有較大的缺陷。
兩日來，我一直在捫心自問：“好好學(xué)習(xí)，天天向上”應(yīng)是一個學(xué)生，不論是大學(xué)生，都應(yīng)該時刻牢記的座右銘。
對于上課，不管我是不想去，還是老師講課講得不好，我都應(yīng)義不容辭的去上他的課。
然而，我沒有盡職盡責(zé)地去努力，導(dǎo)致了6月1日不該發(fā)生的事發(fā)生了。
事情發(fā)生后，我進行了認真的反思，我個人作了深刻的檢討和自我批評。
求一份護士應(yīng)屆畢業(yè)生的自薦信
醫(yī)院護士求參考范1.您好!我是一名湖北醫(yī)學(xué)院04屆大四學(xué)生,馬上面臨畢業(yè),即將走上工作崗位,這將關(guān)系到我的前途,所以我做了一次慎重的選擇,貴醫(yī)院一直是我的第一就業(yè)目標,因此我決定遞交這封自薦信,真誠的象醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)表明自己的決心! 感謝您能繼續(xù)閱讀我的自薦信!由于在考入大學(xué)之前就已經(jīng)給自己確定了人生目標----做一名 白衣天使, 所以一旦如愿,我便開始全力學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識,在校四年期間,我不但以優(yōu)異的成績完成了大學(xué)課程,還經(jīng)常博覽其他醫(yī)學(xué)知識,包括護理學(xué),病理學(xué),甚至微生物學(xué),細菌學(xué),內(nèi)外科手術(shù)....一系列專業(yè)醫(yī)學(xué)知識,為了能更加充實自己,讓自己能更快的進入社會角色,我還參加學(xué)校舉辦的個類 組織 曾經(jīng)擔(dān)任過學(xué)生會主席一職 這些經(jīng)歷為我踏上工作崗位提供了重要的經(jīng)驗,我相信我能團結(jié)同事,與領(lǐng)導(dǎo),病人...和諧相處!由于我是一名應(yīng)屆畢業(yè)生,我深知自己的知識仍然停留在理論階段,正因為如此,我更加迫切需要 貴醫(yī)院能給予我實踐的機會,我一定發(fā)揮自己的專業(yè)所長,為病人提供最認真的醫(yī)療服務(wù),為貴醫(yī)院的發(fā)展貢獻我的光和熱!毛遂自薦,伯樂識馬! 希望您能透過這份自薦信看見一個充滿活力,熱情好學(xué)的未來白衣天使! 2.尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好
感謝您在百忙之中閱讀我的自薦信
我叫xxx，是xx大學(xué)護理學(xué)院專業(yè)2003屆畢業(yè)生。
我是個平凡的女孩，但不甘于平庸，我樂觀、自信、上進心強，愛好廣泛，能夠很好地處理人際關(guān)系，有協(xié)調(diào)溝通方面的特長，并且有很強的責(zé)任心與使命感，現(xiàn)在，我即將畢業(yè)，面對新的人生選擇和挑戰(zhàn)，我信心十足。
個人求職自從大一開始，我就特別注重在認真學(xué)習(xí)好專業(yè)課的同時，努力培養(yǎng)素質(zhì)和提高能力，充分利用課余時間，拓寬知識視野，完善知識結(jié)構(gòu)。
在競爭日益激烈的今天，我堅信只有多層次，全方位發(fā)展，并熟練掌握專業(yè)知識的人才，才符合社會發(fā)展的需要和用人單位的需求，才能立于不敗之地。
通過努力的學(xué)習(xí)我獲得了獎學(xué)金，在學(xué)習(xí)的同時，我積極參加院校組織的各項活動，并在“莫負青春”全院演講比賽中獲三等獎。
在三年的學(xué)習(xí)生活中，我銳意進取、樂于助人的作風(fēng)和表現(xiàn)贏得了領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們的信任和贊譽。
并在中日聯(lián)誼醫(yī)院實習(xí)期間獲得患者及家屬的高度好評。
看到自己所付出的辛苦與汗水換來患者的康復(fù)與微笑，這是對我最好的獎勵。
怎樣撰寫畢業(yè)求職自薦信
盡管在眾多應(yīng)聘者中，我不一定是最優(yōu)秀的。
但我仍然很有自信。
“懷赤誠以待明主，持經(jīng)論以待明君”。
我不乞求信任，只愿有行動來謀求信任。
愿貴醫(yī)院給我一次嘗試工作的機會，施展自己潛能的空間，我會盡心盡責(zé)，盡我所能，讓貴醫(yī)院滿意，讓患者滿意。
此致敬禮自薦人：xxxxx年xx月3.您好
我是××中醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)的應(yīng)屆本科畢業(yè)生。
步入醫(yī)學(xué)事業(yè)，解除人類疾病的痛苦一直是我的夢想，醫(yī)學(xué)院的幾年礪煉為我實現(xiàn)夢想打下了堅實的基礎(chǔ)，專業(yè)特長更使我明確了擇業(yè)目標：做一名臨床醫(yī)師。
選擇了醫(yī)療事業(yè)，選擇了醫(yī)學(xué)院校，立志救死扶傷的信念便銘刻于心。
進入大學(xué)以后，我抓緊每一天進行專業(yè)知識的積累和基本功的培養(yǎng)，不斷充實自己的頭腦。
作為醫(yī)學(xué)生，我在思想上積極要求進步，樂觀向上，對大是大非保持清醒認識，不畏難繁，有信心、有責(zé)任感。
在能力培養(yǎng)上，校內(nèi)積極參加各項活動，校外廣泛嘗試，多次進行實踐活動，既實踐了所學(xué)，又鍛煉了能力。
大鵬展翅，駿馬飛馳都需要有自己的天地。
貴院科學(xué)的管理體制和明達的擇人理念；使我堅信到貴院工作是我的明智選擇。
最后，祝貴院廣納賢才，再創(chuàng)佳績
4.尊敬的先生\\\/小姐： 您好!本人欲申請貴公司在報紙上刊登征求醫(yī)藥代表的職位。
我自信符合貴公司的要求。
今年7月，我將從北京醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校畢業(yè)。
所學(xué)專業(yè)為臨床醫(yī)學(xué)。
通過3年的在校學(xué)習(xí)，掌握了基本的醫(yī)學(xué)知識，并多次參加學(xué)校組織的各種實習(xí)活動。
我是個勤奮好學(xué)的人，在大學(xué)期間，曾多次獲得各項獎學(xué)金，我還擔(dān)任過宣傳委員，具有很強的組織和協(xié)調(diào)能力。
我是個開朗、熱心的人，有較強溝通能力。
我堅信：事業(yè)心和責(zé)任感使我能夠面隊任何困難和挑戰(zhàn)。
如今的醫(yī)療行業(yè)正在蓬勃發(fā)展，我愿加入其中，為中國醫(yī)療事業(yè)和貴公司的發(fā)展做出自己的貢獻。
隨信附有我的簡歷。
如有機會與您面談，我將十分感謝。
此致 XXX XXX年XX月XX日5.我現(xiàn)在是安徽皖南醫(yī)學(xué)院護理專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生，懷著一顆真誠的、熱切的、朝氣蓬勃的心向您毛遂自薦
在校四年，經(jīng)過老師的精心培養(yǎng)和我的努力，我已經(jīng)完全具備了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的各方面素質(zhì)和能力。
在擁有廣博的人文社會科學(xué)知識面的基礎(chǔ)上，我系統(tǒng)地掌握了護理學(xué)的專業(yè)知識，在校期間由于各門功課成績優(yōu)良，是獲得三等獎學(xué)金的得主。
銳意進取，永不自滿是我的座右銘。
我不滿足自己所擁有的學(xué)歷，但由于條件所限我只報了成人自考。
扎實的學(xué)業(yè)和成熟的心理使我有信心融入競爭激烈的社會。
理論與實踐對我來說同樣重要。
在我院實習(xí)期間我努力工作認真學(xué)習(xí)有了一定的實踐經(jīng)驗。
我的性格樂觀自信、溫和開朗、穩(wěn)重寬厚，因此，我的人際關(guān)系和諧，適應(yīng)環(huán)境能力較強。
總之，充實的頭腦、健康的體魄和充沛的精力是我永遠的財富。
請相信您的眼光和我的實力，給我一個施展才華、貢獻力量的機會
6.尊敬的領(lǐng)導(dǎo)： 您好
感謝您在百忙之中抽空閱讀我的求職自薦書，下面，我將進行一個簡單的自我介紹。
我是××中醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)的應(yīng)屆本科畢業(yè)生。
步入醫(yī)學(xué)事業(yè)，解除人類疾病的痛苦一直是我的夢想，醫(yī)學(xué)院的幾年礪煉為我實現(xiàn)夢想打下了堅實的基礎(chǔ)，專業(yè)特長更使我明確了擇業(yè)目標：做一名臨床醫(yī)師。
選擇了醫(yī)療事業(yè)，選擇了醫(yī)學(xué)院校，立志救死扶傷的信念便銘刻于心。
進入大學(xué)以后，我抓緊每一天進行專業(yè)知識的積累和基本功的培養(yǎng)，不斷充實自己的頭腦。
作為醫(yī)學(xué)生，我在思想上積極要求進步，樂觀向上，對大是大非保持清醒認識，不畏難繁，有信心、有責(zé)任感。
在能力培養(yǎng)上，校內(nèi)積極參加各項活動，校外廣泛嘗試，多次進行實踐活動，既實踐了所學(xué)，又鍛煉了能力。
大鵬展翅，駿馬飛馳都需要有自己的天地。
貴院科學(xué)的管理體制和明達的擇人理念；使我堅信到貴院工作是我的明智選擇。
隨信附上個人求職簡歷，盼面談。
最后，祝貴院廣納賢才，再創(chuàng)佳績
7.尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好
首先感謝您能在百忙之中瀏覽我的自薦信，為我開啟一扇希望之門。
我叫汪麗，是重慶市護士學(xué)校2010屆護理專業(yè)中專應(yīng)屆畢業(yè)生。
由于在網(wǎng)絡(luò)上看見貴院護理職業(yè)的招聘信息。
所以借此擇業(yè)之際，懷著一顆赤誠的心和對事業(yè)的追求。
真誠向貴院推薦自己。
在校期間，我始終積極向上、奮發(fā)進取。
還被學(xué)校憑為“優(yōu)秀團員”。
經(jīng)過兩年專業(yè)課程的學(xué)習(xí)。
已具備了較為扎實的護理專業(yè)基礎(chǔ)理論知識。
并且報考了中央廣播電視大學(xué)護理專業(yè)大專學(xué)習(xí)。
實習(xí)中培養(yǎng)了敏銳的觀察力。
正確的判斷力，獨立完成工作的能力，嚴謹、踏實的工作態(tài)度。
能正確回答帶教老師的提問，規(guī)范熟練進行各項基礎(chǔ)護理操作。
在生活中我把自己鍛煉成為一名吃苦耐勞，熱心主動，腳踏實地，勤奮老實，獨立思維，身體健康，精力充沛的人。
過去并不代表未來，勤奮才是真實的內(nèi)涵。
對于實際工作，我相信我能夠很快適應(yīng)工作環(huán)境，并且在實際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己，做好本職工作。
假如有幸能夠加盟貴單位，我堅信在我的不懈努力下，一定會為貴單位的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻。
我熱誠期待您的回音。
此致敬禮8.尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：您好
非常感謝您能夠呈閱我的求職信。
我是xx大學(xué)xx屆護理本科畢業(yè)生。
我有扎實的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識，熟練的操作技術(shù)及出色的工作能力，我有信心勝任即將從事的工作。
在此，我向貴單位毛遂自薦。
選擇本身就意味著競爭，有競爭才能更充分的實現(xiàn)自我的價值。
希望這次競爭的結(jié)果能夠讓我有在貴單位工作和學(xué)習(xí)的機會。
醫(yī)學(xué)是一門神圣的科學(xué)，它的價值在于挽救人的生命。
四年的理論學(xué)習(xí)和一年多的臨床實踐，我養(yǎng)成了嚴謹?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，縝密的思維方式和堅韌的性格。
對待患者我有一顆友愛關(guān)懷的心，我熱愛護理事業(yè)。
四年的醫(yī)學(xué)熏陶圓了我的醫(yī)學(xué)夢，讓我的羽翼更加豐富，我要在實際的臨床中繼續(xù)深造。
在校期間，我不但學(xué)到了專業(yè)知識，更提高了綜合素質(zhì)，我曾任學(xué)生會生活部部長、理論中心組組長、組織開展多次黨建知識學(xué)習(xí)活動，多次組織百家寢室評比, DIY大賽,有一定的組織基礎(chǔ)和創(chuàng)新處事能力。
在努力學(xué)習(xí)本專業(yè)知識的同時，我不斷充實自己，積極向黨組織靠攏，現(xiàn)為黨員，已接受高級黨課培訓(xùn)，并順利通過黨課考試,努力使自己成為當(dāng)今社會所需的復(fù)合型人才。
作為21世紀的大學(xué)生，我沒有只滿足于校內(nèi)理論知識的學(xué)習(xí)，經(jīng)常走向社會理論聯(lián)系實際，從親身實踐中提高自己的綜合能力。
我相信我自己能夠適應(yīng)今天社會激烈的競爭環(huán)境。
最后真摯感謝您對我的關(guān)注，希望貴單位能給我一個實現(xiàn)夢想、展示才華的機會，祝貴院事業(yè)蒸蒸日上，屢創(chuàng)佳績!盼望能接到您的答復(fù)信。
此致 敬禮 自薦人：xxx9.尊敬的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)：您好!我是湖北省中醫(yī)藥學(xué)校護理系助產(chǎn)專業(yè)的一名即將畢業(yè)的應(yīng)屆畢業(yè)生。
步入醫(yī)學(xué)事業(yè)，解除婦女疾病的痛苦及可愛寶寶的降臨一直是我的夢想，醫(yī)學(xué)院的幾年礪煉為我實現(xiàn)夢想打下了堅實的基礎(chǔ)，專業(yè)特長更使我明確了擇業(yè)目標：做一名助產(chǎn)師。
因此在貴醫(yī)院招賢納粹之際，鑒于扎實醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識、熟練的操作技術(shù)、出色的社會工作能力及較強的自學(xué)提高能力，我有信心自己能夠很快勝任臨床相關(guān)工作。
因此，特向貴醫(yī)院毛遂自薦。
在校兩年大學(xué)的護理及助產(chǎn)理論的學(xué)習(xí)形成了我嚴謹?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度、嚴密的思維方式，培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，一年的臨床實習(xí)工作經(jīng)歷更提高了我分析問題解決問題的能力。
尤其是在實習(xí)過程中實習(xí)醫(yī)院給我提供了許多動手實踐機會，使我對臨床各科室的常見病能夠做出正確的診斷和最佳的處理。
強烈的責(zé)任感、濃厚的學(xué)習(xí)興趣，動手能力強、接受能力快，并且能夠出色的完成各項工作任務(wù)，使我贏得了上級醫(yī)師的一致好評，更使我信心百倍，成為我今后工作生活中的知本。
豐富的社會工作經(jīng)驗不僅開闊了我的視野，更形成了我沉穩(wěn)果斷、熱忱高效的工作作風(fēng)。
在小學(xué)、初中、高中，一直到大學(xué)各階段中，我曾任班長，學(xué)習(xí)委員等，成功地組織了無數(shù)次班集體校內(nèi)外活動，工作得到同學(xué)的認可與老師的好評，我所在的班級多次被評為優(yōu)秀班集體，本人也多次贏得了優(yōu)秀共青團員、工作積極分子等榮譽稱號。
我相信有了這些工作經(jīng)歷，我一定能夠協(xié)調(diào)各種關(guān)系、處理好日常工作中遇到的問題。
自學(xué)能力強是我的另外一個優(yōu)點。
醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)日新月異，只有不斷的升級自己的知識才能在激烈的競爭中立于不敗之地。
在校期間我通過了計算機一、二級考試，國家大學(xué)英語四級考試，能熟練掌握Windows98、Windows2000、WindowsXP操作系統(tǒng)，并自學(xué)使用Office、Photoshop、FoXPro等軟件進行圖文處理、表格設(shè)計、網(wǎng)頁制作等工作，為日后的工作、學(xué)習(xí)、提高工作效率創(chuàng)造了良好條件。
通過五年的學(xué)習(xí)和實踐，我從心理和能力等方面做好了走上工作崗位的充分準備，我誠摯地希望能成為貴院醫(yī)療科研隊伍中的一員, 我將以高尚的醫(yī)德、熱情的服務(wù)，傾我所能，不斷學(xué)習(xí)我所不能，為貴院的醫(yī)療發(fā)展事業(yè)貢獻一份力量，實現(xiàn)救死扶傷，恪盡職守，一生濟事的夙愿。
最后，祝貴單位宏圖事業(yè)蒸蒸日上!久聞貴院是一流的技術(shù)，一流的服務(wù)贏得社會肯定。
在信息產(chǎn)業(yè)與知識產(chǎn)業(yè)高度融合的時代，為提高醫(yī)院信息處理能力，實現(xiàn)與國際信息交流手段現(xiàn)代化，實現(xiàn)醫(yī)院信息網(wǎng)絡(luò)管理化。
對此，我十分仰幕。
現(xiàn)把一個真實的我以自薦書的形式展現(xiàn)給您，望貴院給我一個展示才華的機會，為貴院出力爭光，同時也圓我的治病救人夢想。
本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求,主動和黨組織靠攏,盡管自己還沒有計入黨組織,但是自己始終以中共黨員員的高標準要求自己,能用科學(xué)發(fā)展觀來認識世界認識社會,能清醒的意識到自己所擔(dān)負的社會責(zé)任,對個人的人生理想和發(fā)展目標,有了相對成熟的認識和定位。
本人在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上,根據(jù)專業(yè)方向的要求,有針對性的認真學(xué)習(xí)有關(guān)課程,為自己的實踐工作打下扎實基礎(chǔ);并涉獵了一部分其他課程,開闊視野,對本人實踐方向的應(yīng)用背景以及整個學(xué)科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的認識。
在大一順利通過了計算機等級考試,并針對自己的不足,在課余廣泛閱讀英語方面的文章.本人在各科老師的指導(dǎo)下,積極參與各項教學(xué)活動,在教學(xué)實踐的過程中,認真閱讀教材、查閱學(xué)術(shù)資料和參考書籍,在課堂上在快樂中吸收各個知識點。
同時自己具有較強的實踐動手能力,參與了老師多項課題的實踐,使自己的理論知識與實踐水平得到了進一步的增強和提高,同時順利完成了學(xué)業(yè)。
本人在平時生活中,為人處世和善熱情,和同學(xué)關(guān)系融洽,并積極參與各項集體活動,在擔(dān)任組織委員期間,熱情為同學(xué)們服務(wù),努力做好自己。
本人在大學(xué)里所獲頗豐,從學(xué)業(yè)、實踐,到個人素質(zhì),都得到了充分的培養(yǎng)和鍛煉,是充實且有意義的兩年。
相信這些經(jīng)歷和積累都將成為本人人生道路上的寶貴財富。
在以后的工作和學(xué)習(xí)中,本人將繼續(xù)保持并發(fā)揚嚴謹治學(xué)的作風(fēng),兢兢業(yè)業(yè),爭取取得更大的成績。
感謝您百忙中垂閱我的自薦書，為一位滿腔熱情的大學(xué)生開啟一扇希望之門，相信我一定不會讓您失望。
選擇了醫(yī)療事業(yè)，選擇了醫(yī)學(xué)院校，求知立志救死扶傷的信念便銘刻于心。
進入大學(xué)以后，我抓緊每一天進行專業(yè)知識的積累和基本功的培養(yǎng)，不斷充實自己的頭腦。
作為醫(yī)學(xué)生，我在思想上積極要求進步，樂觀向上，對大是大非保持清醒認識，不畏難繁，有信心、有責(zé)任感。
在能力培養(yǎng)上，校內(nèi)積極參加各項活動，校外廣泛嘗試，多次進行下鄉(xiāng)義診實踐，既實踐了所學(xué)，又鍛煉了能力。
大鵬展翅，駿馬飛馳都需要有自己的天地。
貴院科學(xué)的管理體制和明達的擇人理念;使我堅信到貴院工作是我的明智選擇。
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目前就讀于廣州醫(yī)學(xué)院護理學(xué)專業(yè)一年級。
工作經(jīng)歷 至今相關(guān)工作經(jīng)驗計有 1 年 廣州市第一人民醫(yī)院 公司簡單描述：廣州市第一人民醫(yī)院 公司性質(zhì)：國有企業(yè) 公司規(guī)模：1000人以上 2005年 - 現(xiàn)在 助理護士\\\/血液科工作地點：廣州市盤福路 直接下屬人數(shù)：1人 工作職責(zé)和業(yè)績： 在護士長和護師的指導(dǎo)下工作，主要負責(zé)病人的基礎(chǔ)護理和付治療，協(xié)助醫(yī)生護士搶救，完成病人的輸液和指導(dǎo)病人正確服藥及心理健康宣教，根據(jù)醫(yī)囑完成病人的輸血工作，病人進行化療時要負責(zé)心電監(jiān)護儀的操作。
人 自我評價 我是一個充滿自信心且具有高度責(zé)任感的女孩,經(jīng)過1年多的臨床工作，強烈認識到愛心、耐心和高度責(zé)任感對護理工作的重要性!在血液內(nèi)科一年的鍛煉，讓我學(xué)會了很多血液科及大內(nèi)科的知識，臨床護理和急救更加磨練了我的意志，極大地提高了我的操作能力和水平。
自信這一年的工作讓我實現(xiàn)了從護理實習(xí)生到內(nèi)科護士的飛躍，有信心接受一份全職護士工作。
當(dāng)然一年的時間不可能完全達到專業(yè)護士的要求，在以后的工作中我會更加努力，為護理工作盡職盡責(zé)
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心臟病的早期癥狀及對生活學(xué)習(xí)的影響
心臟?。╤eart disease）是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。
臨床實踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。
心臟病診斷 生活中出現(xiàn)下列現(xiàn)象時，建議做一次心臟檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)心臟病，從而采取有效的防治措施： ◆體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適 ,或產(chǎn)生呼吸困難感 ； ◆勞累或緊張時 ,突然出現(xiàn)胸骨后疼痛或胸悶壓迫感 ； ◆左胸部疼痛伴有出汗 ,或疼痛放射到肩、手臂及頸部； ◆出現(xiàn)脈搏過速、過慢、短促或不規(guī)則； ◆熟睡或做惡夢過程中突然驚醒 ,感到心悸、胸悶、呼吸不暢 ,需要坐起來一會兒才好轉(zhuǎn)； ◆性生活時感到呼吸困難、胸悶或胸痛； ◆飽餐、寒冷、吸煙、看情節(jié)緊張的電影或電視時 ,感到心悸、胸悶或胸痛 ; ◆在公共場所中 ,容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠 ; ◆上樓時比以前或比別人容易出現(xiàn)心悸和氣急 ; ◆突然出現(xiàn)一陣心悸、頭暈、眼前發(fā)黑 ,有要跌倒的感覺 ; ◆兒童的活動能力比同齡差 ,活動時感覺心悸、氣急、乏力、口唇青紫 ; ◆感冒后輕微勞動也感到心悸、疲乏 ,或走路稍快就覺氣急 ; ◆突然胸部不適而昏倒在地上 ,或有馬上要“死去”的感覺 ; ◆晚間睡覺枕頭低時感到呼吸困難 ,需要高枕而睡 ;◆出現(xiàn)下肢浮腫 ; ◆手指或足趾末端出現(xiàn)肥大、變形 ; ◆臉、口唇和指甲出現(xiàn)青紫、暗紅等異常顏色 ; ◆靜息時自覺心跳有異常聲音 ,或手掌握觸前胸壁心臟部位時有震顫感 ; ◆妊娠期出現(xiàn)心悸、頭暈、氣急或浮腫 ; ◆左肩痛長期不愈。
[編輯本段]心臟病的并發(fā)癥 心力衰竭，肺梗塞，腦梗塞，心肌梗塞，猝死,肺心病,多器官衰竭等。
如何自我發(fā)現(xiàn)心臟病
從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的掌紋醫(yī)學(xué)上看來，只要手掌方庭出現(xiàn)：冠橋線，這就代表著心臟功能不好； 當(dāng)冠橋線和其他干擾線形成“十”字紋，表明心臟出現(xiàn)心律不齊的現(xiàn)象，如心跳過緩，或者心悸等； 當(dāng)冠橋線和干擾線形成“豐”字紋，則表示患有冠心病。
出現(xiàn)早搏就意味著得了心臟病嗎 ?要回答這個問題就要從引起早搏的三個原因談起： 1、找不到任何心臟病證據(jù)的早搏、往往與情緒激動、精神緊張、過度疲勞、睡眠不足、煙酒過度、飲用濃茶等因素有關(guān)，這類早搏稱為功能性早搏。
2、由于心臟本身的器質(zhì)性疾病引起的早搏、常見的病因如冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、風(fēng)心病、肺心病等。
3、某些藥物如洋地黃中毒也可引起早搏。
由此看來，一出現(xiàn)早搏就輕率地診斷為心臟病是不正確的。
如果發(fā)現(xiàn)自己有早搏的癥狀，應(yīng)該及時去醫(yī)院進行檢查，以便確診早搏的性質(zhì)、類型以及有沒有心肌缺血的表現(xiàn)，有條件的做攜帶24小時動態(tài)心電圖儀進行監(jiān)測，及時選用有效的抗心律失常藥物。
一般而言，每分鐘少于5次的偶發(fā)早搏，或24小時動態(tài)心電圖早搏總數(shù)在400次以下者，對身體的健康幾乎是沒有什么影響的，可以不必進行治療，這種早搏可以看為是生理性的早搏，而對于頻繁的早搏特別是惡性早搏，就必須積極治療了。
心臟病的藥物與手術(shù)治療 藥物治療:這是基礎(chǔ),很多病用藥物好好治就能取得很好的效果.另外有介入治療,最常見的就是冠心病放支架先心病,也可以做介入治療.手術(shù)治療里最常見的如先心病,過去都要開刀,現(xiàn)在很多先心病采取介入治療。
另外就是比較嚴重的冠心病可能需要開刀做搭橋手術(shù)。
還有一些更嚴重的心臟病,比如晚期的有手術(shù)治療、心臟移植。
[1] [編輯本段]認識心臟 人體“發(fā)動機” ●心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。
心臟之于身體，如同發(fā)動機之于汽車。
●如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動近26億次。
一旦心臟停止跳動而通過搶救不能復(fù)跳，那就意味著，一個人的生命終止了。
●心臟病是人類健康的頭號殺手。
全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心臟病。
[編輯本段]早期癥狀 察言觀色早發(fā)現(xiàn) 。
俗話講，無病早防，防患于未然；有病早治，亡羊補牢未為晚。
心臟的防病與治療關(guān)鍵是“早”。
那么如何在早期發(fā)現(xiàn)心臟病呢
那就是察言觀色：心臟病除常見的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。
注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。
這些體表征兆包括： ◆呼吸：作了一些輕微活動時，或者處于安靜狀態(tài)時，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。
這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。
◆臉色：如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。
如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。
如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。
◆鼻子：如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。
如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。
此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。
◆皮膚：慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。
皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
◆耳朵：心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因為內(nèi)耳的微細血管動力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時，內(nèi)耳就得到了先兆信號。
如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。
◆頭頸：如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。
◆肩膀：天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。
◆手腳：手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。
◆下肢：中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導(dǎo)致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。
此外，如果時常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現(xiàn)。
重視胸悶與心慌 我發(fā)現(xiàn)，不少老年人對自己的一些癥狀缺乏認識，而一些年輕人對出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀也不是很重視，往往認為沒什么關(guān)系，忍一忍就過去了。
正是這些想法延誤了最佳治療時間。
有一位40歲左右的高校領(lǐng)導(dǎo)，平時自覺心臟不適，卻不加重視，結(jié)果猝死了，英年早逝，非?？上?。
如果他及時就診、及時治療，結(jié)果就會大不相同。
所以說，只要積極治療，心臟病的治愈和緩解還是很樂觀的。
[編輯本段]高發(fā)人群 ?。?、年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。
２、吸煙者。
３、高血壓患者。
４、糖尿病患者。
５、高膽固醇血癥患者。
６、有家族遺傳病史者。
７、肥胖者。
８、缺乏運動或工作緊張者。
９、進公安局被審訊者。
[編輯本段]治療方式 雖然年齡、性別、家族遺傳病史等危險因素難以改變，但是如果有效控制其余危險因素，就能有效預(yù)防某些心臟病。
在日常生活中學(xué)會自我管理，建立良好的健康的生活方式，對心臟病患者而言，至關(guān)重要。
1954年，美國第34任總統(tǒng)艾森豪威爾患了嚴重的心力衰竭。
他的私人醫(yī)生懷特博士建議他改變某些生活方式，如減肥、戒煙，并堅持鍛煉等。
雖然政務(wù)繁忙，艾森豪威爾還是接受了醫(yī)生的建議并堅持不懈。
不久后，居然恢復(fù)了全日制工作，活躍在政治舞臺上。
由此可見，科學(xué)的生活方式，不但會預(yù)防疾病，還可能減輕疾病程度，病人的生活質(zhì)量也完全有可能恢復(fù)到患病前的水平，甚至比以前更健康。
建議大家注意事項可包括： 控制體重 研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙 煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。
這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。
戒酒 美國科學(xué)家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。
過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。
對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
改善生活環(huán)境 污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。
因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免擁擠 避免到人員擁擠的地方去。
無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。
合理飲食 應(yīng)有合理的飲食安排。
高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。
原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運動 積極參加適量的體育運動。
維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。
對心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。
但也需避免過于劇烈的活動，活動量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。
規(guī)律生活 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。
[編輯本段]先天性心臟病 一般認為妊娠早期（5—8周）是胎兒心臟在母體發(fā)育最重要的時期，一些內(nèi)在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發(fā)育是造成先天性心臟病的重要原因。
比如孕婦在孕早期內(nèi)發(fā)生病毒感染（流感、風(fēng)疹、腮腺炎）、服用某些藥物（抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物）、接觸放射線等。
先天性心臟病與遺傳因素有一定的關(guān)系，在同一家庭中，父母與子女或兄弟姐妹中同患先天性心臟病的并不少見，但確切的聯(lián)系目前尚不完全清楚。
一般認為妊娠早期（5—8周）是胎兒心臟在母體發(fā)育最重要的時期，一些內(nèi)在或外在因素影響到胎兒心臟的正常發(fā)育是造成先天性心臟病的重要原因。
比如孕婦在孕早期內(nèi)發(fā)生病毒感染（流感、風(fēng)疹、腮腺炎）、服用某些藥物（抗腫瘤藥物、抗糖尿病藥物）、接觸放射線等。
先天性心臟病的種類很多，也很復(fù)雜，嚴重的先天性心臟病不及時治療，早期死亡率較高。
一般先天性心臟病中僅有少數(shù)類型的先天性心臟病可以自然恢復(fù)，有的則隨著年齡的增大，并發(fā)癥會漸漸增多，病情也逐漸加重。
先天性心臟病的治療方法有手術(shù)治療、介入治療和藥物治療等多種。
另外，什么時候適宜手術(shù)應(yīng)根據(jù)病情，請心臟?？漆t(yī)生針對患兒的具體情況提出建議，如孩子的病有無自愈的可能性，將來的病情演變趨勢如何，指導(dǎo)合理用藥，科學(xué)的護理，從而提高患兒的生存能力。
先天性心臟病患兒抵抗力一般較差，容易生病，所以法定的預(yù)防接種也應(yīng)按時進行。
一些年輕的父母缺乏對這種疾病的認識，一聽說小孩有先天性心臟病往往顯得不知所措，其實不必擔(dān)心。
因為只要做好早期診斷，及時治療，絕大部分先天性心臟病都能通過手術(shù)徹底根治，術(shù)后能和正常人一樣生活、工作。
先天性心臟病的預(yù)防： 1.在懷孕早期（3個月之前）盡量別在電腦前微波爐等磁場強的地方坐太長時間因這時的胎兒還不穩(wěn)定各個器官還正在成形階段很可能造成孩子先天性心臟病。
2.不要接觸寵物因?qū)櫸锷砩系募毦拔⑸镆部赡茉斐珊⒆酉忍煨孕呐K病。
[編輯本段]最佳治療法 健康飲食應(yīng)符合以下要求： 1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟等。
6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。
7．飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。
8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。
提醒二：適宜運動 心臟發(fā)病的重要原因還有一個是缺乏運動。
在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動的，患冠心病比經(jīng)?；顒诱吒叱?倍。
運動對心臟有什么好處呢
運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。
運動還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。
此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預(yù)防和延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。
積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。
要保護心臟，我們建議以下一些鍛煉方式： 體育鍛煉表 ： 1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。
對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。
每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。
身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。
2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。
至于慢跑的路程及原地跑步的時間應(yīng)根據(jù)每個人的具體情況而定，不必強求。
3．太極拳：對于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。
一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。
不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進行。
體育鍛煉注意事項： 1．任何人，如果在運動結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運動量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運動量。
2．運動量應(yīng)從小到大，時間從短到長，循序漸進。
3．進餐與運動至少間隔1小時以上。
4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。
5．運動時若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時，應(yīng)立刻停止，必要時需就醫(yī)。
此外，有一點要提醒大家，不宜清晨鍛煉。
根據(jù)國外學(xué)者測定，上午6時至9時是冠心病和腦出血發(fā)作最危險的時刻，發(fā)病率要比上午11時高出3倍多。
另外，人體在上午時段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。
還有，人的動脈壓在上午較高，增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。
所以，大家在進行體育鍛煉時，要避開心血管事件“高峰期”，將時間安排在下午及傍晚進行。
提醒三：心態(tài)平和 情緒與健康之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系。
無論對什么年紀的人來說，不良的情緒都是非常不利的。
人的情緒一旦緊張、激動，會使得交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺增加，結(jié)果使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增加，加重冠心病、心衰患者的病情。
更嚴重的是，這些變化有時會導(dǎo)致致死性的心律失常，引起心臟驟停。
大喜大怒都是忌諱的。
中醫(yī)學(xué)認為，暴喜傷心，心氣渙散，會出現(xiàn)一系列心氣不足的癥狀，如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結(jié)代等癥狀。
嚴重者則會出現(xiàn)冷汗不止，四肢不溫，脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的癥狀。
此種變化類似于冠心病心律失常、心源性休克等。
相反，怒則氣逆，氣的運行受阻。
氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀的結(jié)局是不通，不通則痛。
大怒導(dǎo)致的一系列反應(yīng)，類似于冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。
由此可見，保持健康的心理狀態(tài)對我們每個人都是十分重要。
古人所提倡“和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)帷薄?/p>
這可說是保養(yǎng)心臟的一個座右銘。
要經(jīng)常與人交往，通過交談、來往，了解社會，了解環(huán)境，體會到自己是社會中的一員。
老年朋友還可根據(jù)自己的愛好，種花、養(yǎng)魚，下棋、書畫，以此陶冶性情。
提醒四：堅持服藥 還要提醒大家的是，心臟有病不能等到發(fā)作時才去醫(yī)院，平時就要堅持服藥。
只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。
許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的還舍不得吃，都要等到心絞痛發(fā)作了才吃，有的自認為自己還沒到需服藥的程度。
這其實是一個用藥的誤區(qū)。
麝香保心丸是一種常服才能發(fā)揮最大效果的藥物，只有常服才能改善心血管機能，逆轉(zhuǎn)心臟肥厚，保護心臟功能，降低心絞痛的發(fā)生率。
提醒五：不能立即停藥 因為心臟病患者長期吃藥，使得患者對口服藥有極大的依賴性，冠心膏是一種穴位貼敷、經(jīng)絡(luò)給藥、替代口服給藥方式治療心臟病的新模式，人體有個適應(yīng)過程。
使用冠心膏一個療程后，方可逐步停服口服藥，比如由一天三次吃藥逐步改為兩次，再有兩次改為一次，最后達到徹底告別口服藥的目的。
繼續(xù)提問：心臟問題
喝酒太多是其一；過度勞累（熬夜）是其二，你太不注意自己的身體了
既然檢查都做了且都屬正常，說明你沒有心臟的器質(zhì)性病變， 不會有事的，當(dāng)然你以后切忌要注意了，適量的飲酒可以活血，但是過量輕者感到周身不適，重者酒精中毒，所以建議戒酒或適度飲酒。
醫(yī)生診斷你為心肌缺血，那你就補血。
心臟和胃部不適，有時是有關(guān)系的。
另一個原因是以前你一直運動的，后來很久都沒鍛煉，一下有太大強度的運動，心臟有可能會不適應(yīng)，加上你的心肌供血不足，所以才會造成你的心臟不適。
在飲食上，多吃新鮮蔬菜及水果，少食油膩食物，切忌飲酒過量，不要過度勞累，心情保持愉快，規(guī)律生活。
相信你不會有事的
當(dāng)然若心臟有什么突發(fā)性的不舒服，還是建議你盡快去醫(yī)院治療，畢竟心臟問題不能小視
它是人體的“發(fā)動機”
現(xiàn)給你個專業(yè)的醫(yī)學(xué)網(wǎng)站，僅供參考。
祝你早日恢復(fù)健康
