有關(guān)挫折的詩句
長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海
求遇到挫折而樂觀面對的詩句.
百川東到海,何時復(fù)西歸
少壯不努力,老大徒傷悲。
(漢樂府《長歌行》) 百學(xué)須先立志。
(朱熹) 寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。
筆落驚風(fēng)雨,詩成泣鬼神。
(杜甫) 別裁偽體親風(fēng)雅,轉(zhuǎn)益多師是汝師。
(杜甫) 博觀而約取,厚積而薄發(fā)。
(蘇軾) 博學(xué)之,審問之,慎思之,明辨之,篤行之。
(《禮記》) 不登高山,不知天之高也;不臨深溪,不知地之厚也。
(《荀子》) 不飛則已,一飛沖天;不鳴則已,一鳴驚人。
(司馬遷) 不患人之不己知,患不知人也。
(孔子) 不入虎穴,焉得虎子
(后漢書) 不塞不流,不止不行。
(韓愈) 不識廬山真面目,只緣身在此山中。
(蘇軾) 不畏浮云遮望眼,自緣身在最高層。
(王安石) 不以規(guī)矩,無以成方園。
(孟子) C 采得百花成蜜后,為誰辛苦為誰甜。
(羅隱) 倉廩實則知禮節(jié),衣食足則知榮辱。
(《管子》) 操千曲而后曉聲,觀千劍而后識器。
(劉勰) 察己則可以知人,察今則可以知古。
(《呂氏春秋》) 差以毫厘,謬以千里。
(《漢書》) 長風(fēng)破浪會有時,直掛云帆濟滄海。
(李白) 臣心一片磁針石,不指南方不肯休。
(文天祥) 沉舟側(cè)畔千帆過,病樹前頭萬木春。
(劉禹錫) 吃一塹,長一智。
(古諺語) 尺有所短,寸有所長。
(屈原) 出師未捷身先死,長使英雄淚沾襟。
(杜甫) 春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干。
(李商隱) 春風(fēng)得意馬蹄疾,一日看盡長安花。
(孟郊) 春色滿園關(guān)不住,一枝紅杏出墻來。
(葉紹翁) 春宵一刻值千金。
(蘇軾) 從善如登,從惡如崩。
(《國語》) D 大丈夫?qū)幙捎袼?不能瓦全。
(北齊書) 大直若屈,大巧若拙,大辯若訥。
(《老子》) 丹青不知老將至,富貴于我如浮云。
(杜甫) 但愿人長久,千里共蟬娟。
(蘇軾) 當斷不斷,反受其亂。
(漢書) 當局者迷,旁觀者清。
(新唐書) 得道者多助,失道者寡助。
(《孟子》) 登山則情滿于山,觀海則意溢于海。
(劉勰 東邊日出西邊雨,道是無晴卻有晴。
(劉禹錫) 讀書百遍,其義自現(xiàn)。
(三國志) 讀書破萬卷,下筆如有神。
(杜甫) 讀書之法,在循序而漸進,熟讀而精思。
(朱熹) 讀萬卷書,行萬里路。
(劉彝) 多行不義必自斃。
(左傳) E 爾曹身與名俱滅,不廢江河萬古流。
(杜甫) F 凡事豫(預(yù))則立,不豫(預(yù))則廢。
(《禮記》) 防民之口,甚于防川。
(國語) 非學(xué)無以廣才,非志無以成學(xué)。
(諸葛亮) 風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)還。
(《戰(zhàn)國策》) 富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈。
(孟子) G 感時思報國,拔劍起蒿萊。
(陳子昂) 高山仰止,景行行止。
(《詩經(jīng)》) 工欲善其事,必先利其器。
(孔子 古之成大事者,不惟有超士之才,亦有堅忍不拔之志。
(蘇軾) 觀眾器者為良匠,觀眾病者為良醫(yī)。
(宋·葉適) 光陰似箭,日月如梭。
(明《增廣賢文》) 滾滾長江東逝水,浪花淘盡英雄。
(《三國演義》) H 海闊憑魚躍,天高任鳥飛。
(古詩詩話) 海內(nèi)存知己,天涯若比鄰。
(王勃) 海上生明月,天涯共此時。
(張九齡) 忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開。
(岑參) 會當凌絕頂,一覽眾山小。
(杜甫) 禍兮,福之所倚;福兮,鍋之所伏。
(《老子》) J 己所不欲,勿施于人。
(論語) 兼聽則明,偏信則暗。
(《資治通鑒》) 見兔而顧犬,未為晚也;亡羊而補牢,未為遲也。
(《戰(zhàn)國策》) 見義不為,非勇也。
(論語) 江山代有才人出,各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年。
(趙翼) 金玉其外,敗絮其中。
(劉基) 近水樓臺先得月,向陽花木易為春。
(蘇麟) 近朱者赤,近墨者黑。
(傅玄) 鏡破不改光,蘭死不改香。
(孟郊) 九州生氣恃風(fēng)雷,萬馬齊喑究可哀。
我勸天公重抖擻, 不拘一格降人才。
(龔自珍) 鞠躬盡瘁,死而后已。
(諸葛亮《后出師表》) 捐軀赴國難,視死忽如歸。
(曹植) 君子成人之美,不成人之惡。
(論語) 君子坦蕩蕩,小人長戚戚。
(孔子) 君子憂道不憂貧。
(論語) 君子之交淡若水,小人之交甘若醴。
(《莊子》) L 老當益壯,寧知白首之心;窮且益堅,不墜青云之志。
(王勃) 老驥伏櫪,志在千里。
烈士暮年,壯心不已。
(曹操) 梨花院落溶溶月,柳絮池塘淡淡風(fēng)。
(晏殊) 流水不腐,戶樞不蠹。
(呂氏春秋) 路漫漫其修遠今,吾將上下而求索。
(屈原) 路遙知馬力,日久見人心。
(元曲·爭報恩) 落紅不是無情物,化作春泥更護花。
(龔自珍) 落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色。
(王勃) M 滿招損,謙受益。
(尚書) 梅須遜雪三分白,雪卻輸梅一段香。
(羅梅坡) 靡不有初,鮮克有終。
(詩經(jīng)) 敏而好學(xué),不恥下問。
(孔子) 莫愁前路無知己,天下誰人不識君。
(高適) 莫道桑榆晚,微霞尚滿天。
(劉禹錫) 莫等閑,白了少年頭,空悲切
(岳飛) 木秀于林,風(fēng)必摧之。
(舊唐書) N 濃綠萬枝紅一點,動人春色不須多。
(王安石) P 皮之不存,毛將焉附
(左傳) 蚍蜉撼大樹,可笑不自量。
(韓愈) Q 其曲彌高,其和彌寡。
(宋玉) 其身正,不令而行;其身不正,雖令不從。
(論語) 奇文共欣賞,疑義相與析。
(陶淵明) 千古興亡多少事,悠悠,不盡長江滾滾流。
(辛棄疾) 千里之行,始于足下。
(老子) 前不見古人,后不見來者。
念天地之悠悠,獨愴然而涕下。
(陳子昂) 前車之覆,后車之鑒。
(漢書) 前事不忘,后事之師。
(《戰(zhàn)國策》) 鍥而不舍,金石可鏤。
(荀子·勸學(xué)) 青,取之于藍而青于藍。
(荀子) 青山遮不住,畢竟東流去。
(辛棄疾) 清水出芙蓉,天然去雕飾。
(李白) 窮則變,變則通,通則久。
(易經(jīng)) 窮則獨善其身,達則兼善天下。
(《孟子》) R 人固有一死,或重于泰山,或輕于鴻毛,用之所趨異也。
(司馬遷) 人生自古誰無死,留取丹心照汗青。
(文天祥) 人誰無過,過而能改,善莫大焉。
(《左傳》) 仁者見之謂之仁,智者見之謂之智。
(《周易》) S 塞翁失馬,焉知非福
(淮南子) 三更燈火五更雞,正是男兒發(fā)憤時。
黑發(fā)不知勤學(xué)早,白首方悔讀書遲。
(顏真卿) 三軍可奪帥也,匹夫不可奪志也。
(孔子) 莫等閉,白了少年頭,空悲切。
(岳飛) 山不厭高,水不厭深。
(曹操) 山不在高,有仙則名;水不在深,有龍則靈。
(劉禹錫) 山高月小,水落石出。
(蘇軾) 山河破碎風(fēng)飄絮,身世浮沉雨打萍。
(文天祥) 山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村。
(陸游) 少年辛苦終身事,莫向光陰惰寸功。
(杜荀鶴) 身既死兮神以靈,子魂魄兮為鬼雄。
(屈原) 身無彩鳳雙飛翼,心有靈犀一點通。
(李商隱) 生當作人杰,死亦為鬼雄。
(李清照) 生也有涯,知(智)也無涯。
(莊子) 繩鋸木斷,水滴石穿。
(宋·羅大京) 圣人千慮,必有一失;愚人千慮。
必有一得。
(《晏子春秋》) 盛名之下,其實難副。
(后漢書) 盛年不重來,一日難再晨,及時當勉勵,歲月不待人。
(陶淵明) 失之東隅,收之桑榆。
(《后漢書》) 十年樹木,百年樹人。
(《管子·權(quán)修》) 時危見臣節(jié),世亂識忠良。
(鮑照) 士不可不弘毅,任重而道遠。
(論語) 士為知己者死。
(史記) 世事洞明皆學(xué)問,人情練達即文章。
(《紅樓夢》) 試玉要燒三日滿,辨材須待七年期。
(白居易) 書到用時方恨少,事非經(jīng)過不知難。
(陸游) 疏影橫斜水清淺,暗香浮動月黃昏。
(林逋) 誰言寸草心,報得三春暉。
(盂郊) 水至清則無魚,人至察則無徒。
(《禮記》) 歲寒,然后知松柏之后凋也。
(孔子) T 它山之石,可以攻玉。
(《詩經(jīng)·小雅》) 踏破鐵鞋無覓處,得來全不費功夫。
(《水滸傳》) 桃李不言,下自成蹊。
(史記) 天時不如地利,地利不如人和。
(《孟子》) 天下事有難易乎,為之,則難者亦易矣;不為,則易者亦難矣。
(彭端叔) 天下興亡,匹夫有責(zé)。
(顧炎武) 天行有常,不為堯存,不為桀亡。
《茍子》) 天意憐幽草,人間重晚晴。
(李商隱) W 玩物喪志。
(書經(jīng)) 往者不可諫,來者猶可追。
(《論語》) 為人性僻耽佳句,語不驚人死不休。
(杜甫) 位卑未敢忘憂國。
(陸游) 文武之道,一張一弛。
(禮記) 文章合為時而著,歌詩合為事而作。
(白居易) 聞道有先后,術(shù)業(yè)有專攻。
(韓愈) 問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流。
(李煜) 問渠那得清如許,為有源頭活水來。
(朱熹) 我自橫刀向天笑,去留肝膽兩昆侖。
(譚嗣同) 無邊落木蕭蕭下,不盡長江滾滾來。
(杜甫) 無可奈何花落去,似曾相識燕歸來。
(晏殊) 無意苦爭春,一任群芳妒。
(陸游 吾生也有涯,而知也無涯。
(《莊子》) 勿以惡小而為之,勿以善小而不為。
(劉備) 物以類聚,人以群分。
(易經(jīng)) X 夕陽無限好,只是近黃昏。
(李商隱) 先天下之憂而憂,后天下之樂而樂。
(范仲淹) 小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上頭。
(楊萬里) 心事浩茫連廣宇,于無聲處聽驚雷。
(魯迅) 新沐者必彈冠,新浴者必振衣。
(屈原) 信言不美,美言不信。
善者不辯,辯者不善。
(老子) 星星之火,可以燎原。
(尚書) 學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆。
(孔子) 學(xué)而不厭,誨人不倦。
(孔子) 學(xué)然后知不足。
(禮記) 學(xué)無止境。
(荀子) 血沃中原肥勁草,寒凝大地發(fā)春華。
(魯迅) Y 言者無罪,聞?wù)咦憬洹?/p>
(毛詩序) 《陽春》之曲,和者必寡;盛名之下,其實難副。
(《后漢書》) 業(yè)精于勤,荒于嬉,行成于思,毀于隨。
(韓愈) 一年之計,莫如樹谷;十年之計,莫如樹木;百年之計,莫如樹人。
(《管于》) 一日暴之,十日寒之,未有能生者也。
(《孟子》) 衣莫若新,人莫若故。
(晏子春秋) 以銅為鏡,可以正衣冠;以古為鏡,可以知興替;以人為鏡,可以明得失。
(孫昭遠) 憂勞可以興國,逸豫可以亡身。
(歐陽修) 有情芍藥含春淚,無力薔薇臥曉枝。
(秦觀) 有志者,事竟成。
(后漢書) 與善人居,如入蘭芷之室,久而不聞其香;與惡人居。
如入鮑魚之肆,久而不聞其香(劉向) 玉不琢,不成器;人不學(xué),不知道。
(《禮記》) 欲加之罪,何患無辭。
(左傳) 欲窮千里目,更上一層樓。
(王之渙) 欲速則不達,見小利則大事不成。
(論語) Z 早歲那知世事艱,中原北望氣如山。
(陸游) 曾經(jīng)滄海難為水,除卻巫山不是云。
(元稹) 曾經(jīng)滄海難為水,除卻巫山不是云。
(元稹) 張而不弛,文武弗能也;弛而不張,文武弗為也,一張一弛,文武之道也。
(《禮記》) 知不足,然后能自反也;知困,然后能自強也。
(《禮記》) 知己知彼,百戰(zhàn)不殆。
(孫子兵法) 知識就是力量。
(培根) 知無不言,言無不盡。
(蘇洵) 紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。
(陸游) 至長反短,至短反長。
(呂氏春秋) 智者千慮,必有一失;愚者千慮,必有一得。
(晏子春秋) 竹直心虛乃吾友，水淡性泊是我?guī)?/p>
------------------------------------------------------------- 一封書信只為墻，讓它三尺又何妨 長城萬里今尤在，不見當年秦始皇 臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng) 默無言，心事重，萬千情思。
繞結(jié)心頭，咫尺相近天涯遠 從何開口
欲說還羞 天上烏飛兔走，人間古往今來 萬般回首化塵埃，唯有青山不改 望斷天涯無際，凄涼無語悲傷 只為兩地信茫茫，才子佳人愁狀 貧，不是恥辱；賤，才是真正地恥辱 滴水之恩，定當涌泉以報 貴有恒，何必三更起、五更眠 最無益，只怕一日曝、十日寒 滄海橫流，方顯英雄本色 夜深風(fēng)雨歸何處，西月窺人到半窗 衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴 靜以修身，檢以養(yǎng)德 風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)還 夕云初起日沉閣，山雨欲來風(fēng)滿樓 兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮 但得柔情消俠氣，此生長愿伴妝臺 登山則情滿于山，觀海則意溢于海 莫等閑，白了少年頭，空悲切 經(jīng)多世事心長愜 曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云 重湖疊巘清嘉，有三秋桂子十里荷花 如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬 萬花叢中過，片葉不沾身
有關(guān)厲志不怕挫折面對人生的詩句。
1、石以砥焉，化鈍為利。
——劉禹錫2、功名多向窮中立，禍患常從巧處生。
——陸游3、大雪壓青松，青松挺且直，要知松高潔，待到雪化時。
4、千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。
——劉禹錫5、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
6、玉經(jīng)磨多成器，劍拔沉埋便倚天。
——王定保7、丈夫貴不撓，成敗何足論。
——陸游8、路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
9、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。
——蘇軾10、道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰。
——蘇軾11、山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。
12、為學(xué)正如撐上船，一篙不可放緩。
——朱熹13、更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。
14、凡人便是生知之資，也須下困學(xué)勉行的工夫方得。
——朱熹
哪個詩句可以讓我們不要害怕困難和挫折
清人鄭燮的《竹石》青山不放松，立根原在中。
千磨萬擊還堅勁爾東西南北風(fēng)。
賞析 這首著力表現(xiàn)了竹子那頑強而又執(zhí)著的品質(zhì) 。
是贊美了巖竹的題畫詩，是一首詠物詩，也是一首題畫詩開頭用“咬定”二字，把巖竹擬人化，已傳達出它的神韻；后兩句進一步寫巖竹的品格，它經(jīng)過了無數(shù)次的磨難，長就了一身特別挺拔的姿態(tài)，從來不懼怕來自東西南北的狂風(fēng)。
鄭燮不但寫詠竹詩美，而且畫出的竹子也栩栩如生，用他的話說是“畫竹子以慰天下勞人”。
所以這首詩表面上寫竹，其實是寫人，寫作者自己那種正直倔強的性格，決不向任何邪惡勢力低頭的高傲風(fēng)骨。
同時，這首詩也能給我們以生命的感動，曲折惡劣的環(huán)境中，戰(zhàn)勝困難，面對現(xiàn)實，像巖竹一樣剛強勇敢，體現(xiàn)了愛國者的情懷。
它還是一首托物言志的詩，托巖竹的堅韌頑強，言自己剛正不阿、正直不屈、鐵骨錚錚的骨氣。
這首詩的語言簡易明快，卻又執(zhí)著有力，具體生動地描述了竹子生在惡劣環(huán)境下，長在危難中，而又自由自在、堅定樂觀的性格。
竹子在破碎的巖石中扎根，經(jīng)受風(fēng)雪雨霜的擊打，但它就是“咬定青山不放松”。
一個“咬”字，寫出了竹子的頑強。
最后一句中的一個“任”字，又寫出了竹子無畏無懼、慷慨瀟灑、積極樂觀的精神面貌。
關(guān)于挫折的作文開頭，要用名人詩句排比開頭
馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦。
”俗話說：“笑口常開，青春常在。
”“笑一笑，十年少。
”愉快的心情是身體健康的重要保證。
愉快，是一種積極的情緒體驗。
它使人的大腦處于最佳的覺醒狀態(tài)，使體內(nèi)各種器官協(xié)調(diào)活動，能提高腦力勞動和體力勞動的持久力和效率；同時還能激勵人們熱愛生活，保持開闊的視野。
而急躁、憂傷、驚恐、悲痛、憤怒等不良情緒，常常影響人的身心健康。
古人早就發(fā)現(xiàn)不良情緒對身體的嚴重傷害。
古書上說：過喜傷心、過怒傷肝、過憂傷肺、過思傷脾、過恐傷腎。
范進中舉后喜瘋的場面就是明證。
過強的情緒會引起循環(huán)、呼吸、消化系統(tǒng)的異?；顒?，還會降低學(xué)習(xí)和工作的效率。
因此，科學(xué)地調(diào)適不良情緒，對于身心健康有著重要的意義。
科學(xué)研究和生活實踐都告訴我們：輕松、樂觀、愉快的情緒可以使人精力集中，記憶力增強，思維敏捷活躍，學(xué)習(xí)效果倍增。
有人研究了人的情緒與記憶的關(guān)系，對不同情緒下學(xué)生的記憶效果進行比較后發(fā)現(xiàn)：在相同時間內(nèi)，情緒低落的學(xué)生，忘記了內(nèi)容的1\\\/4時，心情好的學(xué)生只忘掉內(nèi)容的1\\\/20。
對于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重的中學(xué)生來說，身心愉快，是提高學(xué)習(xí)效率的重要條件。
然而，在現(xiàn)實生活中，不開心的事常常是十有八九。
你也許不小心犯錯而懊悔；你違反紀律就會遭到老師的批評甚至責(zé)罵；考試失敗就可能傷心得痛苦流淚；不被父母、老師、朋友等最親近的人理解時，你會煩惱或者怨恨。
孤獨、寂寞、焦躁不安的情緒，有時會悄無聲息的襲來。
親人生病時你會擔憂，家庭承擔某件大事時，你會著急。
總之，復(fù)雜的生活會給我們帶來很大的心理壓力。
在沉重的心理壓力下，我們就可能吃不香、學(xué)不進、記不住。
因此，我們必須學(xué)會用理智調(diào)控不良情緒，努力創(chuàng)造幸福的人生。
如何調(diào)節(jié)不良情緒呢
以下方法可以幫你，你不妨一試。
1、寬容。
對別人的無意傷害不計較不追究，允許別人行動和判斷的自由，對不同于自己或傳統(tǒng)觀念的見解耐心公正地容忍。
有一位心理學(xué)家說：源于愛的傷害處處存在。
同學(xué)們，你們要明白：有些傷害也許是不得已。
親近的人誰都會傷誰的心，就看他是為什么。
老師高標準要求學(xué)生，而學(xué)生的行為與老師的愿望背道而馳時，老師“恨鐵不成鋼”，情急之下批評過火，被批評的學(xué)生就應(yīng)該寬容，如斤斤計較甚至在心理逆反，不僅自己被煩惱糾纏而郁郁寡歡，而且影響師生關(guān)系。
父母望子成龍，千叮嚀萬囑咐，你也許覺得父母嘮叨，但你必須理解，必須寬容。
不肯寬容的人，自己得不到幸福。
一個男孩，兩歲多一點就失去爸爸。
男孩的母親當時只有26歲，大學(xué)畢業(yè)，且年輕貌美。
人總是憐香惜玉的，特別是那些自以為能主宰這個世界的男士們，經(jīng)常出現(xiàn)在男孩和媽媽之間。
男孩很恨媽媽，更恨那些叔叔。
他經(jīng)常煩躁不安，少有笑臉。
一個窮苦家庭的第四個男孩出生時，媽媽沒奶水喂養(yǎng)他，更無錢買代乳品。
于是把他送給富裕人家。
男孩知道真相后，曾一度記恨母親，直到自己做了父親，才原諒了媽媽。
一位被生活重擔壓得喘不過氣來的母親，脾氣很壞，經(jīng)常打罵兒女，兒女們都不肯原諒媽媽。
直到懂得“人的心靈也需要呼吸”，明白母親能支撐著勞動的原因也許得益于及時發(fā)泄的道理后，才由大姐帶頭一齊原諒了媽媽。
上述事例中的子女不能在早期理解并寬容自己的母親，給母親的心靈帶來很大的傷害，也使自己生活不快樂。
換位思考是寬容別人的途徑。
通過換位思考，能夠理解別人行為的合理性和必要性，自然而然的減緩了對別人的反感或憎恨情緒，從而使自己心靈輕松。
2、凡事退一步想。
這是解除煩惱的另一個最靈驗的辦法。
例如：一個沒媽的孩子想到自己幸虧還有爸爸。
一個因意外事故失去左臂的人，想到幸虧右臂沒有受傷，經(jīng)過艱苦的努力，還是可以創(chuàng)造出非凡的業(yè)績來。
若能這樣來考慮問題，心情自然就會開朗起來，奇跡也可能因此產(chǎn)生。
張海迪不就是這樣的典型嗎
她下身癱瘓，不能動彈，但她想到自己的大腦能用，不必傷心和自卑。
于是，拼命自學(xué)外語，翻譯作品，學(xué)習(xí)醫(yī)術(shù)，替人治病。
她成了世界青年的楷模。
我校特級教師呂敬平老師，讀大學(xué)時，在濃霧中晨跑，與人相撞，導(dǎo)致脊椎神經(jīng)癱瘓，行動受到嚴重限制，但呂老師并沒有怨天尤人。
而是積極樂觀面對現(xiàn)實，充分發(fā)揮了聰明才智，為教育事業(yè)做出了巨大的貢獻。
我校女生趙春艷，幼小時候被一場車禍奪取了一條腿。
她沒有沉浸在悲傷痛苦中，她愉快地發(fā)展自己的特長，練習(xí)書法，寫得一手好字，學(xué)習(xí)成績也不錯。
他們面對殘酷的現(xiàn)實尚且能以樂觀的心情來對待，憑頑強的意志去拼搏，創(chuàng)造出常人難以想象的奇跡。
相比之下，我們生活中的小矛盾、小痛苦還有什么不能拋棄的呢
3、補償。
用成就感彌補某些方面的失落。
例如：一個貧窮而且外貌有缺陷的同學(xué)，被人嘲笑后，把困難和嘲笑轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，經(jīng)常默默地告誡自己，要刻苦學(xué)習(xí)，加倍努力，靠能力和品德來補償。
結(jié)果，他成功了，成了班上品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生。
他不再自卑，并且有了自豪感。
同學(xué)也改變了態(tài)度，由原來的“瞧不起”“嘲笑”轉(zhuǎn)變?yōu)橄矚g他、尊重他，并以他為學(xué)習(xí)榜樣。
請同學(xué)們記?。骸按缬兴L，尺有所短。
”不要因眼前有一片烏云，而看不見寬闊明麗的天空。
別老是盯著自己的劣勢而遺忘自己的優(yōu)勢。
你家里貧窮或外貌不佳，就不要去跟人比富斗豪，不要老是拋頭露面。
你可以寫詩、作文、繪畫，或者參加各種能發(fā)揮你的特長的活動。
揚長避短，能獲得成功的體驗，增強信心，激發(fā)愉快的情緒體驗，避免煩惱的糾纏。
我校女生趙潔，身處破碎家庭，沒被痛苦和不幸擊倒，憑著孜孜不倦的精神，中學(xué)階段就出版了詩集和長篇小說。
成了我校第一個出版長篇小說的中學(xué)生。
在學(xué)校里，她創(chuàng)作，擔任《應(yīng)時文學(xué)》主編，帶領(lǐng)校園文學(xué)愛好者開創(chuàng)事業(yè)。
她忙碌，她充實，那有時間去咀嚼痛苦和不幸。
她收獲了成功，當然得到了快樂。
現(xiàn)在，她在大學(xué)里發(fā)揮自己的才能，事業(yè)和愛情都很順利。
“無手博士”趙行良，出生于湖南省新寧縣的一個小山村，13歲那年用土制炸彈炸魚，不幸炸掉自己的一雙手，痛苦和迷茫襲擊他。
他以常人難以想象的毅力經(jīng)受著痛苦和失敗的磨難。
高考成績十分優(yōu)秀，卻連續(xù)幾年落榜。
只因他是個殘疾人。
最后，邵陽師專的一個開明的領(lǐng)導(dǎo)克服種種壓力破格錄取了他。
他成了英語教師，深受學(xué)生的敬佩。
他用帶子綁著筆在黑板上板書，他努力考取研究生，畢業(yè)后分配到湘潭大學(xué)，后又考上博士，現(xiàn)在在南京研究佛學(xué)。
同學(xué)們，說到煩惱，誰能比得上趙行良
想到趙行良 ，我們的愁苦又何足掛齒呢
4、適當?shù)匦购褪鑼?dǎo)。
當你在學(xué)?；蚣依锸芰撕艽蟮奈鴳n慮痛苦時，及時向親友或老師訴說經(jīng)過以及自己的想法，即使沒有得到任何安慰，你也會減輕許多痛苦。
更何況你還會得到開導(dǎo)和安慰。
或者就干脆關(guān)起門來大哭一場，因為有時眼淚可以洗涮掉心中的痛苦。
世界衛(wèi)生組織研究了男人和女人的壽命，發(fā)現(xiàn)女人的壽命平均比男人長好幾歲，原因是女人比男人愛哭。
也可以找合適的對象來調(diào)節(jié)不良情緒。
比如：在日本有一家工廠，老板為了使每位工人以良好的情緒投入工作，他設(shè)立了一個發(fā)泄室，里面有橡皮人，在上班之前，如有人帶著消極情緒來工作，就讓他先走進發(fā)泄室里找橡皮人，沖它大罵一通，或?qū)λ蟠蛞活D。
這樣發(fā)泄之后，工人們就會輕松愉快地走上工作崗位，以防止意外事故的發(fā)生。
我們也可以找一個既不影響他人情緒，又不妨礙自己學(xué)習(xí)和工作的合適的發(fā)泄對象，來轉(zhuǎn)移、發(fā)泄自己的消極情緒。
例如：情緒強烈，難以自制時，踢一陣球，對著布娃娃大吼幾聲等。
5、轉(zhuǎn)移注意是一劑減輕痛苦的良藥。
當沉重的打擊襲來時，你最好是潛心做一件你感興趣的事。
如：看書、讀報、練書法、聽音樂、散步、打球、做題目等。
或者變更一下活動場所和活動方式。
這樣，可以轉(zhuǎn)移你的消極情緒，給你的生命注入新的活力。
6、閱讀名人傳記故事。
積累名人名言，可以啟迪智慧，增強戰(zhàn)勝困難的勇氣。
學(xué)習(xí)名人用非凡意志力去戰(zhàn)勝困難，從而消除失落感。
例如：張海迪、貝多芬、諾貝爾、海倫.凱勒等，這些名人的動人事跡不知引導(dǎo)了多少人走出了困境。
7、建立積極的心理保護機制。
如升華、合理化等。
升華是指自己將某種消極情緒與頭腦中閃光的思想聯(lián)系起來，轉(zhuǎn)化為有益的行動。
如：歌德失戀后，化痛苦為力量，寫出世界名著《少年維特之煩惱》。
合理化就是人們通常講的“自我安慰”，指預(yù)定目標無法實現(xiàn)時，為避免精神上的痛苦和不安，找出種種冠冕堂皇的理由或者可以原諒的借口來為自己辯解，從而感到心安理得，以緩解心理壓力與情緒不安。
一種是通過否定未達到的目標的意義，夸大其對自己的弊端，以維護心理平衡，即所謂的“酸葡萄法”；另一種是有意或無意夸大既得結(jié)果的好處，否認或縮小其缺陷，以減輕未能實現(xiàn)預(yù)定目標所帶來的心理痛苦，恢復(fù)心理平衡。
即所謂“甜檸檬法”。
此外，責(zé)任推委法，可減輕內(nèi)疚感。
利用表同法將自己比作幻想中的成功者，可減輕焦慮，維護自尊，即所謂“精神勝利法”。
值得注意的是：這些方法只宜在萬不得已時使用。
情緒調(diào)節(jié)到合適狀態(tài)后，還得重新理智地對待。
8、及時求助。
自我調(diào)節(jié)不管用時，就應(yīng)及時向心理咨詢工作者求助。
我?？赡荛_設(shè)心理咨詢室，到那時，有老師幫助你化解煩惱。
未開咨詢室之前，同學(xué)們可以采用書信咨詢的形式向我咨詢。
我熱愛心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，專業(yè)知識儲備已足，常年擔任班主任，近年做女生輔導(dǎo)，實踐經(jīng)驗比較豐富。
作為語文老師，我的語言表達能力較強，我自信能夠勝任心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作。
我把幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)作為自己的事業(yè)。
如果你信任我，一般會得到圓滿的回答。
我會給你指引航向，引導(dǎo)你走出情緒的低谷，使你看到生活的陽光。
同學(xué)們，當你被消極情緒困擾的時候，內(nèi)心是痛苦的，生活可能是暗淡的。
人人都渴望光明和快樂，那么每當不良情緒降臨你的生活時，我們應(yīng)該以積極樂觀的態(tài)度去面對它，努力尋找種種合適的途徑，盡快去擺脫它。
只有這樣，才能愉快的度過青少年時代這段情緒發(fā)展最困難的時期，讓美好的青春放射出奪目的光彩
愿你多一點快樂，少一些煩惱。
請你記住普希金的詩句：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急；陰郁的日子需要鎮(zhèn)靜，相信吧，那愉快的日子即將來臨。
有關(guān)戰(zhàn)勝挫折的名言和詩句
名言： 挫折的名言_戰(zhàn)勝挫折的名言 1越的人一大優(yōu)點是不利難的遭遇里百折不饒。
——貝多芬 2、每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。
——愛默生 3、我以為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。
——鄒韜奮詩句： 窮且益堅，不墜青云之志。
——王勃 .道足以忘物之得春，志足以一氣之盛衰。
——蘇軾玉經(jīng)磨多成器，劍拔沉埋便倚天。
——王定保 丈夫貴不撓，成敗何足論。
——陸游 精感石沒羽，豈云憚險艱。
——李白 功名多向窮中立，禍患常從巧處生。
——陸游石以砥焉，化鈍為利。
——劉禹錫君不見長松臥壑因風(fēng)霜，時來屹立扶是堂。
——陸游古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。
——蘇軾為學(xué)正如撐上船，一篙不可放緩。
——朱熹凡人便是生知之資，也須下困學(xué)勉行的工夫方得。
——朱熹千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。
——劉禹錫
