究竟什么是美容?美容包括哪些方面分為幾大類(lèi)?其實(shí)，美容一般分為兩個(gè)部分，即：生活美容和醫(yī)學(xué)美容，主要的手段則是通過(guò)特定的方法進(jìn)行美化人的容貌與形體。今天小編給大家分享一些極簡(jiǎn)護(hù)膚建議，超適合化妝小白。接下來(lái)，大家就和小編一起來(lái)看看吧。

　　1. 運(yùn)動(dòng)早睡戒糖防曬多喝水你就比大部分人美了;

　　2. 糖是萬(wàn)惡之源，糖化和光老化是皮膚衰老最大的兩大元兇;

　　3. 早上盡量用溫水洗臉，別相信什么冷熱交替刺激皮膚;

　　4. 晴天陰天，冬天夏天，戶(hù)內(nèi)戶(hù)外，請(qǐng)堅(jiān)持防曬[軟防曬(涂防曬霜)和硬防曬(打傘)。堅(jiān)信抗衰老就是從防曬開(kāi)始的;

　　5. 你的臉上根本沒(méi)有那么多臟東西，不需要強(qiáng)力清潔。

　　6. 洗臉后立即保濕。

　　7. vc可以白天涂抹，但請(qǐng)做好防曬，晚上涂抹也不需要關(guān)燈;

　　8. 每天保證充足睡眠，比任何護(hù)膚品和保健品都管用。

　　9. 每年省一部分基礎(chǔ)護(hù)膚的錢(qián)，拿來(lái)做醫(yī)美;請(qǐng)正確看待醫(yī)美護(hù)膚，醫(yī)美不是整容;

　　10. 不要迷信快速美白祛斑的產(chǎn)品，護(hù)膚是一個(gè)需要堅(jiān)持的過(guò)程。那些見(jiàn)效迅速的產(chǎn)品中，很有可能含有激素或重金屬，用了可能會(huì)爛臉。

　　11. 護(hù)膚品在臉上輕拍即可，請(qǐng)不要一直去揉搓;

　　12. 足貼排毒貼都是騙人的，貼在腦門(mén)上它們也可以整出“印堂發(fā)黑”來(lái)。

　　13. 凡是以納米、量子、干細(xì)胞開(kāi)頭的“高科技”美容產(chǎn)品，大多數(shù)是騙人的。

　　14. 目前沒(méi)有證據(jù)顯示染發(fā)劑會(huì)致癌。

　　15. 各種頭皮按摩、生發(fā)水、育發(fā)液、生姜、黑芝麻、何首烏不能治療脫發(fā)。

　　16. 刮刀、蜜蠟、脫毛膏都可以脫毛，但長(zhǎng)期效果不如激光脫毛儀(因?yàn)樗鼈儧](méi)有長(zhǎng)期效果，錯(cuò)誤使用容易造成毛囊炎)。

　　17. 護(hù)膚品里有防腐劑是正常的，不然保存不了幾天哦~

　　18. 護(hù)膚品不治痘，治痘要找皮膚科醫(yī)生。

　　19. 不建議帶妝健身。

　　20. 自制面膜要慎用。網(wǎng)上那些自制面膜的配方千奇百怪，直接使用不僅不能幫助改善皮膚問(wèn)題，還可能造成皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。

　　21. 不要自己在家隨便刷酸。

　　22. 眼藥水不要隨便用，長(zhǎng)期用的話(huà)要用不含防腐劑的人工淚液。閉眼休息就可以緩解眼部疲勞。

　　23. 睡前適溫泡腳可以幫助睡眠，但是并不能治病。有心臟疾病或者低血壓、皮膚有破潰、傷口的人，不要泡腳。

　　24. 膚質(zhì)會(huì)隨氣候、年齡發(fā)生變化，護(hù)膚品也因適當(dāng)調(diào)整。

　　25. 適當(dāng)了解一些產(chǎn)品成分，懂得基本的功效原理，就不會(huì)輕易被銷(xiāo)售忽悠，就會(huì)更加理性對(duì)待大牌和平價(jià)產(chǎn)品。