養(yǎng)生句子

養(yǎng)生句子1

　　(1)夏季美食當?shù)?，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

　　(2)人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

　　(3)春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也。

　　(4)安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。

　　(5)生命在于運動，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動，養(yǎng)心宜靜，動靜適當，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。

　　(6)切頑固沉重的憂恒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。——（俄國生理學家）巳甫洛夫

　　(7)未事不可先迎，遇事不可過憂，即事不可留住，聽其自來，應以自然，任其自去，忿懥恐懼，好樂憂患，皆得其正，此養(yǎng)生之法也。

　　(8)拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

　　(9)谷雨養(yǎng)生有門道，搭配有招白蘿卜，蘿卜雪梨榨汁喝，潤肺清熱是良方，蘿卜羊肉一起燉，營養(yǎng)互補解油膩，蘿卜鯽魚煲靚湯，健脾利濕有一套。愿快樂安康！

　　(10)心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

　　(11)現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來也不會一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠有一個人，遠遠的、輕輕的愛著你。

　　(12)冬日健康手冊：鍛煉多一點，健康加一點，衣服厚一點，感冒少一點，保暖注意點，寒冷躲遠點，聯(lián)系勤一點，心情暢一點。冬日到了，愿你天心多一點，幸福好多點。

　　(13)養(yǎng)生之道，動植要勻衡，心態(tài)要快樂，此乃養(yǎng)生道，婆說婆理是，公說公有道，結合自身適，方能命過百。

　　(14)黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣化積痰，韭菜補腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。愿快樂安康！

　　(15)小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

　　(16)早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

　　(17)心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

　　(18)天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

　　(19)世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

　　(20)養(yǎng)生之道不是三天打魚兩天曬網(wǎng)，不是心血來潮，隨波逐流。養(yǎng)生之道不是病入膏肓，才想起去彌補。養(yǎng)生之道是一種健康習慣！堅持養(yǎng)生身體就健康！就是最好的養(yǎng)生。

　　(21)七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝于服藥者矣。

　　(22)健康不是一切，沒有健康沒有一切。

　　(23)養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧。

　　(24)多食則氣滯，多睡則神昏。

　　(25)我想要星光永不暗淡，夜夜燦爛；我想要冬季永不寒冷，猶如春暖；我想要夏日永不炎熱，涼風習習，我更想要看短信的人從此清涼一夏，快樂一夏！

　　(26)四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。

　　(27)知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

　　(28)精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。

　　(29)治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　(30)雖然外固三要，尤要內遣三害。三害者，邪念、煩惱、嗔恚也……

　　(31)和漂亮的女人握握手，和深刻的女人談談心，和成功的女人多交流，和普通的女人過日子——現(xiàn)代男人養(yǎng)生之道。

　　(32)凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。

　　(33)與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。

　　(34)水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

　　(35)多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

　　(36)利關不破，得失驚之;名關不破，毀譽動之。

　　(37)健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現(xiàn)在是你一生中最美好的時光。

　　(38)食不過飽，飲酒不醉?！绹茖W家）富蘭克林

　　(39)怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。

　　(40)春的腳步，踏過山川，山川綠了；春的微風，拂過草地，草地美了；春的笑容，拂過心頭，心花怒放了；春的問候，送抵心窩，心情愉悅了。愿你沐浴在春風中，自在逍遙！

　　(41)夏荷落盡，稻穗兀自金黃了，知了藏匿，大雁準備南飛了，一句“秋涼，要加衣！”也不能表達我對你由衷的牽戀了。可我還是想將內心那份美好而質樸的祝愿送達你的身邊，祝你一切安好！

養(yǎng)生句子2

　　(1)光說不做是假功夫，勤練實干有真本領。

　　(2)一剛一柔，天地之妙；一張一弛，文武之道；一動一靜，養(yǎng)生之藥，一修一練，保健之竅。

　　(3)冬季天冷，蜂蜜水是最好的飲品，蜂蜜水不僅可以排毒養(yǎng)顏，讓皮膚越來越通透漂亮，還能改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒！

　　(4)是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫為弗居，是以不去。

　　(5)大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。

　　(6)秋風涼涼，注意添加外衣保暖，換季之時，天氣干燥，多喝開水，送您祝福千言萬語，祝收到祝福的你，天天健康，年年幸福！

　　(7)運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

　　(8)善養(yǎng)生者，食不過飽，飲不過多，冬不極溫，夏不極涼。

　　(9)運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

　　(10)房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

　　(11)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

　　(12)養(yǎng)生必先養(yǎng)德，大德必得其壽。

　　(13)健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

　　(14)見素抱樸，少思寡欲。

　　(15)夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。

　　(16)清晨第一杯水該喝什么？最好先空腹喝一杯溫水，然后吃早飯前30-60分鐘再喝杯蜂蜜水、檸檬水或淡茶水。

　　(17)一個有勃勃生機與廣泛興趣的人，可以戰(zhàn)勝一切不幸。一個明智地追求快樂的人，除了培養(yǎng)生活賴以支撐的主要興趣之外，總得設法培養(yǎng)其他許多閑情逸致。

　　(18)睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

　　(19)寵辱不驚；凡是放得下，看得開，忘得掉；應該記住的不能忘，不該記住的要趕快忘掉。

　　(20)健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長的土壤。

　　(21)必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

　　(22)智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　(23)吾生也有涯，而知也無涯?！肚f子養(yǎng)生主》

　　(24)饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無浪憂；病而臥，死而休。

　　(25)思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。

　　(26)要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

　　(27)樸能鎮(zhèn)浮，靜能御躁。

　　(28)一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

　　(29)天以陰陽而化生萬物，人以陰陽而榮養(yǎng)一身，陰陽之道，順之則生，逆之則死。

　　(30)寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

　　(31)冬天到：吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡單，愿你冬天更燦爛。

　　(32)運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進、保持體力和健康。

　　(33)醫(yī)不三世，不服其藥。

　　(34)冬季養(yǎng)生配方，我來跟你分享：西紅柿預防感冒，馬鈴薯保護血管，熱紅茶蓄養(yǎng)陽氣，牛肉增強抵抗力，牛奶補鈣營養(yǎng)高，生姜促血驅寒妙，愿你冬日身體好！

　　(35)最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢。

　　(36)人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

　　(37)強忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺?！绹睦韺W家）威廉·弗雷

　　(38)神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

　　(39)心大則百物皆通，心小則百物皆病。

　　(40)婦女節(jié)送你女性養(yǎng)生法：1開心，面對我時長掛笑容；2細心，做好每一件我交代的事；3貼心，永遠把我放在第一位。記住了嗎

養(yǎng)生句子3

　　1.“飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞”;肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。

　　2.“唾沫吐得太遠，有傷元氣”。

　　3.“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。

　　4.“仁者壽也：胸懷寬廣者，益壽;反之。胸懷狹隘者，不益健康有害生命”;德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽;道德日全者不祈善而有福，不求壽而自延，此養(yǎng)生之大旨也。注重道德修養(yǎng)：“浩然正氣”有利于身心健康??

　　5.“如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水;”“還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’”。

　　6.“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖?！本褪钦f：情緒不穩(wěn)定，什么病都來了。

　　7.“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣?！薄鞍采荆刭Y于食;不知食宜，不足以存生也?！?/p>

　　8.大病大汗后不可冷水浴，太餓太飽都不可沐浴;晨起三千步，睡前泡足浴;足浴，可以促睡眠;春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可去;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。

　　9.“起居有常，衛(wèi)生合理”。春三月：應晚睡早起，漫步于庭院，舒緩身體;夏三月：晚睡早起，不怕白天長，胸中無怒氣，違反傷心;秋三月：早臥早起，使神志保持安寧，違之傷肺;冬三月：早睡晚起，藏陽除寒，違之傷腎。

　　10.“睡眠是重要之重”能睡者長壽也;“一夕不臥，百日不復之說”?！皶圆蝗鐣?，吃人參不如睡五更”，“為道之百編，而臥最為首”即為睡覺最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，后睡眠”(即安定心神睡覺)

　　11.“不妄作勞，勞作不過量，不要隨便付出體力;”“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋?！?/p>

　　12.“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰;”既春夏保養(yǎng)心和肝，秋冬保養(yǎng)肺和腎。

　　13.木梳：晨起三千下號稱“木梳丹”;梳頭有疏通絡脈，促進頭部血液循環(huán)，延年益壽的作用。

　　14.百歲老人，以素食長壽;對他們健康長壽有直接的影響：“所食愈少，心愈開，年愈益;所食愈多，心愈塞，年愈損?！薄岸囡媯瘢裎痘枭?，飽食悶神?！薄靶牡厣屏迹瑹釔刍顒?，熱愛勞動”是百歲老人的共同點。

　　15.古人曰“讀書也是保健的方法”。讀書養(yǎng)生：“病須書卷作良醫(yī)”陸游說;“一日不讀書，心臆無佳想;一月不讀書，耳目失精爽?！薄绑w氣多病，得以名人文集讀之，亦足以養(yǎng)病?！?/p>

　　16.《黃帝內經(jīng)》養(yǎng)生五難：“名利不利，此為一難;喜怒不除，此為二難;聲色不凈，此為三難;滋味不絕，此為四難;神虛精散，此為五難;五難絕，壽自延。”乾隆皇帝養(yǎng)生經(jīng)：“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補?！笔＜礊椋糊X常叩，津常咽，鼻常揉，耳常彈，睛常運，面常搓，足常摩，肛常提，肢常伸，腹常旋。四勿：吃飯勿言，睡覺勿語，喝酒勿醉，色勿迷。

養(yǎng)生句子4

　　1、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵；

　　2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根；

　　3、要活好，心別?。簧浦婆?，壽無數(shù)；

　　4、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年；

　　5、要想健康快活，學會自己找樂；

　　6、妻賢夫病少，好妻勝良藥；

　　7、禍從口出，病由心生；

　　8、好人健康，惡人命短；

　　9、性格開朗，疾病躲藏；

　　10、房寬地寬，不如心寬；

　　11、人有童心，一世年輕；

　　12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭；

　　13、一日三笑，人生難老；

　　14、笑口常開，青春常在；

　　15、哭一哭，解千愁；

　　16、有淚盡情流，疾病自然愈；

　　17、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚；

　　18、先睡心，后睡眼；

　　19、藥補食補，不如心補；

　　20、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心；

　　21、早吃好，午吃飽，晚吃巧；

　　22、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧；

　　23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸；

　　24、若要身體壯，飯菜嚼成漿；

　　25、若要百病不生，常帶饑餓三分；

　　26、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹；

　　27、每餐留一口，活到九十九；

　　28、常吃素，好養(yǎng)肚；

　　29、寧可無肉，不可無豆；

　　30、吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康；

　　31、三天不吃青，兩眼冒金星；

　　32、寧可食無肉，不可飯無湯；

　　33、飯前喝湯，勝過藥方；

　　34、吃面多喝湯，免得開藥方；

　　35、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜；

　　36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；

　　37、晨吃三片姜，如喝人參湯；

　　38、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜；

　　39、蘿卜出了地，郎中沒生意；

　　40、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜；

　　41、吃了十月茄，餓死郎中爺；

　　42、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神；

　　43、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少；

養(yǎng)生句子5

　　1、“無念則靜，靜則通神”，靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。古往今來，凡圣人賢哲，立德立業(yè)者無不以靜為修，從靜入手。若不能靜，便難成大器。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈了就聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧、大徹大悟。

　　2、七碗受至味，一壺得真趣?？粘职偾з?，不如吃茶去。

　　3、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽?！兜[》云：“琴味甘平，花辛溫，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，劍辛烈有小毒。”

　　4、青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

　　5、夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

　　6、養(yǎng)生以寡欲為本，心中無事即長生。號物之數(shù)謂之萬，人處一焉；人卒九州，谷食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在于馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。

　　7、養(yǎng)喜神，去殺機。

　　8、要想長生，尿中長清；要想不死，腸中無滓。感謝新上市本文，更多請關注：

養(yǎng)生句子6

　　(1)窮奢極欲，算來何益精神。

　　(2)人有三寶精氣神，善用三寶可長生。

　　(3)樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂。

　　(4)大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當于快意處發(fā)猛省。

　　(5)秋風秋雨秋漸涼，秋花秋樹秋葉黃，秋水秋日秋意揚，秋耕秋收秋實藏，秋情秋語秋海棠，秋色秋波秋思長。祝福驅你心上秋，愿快樂永無憂。

　　(6)憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅強的意志樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強壯和長壽。

　　(7)溫暖且美好。

　　(8)百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。

　　(9)思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

　　(10)寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？換季之時，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養(yǎng)；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。

　　(11)你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

　　(12)動脈硬化，并不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。

　　(13)春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

　　(14)健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

　　(15)富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅，至死不得息。

　　(16)陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

　　(17)食取稱意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

　　(18)電話不在乎長短，短信不在乎多少，問候只在我心中，祝福只在乎有沒有，開心只在每一刻，快樂只愿和你分享。春天來了，愿你幸福天天。

　　(19)最好的醫(yī)生是自己，最好的運動是步行。

　　(20)以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達而能達人者，欲窮不可得也。

　　(21)旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。

　　(22)健康是人生無價之寶，任何人也無法用金錢將它買進或售出。

　　(23)孩子，感謝你讓我體驗到孕育和撫養(yǎng)生命的美好。當我用自己的血液凝結成一個你的時候，當你揮舞著弱小的手指，用你那玩世不恭的啼哭聲向世人宣告自己的到來的時候，當你呀呀學語及蹣跚踉蹌的邁開你人生的第一步的時候。我笑了，你也笑了，我陪你一起走過了你的很多次懵懂，坎坷，我只希望能一直陪你笑著走下去。

　　(24)獨抱濃愁無好夢。

　　(25)生身以養(yǎng)壽為先，養(yǎng)身以卻病為急。

　　(26)天地萬物之理，皆始于從容，而卒于急促。

　　(27)看盡風光無數(shù)，冰山雪花雕畫，做好身體養(yǎng)護，健脾護肝養(yǎng)胃，數(shù)盡人生前路，安全健康最主。溫馨提示，天氣多變，注意身體！

　　(28)食后須行百步多，手摩臍腹食消磨。

　　(29)身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

　　(30)人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。

　　(31)治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。

　　(32)不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。

　　(33)凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

　　(34)養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

　　(35)一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內花香養(yǎng)精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。

　　(36)寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

　　(37)治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

　　(38)憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

　　(39)健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個春秋。

　　(40)竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找

養(yǎng)生句子7

　　1、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。

　　2、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　3、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

　　4、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。

　　5、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

　　6、體弱病欺人，體強人欺病。

　　7、房寬地寬，不如心寬。

　　8、日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。

　　9、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

　　10、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　11、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。

　　12、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

　　13、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式?jīng)Q定健康。

　　14、養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

　　15、健康不是一切，沒有健康沒有一切。

　　16、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　17、健康憑健商，鍛煉靠毅力。

　　18、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。

　　19、若要健，天天練，健康是長壽的'伴侶，運動是健康的源泉。

　　20、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！

　　21、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。

　　22、觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！

　　23、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

　　24、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。

　　25、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

　　26、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。

　　27、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。

　　28、不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。

　　29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

　　30、要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。

　　31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發(fā)腦塞，心肌梗死！

　　32、治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。

　　33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

　　34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。

　　35、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

　　36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

　　37、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

　　38、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。

　　39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

　　40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

　　41、人無泰然之習性，必無健康之身體。

　　42、人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

　　43、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

　　44、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

　　45、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

　　46、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹耍ＰΣ]了。

　　47、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。

　　48、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。

　　49、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。

　　50、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

　　51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

　　52、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

　　53、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。

　　54、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。“諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。

　　55、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

　　56、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。

　　57、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

　　58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　59、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

　　60、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。

養(yǎng)生句子8

　　(1)多多洗手衛(wèi)生好，多多吃飯熱量高，多多喝茶驅寒好，多多鍛煉身體好，多多聊天心情好，多多細心生活好，健康養(yǎng)生貼士，冬至節(jié)氣快樂！

　　(2)妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　(3)笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。

　　(4)風是我時刻的牽掛，霜是我晶瑩的關懷，雨是我溫馨的祝福，雪是我浪漫的問候。寒冬悄然而至，風霜雨雪是我寄出的信箋，愿你保持好心情，開心展笑顏！

　　(5)冬季養(yǎng)生要四防：一防干燥多喝湯，二防過勞添營養(yǎng)，三防冬躁心順暢，四防賊風添衣裳。冬來溫降易生病，注重養(yǎng)生得健康，祝你心情更歡暢！

　　(6)健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。

　　(7)醫(yī)也者，順天之時，測氣之偏，適人之情，體物之理。

　　(8)走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。

　　(9)春季養(yǎng)生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂安康！

　　(10)夏日養(yǎng)生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！

　　(11)精力旺盛的人與疲憊懶散的人在生命的二分之一時間中是不相上下的，因為所有的人在睡著時都是一樣的。一（古希臘哲學家）亞里士多德

　　(12)冬季養(yǎng)生，斂陰護陽；暴暖大汗，尤為禁忌；耐寒鍛煉，十分必須；慢跑打球，改善情緒；步行數(shù)里，心肺調理；晨起食粥，晚餐少許。提醒送到，健康第一。

　　(13)娛樂有制，失制則精疲力竭。

　　(14)有病的皇帝，不如無病的乞丐。

　　(15)安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。

　　(16)“養(yǎng)心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。

　　(17)長憂非生意，短愿不須多。

　　(18)人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。

　　(19)大寒時節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。

　　(20)秋冬在更替，寒風吹更急。短信寄情意，愿君惜身體。運動當舒緩，發(fā)熱少汗宜。喝水加通風，可防感冒疾。大棗和枸杞，補體御寒氣。情緒樂觀，一切順意！

　　(21)學生已：請問老師，能否給我們講講養(yǎng)生之道。南師：我不養(yǎng)生。忘掉身體，忘掉自己，甚至忘記了壽命長短，忘記時間、空間。你越是搞身體，希望它長壽，越糟糕了。

　　(22)體弱病欺人，體強人欺病。

　　(23)除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一財富，健康是過好幸福生活的第一步。身體健康，才能得到一切！

　　(24)人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜?，嵤職?，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。

　　(25)一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。

　　(26)秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　(27)夕陽不是一個天的結束，是預示著明日的到來，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)。

　　(28)三九補一冬，來年無病痛，熱粥常喝好養(yǎng)生，芝麻粥喝了可益精，喝小麥粥煩惱不生，蘿卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大棗粥治貧血病，祝立冬快樂！

　　(29)有醫(yī)術，有醫(yī)道。術可暫行一時，道則流芳千古。

　　(30)休養(yǎng)生息：休養(yǎng)：何處保養(yǎng)；生息：人口繁殖。指在戰(zhàn)爭或社會大動蕩之后，減輕人民負擔，安定生活，恢復元氣。

　　(31)癌癥雖兇險，預防是關鍵；腐敗易生癌，食物保新鮮，發(fā)霉拒入口；飯菜莫太咸，熏制和燒烤，誘發(fā)把癌患。擦背增免疫，血液促循環(huán)。唾液能抑癌，吃飯細嚼爛。

　　(32)吃飯莫飽，走路莫跑，說話要少，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡?！ㄖ袊锩遥┲x覺哉

　　(33)常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

　　(34)暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。

　　(35)修心養(yǎng)生辭典：人有四安：安心、安身、安家、安業(yè)；人有四感：感恩、感謝、感化、感動；人有四福：知福、惜福、培福、種福；人有四它：面對它、接受它、處理它、放下它。

　　(36)練出一點汗，小病看不見，干凈一身輕，不凈生百玻。

　　(37)以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。

　　(38)早睡早起,方能養(yǎng)生！

　　(39)年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康。

　　(40)其未得也，則憂不得;既已得之，又恐失之。是以有終身之憂，無一日之樂。

　　(41)天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。

　　(42)金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

　　(43)在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

　　(44)雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術，亦難以長生也。

　　(45)健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。

　　(46)久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。

　　(47)有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。

　　(48)房寬地寬，不如心寬。

　　(49)入秋天氣多變，早晚溫差明顯；冷熱失常難受，賊風乘虛出現(xiàn)；晚上睡覺關窗，免受賊風感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

　　(50)久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

　　(51)酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

　　(52)怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐慌傷腎。

　　(53)溫度降了，寒風聽到落葉的聲音；身體感到溫度的變化；我心知道念你的滋味。遠隔他鄉(xiāng)的你，我只能在冷冷的冬天為你送上暖暖的祝福，愿你冬天快樂。

　　(54)大雪到了。你的世界下雪了嗎？人生四季，不能沒有冬天。沒有冬天，就沒有溫暖；沒有冬天，就沒有守望。寒冷冬季，愿我的祝福伴你踏雪而行，共同渡過。

養(yǎng)生句子9

　　1.初秋養(yǎng)生重食補，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來犯，鯉魚開胃營養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補充蛋白質，燉制味美食欲佳。愿快樂安康！

　　2.夏至天，暑相連；養(yǎng)生道，有所變；飲清淡，食營養(yǎng)；重降溫，防暑氣；多遮陽，勤防曬；常運動，保健康；小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康！

　　3.炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養(yǎng)護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜?？鞓钒部惦S行！

　　4.炎夏養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，每天睡夠7小時，午間抽空打個盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂安康！

　　5.酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油涂手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

　　6.陽消陰長之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！

　　7.酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康！

　　8.秋季養(yǎng)生忙，秘籍來分享，蓮藕應市時，補肺養(yǎng)血強，花生連殼煮，味美好營養(yǎng)，山藥宜蒸食，健脾益胃方，黃酒能暖胃，四十五度佳，關懷送上，快樂安康！

　　9.預防肝疾病，衛(wèi)生很重要，經(jīng)常洗洗手，病菌不會擾，保護小肝臟，飲食有療效，粗糧常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，愛護肝臟，享受美好人生！

　　10.大暑驕陽照耀，心情偶爾煩躁。朋友情意是寶，伴你幸福歡笑。送來冰糖雪梨，消暑解渴美麗。捧來清爽雪碧，讓你快樂愜意?？v然氣溫高升，記得情意永恒。愿你大暑快樂。

　　11.夏至來，晝變長；養(yǎng)身心，切莫忘；食清淡，瓜果嘗；少冷飲，補水忙；蒜姜醋，殺菌強；補鉀鹽，熱茶湯；午小睡，臥姿宜；熱水澡，最清爽；心靜自然涼。

　　12.秋季養(yǎng)生，備戰(zhàn)干燥，內要養(yǎng)肺，百合蜂蜜，常吃梨肉，清熱生津，食欲回歸，秋膘肆虐，清茶黃瓜，解膩刮油，增加運動，慢跑登山，關懷送上，愿你安康！

　　13.夏至養(yǎng)生有妙招，情濃關懷要送上，熱天一碗綠豆湯，解暑去毒賽仙方，晨吃紅棗三片姜，功效如喝人參湯，多飲枸杞配菊花，降壓明目祛肝火。愿快樂安康！

　　14.夏季美食當?shù)溃S金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維C，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　15.烈日炎炎短信來，化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快，多喝湯水身康泰。出門記得做防曬，美麗容顏永不改。清風吹來焦躁散，從此心頭無陰霾。愿你大暑清涼自在。

　　16.夏至一到氣溫高，容易上火容易躁。一杯涼茶降暑溫，心平氣和無煩惱。清淡飲食防三高，青菜豆腐好味道。堅持鍛煉少熬夜，精力充沛身體好。輕松防暑，清涼一夏！

　　17.秋季水果狀元榜，香甜味美好營養(yǎng)，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護眼又明目，一個兩個別超量，愿快樂安康！

　　18.肝炎是敵非友，良藥世間難求，我們關愛生命，健康才能長壽，我們經(jīng)常洗手，食物小心入口，我們預防肝炎，我們不亂吐痰，我們外出兜風，我們開窗通風，我們謹慎的衣食住行。遠離肝炎，祝您健康！

　　19.酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉涼菜味道好，生菜夏季時令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，愿快樂安康！

　　20.夏至來到氣溫高，清涼養(yǎng)生要記牢，冰鎮(zhèn)西瓜降溫好，綠豆解暑有功效，多吃苦瓜能敗火，及時補水身體好，夜晚睡覺被蓋好，空調溫度別低了，夏至愿你健康保，清涼舒爽樂逍遙！

　　21.大暑來到氣溫高，也會焦躁有煩惱。祝福好比清風吹，送去清涼情意隨。吹散煩躁愜意來，伴你幸福心花開。吹跑煩惱歡暢到，一季無憂開懷笑。愿你大暑快樂。

　　22.728世界肝炎日，和肝炎說拜拜，讓快樂對你肝膽相照，開心愉悅；讓幸福對你忠肝義膽，不離不棄；讓好運對你俠肝義膽，時時關照；讓平安對你赤膽忠肝，守衛(wèi)健康。祝愿你身體健康，生活幸福！

　　23.青春在張揚，顯露性感；活力在迸發(fā)，坦露胸襟；誘惑在上演，養(yǎng)眼提神。大暑了，愿街上的帥男靚女滋養(yǎng)你的眼球，活躍你的神經(jīng)，快樂你的心扉！

　　24.天寒養(yǎng)生正當時，秘訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維C含量高，細嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進補煲湯妙，愿快樂安康！

　　25.秋季養(yǎng)生有道，分享給你可好，豆腐川貝同燉，清熱潤肺獨到，香蕉冰糖煲湯，清理腸胃良方，海米搭配冬瓜，祛濕解乏高招，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　26.大暑節(jié)氣到，鮮花綻歡笑。溫度雖增高，一定莫急躁。心情保持好，容顏增嬌俏。避暑要做到，冷熱要協(xié)調?？鞓窡o煩惱，人生樂逍遙。愿你大暑時節(jié)快樂。

　　27.秋季養(yǎng)生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，早餐涂點面包，運動不可犯懶，飯后半小時好，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　28.秋風颯颯秋景妙，真摯情誼心頭繞，山楂糯米熬粥好，健脾養(yǎng)胃精力高，雞湯骨湯能潤燥，沙參百合一起熬，魚肉營養(yǎng)脂肪少，護心降糖是良方，愿快樂安康！

　　29.肝炎難治易于防，日常小節(jié)放心上。出門少去鬧市逛，醫(yī)用口罩袋中藏。正規(guī)餐館莫小氣，路邊小攤要遠離。飯前便后必洗手，謹防有人打噴嚏。預防肝炎，關愛生命！

　　30.早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。

　　31.朋友，一杯酒。時間，一首歌。人生總有許多愁與樂，不要總往心里去，不要想太多。驕傲與你同甘共苦，幸運與你肝膽相照，就算全世界忘了給你一句鼓勵，你在我這里永遠是心肝寶貝，親愛的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心態(tài)，健康財富屬于你。

　　32.夏至到，溫升高，綠豆粥，解暑妙，冰西瓜，降溫好，吃苦瓜，可降火，白開水，要多喝，晚睡覺，蓋好被，空調溫，莫太低，夏至了，送祝福，盼望你，快樂伴，健康隨，清清爽爽過一夏。

　　33.秋高氣爽養(yǎng)生時，秘訣送你要記牢，面宜多擦凝神佳，面頰紅潤無皺紋，舌尖舔腭助養(yǎng)心，多生津液健脾胃，牙齒對齊叩數(shù)次，促使咀嚼肌健康，愿快樂安康！

　　34.秋季情緒易變，清火食物幫忙，南瓜紫米大棗，煲粥護膚防燥，枇杷營養(yǎng)豐富，潤肺止咳獨到，胡桃瓜子榛子，保證足夠動力，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　35.肝炎不可怕，發(fā)現(xiàn)早治療。戒煙酒，不良嗜好拋。預防被傳染，就要戴口罩。餐具要分開，否則傳染到。堅持鍛煉好，衛(wèi)生勤打掃。愿你身體棒，肝炎不會擾！

　　36.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門莫忘太陽帽，苦食防暑效果好，不妨吃點瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！

　　37.夏雨絲絲清涼氣，微風徐徐蕩濁氣，楊柳依依去悶氣，荷葉田田添靈氣，夏雷陣陣辟邪氣，清涼祝福添喜氣，愿你大暑莫心煩，絲絲涼意在心間！

　　38.肝炎兇猛來勢急，及時醫(yī)院去救治。勿在地攤吃東西，垃圾污物不亂棄。大蒜瓜果西紅柿，粗雜五谷要多食。消毒洗手戴口罩，寬心無慮益身體。愿你健康無病擾！

　　39.夏至一到人易燥，多吃瓜果降火氣，一杯清涼綠豆沙，保你暑氣全部消，心態(tài)你要放平靜，清爽自然伴左右，出門防曬要做好，預防酷熱有效果，清新短信一條條，化作細風吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽過一夏，夏至快樂！

　　40.夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒后千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞！

　　41.天寒養(yǎng)生正當時，秘訣給你道一道；板栗補腎又壯腰，每晚幾顆別吃多；鮮棗維c含量高，細嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒進補煲湯妙，愿快樂安康！

　　42.天冷情誼暖心房，關懷問候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂安康！

　　43.萬水千山情不移，短信送來問候傳。大暑時節(jié)體康泰，病魔遠離不纏綿；心情舒暢煩惱拋，心平氣和高溫遠；好運圍繞萬事順，事業(yè)愛情全美滿。祝你大暑快樂！

　　44.夏季美食當?shù)?，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護視力，獼猴桃補維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！

　　45.天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環(huán)增熱量；按摩腿腳搓涌泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛煉身體棒。愿快樂安康！

　　46.夏季養(yǎng)生備點姜，小病不慌全掃光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快樂安康！

　　47.夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點涼菜。快樂安康隨行！

　　48.順應自然陰衰陽盛，夏季炎熱晚睡早起。暑易傷身汗泄莫多，室外工作蔽日暴曬。合理安排午休時間，溫水洗澡潔身防暑。睡前不宜久吹風扇，空調溫差不宜過大?！跋闹痢逼鹁右⒁猓眢w鍛煉要適宜。

　　49.夏季養(yǎng)生有門道，水果個個都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時去屑，飯前櫻桃兩百克，調理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂安康！

　　50.夏日口干舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到?？鞓钒部禌]跑！

　　51.天寒養(yǎng)生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強機體抗病力；溫水刷牙和漱口，養(yǎng)腎護腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營養(yǎng)補充好。愿快樂安康！

　　52.我的祝福是夏夜的風，給你清爽，讓你快樂；我的思念是夏日的花，充滿甜蜜，為你守候；我的問候是夏空的星，閃爍真誠，讓你歡笑。大暑到了，愿你快樂。

　　53.夏季美食當?shù)?，養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂安康伴你！

　　54.天寒養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢；根據(jù)溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養(yǎng)陽氣，情志平和戒怒郁；護肺防燥是必須，蓮藕百合多補給。愿快樂安康！

　　55.天冷時節(jié)養(yǎng)生忙，吃對食物身體棒；蓮藕養(yǎng)陰又潤燥，七孔做湯九孔炒；花生醒脾又和胃，連殼煮吃配紅棗；山藥滋腎是良方，放點枸杞煲靚湯。愿快樂安康！

　　56.秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閑來聊聊常聚，情誼溫暖心底！

　　57.夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

　　58.秋季燥熱惹人惱，養(yǎng)生護好“小心肝”，補充水分是首要，毒素排出是良方，平時多吃青色物，菠菜芥藍冬瓜強，十點左右睡美覺，午睡一下解疲勞，愿安康！

　　59.秋季養(yǎng)生有妙招，貼心分享你知道，每天最好八杯水，補充水分防秋燥，快走慢跑登山妙，秋乏壓力全趕跑，玉米紅薯多吃好，促進消化不長膘。愿快樂安康！

　　60.美食清補正當季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補血功效強；()海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個最補虛。愿快樂安康！

　　61.秋季養(yǎng)生有道，分享給你可好，嚴防惹火上身，多吃蜂蜜核桃，秋凍因人而異，適時添衣加帽，早睡早起謹記，撒歡熬夜要少，溫馨關懷送上，快樂安康到老！

　　62.寒冷季節(jié)飲食法，吃對早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實大米粥，補氣清熱是良方。愿快樂安康！

　　63.夏至既至暑氣盛，養(yǎng)生重在多養(yǎng)心，平心靜氣宜心臟，暑勝切莫動肝火，新鮮水果會排毒，多吃綠豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虛弱不貪多，平心靜氣暑自降，高枕無憂到天亮。

　　64.夏至一到溫升高，放平心態(tài)最重要，樂觀開朗常鍛煉，保你身健體又康，飲食要以素為主，排毒養(yǎng)顏身體棒，出門帶好防曬傘，小心烈日灼皮膚，夏至，愿你做好防暑防曬工作，開心一夏，清涼無限！

　　65.秋季美顏抗衰道，贈你魔力小菌菇，香菇幫助鈣吸收，加入肉片爆炒香，平菇驅風散寒妙，汆燙至熟涼拌佳，補腦益智金針菇，牛肉裹緊蘸醬料。愿快樂安康！

　　66.夏至悄悄的來到，養(yǎng)生第一，健康知識要謹記；運動調養(yǎng)，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養(yǎng)，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。

　　67.夏至時節(jié)到，養(yǎng)生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；?。和L舒適，防著涼；行：防曬防暑，避開高溫。短信到，愿你健康快樂到老！

　　68.肝炎病襲如山倒，治愈療效如抽絲。發(fā)現(xiàn)病狀早治療，肝病莫懼可控制。衛(wèi)潔消毒殺菌亡，大蒜大蔥粗茶飯。煙毒烈酒陋習棄，人云集匯戴口罩。遠離肝炎幸福一生。

　　69.大暑到來天氣熱，祝福聲聲入心河。層層漣漪在蕩漾，傳遞愜意好涼爽。陣陣夜風涼如水，伴君快樂緊相隨。盈盈星光灑清輝，好運連連把你追。愿你大暑時節(jié)快樂。

　　70.秋季去燥是首要，吃對食物功效高，秋梨潤肺降火妙，切成小塊拌蜂蜜，蘋果降低膽固醇，切片烤成蘋果干，溫和滋補西洋參，煮粥燉肉放點好。愿快樂安康！

　　71.秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　72.肝炎疾病重防范，養(yǎng)成衛(wèi)生好習慣。云匯趕集戴口罩，食品污變不能餐。旅游食宿大賓館，香煙烈酒莫品嘗。便后飯前潔凈手，餐具高溫消殺菌。愛生命遠離肝炎！

　　73.大暑駕到驕陽照，養(yǎng)生保健很重要。心情清凈快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養(yǎng)生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。

　　74.養(yǎng)生貼士：夏至養(yǎng)生食譜荷葉茯苓粥：荷葉1張，茯苓50克，小米100克，白糖。荷葉煎湯去渣，茯苓和小米加入湯中同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。

　　75.夏至到來烈日照，溫度升高受不了。多喝開水多飲茶，降溫消暑效果好。餐桌之上搭配全，有葷有素健康保。水果營養(yǎng)又養(yǎng)顏，常食就會防衰老。心平氣和心情妙，朋友情誼永圍繞。祝你健健康康過夏季，開開心心人歡笑！

　　76.秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

　　77.天漸寒涼風呼嘯，關懷似火心頭繞；添衣保暖別感冒，尤其護好腰腿腳；健脾潤燥平補好，多吃蜂蜜和大棗；晨起喝粥最養(yǎng)人，百合粳米都是寶。愿快樂安康！

養(yǎng)生句子10

　　★夏日飲食注意多，按我貼士準沒錯，祛暑化濕為原則，清補健脾方法多，鯽魚瘦肉多選擇，增進食欲很不錯，解毒藥粥喝一喝，清熱解毒又去火，祝你夏季多快樂。

　　★夏季來臨，飲食養(yǎng)生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。

　　★夏至來臨酷熱不遠，一杯清茶滋潤心間，早睡早起充足睡眠，平和心態(tài)適度鍛煉，日常飲食注意清淡，發(fā)條短信送上祝愿，祝你快樂度過夏天。

　　★夏季養(yǎng)生宜吃苦，最佳飲食是苦瓜。苦瓜飲食有禁忌，生食性寒要注意。脾虛胃寒者少吃，苦瓜生吃要避免?？膳c辣椒搭配用，孕婦苦瓜要慎食。

　　★炎炎夏日飲食，不妨多吃點醋，提高胃酸濃度，促進消化力度，幫助細菌超度，醒腦提神解暑，消除疲勞舒服，與你同甘共苦，保持愉悅大度。

　　★夏日炎炎，溫度攀高，健康養(yǎng)生提醒你：火氣消散心要靜，養(yǎng)心保肝有絕招，寢食有律勤鍛煉，飲食節(jié)制別貪多，衛(wèi)生清潔要注意，保肝保健為健康。

　　★暖暖夏日健康養(yǎng)生提醒您：少憂慮、忌動怒，堅持淡飲食、多禮讓、莫惰懶，以養(yǎng)元氣、心氣、肝氣、胃氣、和氣和志氣。愿你健康不動氣，天天好福氣。

　　★夏日已至，晝長夜短，暑氣灼人，養(yǎng)生莫忘記：重養(yǎng)神，慎起居，調飲食，重降溫。短信到，清涼到，愿你幸福長相伴，夏至快樂多美好。

　　★養(yǎng)生五難：追名逐利為一難，喜怒無常為二難，飲食挑剔為三難，焦慮擔憂為四難，浮想聯(lián)翩為五難。五難不除害身心，身體健康除五難，五難一除壽自延。

　　★清腸胃，益延年，講飲食，可多食：溫開水永遠是首選，瓜瓜不忘苦冬絲黃，蜂蜜果仁配茶葉，大蒜殺菌不可少，蘿卜芹菜和海帶，清腸排毒有妙招。

　　★老年人養(yǎng)生飲食要注意，晚餐謹記六不過：不過咸、不過甜、不過飽、不過粘、不過葷、不過晚。做好以上六大點，延年益壽安享晚年。

　　★夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

　　★夏至到，清涼短信不可少。悶熱夏季愛牢騷，心平氣和不吵鬧；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最為妙；飲食合理調整好，身心健康皆重要。

　　★盛夏炎炎，最易傷津耗氣，且脾主長夏暑必挾濕，宜消暑化濕，益氣滋陰；飲食調養(yǎng)宜選新鮮爽口、不溫不火、易于消化、補而不膩的各類食品

　　★夏季養(yǎng)生四大忌：一忌空腹飲茶，消耗人體的陽氣；二忌冷水洗浴，寒氣極易侵入人體；三忌夜臥貪涼，極易導致陽氣折損；四忌夜食生冷，不易消化飲食。

　　★夏季養(yǎng)生需注意，早睡早起最當宜；瓜果蔬菜搭配好，水果最佳首選梨；臥室通風心情暢，工作有度分勞逸；綠豆清飲薄荷茶，清涼消暑又解乏。

　　★夏季來臨，飲食養(yǎng)生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清熱去毒；萵筍芹菜，解熱祛暑；苦瓜菜肴，調脾除疲；苦味飲料，醒腦提神；苦荬菜肴，避暑開胃。

　　★炎炎夏日到，飲食要記牢：出門在外注衛(wèi)生，飯前飯后勤洗手；多喝粥來多喝湯，補充水分不怠慢；西瓜荔枝和葡萄，維C維E都不少。祝你心情妙妙妙

大寒養(yǎng)生詩歌

　　大寒是二十四節(jié)氣之一最后一個節(jié)氣。每年1月20日前后太陽到達黃經(jīng)300°時為大寒?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆轮校庖娗?小寒)?！薄妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒?！边@時寒潮南下頻繁，是中國大部分地區(qū)一年中的最冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。這個時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸?shù)炔块T要特別注意及早采取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的'措施。農(nóng)業(yè)上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。