讓人內(nèi)心平靜的名言警句（一）

1、上善若水。水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。居善地，心善淵與善仁，言善信，正善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤?！独献印返诎苏?/p>

2、如果我們靜心，喚醒內(nèi)在的意識，我們會知道自己的偉大，知道自己和宇宙源頭有溝通，而且是其中一分子，我們和整個宇宙是一體的，因此我們會更有耐心、更堅強、更有智慧，可以做更多神奇的事。

3、心專才能繡得花，心靜才能織得麻。

4、內(nèi)心如果平靜，外在就不會有風(fēng)波。

5、夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德，非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠?！T葛亮

6、我們必須先得到內(nèi)在和平，才能將和平帶入世界。

7、才能是在寂靜中造就，而品格則是在世間洶涌波濤中形成?！璧?/p>

8、心亂則百病生，心靜則萬病患?！怡o

9、純樸者是何等有福，因為他們享受著極大的寧靜?！旭R斯

10、心要跟小孩一樣，很單純、很簡單，才能很快進步。要簡單，但不要簡陋。

11、心外無物，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。

12、當(dāng)我們往內(nèi)靜觀時，會發(fā)現(xiàn)什么都沒有，沒有身體，沒有物質(zhì)，只有真實的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當(dāng)成這個肉體，就可以明白我們的來處，真實的能量才是萬物的源頭。

13、神圣具有美妙、悅?cè)?、嫵媚、安詳和寧靜的性質(zhì)，給心靈帶來難以表達的純潔、光明、平安和欣喜?！獑獭鄣氯A茲

14、心放松，精神不這么爭名奪利，我們的聰明才智會自然跑出來，我們越輕松工作越好。

15、人人避暑走如狂，獨有禪師不出房；非是禪房無熱到，為人心靜身即涼。

16、問君何能爾，心遠地自偏。

17、寵辱不驚，閑看亭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒?！x自《菜根譚》

18、愛心、謙卑心是我們溝通別人的最佳利器，它會讓我們天下無敵，用愛可以感動一切、打贏一切。

19、把學(xué)習(xí)的功課變成刑罰，我們才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑著去應(yīng)對它——那它就只是我們的功課。學(xué)好就行了。

20、不要讓世俗問題和個人習(xí)慣阻礙自己回歸真我。每當(dāng)你無條件地愛別人，擴展自己愛的品質(zhì)，那就是你的真我在擴展。每次這樣做，你都在開闊自己的世界，開闊自己的真我，你會變得越來越偉大。

21、處在思想控制一切的世界中，這些先入為主的概念、偏見及所收集的資料控制了一切，使我們忘記了本性，忘記了自己不是那個先入為主的概念。我們不應(yīng)忘記自己的判斷力，必須找出自己本有的智慧。

讓人內(nèi)心平靜的名言警句（二）

1、一個人的自信心來自內(nèi)心的淡定與坦然?！诘?/p>

2、寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空云卷云舒?！队拇靶∮洝?/p>

3、泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敵。——蘇洵

4、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠?！T葛亮

5、看了很多很多多寶們的留言。你們太給力了就向你們說的，我是需要淡定下。你們比我能沉得住氣。這是我要向你們學(xué)習(xí)的地方。一路有你們在真的什么都難不倒我了。這個張睡前的笑是想告訴你們我真的很愛你們晚安。我永遠愛的多寶們?！嗔?/p>

6、經(jīng)歷過那樣的2008，還有什么事情能影響我的心情？鎮(zhèn)定、淡定，做什么都要鎮(zhèn)定，看什么都要淡定?！獎⑾?/p>

7、知足，是多么難得的品質(zhì)。淡定，是多么高深的`境界。——何炅

8、泰山在前而不見，疾雷破柱而不驚?！獨W陽修

9、喜不應(yīng)喜無事之事，怒不應(yīng)怒無怒之物?！K軾

10、做君子就是要做最好的自己，按照自己的社會定位，從身邊做起，從今天做起，讓自己成為一個內(nèi)心完善的人。只有內(nèi)心真正有了一種從容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。——于丹

11、回看射雕處，千里暮云平。——王維

12、酌貪泉而覺爽，處涸轍而猶歡。——王勃

13、自己不能勝任的事情，切莫輕易答應(yīng)別人，一旦答應(yīng)了別人，就必須實踐自己的諾言?！A盛頓

14、時間會刺破青春表面的彩飾，會在美人的額上掘深溝淺槽；會吃掉稀世之珍！天生麗質(zhì)，什么都逃不過他那橫掃的鐮刀?！勘葋?/p>

15、如果我們想交朋友，就要先為別人做些事——那些需要花時間、體力、體貼、奉獻才能做到的事?！突?/p>

16、原諒敵人要比原諒朋友容易?！覡栔畏蛉?/p>

17、社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備?！撞飞?/p>

18、單純的生活是隨遇而安，有什么享受什么。笑著接受一切。

19、當(dāng)陶醉在愛里，我們就會變得象詩人、音樂家一樣，像在天上飄，走路不用腳；用靈魂呼吸，不是用心智；用心靈思考，不是用頭腦；用愛的語言交流，不用開口說話。

20、當(dāng)我們把關(guān)愛、仁慈、寬容和體諒擴及別人時，我們就創(chuàng)造了天堂。

21、對人誠信是保護自己尊嚴、良知的最好方法。

22、放下自己的小我，自然變得偉大。

1、心外無物，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。

2、靜以修身，儉以養(yǎng)德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。

3、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。

4、小人以己之過為人之過，每怨天而尤人；君子以人之過為己之過，每反躬而責(zé)己。

5、千里之行，始于足下。改變將來，從現(xiàn)在開始。改變現(xiàn)在，就是改變未來。

6、沒有煩惱不要惹煩惱，有了則盡量解決它。

7、懺悔心、謙卑心很重要，不過對自己的愛心更重要。

8、最好的改變方式，是我們跟內(nèi)在力量溝通，然后它會改變我們。

9、如果認為自己很弱小，我們就成為弱?。蝗绻J為自己很偉大，我們就變成偉大。

10、修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整個宇宙中很重要的一個程序。要相信自己的潛力。

11、找到自己內(nèi)在的愛力之后，才能真正地愛人。

12、愛什么人，照顧他、保護他、給他自在，才是真正高雅的愛。

13、不能貪求任何東西，一旦喜歡就執(zhí)著在那里，應(yīng)該心無掛礙。

14、最怕的東西，最應(yīng)該去突破。

15、道不是知識能夠分析的，它是內(nèi)邊的悟解。

16、自卑心最傷害自己，是最大的障礙。

17、內(nèi)心如果平靜，外在就不會有風(fēng)波。

18、隨時保持警覺心，做事要獨立，合乎邏輯，合乎自己良心。

19、一旦開悟，任何事都變得簡單，我們自然想的快，做得快，適當(dāng)時機會做正確反應(yīng)，這就是成功要訣。

20、為了批評世界及指正他人，我們生活才過得繁忙障礙，才會筋疲力盡。

21、對人誠信是保護自己尊嚴、良知的最好方法。

22、選擇勇敢，做一個轟轟烈烈的英雄，不能低下高貴的頭，甘心投降在小小的障礙里。

23、愛心、謙卑心是我們溝通別人的最佳利器，它會讓我們天下無敵，用愛可以感動一切、打贏一切。

24、要感謝痛苦與挫折，它是我們的功課，我們要從中訓(xùn)練，然后突破，這樣才能真正解脫。

25、放下自己的小我，自然變得偉大。

26、心要跟小孩一樣，很單純、很簡單，才能很快進步。要簡單，但不簡陋。

27、把學(xué)習(xí)的功課變成刑罰，我們才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑著去應(yīng)對它——那它就只是我們的功課。學(xué)好就行了。

28、單純的生活是隨遇而安，有什么享受什么。笑著接受一切。

29、禍中之福如同玫瑰帶刺，我們不能一直在乎刺，應(yīng)該看花。一切痛苦不是來自外在的情況，而是源自我們的態(tài)度。

30、學(xué)習(xí)主動的精神，決定出手的最佳時機，要果斷，用自己已被開發(fā)的智慧。

31、真正的愛是別人感覺不到我們的存在，不占用他的空間，不綁他，越靠近我們越舒服。

32、當(dāng)我們把關(guān)愛、仁慈、寬容和體諒擴及別人時，我們就創(chuàng)造了天堂。

33、挑戰(zhàn)越大，我們靈性的領(lǐng)悟和成長也越大。

34、最大的浪費是我們不認識自己的智慧，不明白自己擁有全宇宙的力量。

35、解脫自己執(zhí)著的概念、黑暗的思想和綁住的感情，才叫現(xiàn)世解脫。不要以為天上云間有個地方可去——那樣跑到哪里都沒用。

36、當(dāng)我們往內(nèi)靜觀時，會發(fā)現(xiàn)什么都沒有，沒有身體，沒有物質(zhì)，只有真實的能量存在，那就是我們的源頭。只要我們不把自己當(dāng)成這個肉體，就可以明白我們的來處，真實的能量才是萬物的源頭。

37、我們要凈化自己的意念、言語、和行動。

38、用自己的判斷和智慧去認識較高等的世界，你就會越來越熟悉高等的生活、高等的想法和高等的力量，你會一天比一天偉大，任何心中所想，內(nèi)在力量都會幫你達成。

39、不要讓世俗問題和個人習(xí)慣阻礙自己回歸真我。每當(dāng)你無條件地愛別人，擴展自己愛的品質(zhì)，那就是你的真我在擴展。每次這樣做，你都在開闊自己的世界，開闊自己的真我，你會變得越來越偉大。

40、當(dāng)陶醉在愛里，我們就會變得象詩人、音樂家一樣，像在天上飄，走路不用腳；用靈魂呼吸，不是用心智；用心靈思考，不是用頭腦；用愛的語言交流，不用開口說話。

41、修改自己就是修改世界，每個人都變改，世界自然會變改。

42、我們付出愛心，就會感到滿足，而不是等待別人的愛。

43、我們不是這個身體，不是自己這個人而是智慧和愛力，極為神圣的品質(zhì)。

44、真正的快樂不是來自世俗的崇高地位、書本知識或財產(chǎn)多少，真正的快樂只有從開悟中獲得。

45、這個世界只是一個客棧，一夜短暫的夢鄉(xiāng)。

46、我們應(yīng)該發(fā)展任何方面的才能，應(yīng)該將事業(yè)照顧好，同時內(nèi)邊具有智慧和圣潔。只有這樣我們才能真正完成人生的目的——了悟自我并且美化世界，不管此生有多短暫。

47、如果我們靜心，喚醒內(nèi)在的意識，我們會知道自己的偉大，知道自己和宇宙源頭有溝通，而且是其中一分子，我們和整個宇宙是一體的，因此我們會更有耐心、更堅強、更有智慧，可以做更多神奇的事。

48、開悟之后，我們不再渴望任何東西，因為我們擁有了整個宇宙。雖然我們?nèi)匀还ぷ?，仍然賺錢養(yǎng)家，不過那是為了與世人分享，為了盡自己的責(zé)任。我們不求回報，不計較成敗得失，只是盡力完成自己的事業(yè)。

49、無欲不是厭惡生活中的事情，我們盡力做好每件事，但是不執(zhí)著，即使結(jié)果不如所料，我們也不在乎，那就是無欲的境界。

50、真正的智慧不是預(yù)知未來，而是知道現(xiàn)在，享受現(xiàn)在的一切，不必擔(dān)心現(xiàn)在和將來。

51、我們什么都懷疑，就是不懷疑自己的無知與無明，麻煩就在這里。

52、所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一場夢、一場戲，根本沒什么好擔(dān)心的。

53、智慧的種子在我們內(nèi)邊，認識它，我們會比歷史上任何一位英雄都無所畏懼；不認識它，每件事都會令我們不安，即使擁有全世界也不會快樂。貪婪和欲望因此造成，因為我們從來沒有真正快樂過。

54、開悟是我們與生俱有的權(quán)利，一切痛苦源于我們拒絕接受這一寶物。

55、真正的快樂惟有從自我了悟中獲得，我們笑是真心的笑，哭是由衷感動，我們所有的情緒都變得和諧、自然而完美。那些造成疾病還有精神混亂的負擔(dān)、壓力，都會從身心里邊解除。

56、開悟之后，我們才能洞悉事物的真相，才能深入地看透一切，真正了解快樂，即使生活中還會遭遇許多困難和逆境，但我們內(nèi)邊不會動搖。

57、我們擁有自由意志，擁有各種資源，可以自由掌握方向盤，把我們生命導(dǎo)向正確的方向。

58、我們不需要為尋找天國而逃避世俗生活，而是要把天國帶進我們的生活中。要找到真正的快樂與成功的方法，只有往內(nèi)邊尋找更高層次的意識，收集更好資料，并加以運用在日常生活中。

59、在這無常的世上唯一可獲得真正快樂的方法，就是籍由開悟來改善身心的平衡。

60、用堅強的意志，維持好習(xí)慣與高尚人在一起，可以改掉很多壞習(xí)慣。

61、處在思想控制一切的世界中，這些先入為主的概念、偏見及所收集的資料控制了一切，使我們忘記了本性，忘記了自己不是那個先入為主的概念。我們不應(yīng)忘記自己的判斷力，必須找出自己本有的智慧。

62、開悟不是將情緒消滅，而是知道如何運用情緒。

63、任何不好的習(xí)慣都要盡量改掉；任何對自己有益，更理想、更高雅的事，都盡量做好?？孔约旱牟拍?、自己的時間、自己的誠心和努力來達成，不要過于依賴外在，自己卻忘記成長。

64、不執(zhí)著的意思是我們可以控制自己感情，欣賞自己的喜怒哀樂，但不會被它沖昏頭，使自己順其自然。

65、我們應(yīng)該放下對金錢與權(quán)力的執(zhí)著，而不是其本身。

66、心放松，精神不這么爭名奪利，我們的聰明才智會自然跑出來，我們越輕松工作越好。

67、這個宇宙沒什么真的好，沒什么真的壞，就是一種循環(huán)，讓大家玩一玩，然后，時間到了回去休息。

68、言論自由不是你想說什么就說什么，而是你是否知道你在說什么；思想自由不是你愛想什么就想什么，而是你是否知道你的思想是自由的、正確的；行動自由不是為所欲為，而是你知道自己在做什么。

69、命運在自己手中，你可以創(chuàng)造自己的命運，只要下定決心。

70、世界上一切都是榮耀與輝煌，都是福賜與快樂。

71、一旦開悟，愛力會經(jīng)由你流到你的朋友、愛人、任何你想到或關(guān)心的人那里去。

72、應(yīng)該找回我們的權(quán)力，我們的榮耀，我們所該擁有的一切，因為我們本來擁有整個世界。

73、我們必須先得到內(nèi)在和平，才能將和平帶入世界。

74、有時環(huán)境有一些被壓迫的情況，那時要我們學(xué)習(xí)無畏的精神和勇敢的功課，惟有樂觀地看事情，運用肯定的愛力，才能勝過否定的力量。

75、試著做個個性堅強的人，只要相信是好的，就堅持下去，不要讓別人動搖我們。既然這世界罕有好的典范，就讓我們成為好的典范吧！

編后語：一個人時不喧不嚷安安靜靜；一個人時會寂寞，用過往填充黑夜的傷，然后傻笑自己幼稚；一個人時很自由不會做作，小小世界任意行走；一個人時要堅強，淚水沒肩膀依靠就昂頭，沒有誰比自己愛自己更實在；一個人的日子我們微笑，微笑行走微笑面對。一個人很美很浪漫！一個人很靜很淡雅。

適當(dāng)讓自己放松

你注意到你身邊的小孩子了嗎？他是不是很輕松，不擔(dān)心，不顧慮，處于一種很放松的狀態(tài)。這就是令人羨慕的童年。其實放松并不需要多大的智慧，是一門簡單的藝術(shù)而已。人在出生的時候，它已經(jīng)存在了，因為放松是與生俱來的最基本的自然狀態(tài)。但若被緊張、焦慮所掩蓋時，就必須刺激它，使之復(fù)活。方法很簡單，只消將它從蟄伏的狀態(tài)中變得活躍起來。

靜心的方法，就是要幫人記住這門放松的藝術(shù)。重要的是要記住一些簡單的原則：靜心是以身體為起點的。躺在床上，在睡意朦朧的時候，閉上眼睛，從腳掌處開始觀看自己的能量。從這里開始，感覺自己的體內(nèi)，是否有哪里感到緊繃或緊張呢？腳嗎？腿嗎？胃嗎？如果人們發(fā)現(xiàn)某處有緊張或緊繃感，就試著去放松，心里默念："放松，放松，盡量放松，全然放松……"不要離開這個點，除非感覺到它已經(jīng)在放松了。

再用同樣的方法觀看自己的手一因為手心相連，手和大腦的連結(jié)是最緊密的。如果右手很緊張，表示左腦也會很緊張；如果左手很緊張，右腦就會很緊張。手幾乎就是人頭腦的分支了，所以先把手的.每個部位放松一下，放松了手掌，然后是手指，指甲，指尖……最后再放松頭腦。

因為身體是大腦的延伸，所以當(dāng)全身都放松了，大腦也會隨之放松了百分之九十以上。然后大腦里剩下的百分之十的緊張，只要看著它就好了，只管觀看，緊張就會慢慢消失。這是靜心的一個重要的竅門。

童年的時候是放松的，而這個方法會讓人的童年體驗重新被喚醒。

用不了幾天，就能找到感覺，把握竅門了。一旦知道了這個秘密，必須自己往自己體內(nèi)找尋一不管是在白天還是夜晚，什么時候都可以得到放松。能夠熟練地放松，是宇宙間最美妙的體驗之一。這是走向靈性旅程的起點，因為當(dāng)人完全處于放松的狀態(tài)里，整個軀體便不再是一個沉重的身體。

如果你的全身都很放松，人便會忘記自己還有一個身體這樣的事情。忘卻身體的同時，一個潛藏在體內(nèi)的新現(xiàn)象就會被記起：靈性的存在。

放松是讓我們知道"我們不只是一個身體"，而是某種永恒的、持久的存在方法。

我們還能夠在生活中找到許多相同的放松體驗。比如說游泳，如果真的會游泳，就可以讓自己漂浮而無須游泳，這樣就會得到全然的放松一只順著河流漂動，甚至不做任何費力的動作，就讓自己成為水流的一部分。

童年的無憂無慮，給了我們很多啟示，那么在日常生活中我們該怎么做呢？有人提出："能不能告訴我們一些小的處事方法，比如有關(guān)放松身心、認識問題、解決問題等，以及如何運用這些方法？有些讀者是外行，沒有很高的技巧。"是的，確實如此，這些處事方法并非是流行一時的小辦法，而是經(jīng)過一代又一代的智者實踐和驗證的技巧。那是一種思考真理的方法。

首先是有關(guān)放松的問題，讓自己身心舒展。如今社會的生活很緊張，人人都想做到更好。在這種情況下，就容易使人變得身心疲憊，怎么辦？你可以花費十分鐘，或者是早上或者是晚上，只要合適就行。然后，讓自己安靜下來，試著讓自己的身體和心理放松下來。像所有其他藝術(shù)一樣，它在最初的階段做起來很難，但是隨著你不斷練習(xí)，會變得越來越容易。只要我們敞開自己的思想，我們就可以接受好的事物，對于音樂、詩歌以及其他事情都是這樣。

第二，靜靜地思考一下生活，好好想一想生活的真諦。生活比那些煩心的瑣事要美好得多。我們應(yīng)該讓生活展翅飛起來，放聲歌唱！我們應(yīng)該經(jīng)常默念那些名言警句，這對我們會很有益處。第23首贊美詩是我的最愛，我經(jīng)常重復(fù)默念這首詩，不要感到害羞，讓這樣的名言警句溶入你的生活。大家可以使用其他的文字，甚至可以使用一些簡單、啟智而又有趣的祈禱用語，我們心靈可以在這些文字之中發(fā)現(xiàn)力量與平和。你也可以吟唱贊美詩或者其他的詩句，讓這些詩句為你講述你所追尋的真理。

第三，解決問題。解決問題不僅要想，而且要有行動。解決問題時不要模棱兩可而要準確，像箭一樣直奔靶心。只去做夢是沒有用的，我們需要行動。

以一種虔誠的心態(tài)來放松自己，然后把它變成一種習(xí)慣，變成你生活的一部分。在宗教之中，它被稱之為膜拜；在心理學(xué)中，也有其他的名字。不管我們?nèi)绾畏Q呼這種行為，只要我們能夠充分地運用，我們就是聰明的。