鍛煉身體的句子1

1、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂(lè)，在鍛煉中摟住健康，祝愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久！

2、全民健身日到了，請(qǐng)充滿(mǎn)火熱之情，蓄滿(mǎn)活力之身，加入到健身的隊(duì)伍中去，加強(qiáng)鍛煉，讓健康常伴，生命之樹(shù)更加常青。祝節(jié)日快樂(lè)，健康幸福！

3、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每一天樂(lè)樂(lè)又笑笑，煥發(fā)精神喜來(lái)到；每一天呼吸新空氣，沐浴陽(yáng)光無(wú)煩惱；葷素搭配營(yíng)養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。

4、公園、廣場(chǎng)和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參與健身，遠(yuǎn)離病擾！

5、全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，祝愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂(lè)！

6、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè)在身邊。全民健身日，祝愿你參與運(yùn)動(dòng)，做一個(gè)健康幸福的人。

7、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂(lè)又開(kāi)懷。

8、登上快樂(lè)的山峰，讓生命里充滿(mǎn)欣喜；邁開(kāi)幸福的舞步，讓人生中滿(mǎn)是活力；散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。

9、老年舞動(dòng)著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運(yùn)動(dòng)好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動(dòng)起來(lái)，健康長(zhǎng)壽幸福享。

10、全民運(yùn)動(dòng)真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上試比高。全民健身日到了，祝愿你身體健康，快樂(lè)幸福！

11、快樂(lè)的生活，要用健康的身體去享受，幸福的'感覺(jué)，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨！

12、身體就像一架機(jī)器，長(zhǎng)期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。運(yùn)動(dòng)就是潤(rùn)滑劑，能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，能夠讓健康長(zhǎng)保。全民健身日到了，適量運(yùn)動(dòng)，保證健康，提高生活質(zhì)量！

13、北京奧運(yùn)早落幕，全民運(yùn)動(dòng)不可少。國(guó)家強(qiáng)大靠民眾，身體強(qiáng)壯國(guó)家保。男女老少齊上陣，激情滿(mǎn)滿(mǎn)熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強(qiáng)壯，奧運(yùn)賽場(chǎng)逞英豪。全民健身日到了，參與運(yùn)動(dòng)，健康擁抱！

14、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂(lè)，踢踢腿，踢掉哀傷和憂(yōu)愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，祝愿你笑口常開(kāi)，健康相伴！

15、你小跑我散步，健身同樂(lè)道。你踢球我投藍(lán)，練體同運(yùn)動(dòng)。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚(yáng)。全民參來(lái)健身，強(qiáng)身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂(lè)多姿彩！

16、全民健身日，跳起健身之舞，活力無(wú)邊；唱起健身之歌，神采飛揚(yáng)；宣揚(yáng)健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠(yuǎn)。祝愿你常健身，健康快樂(lè)永相伴！

17、秧歌扭起來(lái)，神采飛揚(yáng)；歌聲唱起來(lái)，心態(tài)年輕；舞步邁起來(lái)，活力四射；臂膀甩起來(lái)，青春永駐；全民動(dòng)起來(lái)，健康無(wú)限。全面健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。

18、全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿(mǎn)滿(mǎn)，各種項(xiàng)目都齊全。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見(jiàn)了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛(ài)，快快樂(lè)樂(lè)永不老。全民健身日到了，祝愿你走出家門(mén)。參與鍛煉，健康不老！

19、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過(guò)百年！

20、全民健身日到了，做操的賞快樂(lè)心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強(qiáng)青春永駐，登山的賞健康一生，不運(yùn)動(dòng)的發(fā)配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運(yùn)動(dòng)。

21、散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車(chē)郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，健康人生。

22、爬山登峰越野賽，慢跑競(jìng)走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一。

23、騎車(chē)緩馳河堤園林，怡情開(kāi)懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂(lè)無(wú)限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂(lè)！

24、晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開(kāi)懷樂(lè)無(wú)數(shù)；晨起做做操，輕松多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂(lè)；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

25、讓活力迸發(fā)，舞動(dòng)青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開(kāi)工，全身運(yùn)動(dòng)；讓身體強(qiáng)健，全民健身。全民健身日，參與健身，強(qiáng)身健體，福壽無(wú)邊！

26、早上起來(lái)空氣鮮，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑一跑。舒經(jīng)活絡(luò)精神振，神清氣爽心情好。一天萬(wàn)事都順利，開(kāi)開(kāi)心心無(wú)煩惱。全民健身日到了，祝愿你精神足，身體好！

27、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂(lè)的大道鍛煉，收獲健康的因子；對(duì)著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來(lái)運(yùn)動(dòng)吧，讓健康永駐身旁。

28、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，祝愿你鍛煉身體，永葆健康！

29、伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿(mǎn)；挺挺胸，神采飛揚(yáng)；跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕。全民健身日，一起來(lái)健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠(yuǎn)！

30、早上起來(lái)伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時(shí)分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時(shí)刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，祝愿你健康相伴，幸福常在！

31、鍛煉身體，享受健康生活；戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣；生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)來(lái)自天然；每一天堅(jiān)持鍛煉，精神好，天天有微笑。

32、登長(zhǎng)城，賞風(fēng)光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿(mǎn)；打太極，重養(yǎng)生，健康常伴；勤鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，一生無(wú)憂(yōu)。全民健身日到了，一起快樂(lè)運(yùn)動(dòng)吧。

33、早起公園散步，晨露也為你快樂(lè)舞蹈；中午舒展筋骨，艷陽(yáng)也對(duì)你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戲。全民健身日到了，愿大家一起快樂(lè)做運(yùn)動(dòng)。

34、踏著輕捷的舞步，展現(xiàn)出無(wú)限活力；揮舞強(qiáng)健的胳膊，拼搏中充滿(mǎn)歡樂(lè)；拋灑運(yùn)動(dòng)的汗水，健康永遠(yuǎn)不離。全民健身日，讓我們一起運(yùn)動(dòng)，為快樂(lè)健康舉杯！

35、全民健身日來(lái)到，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上真熱鬧。老人健步不落后，小孩蹣跚在學(xué)跑。早晚都有人來(lái)到，你來(lái)我往起高潮。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康無(wú)煩惱！

36、要想福壽又延年，多做運(yùn)動(dòng)多鍛煉。晨起跑步去濁氣，帶來(lái)清新護(hù)身體。傍晚散步心歡暢，愉悅?cè)f千疾病藏。天天運(yùn)動(dòng)最健康，一生無(wú)憂(yōu)幸福揚(yáng)。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

37、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線(xiàn)上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。

38、健康在運(yùn)動(dòng)中成長(zhǎng)，幸福在運(yùn)動(dòng)中醞釀。邁開(kāi)輕快的腳步，揮舞強(qiáng)壯的臂膀。拋灑運(yùn)動(dòng)的汗水，綻放生活的陽(yáng)光。全民健身日，參與運(yùn)動(dòng)，收獲幸福和健康！

39、"翩翩起舞舞蹈跳，陣陣歌聲歡快笑。精神飽滿(mǎn)春花綻，陽(yáng)剛氣質(zhì)不非凡。歡聲笑語(yǔ)同鍛煉，強(qiáng)身健體活力添。輕松愉悅度時(shí)光，全民健身身體康。男女老少快行動(dòng)！"

40、散步的美在于神清氣爽，跑步的美在于活力四射，鍛煉的美在于精神愉悅，運(yùn)動(dòng)的美在于健康永駐。全民健身日到了，祝愿你快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，擁有別樣美麗。

41、體育工作很重要問(wèn)題就是要增強(qiáng)人民體質(zhì)，這是一個(gè)國(guó)家富強(qiáng)、文明的標(biāo)志。

42、人生要走萬(wàn)里路，邁好強(qiáng)身第一步。

43、全民健身，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋。

44、思想大門(mén)洞開(kāi)，情緒輕松愉快，鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉！——臧克家

45、“減身”不如健身。

46、只有運(yùn)動(dòng)才能夠除去各種各樣的疑慮?！璧?/p>

47、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。——盧梭

48、身體健康者常年輕?！R爾夫特

49、生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。

50、器官得不到鍛煉，同器官過(guò)度緊張一樣都是極其有害的?！档?/p>

鍛煉身體的句子2

1、生命，需要我們?nèi)ヅ?。年輕時(shí)，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識(shí)、掌握技能、掌握必要的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。機(jī)會(huì)，需要我們?nèi)ふ摇Ｗ屛覀児钠鹩職?，運(yùn)用智慧，把握我們生命的每一分鐘，創(chuàng)造出一個(gè)更加精彩的人生。

2、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。

3、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。

4、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。

5、物不經(jīng)鍛煉，終難成器；人不得切琢，終不成人。

6、我們的面前，不可能一帆風(fēng)順，也不可能遍地荊棘，在某一個(gè)不經(jīng)意的時(shí)刻，定會(huì)有很多不請(qǐng)自來(lái)的情節(jié)，給我們前行的腳步，增添一抹難以忘懷的記憶。這記憶，或是欣慰，或是苦楚，或是笑聲，都只屬于我們。

7、兒童恐怖的重要基礎(chǔ)既然是痛苦，鍛煉兒童使他們不恐怖不怕危險(xiǎn)的方法就是使他們受慣痛苦。

8、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

9、要知道，春天的道路依然充滿(mǎn)泥濘！

10、學(xué)藝之道無(wú)它，鍛煉意志第一。

11、有”夢(mèng)想”，就要堅(jiān)持捍衛(wèi)它。很多人和你說(shuō)不可能，只是因?yàn)樗麄冏约恨k不到。想追求什么，就去努力吧，無(wú)需對(duì)任何人解釋。隨緣，常常被理解為不需要有所作為，聽(tīng)天由命，也成為逃避問(wèn)題和困難的理由。其實(shí)，隨緣不是放棄追求，而是以豁達(dá)的”心態(tài)”去面對(duì)生活。

12、我們喜歡的亨利·米勒還鍛煉身體呢，而且他還寫(xiě)育兒手冊(cè)，講怎么教育孩子講得頭頭是道。不懂的人會(huì)說(shuō)米勒是個(gè)頹廢的人，而亨利·米勒感動(dòng)我之處就是他什么都懂，他還那樣生活，他印書(shū)，挨家挨戶(hù)地送，希望被人買(mǎi)。這事兒太牛逼了。

13、堅(jiān)實(shí)在于鍛煉，鍛煉在于自覺(jué)。

14、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。

15、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

16、革命道德不是從天上掉下來(lái)的。它是從日常的堅(jiān)持不懈的斗爭(zhēng)和鍛煉中發(fā)展和鞏固起來(lái)的，正如玉石越磨越亮，黃金越煉越純一樣。

17、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來(lái)的。所以才能堅(jiān)硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣在斗爭(zhēng)中和可怕的考驗(yàn)中鍛煉出來(lái)的，學(xué)習(xí)了不在生活面前屈服。

18、其實(shí)我們每個(gè)人的生活都是一個(gè)世界，即使最平凡的人也要為他生活的那個(gè)世界而奮斗。這個(gè)意義上說(shuō)，在這些平凡的世界里，也沒(méi)有一天是平靜的。

19、旅行在我看來(lái)還是一種頗為有益的鍛煉，心靈在施行中不斷地進(jìn)行新的未知事物的活動(dòng)。

20、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無(wú)數(shù)的坎坷中鍛煉出來(lái)的。

1、今天努力運(yùn)動(dòng)練身材，每天進(jìn)步一小步就是成功的開(kāi)始。

2、熱愛(ài)生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場(chǎng)馬拉松。

3、每一次長(zhǎng)跑，都是對(duì)自我的一次暴力拆洗與排列重組。

4、一個(gè)人面對(duì)正當(dāng)之事物，從正當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，而且在這種相應(yīng)條件下感到自信，他就是一個(gè)勇敢的人。

5、用一輩子認(rèn)真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？

6、生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能到達(dá)彼岸。

7、跑步真正的目的，不是為了贏得一場(chǎng)比賽，而是試探內(nèi)心的極限。

8、沒(méi)什么做起來(lái)是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

9、一切所謂的負(fù)面情緒，經(jīng)過(guò)跑步碾壓都將變得微不足道。

10、有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。

11、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

12、喜歡舉重的你，一天不練就覺(jué)得渾身不自在了吧！

13、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說(shuō)起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。

14、不怕萬(wàn)人阻擋，就怕自己投降，將來(lái)的你一定會(huì)感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

15、如果你覺(jué)得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱雞。

16、擁有夢(mèng)想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。

17、你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水。

18、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標(biāo)與動(dòng)力。

19、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會(huì)擁有一個(gè)真正恣意的人生。

20、如果你中途退出，那就不要再回來(lái)——致放棄的人。

21、要努力使每一天都開(kāi)心而有意義，不為別人，為自己。

22、我一生一次又一次地失敗，這就是我成功的原因。

23、人生的光榮，不在于永不言敗，而在于能夠?qū)覔鋵移稹?/p>

24、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

25、今天我會(huì)做別人做不到的事情，所以明天我會(huì)做別人做不到的.事情。

26、累！累就對(duì)了！在你經(jīng)歷過(guò)風(fēng)吹雨打后，也許會(huì)傷痕累累，不過(guò)當(dāng)雨后的第一縷陽(yáng)光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時(shí)，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛?yáng)光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！

27、燃燒我的卡路里，我要變成萬(wàn)人迷，每天鍛煉一小時(shí)，不達(dá)目的不放棄。

28、清早起床第一句，先給自己打個(gè)氣，每天少跑一百米，都要說(shuō)聲對(duì)不起。

29、每個(gè)胖子身體里，都有一個(gè)肌肉男，你要永遠(yuǎn)囚禁他嗎？

30、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個(gè)精彩的過(guò)程。

31、顏是自我塑造和持之以恒，錢(qián)是真實(shí)世界給我們的掌聲。

32、放棄可以找到一萬(wàn)個(gè)理由，堅(jiān)持，只需要一個(gè)信念。

33、想要達(dá)到理想中的身材或健康，就趕快動(dòng)起身子吧！

34、出生時(shí)我就知道，我是來(lái)做強(qiáng)者的額，健身只是一部分。

35、探索未知從不需十項(xiàng)全能，挑戰(zhàn)讓一切皆有可能。

36、要瘦一定要付出代價(jià)的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法，就是忍。不要問(wèn)我怎么忍，就是不要去吃。你必須要美，畢竟沒(méi)有人會(huì)說(shuō)，我愿意透過(guò)你滿(mǎn)身的肥肉去了解你的內(nèi)在。

37、要么做到最好最積極，不然就是原地踏步?jīng)]有改變。

38、一直抱怨自己的體重巋然不動(dòng)，卻沒(méi)有勇氣做出點(diǎn)改變？

39、今天健身雖然肌肉酸痛，但是這是鍛煉出更強(qiáng)壯的身體的墊腳石！

40、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。

41、健身沒(méi)有什么捷徑可走，如果你覺(jué)得走捷徑對(duì)你很重要，意味著你就是個(gè)弱逼。

42、當(dāng)你想放棄的時(shí)候，想想當(dāng)初為什么開(kāi)始！只有足夠努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。

43、塑造自己，過(guò)程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。

44、所有的朋友都會(huì)邀請(qǐng)你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

45、如果感到疼痛，說(shuō)明它正在產(chǎn)生作用！我正在塑造一個(gè)全新的自我，不是因?yàn)橹暗奈矣卸嘣愀?，而是之前的我還可以不斷完善！

46、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。

47、健身，是世界上最公平的事情，你付出多少，就收獲多少。但很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了過(guò)程的精彩。

48、再累，也要記得鍛煉身體；再苦，也要記得犒勞自己。

49、我跟你說(shuō)，這個(gè)殘酷的社會(huì)，你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

50、我一直覺(jué)得我最大的資產(chǎn)不是我的身體能力，而是我的精神能力。

51、強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。

52、跑步本身就是一件孤獨(dú)的事，他人再分享再加油，要跑到終點(diǎn)也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來(lái)的樣子。

53、健身沒(méi)有什么捷徑可以走，如果你非要走捷徑，那就意味著你是個(gè)弱逼。沒(méi)什么做起來(lái)是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣，讓你的每一次呼吸都能夠起效。

54、努力最大的動(dòng)力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。

55、你還想得到健康嗎，那就去跑步吧。你想得到聰明嗎，那就去跑步吧。

56、在健身的道路上必然會(huì)孤單、但這就是你成為少部分成功者的原因。

57、給自己一個(gè)目標(biāo)，雖然最后不一定到達(dá)終點(diǎn)，但你每天都在超越自己。

58、運(yùn)動(dòng)的精髓不在與他人拼勝負(fù)，而在于專(zhuān)注與自我超越。

59、當(dāng)你決定放下刀叉穿上跑鞋時(shí)，你已經(jīng)比50%的女孩兒優(yōu)秀了；當(dāng)你決定將訓(xùn)練轉(zhuǎn)移到器械區(qū)時(shí)，你又超過(guò)了75%的女孩兒；當(dāng)你開(kāi)始享受肌肉撕裂的酸痛感時(shí)，你已經(jīng)超越了90%的女孩兒；接下來(lái)你若還能堅(jiān)持，你就是那1%的女孩兒！

60、人生最大的愉悅，就是做了別人說(shuō)你做不了的事。

61、人這一生，總要做一件自己都佩服自己的事，才算圓滿(mǎn)。

62、要么健身，要么讀書(shū)，身體與靈魂，必須有一個(gè)在路上。

63、你勤奮充電，你努力工作，你保持身材，你對(duì)人微笑，這些都不是為了取悅他，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨(dú)立向上的力量。不要心急，不要貪婪，也不要放棄。因?yàn)槌晒](méi)有捷徑，所有人都是一步一步的走過(guò)來(lái)的。

64、找理由或借口不做運(yùn)動(dòng)，是無(wú)法燃燒卡路里的哦！

65、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

66、想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量。

67、給自己定一個(gè)目標(biāo)，雖然最后不一定到達(dá)終點(diǎn)，但你每天都在超越自己。

68、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮。

69、汗水會(huì)讓你感覺(jué)每天都是真實(shí)存在的，而不是虛無(wú)。

70、當(dāng)別人對(duì)你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠(yuǎn)都成不了男人。

71、我不對(duì)自己兇狠，別人就會(huì)對(duì)我殘忍。人這一輩子沒(méi)機(jī)會(huì)做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

72、堅(jiān)持！每天鍛煉多堅(jiān)持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。

73、面對(duì)跑步的痛苦和無(wú)聊，無(wú)論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。

74、健身最大的作用，就是遇到SB的時(shí)候，能讓對(duì)方跟你好好說(shuō)話(huà)。

75、既然沒(méi)有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！

76、千萬(wàn)別好高騖遠(yuǎn)，沒(méi)有小重量的基石注定會(huì)受傷。

77、想一想自己為什么要運(yùn)動(dòng)健身吧！為了瘦身，為了健康都好，堅(jiān)持不了的時(shí)候，想一想自己的目標(biāo)！

78、如果你要放棄，請(qǐng)悄悄的離開(kāi)，因?yàn)檫@里沒(méi)有歡送的掌聲！

79、如果非要在熱愛(ài)健身加個(gè)期限，我希望是：一萬(wàn)年！

80、當(dāng)你堅(jiān)持不了的時(shí)候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

81、跑步是一個(gè)從懶惰到勤奮的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程會(huì)讓你摒棄越來(lái)越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈!每個(gè)堅(jiān)持跑步一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。

82、跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。

83、現(xiàn)代生活的壓力越來(lái)越大，而跑步的人每天抽出1-2個(gè)小時(shí)會(huì)緩解一天大部分的壓力，心情自然會(huì)舒暢。身體的強(qiáng)壯，品性的改變，也讓一切壓力變?yōu)楦≡啤Ｏ啾炔幌矚g跑步的人，跑步的族群內(nèi)心要強(qiáng)大太多。

84、堅(jiān)持跑步的人，不會(huì)睡懶覺(jué)，會(huì)養(yǎng)成早起的習(xí)慣。因?yàn)樯罡?guī)律，跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效。一些力量訓(xùn)練愛(ài)好者也是晨跑的佼佼者。他們?cè)缙穑吹絼e人看不到的風(fēng)景;他們跑步，也在感受別人感受不到的心境!

85、跑步的人每天都會(huì)精力充沛，容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來(lái)的充沛體力，會(huì)讓生活發(fā)生改變。在一個(gè)群體里，跑步的人往往是精神的。

86、由于形體的改變，各種激素的分泌，會(huì)讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因?yàn)榕懿蕉玫降淖孕乓矔?huì)異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。

87、因?yàn)榕懿剑鞣Nbmi(即身體質(zhì)量指數(shù))、各種指標(biāo)都趨于健康的值，身體棒棒噠，干什么都會(huì)幸福感很強(qiáng)，每年的體檢指標(biāo)往往也是最健康的。

88、由于跑步的特殊性，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很高。你沒(méi)有辦法滿(mǎn)足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過(guò)慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。

89、研究表明，健康是一切幸福的來(lái)源，跑步的族群往往更容易理解這個(gè)真諦。同齡人聚會(huì)，你會(huì)是最年輕的那個(gè);醫(yī)療體檢，你會(huì)是身體年齡最小的那個(gè)。健康的體魄給你帶來(lái)生活和工作的幸福感，這樣的自信會(huì)為你帶來(lái)更多積極的影響。

90、跑步的自信絕對(duì)增加你的霸氣值。當(dāng)你擁有女漢子的氣概，你會(huì)很容易翻轉(zhuǎn)為女神。對(duì)男性而言，這種霸氣也會(huì)為你增加魅力值。

1、全民健身夢(mèng)，百年中大情。

2、全民健身大舞臺(tái)，你我同行更精彩。

3、全民健身，你我同行。

4、運(yùn)動(dòng)演繹精彩，健康成就未來(lái)。

5、運(yùn)動(dòng)托起殘疾人康復(fù)的`明天。

6、運(yùn)動(dòng)讓社區(qū)充滿(mǎn)活力，社區(qū)因運(yùn)動(dòng)煥發(fā)生機(jī)。

7、運(yùn)動(dòng)進(jìn)社區(qū)，健康我和你。

8、運(yùn)動(dòng)的社區(qū)更有活力。

9、引健身之擎，揚(yáng)全民之帆，航和諧之舟。

10、陽(yáng)光盛會(huì)，多彩社區(qū)。

11、小手拉大手，一起來(lái)健身。

12、享受精彩生活，共赴健康之約。

13、相約和諧社區(qū)，分享運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。

14、下好一盤(pán)棋，精彩人生路。

15、我運(yùn)動(dòng)，我健身，我快樂(lè)。

16、為健康加油，為人生喝彩。

17、同圓健康夢(mèng)想，共建和諧燕城。

18、同譜全民健身曲，共唱寶山健康歌。

19、天天健身，天天快樂(lè)。

20、體育鑄健康，中大圓夢(mèng)想。

21、生命貴在運(yùn)動(dòng)，健身貴在行動(dòng)。

22、身體要強(qiáng)健，天天來(lái)鍛煉。

23、社區(qū)運(yùn)動(dòng)人人參與，健康生活家家受益。

24、人人關(guān)心體育，體育造福人人。

25、人人參與來(lái)健身，全民體質(zhì)大提升。

26、人人愛(ài)健身，健康愛(ài)人人。

27、讓運(yùn)動(dòng)走進(jìn)生活，讓健康護(hù)航人生。

28、全民科學(xué)健身，共享精彩人生。

29、全民健身之路，中大體育起步。

30、全民健身有你有我，健康人生你樂(lè)我樂(lè)。

31、全民健身一起來(lái)，魅力寶山更精彩。

32、全民健身行，和諧鄰里情。

33、全民健身顯活力，健康寶山展魅力。

34、全民健身手牽手，社區(qū)運(yùn)動(dòng)心連心。

35、全民健身手牽手，和諧永安心連心。

36、全民健身使濱江新城充滿(mǎn)活力；人人運(yùn)動(dòng)讓和諧寶山勃發(fā)生機(jī)。

37、全民健身時(shí)時(shí)刻刻，健康寶山歲歲年年。

38、全民健身全方位，和諧寶山零距離。

39、全民健身你我他，健康永安千萬(wàn)家。

40、全民健身你我他，健康寶山靠大家。