一位抑郁癥的自白：其實(shí)你不懂我的痛
我是個(gè)一名重度抑郁癥患者，2007年被確診患有抑郁癥，至今已有九年。我服藥，好轉(zhuǎn)，擅自停藥，復(fù)發(fā)，再服藥，再次擅自停藥，再次復(fù)發(fā)…….
九年中，作為抑郁癥患者，我經(jīng)歷了抑郁癥，狂躁癥，焦慮癥，無(wú)數(shù)的喜怒哀樂(lè)，歡笑眼淚，也看到身邊一些朋友因?yàn)閷?duì)抑郁癥的誤解拒絕就醫(yī)。一些患者因?yàn)樯磉叺挠H人、朋友不了解抑郁癥患者真正的需求，不知道怎樣的相處才是對(duì)抑郁癥患者好而導(dǎo)致患者擅自停藥，病情嚴(yán)重，有的走上絕路。所以，我一直很想做一件事，以自己的親身經(jīng)歷告訴大家，為什么都是郁悶，都是愛(ài)哭，都是情緒低落，你就是正常人，而我是病人，怎樣的關(guān)愛(ài)才是真的對(duì)抑郁癥病人好，作為抑郁癥病人，我們到底有多痛……
發(fā)現(xiàn)我有抑郁癥是個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，兒子小時(shí)候愛(ài)哭，我覺(jué)得男孩子應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)一些。同學(xué)是兒童心理專家，于是我?guī)鹤尤プ稍?。在整個(gè)咨詢過(guò)程中，兒子哭，我也哭，咨詢完了，醫(yī)生私下對(duì)我說(shuō)：你兒子很健康，他只是比較感性，沒(méi)問(wèn)題!但是你應(yīng)該是有問(wèn)題，明天你來(lái)找我!第二天，我獨(dú)自走進(jìn)華西心理衛(wèi)生中心，正式被診斷為重度抑郁癥，必須馬上服藥，于是，我成了百憂解伴侶….
我最明顯的問(wèn)題是清晨，大家都愛(ài)的最美麗的早晨神清氣爽，而我的早晨都是煎熬，每天醒來(lái)，滿腦子都是困難，都是問(wèn)題，都是無(wú)法負(fù)擔(dān)的重!
百憂解對(duì)我真的很有用，每天早上九點(diǎn)多服藥，中午，我的心情就變得輕松而愉悅，到了傍晚，我的情緒逐漸回落到低谷，第二天清晨睜開(kāi)眼，我又在各種無(wú)法解決的問(wèn)題的糾結(jié)與痛苦中沉浮，周而復(fù)始。服藥一段時(shí)間之后，我整體恢復(fù)的非常好，情緒、精神都回復(fù)到開(kāi)朗、陽(yáng)光的狀態(tài)(其實(shí)我的性格原本就是開(kāi)朗而陽(yáng)光的)，于是，家人、朋友開(kāi)始擔(dān)心我的另一個(gè)問(wèn)題。家人、朋友都覺(jué)得是藥三分毒，大家都覺(jué)得我很正常啊，不需要長(zhǎng)期吃藥，而且經(jīng)常勸導(dǎo)我不要想不開(kāi)，大家都覺(jué)得我有車有房有老公有兒子有事業(yè)，好像我什么都不缺，不懂得我為什么會(huì)抑郁，會(huì)不開(kāi)心，不知道我擔(dān)心什么，更不懂為什么我已經(jīng)治療好了還要持續(xù)吃藥……
我父親曾經(jīng)問(wèn)我：你為什不開(kāi)心，你擔(dān)心什么呢?
我說(shuō)：我擔(dān)心我錢(qián)不夠多，我老了沒(méi)有錢(qián)養(yǎng)老
父親說(shuō)：不怕，以后我的房子給你，你靠房租都可以過(guò)得很好
我苦笑了一下，我馬上開(kāi)始想，爸爸的房子到我老了就貶值了，租不出去了，我還是不夠錢(qián)養(yǎng)老…….
這就是一個(gè)抑郁癥病人的思維方式，其實(shí)我們能說(shuō)出來(lái)的不開(kāi)心的原因都只是一些表象，并不是真正導(dǎo)致我們抑郁的原因，我們真正的原因是因?yàn)槲覀兊纳眢w里能帶來(lái)快樂(lè)的興奮血清分泌嚴(yán)重不足，抑郁癥其實(shí)是一種器質(zhì)性病變，并不是單純的情緒問(wèn)題。
1. A heart that loves is always young.有愛(ài)的`心永遠(yuǎn)年輕。
2. An unacceptable love needs no sorrow but time- sometime for forgetting.A badly-hurt heart needs no sympathy but understanding. 一段不被接受的愛(ài)情，需要的不是傷心，而是時(shí)間，一段可以用來(lái)遺忘的時(shí)間。一顆被深深傷了的心，需要的不是同情，而是明白。
3. and know someone else and expect them to know you.在你嘗試了解他人和盼望他人了解你之前,先把你變成一個(gè)更好的人和了解自己的人。
4. Atrue friend is some one who reaches for your hand and touches your heart.一個(gè)真正的朋友是向你伸出手,觸動(dòng)你心靈的人。
5. Brief is life, but love is long.生命雖短，愛(ài)卻綿長(zhǎng)。
6. Don‘t cry because it is over, smile because it happened. 不要因?yàn)榻Y(jié)束而哭泣，微笑吧，為你的曾經(jīng)擁有。
7. Happiness is not about being immortal nor having food or rights in one’s hand. It’s about having each tiny wish come true, or having something to eat when you are hungry or having someone’s love when you need love.幸福，不是長(zhǎng)生不老，不是大魚(yú)大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個(gè)微小的生活愿望達(dá)成。當(dāng)你想吃的時(shí)候有得吃，想被愛(ài)的時(shí)候有人來(lái)愛(ài)你。
8. I know someone in the world is waiting for me, although I’ve no idea of who he is. But I feel happy every day for this. 我知道這世上有人在等我，盡管我不知道我在等誰(shuí)。但是因?yàn)檫@樣，我每天都非常快樂(lè)。
9. I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 我愛(ài)你，不是因?yàn)槟闶且粋€(gè)怎樣的人，而是因?yàn)槲蚁矚g與你在一起時(shí)的感覺(jué)。
10. I love you not for who you are, but for who I am with you.我愛(ài)你不是因?yàn)槟闶钦l(shuí)，而是我在你面前可以是誰(shuí)。 In your life, there will at least one time that you forget yourself for someone, asking for no result, no company, no ownership nor love. Just sk for meeting you in my most beautiful years. 一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛(ài)我。只求在我最美的年華里，遇到你。
11. Love is a lamp, while friendship is the shadow. When the lamp is off,you will find the shadow everywhere. Friend is who can give you strength at last.愛(ài)情是燈，友情是影子，當(dāng)燈滅了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的周圍都是影子。朋友，是在最后可以給你力量的人。 Love is blind愛(ài)情是盲目的。
12. Love is like the moon, when it does not increase, it decreases.愛(ài)情就像月亮，不增則減。
13. Love makes man grow up or sink down.愛(ài)情，要么讓人成熟，要么讓人墮落。
14. Make yourself a better person and know who you are before you try Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile. 縱然傷心，也不要愁眉不展，因?yàn)槟悴恢钦l(shuí)會(huì)愛(ài)上你的笑容。
15. One is always on a strange road, watching strange scenery and listening to strange music. Then one day, you will find that the things you try hard to forget are already gone.一個(gè)人總要走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌，然后在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原本是費(fèi)盡心機(jī)想要忘記的事情真的就那么忘記了。
16. The soul cannot live without love.靈魂不能沒(méi)有愛(ài)而存在。
17. There are lots of shining siliery thread on my back,controlling all my action.我突然就覺(jué)得自己像個(gè)華麗的木偶,演盡了所有的悲歡離合
18. There is no remedy for love but to love more.治療愛(ài)的創(chuàng)傷唯有加倍地去愛(ài)。
19. To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 對(duì)于世界而言，你是一個(gè)人；但是對(duì)于某個(gè)人，你是他的整個(gè)世界。
20. We all live in the past. We take a minute to know someone, one hour to like someone, and one day to love someone, but the whole life to forget someone. 我們每個(gè)人都生活在各自的過(guò)去中，人們會(huì)用一分鐘的時(shí)間去認(rèn)識(shí)一個(gè)人，用一小時(shí)的時(shí)間去喜歡一個(gè)人，再用一天的時(shí)間去愛(ài)上一個(gè)人，到最后呢，卻要用一輩子的時(shí)間去忘記一個(gè)人。
21. We cease loving ourselves if no one loves us.如果沒(méi)有人愛(ài)我們，我們也就不會(huì)再愛(ài)自己了。
22. When love is not madness, it is not love.如果愛(ài)不瘋狂就不是愛(ài)了。
最近心情不太好，接二連三的受了各種打擊。有一天在朋友圈里做了個(gè)抑郁癥測(cè)試，發(fā)現(xiàn)自己竟然是抑郁癥重度了，當(dāng)然這不完全可信，我自己是這樣覺(jué)得，在我自己看來(lái)我的抑郁程度還沒(méi)有達(dá)到那么嚴(yán)重。不過(guò)抑郁應(yīng)該是在所難免的。
當(dāng)然了，這后半年來(lái)經(jīng)歷的一些事情，讓我真的很難過(guò)。感情上，生活上，工作上似乎沒(méi)有一樣能讓我覺(jué)得安慰。最近更是覺(jué)得自己在這個(gè)城市里，沒(méi)有了朋友，我總是孤身一人。生活在這里很久了，并且在這里結(jié)婚生子，戶口更是落在了這里。然而，總有一種感覺(jué)，這并不是家。而我，就像一個(gè)漂泊者，心總是在飄蕩。更多的時(shí)候，我都是在孤寂中沉默。
也許也有些能說(shuō)話的，或者說(shuō)相對(duì)比較起來(lái)關(guān)系不錯(cuò)的人，曾經(jīng)也當(dāng)他們是朋友，然而，當(dāng)很多事情發(fā)生過(guò)以后，我才會(huì)發(fā)現(xiàn)，所謂的朋友也不過(guò)是我自己的一廂情愿。你當(dāng)他為自己最好的朋友，然而他并未把你放在心里。生活就是這么可笑，每次我為了朋友們能夠高興，參加了他們的各種活動(dòng)，盡管我并不愿意去，可是為了維護(hù)好這份我所認(rèn)為的友誼，我還是去了。盡管去了也是一樣的孤單，我根本找不到能和我說(shuō)話的人，因?yàn)檫@并不是我的圈子。而我的朋友，卻能跟各種人打成一片，我也不得不佩服。慢慢的我發(fā)現(xiàn)了，我的朋友他其實(shí)從不是我的朋友?，F(xiàn)在的我不知道如何再去定義這朋友二字。當(dāng)然了，我也很傷心，傷心過(guò)后覺(jué)得自己真是可悲又可笑。我一直在尋尋覓覓，尋覓著一個(gè)可以懂我的人，一個(gè)可以傾心交流的人，只是，這畢竟是個(gè)難以實(shí)現(xiàn)的愿望。
也許，生活中我是在笑的，因?yàn)槲也幌胱寗e人看見(jiàn)我的脆弱。在我臉上笑得陽(yáng)光燦爛之時(shí)其實(shí)我的心里正在承受著莫大的痛苦。也許有人會(huì)說(shuō)，真不知道現(xiàn)在的人都怎么了，整天無(wú)病呻吟，弄得像自己有多悲慘。也許在幾年前我也會(huì)有這樣的想法，只是現(xiàn)在，我明白了，更懂得了，生活中其實(shí)存在著這許許多多的無(wú)奈。你所承受的痛苦，無(wú)人能夠理解。工作中老板以為給你巨大的壓力會(huì)激起你無(wú)窮的`動(dòng)力，所以，不斷加給你許多的壓力。也許他忘了，我只是一個(gè)人，不是一個(gè)神。曾經(jīng)多次想辭去這個(gè)并不再愿意做的工作，可是，生活的壓力迫使我還得堅(jiān)持下去，隔行如隔山，不知道不做這個(gè)，我還能夠做什么，不知道我的價(jià)值又能夠體現(xiàn)在哪里?就是這樣矛盾吧!當(dāng)然工作中的壓力，我不愿意再帶回家，因?yàn)榧幢阄規(guī)Щ丶?，也無(wú)人會(huì)理解我所承受的這一切，在他們看來(lái)，我是多么的輕松與愜意，沒(méi)有人能夠懂得我內(nèi)心的傷痛!我很希望，我能夠有一個(gè)真正交心的朋友在身邊。在他的面前我不必偽裝，不必思考要說(shuō)什么，只是做個(gè)純粹的自己。曾幾何時(shí)，我也有這樣的朋友在身邊，只是現(xiàn)在都已海角天涯，各自成家，友情還在，情誼依舊，只是畢竟遠(yuǎn)水解不了近渴。每每心情壓抑極度痛苦之時(shí)，只能自己獨(dú)自飲酒。喜歡酒醉的感覺(jué)，飄飄然，似在云端，至少暫時(shí)可以忘卻一切的煩惱。只是，酒醒之后，一切還是原來(lái)的樣子。不愿意面對(duì)的一切還是在眼前。
生活的無(wú)奈，讓我的心似乎變得更脆弱，所以也曾幻想過(guò)，給心找一個(gè)安穩(wěn)的地方落腳，只是落腳的地方?jīng)]有找好，又讓我的心遍體鱗傷，所以不再癡心妄想。自己的傷痛只有自己抗，最怕把自己的傷痛說(shuō)給別人聽(tīng)，人家只當(dāng)做是個(gè)笑話。就這樣吧，痛苦了就自己解決，沒(méi)有人愿意做我的聽(tīng)眾，就自己做自己的聽(tīng)眾，壓在心里的話，說(shuō)給自己聽(tīng)聽(tīng)，這也算是一種排解了。
生活還需要繼續(xù)，雖然痛苦卻也不能一直這樣消沉下去，只希望能撥開(kāi)陰霾，早日見(jiàn)到陽(yáng)光。畢竟這個(gè)世界還有愛(ài)我的人，為了他們，我還得好好的生活下去!孤寂也好無(wú)奈也罷，畢竟這個(gè)世界上誰(shuí)都不是誰(shuí)的誰(shuí)的誰(shuí)。何必再去想，何必再去奢望呢!就這樣吧!
