1.心亂則百病生，心靜則萬病息?！缎l(wèi)生寶鑒》

2.晚飯少吃口，活到九十九?！娥B(yǎng)生要集》

3.安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣?！短K沈良方》

4.善養(yǎng)生者養(yǎng)內，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外?！秹凼辣Ｔ?/p>

5.多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲?！娥B(yǎng)生要集》

6.高興與悲傷，快樂與凄愴，欣慰與苦悶，安詳與旁徨，振奮與萎靡，寬松與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進健康，后者誘發(fā)病恙。

7.省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。——《醫(yī)先》

8.琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽?！队膲衾m(xù)影》

9.活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。

10.與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先?！兜は姆ā?/p>

11.齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲?！娥B(yǎng)生要集》

12.解憂排怒松弛秘訣：冷靜五分鐘。于社會，看主流，想本質;于別人，看優(yōu)點，想長處;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺點，想身體。

13.出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機?！秴问洗呵铩?/p>

14.快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

15.治身養(yǎng)性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防?！侗阕印?/p>

16.人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。——《老老恒言》

17.大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇?！锻蒜蛛S筆》

18.夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。——《淮南子》

19.養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰知，風風雨雨要護持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。

20.牢齒之法，早朝叩齒三百下為良?！娥B(yǎng)生要集》

21.思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

22.柳顏趙歐四大圣，書法精妙傳后人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。

23.老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養(yǎng)全面;兼：食不厭雜，粗細配搭;少：三四五頓，七八分飽。

24.安靜固然可愛，恬靜尤為可貴。注重養(yǎng)生就要學會：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。

25.藥療食療，神療體療(活動鍛煉)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。

26.虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。——《素問·上古天真論》

27.生活規(guī)律，起居有常，良好習慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧靜致遠。音樂曲調，陶冶情操。多笑少愁，有助長壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調和，神清氣展。

28.發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白?！娥B(yǎng)生要集》

29.滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡欲安其精神。

30.合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養(yǎng)身體。

31.若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。

32.嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞?！豆沤駡D書集成》

33.人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生。——《退庵隨筆》

34.善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義也?！秱浼鼻Ы鹨健?/p>

35.衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚?！娥B(yǎng)生要錄》

36.事從容則有余味，人從容則有余年?！渡胍髡Z》

37.養(yǎng)花詩兩首：余地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，姹紫嫣紅艷靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。

38.圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣?！痘茨献印?/p>

39.凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。——《老老恒言》

40.雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術，亦難以長生也。——《養(yǎng)性延命錄》

41.物來順應，事過心寧，可以延年?！秹凼辣Ｔ?/p>

42.忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽氣?！侗阕印?/p>

43.數(shù)好十個數(shù)，能活大歲數(shù)。

44.老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生?！额愋抟E》

45.保健四個里程碑：最反璞歸真的'環(huán)境;最適量有養(yǎng)的運動;最合理營養(yǎng)的膳食;最與世無爭的心情。

46.安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷?！娥B(yǎng)生要訣》

47.晨前皮包水(喝溫開水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長壽，百歲不稀奇。

48.臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅人口食。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生玻。

49.調理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方?！度数S直指方論》

50.養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰?！娥B(yǎng)生四要》

51.縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

52.惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心?！秹凼辣Ｔ?/p>

53.體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛?！娥B(yǎng)性延命錄》

54.老人中風有規(guī)律，發(fā)生下面三時期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。

55.吃點蘿卜喝綠茶，寒冬養(yǎng)生好辦法;蔥蒜不離口，百病繞道走;多吃番茄營養(yǎng)好，美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安，水果海藻身體健;一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。

1、情是一種心靈感覺，情中自有妙趣；淡是一種心靈味覺，淡里自有佳境。

2、最有力量的菩薩，就是咱們的手腦。

3、兄弟是身邊那份充實；是忍不住時刻想撥的號碼；是深夜長坐的那杯清茶。。。

4、心性須要修養(yǎng)，就像性命需要滋潤一樣；心靈需要修繕，就像容貌需要美容一樣。

5、入世者聰，出世者慧，以出世精神做入世志業(yè)者覺。

6、海內存知己，天涯若比鄰。海上生明月，天涯共此時。人生貴相知，何必金與錢。

7、無論教化，還是感化，最終的效果當是心靈的靈魂的凈化。

8、夢；總不夠漫長可咱們需要夢想。情；總讓人受傷可咱們還念念不忘。雨；下得再漂亮可咱們還鐘愛陽光。你；雖不在我身旁可我從未將你遺忘…親愛的兄弟，最近好嗎？

9、養(yǎng)身必先養(yǎng)心，修身必先修行，做事必先做人。

10、福，來自一顆懂得布施的心。

11、佛性，最講一個“善”字；禪境，最講一個“淡”字。

12、愉悅不在得到多，而在計較少。

13、自愛是一已之愛，博愛是眾生之愛；不棄自愛，弘揚博愛，才是真愛。

14、應對非議，無愧則心安；身遭誣陷，無愧則定神。

15、看山神靜，觀海心闊。沉淀不是消沉，是用一顆淡然的心審視浮躁，在寧靜中找到屬于自我的位置。沉淀，是一種積累，一種踏實，一種謙和，一種智慧，更是心靈的一種安詳和井然。沉淀是一種素心處世的生活態(tài)度，汲取菁華，沉積智慧。讓心靈靜謐，讓性命豐盈，在不平靜的生活中找回寧靜的美麗！

16、修養(yǎng)，要知羞而學，知錯而改，知恥而思。

17、孝順要及時，行善也要及時。

18、存私者入俗，去私者新生，無私者才是慧覺。

19、大慈緣于大善，大善緣于大愛，大愛緣于大德。

20、賜福別人，就是造福自我；寬待別人，就是善待自我。

21、心如水，而性則可能是鹽是糖是茶是咖啡¨¨¨這樣，心境不一樣時，心性也會異樣。佛性則是人性的慧根。

22、慧語：明白可溝通心靈，信任則可連接心靈。讓人聽容易，叫人服困難。處順事之境愈宜靜，處逆事之境愈宜忍，處急之事愈宜緩，處至大之事愈宜平。連空氣都渾濁了，兩袖還能有清風嗎？安祥方能靜觀，靜觀方能明斷，明斷方能行動。

23、咱們如果能擁有灑脫而瀟灑的心態(tài)，能擁有榮辱不驚的自我平衡的力量，咱們的人生就會過得充實而愉快，而不會正因一時的得意而忘乎因此，因一時的失意而絕望到底，咱們便能在世事的跌宕中歷練自我，在性命的平衡中體味到人生的好處。

24、生活就是如此:在坎坷中前行;在忙碌中收獲;在悲喜中經歷;在痛苦中領悟;在得失中選取;在奮斗中堅定;在平凡中精彩;在知足中愉悅;在寧靜中儲蓄;在遺忘中灑脫;在閱歷中成長;在歷練中堅強;在給予中愉悅;在簡單中愉悅;在錯過中珍惜;在經歷中懂得。

25、兄弟不是一幕短暫的煙火，而是一幅真心的畫卷；兄弟不是一段長久的相識，而是一份交心的相知

26、心中有愛，才會人見人愛。

27、我生命最好的年華全和你們一齊踢球喝酒吹牛了，因此之后咱們都是光棍——這讓我很驕傲。

28、有時候兄弟感情就是這么一回事，不需要時刻的洗禮，不需要山盟海誓的誓言。只需要有共同的感觸，共同的思緒，共同的夢想，就會成為在對方最危難的時候的一面后盾。。。。

29、惡性，往往認賊作父；善心，則能夠化敵為友。

30、待人要有平等心，對已要有平常心。

31、以愛心待人，以磊落的心胸接物，則人生到處充滿了真善美。

32、一已之光只是一點明亮，只有點亮大眾之光，才會燃成一片光明。

33、兄弟就像冬天的棉衣在你最需要溫暖的給你溫暖，需要幫忙的時候總是在你身邊不離不棄

34、鼓不敲不響，理不辯不明。路不平，眾人踩；事不平，大家管。路有千條，理只1條。碾谷要碾出米來，說話要說出理來。稻多打出米，人多講出理。劈柴看紋理，說話憑道理。諺語第三緝，人有志，竹有節(jié)。人有恒心萬事成，人無恒心萬事崩。人往大處看，鳥往高處飛。

35、不說他人長短，不念他人恩怨，是善心；時刻誠心待人，日夜專心做事，是懿行。

36、積善能夠得福，積德能夠增壽。

37、千眼，意在觀世，千手，意在濟世；人間福音，無過如此。

38、人的本能是愛自我，人的.本性是不傷害他人。

39、人生悟道，在聰明的臺階上只能仰視，只能在智慧的峰頂才會鳥瞰。

40、首先是被別人需要，然后是被別人賞識，最后才是被別人贊譽。

41、把握當下，就是用心。

42、多原諒別人，多得福，把量放大，福氣大。

43、愛能夠擴展，愛能夠延伸¨¨故大愛能夠無過；愛要銘刻愛要珍藏¨¨故真愛永恒。

44、福臨心享，禍至神傷；祈福避禍，人自安康。

45、稻穗結得越飽滿，越往下垂，一個人越有成就，越虛懷若谷。

46、咱們如果能擁有灑脫而瀟灑的心態(tài)，能擁有榮辱不驚的自我平衡的力量，咱們的人生就會過得充實而愉快，而不會正因一時的得意而忘乎因此，因一時的失意而絕望到底，咱們便能在世事的跌宕中歷練自我，在性命的平衡中體味到人生的好處。

47、不好只看到別人外在的污點，卻看不到自我內心的垃圾。

48、<人生八張牌>忠厚。踏實和忠誠是人生的信用卡?？孔V。被人信任是一種美德和愉悅。勤奮。登攀之歌往往以汗水作音符譜就。賢達。心胸開闊才能讓天地了然于胸。果斷。成敗往往在瞬間決定。自信。成功的力量源于自身。善緣。沒有兄弟姐妹就沒有世界。高瞻。登高才能望遠。

49、凡事都有規(guī)律，情緒再急迫，也要等待恰當?shù)臅r機。時機再好，也要具備相應的素質。素質再佳，也要適宜的機緣。一切皆備時，自可收獲喜悅。獲得成功的最佳方法是：等待，發(fā)奮，不抱怨。

50、貪欲是痛苦之根，淡泊是愉悅之源。

51、善心，點亮心燈；慧心；使心燈長明。

52、尋遍記憶，唯有你，容得下完整的我。無論日后路怎樣走，彼此老友主角似舊。

53、不好總是要求別人給我什么，要想我能為別人做什么。

54、人最大的魅力,是有一顆陽光的心態(tài)。韶華易逝，容顏易老,浮華終是云煙。擁抱一顆陽光的心態(tài),得失了無憂，來去都隨緣。心無所求，便不受萬象牽絆；心無牽絆，坐也從容，行也從容,故生優(yōu)

55、人的威望不可能一天樹立起來，人的聲望更要用畢生的德行來養(yǎng)護。

56、要得到別人贊嘆，就得先贊嘆別人。

57、忍，有時要讓，有時要耐，有時要隱。因此，忍其實是另一種形式“韌”。

58、只有忘記對別人的善行，才會持續(xù)不斷的為別人施善。

59、講話要溫和輕柔，態(tài)度要謙誠親切。

60、短短的一段路，濃濃的兄弟情。人行江湖，無兄弟之情，兄弟姐妹之義，怎可闖蕩？

61、點火者明，近火者暖，玩火者焚。

62、心美，看什么都順眼。

63、“無論你轉身多少次，你的屁股還是在你后面”，意思就是無論你怎樣做，都會有人說你的不對。若能明白這一點，那聽到不一樣的聲音，就不會沮喪惱怒，而會覺得很正常。反而，如果沒有，才是不正常。人成熟的標志，是聽從內心的聲音，而不是別人的掌聲。

64、愛無所求，被愛無所累，便是真正的自在和愉悅。

65、人的生命，從來不可能是非天堂即地獄的選取，而總是在這兩者之間一種平衡力量的顯示。這樣，咱們的性命處于一種能量守衡狀態(tài)中，而對生活中所呈現(xiàn)出的極端才不會或得意忘形或驚慌失措。

66、和為貴，因此才要和睦和善和平；忍為高，因此才需忍讓忍耐隱忍。

67、用佛待人，自我即佛；用佛性悟人，人可兼佛。

68、不論經歷多少歲月，不論走過多遠路途，我都深深懷念那條路，它以前引導我與你相遇。

69、咱們的情誼高如山，深似海，烈如酒，長如江。

70、讓人深思的幾句話：歲月不饒人，首先不饒女生；機會不等人，首先不等男生。被恨的人，沒有多少痛苦；去恨的人，少了許多愉悅。錢財不但可改變人的個性，還能夠讓人露出本性。人追錢跑，越追越窮；錢追人跑，想窮窮不了。不好把知識和智慧混淆。知識教你如何生存；智慧教你如何成功。

71、人生是條奔騰的河，無論深淺都得過;人生是杯無色的水，無論甘苦都要喝;人生是輛遠行的車，無論風雨都馳騁;人生是首玄妙的曲，悲歡離合都高歌。

72、心氣要高，姿態(tài)要低，低成就高；心胸要寬，心態(tài)要平，平自然寬。

73、不斷發(fā)揮性命功能，才是活著的人生。

74、人不必須信佛，但必須要有佛性，佛性，即“自覺”，和“覺他”的德行。

75、生活有朝氣，活得暢暢快快，工作講求效率，做得踏踏實實。

76、性命就是在陰陽契合內外互補得失兼?zhèn)浜拖噍o相成中到達平衡。尋找這樣的平衡，便會尋找到生活的藝術，尋找到性命和人生的好處。性命平衡的力量，其實就是咱們平常生活的定力，是咱們瑣碎人生的定海神針。

77、人生難得解脫，難求灑脫；解脫只是自救，灑脫才是自在。

78、趕路要趁早，修身重戒律，養(yǎng)性貴有恒。

79、人生就像天平，總是需要某種平衡：一邊是給予，一邊是理解；一邊是付出，一邊是得到；一邊是耕耘，一邊是收獲；一邊是物質，一邊是精神；一邊是自我，一邊是他人。上帝也很為難，他不可能把所有的好事都讓給你，也不可能把所有的不幸都塞給你?？吹檬?，你才能找到性命的最佳平衡狀態(tài)。

80、性命有限，愛心無限；無限的愛能夠把有限的愛延長。

81、一已之愛，有利于家庭的和睦；眾生之愛，有益于社會的和諧。

82、幫忙別人，其實就是在幫忙自我。

83、心若親近，言行必如流水般自然；心若疏遠，言行只如三秋之樹般蕭瑟。不怕身隔天涯，只怕心在南北。不好把時刻和精力花在沒有期望的人和事身上，也不好把性命浪費在雞零狗碎的事情中。短暫的人生旅程，既要學習并領悟讓自我無論如何都能夠活出自我的價值，也要學習并領悟讓自我無論如何都能夠愉悅的活著。

84、做人，要有勇氣，才能在人世間的橫逆挫折中，愈挫愈勇。因此，真正的勇者，沒有多年的修心養(yǎng)性，是不容易成功的。＂真正的勇來自內心的定力，可控的把握，成熟的自信，知道自我到時候該做什么，不該做什么；不管別人怎樣說，怎樣看，認準了，那就義無反顧，堅決去做；人生最成功的是尋找到機遇，最愜意的是抓住了機遇，最后悔的是機遇的錯過，最需要的是抉擇時刻的勇氣。

85、心地善良的人，容貌必須動人；心里知足的人，生活必須愉悅。

86、修形養(yǎng)性和施善積德，既要點滴做起更要日積月累。

87、你經歷那么多的人，聚聚散散分分合合以后還會有，但是你要記得最后留下的永遠都是我。

88、錦上添花是哥們，雪中送炭是兄弟姐妹，有福同享有難同當是兄弟，心有靈犀一點通的是知己，生命知己不多，你就是我的知己。

89、待人退一步，愛人寬一步，在人生道中就會活得很愉悅。

90、聽到好話，要如海綿遇水。牢牢吸住。

91、曾有的落莫都消失在天邊云間那分愉悅就是兄弟相伴男生的淚不輕易浮現(xiàn)一杯酒把自我迷惑到天邊誰說生活是無聊和寂寞相伴誰說美酒是在寂寞痛苦才灌

92、站在半路，比走到目標。更辛苦。

93、社會，向善的人越多就越和諧；人生，感恩的心越多就越完美。

94、善良的人，往往能夠逢兇化吉；覺慧的人，常常能夠化險為夷。

95、修德要身體力行，養(yǎng)性要心無雜念。

96、一切順其自然，一切隨遇而安，乃心性之至境。

97、一顆愛心便是一縷春風，一片陽光，便是生命愉悅，一世完美。

98、愛人先自愛，自愛先自覺，自覺先自省，自省先自悟。

99、【人生七擇】擇善人而交，得益生命；擇善書而讀，才智雙全；擇善處而居，身輕體健；擇善言而聽，明心亮眼；擇善行而從，積德修身；擇善事而為，福緣深厚；擇善信而收，享樂養(yǎng)性。

1、攔住一方懶散溪，構筑一道保健壩，蓄積一湖清淡水，發(fā)起一路快樂電，送來一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全開心，保藏營養(yǎng)，保重健康!

2、多做運動勤鍛煉，疾病統(tǒng)統(tǒng)靠邊站，閑來無事做保健，無災無病遠醫(yī)院;飲食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍;心態(tài)平和怒傷肝，快快樂樂人人羨。世界保健日，愿您身康體又健，開心每一天!

3、別以為有病才要去醫(yī)院，平時體檢很重要。及時了解自己身體狀況，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及時就醫(yī)免后患。保健不是一天事，堅持長久才見效。世界保健日，愿你加強保健，身體健康無煩惱!

4、清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。保健穴，常按摩，健身祛病好處多。循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。世界保健日，祝你健康幸福樂逍遙。

5、九九重陽思鄉(xiāng)思親人，回家看看老人也許是最重要心聲，站在老人身旁慢慢的等著老人向前的步履，搓搓老人身上遺留的飯痂，重復回答老人的提問，看著老人不滿皺紋的臉上綻放的笑容也許是最好的禮物。祝愿全天下的父母健康長壽。

6、青山綠水可養(yǎng)眼，五谷雜糧能養(yǎng)胃。酸奶豆?jié){可養(yǎng)肝，淡泊寧靜最養(yǎng)心。戒煙歸隱可養(yǎng)肺，琴棋書畫能養(yǎng)神。吐故納新正養(yǎng)氣，博大精深皆養(yǎng)生。10月13世界保健日，挖掘傳統(tǒng)文化，保健美麗人生。祝您健康!

7、健康才是財富，祝愿你身體健康！

8、棒棒的身體，釋放順利給工作，健康的體魄，詮釋快樂給生活，良好的心態(tài)，解讀幸福給人生，世界保健日，愿你身體心靈雙健康，幸福生活萬年長。

9、世界保健日到，溫馨提醒您每天要做到：一個水果不要少，兩湯匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米飯要堅持，五份蛋白質不可忘，六杯水喝習慣，七小時睡眠務必足，八分飽別太過，久久保持好身體，十分健康屬于你。祝君健康快樂!

10、剔掉煩惱，拋掉憂愁，獲得心理健康，快樂自然圍繞，少抽些煙，少喝點酒，保持身體健康，幸福自然追隨，世界保健日，萬事以健康為本，愿你開心常在，健康相伴。

11、10月13日來到，世界保健很重要，送給朋友幾個少，情意深深記心中，少煙少酒少暴躁，少鹽少糖少發(fā)愁，少食辛辣少油炸，少省力氣少私心，少暴口福少躺倒，少呆家中少苦惱，少葷多素少惱怒，少生歹意少操心。請友記住我的“少”，保你健康幸福又開心，世界保健日快樂!

12、十月十三保健日，身體健康作重視，科學進步食品多，眼花繚亂食欲加，是否能食多研究，切勿匆匆肚里收。松花蛋和臭豆腐，盡量少吃或不食，味精加熱如毒藥，葵花導致人肥胖，菠菜降低人免疫，豬肝豬肚致癌變，腌菜泡菜無營養(yǎng)，油條損壞脾腎臟。世界保健日子到，五臟廟里要清閑，不好食物要杜絕，漂亮快樂到永遠。

13、運動是健康的軸，要常轉;營養(yǎng)是健康的油，要常加;情緒是健康的配件，要勤換;知識是健康的玄，要常彈。世界保健日，祝福生活花開四季美，日子水果常年鮮。

14、世界保健日來到，關鍵還在一日日，運動鍛煉常堅持，規(guī)律生活身心暢，合理飲食疾病消，幸福健康不離棄。?？鞓烽_心天天、幸福健康年年。

15、曾幾何時，我們揮汗如雨。風餐露宿，累并快樂著。曾幾何時，成為所謂白領。小資生活，心累并被輻射著。讓我們走出辦公室，親密接觸大自然，呼吸新鮮空氣，感受鳥語花香。10月13世界保健日，祝您健康快樂!

16、少油膩，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸煙，多運動，健康的根本，少喝酒，常體檢，健康的基礎，世界保健日，愿你身體健康，快樂一生!

17、幸福人生，請你防疾病;心情快樂，健康要呵護：天變寒冷，逐步增減衣;身體注意，以防感冒襲;戶外鍛煉，運動要適量;調整飲食，溫熱要適宜;健康握在手，戒煙更限酒;生活有規(guī)律，減少胃疾病;世界保健日，愿你健康如意，幸福不離不棄!

18、口味清淡少油鹽，自覺遠離酒和煙，勤動腿腳控肚腩，充足休息好睡眠，五谷雜糧加果蔬，堅持生活好習慣。世界保健日，心情好一點，健康多一點!

19、世界保健日，送你四樣寶貝：音樂是“止痛劑”，運動是“安眠藥”，愛心是“美容霜”，讀書是“維生素”。祝愿你天天開心、健康樂觀，生活多姿多彩充滿陽光充滿愛!

20、一踏步，二踢腿，經常鍛煉身體棒。一呼吸，二放松，知足常樂精神棒。一牛奶，二蔬菜，均衡營養(yǎng)保健康。世界保健日，愿你身體好，精神好!

21、懷念日出而作日沒而息的時代，懷念男耕女織東籬把酒的世界。我們?yōu)榱诵腋?，把女人當男人用，把男人當牲口用。身心俱疲，神經衰弱，亞健康，偏?zhí)狂，。。。我們?yōu)榱诵腋?，沒必要抵押幸福。世界保健日，保健你自己。祝你健康!

22、經常鍛煉，就是在為健康加分;遠離煙酒，就是在為健康積福;合理膳食，就是在為健康充電;作息規(guī)律，就是在為健康添壽。世界保健日，愿你注重保健，身體健康!笑口常開，幸福無恙!

23、世界保健日，養(yǎng)生要注意，三多和三少，牢記在心底：多喝水，防氣躁;多運動，疾病消;多休息，精神好;少甜食，免疫高;少油脂，胖不擾;少喝酒，健康靠。

24、少抽一支煙，就是保健。選擇走樓梯，也是一種鍛煉。讀一段美文，可以凈化靈魂。看一條短信，也可以舒緩壓力。10月13世界保健日，隨時隨地做保健。祝您健康!

25、事業(yè)無須驚天動地，有成就行;金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形影不離，想著就行;兒女無須多與少，孝順就行;壽命無須過百歲，健康就行。

26、借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!

27、不求是貴，少病是壽，夠用是富，無欲是福，感激是喜。

28、健康，也是整整陪伴我們十幾年得好伙伴，好朋友，我們可以說是形影不離!

29、擁有健康的'身體，應該從一點一滴做起!如：不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每天體育鍛煉!還有多喝水，多吃水果。

30、健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經度過了十二個春秋。

31、六個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再后悔。

32、善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。

33、整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。

34、健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態(tài)。

35、健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度。

36、時間一去不再回頭，健康透支便難恢復;視金錢榮譽如糞土，賺得二兩寬心一兩閑;視豪車洋房身外物，心安理得加入桃花源;時刻鍛煉身體棒，合理飲食營養(yǎng)佳;世界保健日，健康是擁有一切的前提，珍愛生命從現(xiàn)在開始。

37、唱一曲山歌，沐一路朝陽，心情像小鳥一樣飛翔。散步于黃昏，切磋過少林，身體像妖獸一樣健康。青山綠水，來日方長。讓悠悠歲月，撫平心靈創(chuàng)傷。讓清風明月，為身體保駕護航。10月13世界保健日，蹦蹦跳跳身體好，快快樂樂無煩惱。祝您安康!

38、精心調養(yǎng)要學會。喜怒哀樂要有度，萬事適度青春駐。酒色財氣四不貪，每天杯水要喝夠，平常飯菜別太葷，七八小時睡眠好，健康擺在第一位，身體健康笑哈哈。世界保健日敬。

39、金色秋季多水果，快樂保健莫錯過。山楂含鈣且開胃，適宜孕婦與兒童。柚子維護腦血管，火龍果解重金屬。草莓補充維生素，香蕉保持好心情。常吃蘋果預防癌，多吃西瓜排尿毒。獼猴桃降膽固醇，榴蓮促進腸蠕動。10月13世界保健日，開開心心吃水果，快快樂樂保健康!

40、一品黃山，天高云淡。慰藉心靈，制造污染。明為?？?，實為腦殘。天天戒煙，天天食言。信佛容易，戒煙太難。人生幸福，健康平安。為了家庭，遠離香煙。世界保健日到，愿你保健做好，健康縈繞!

41、世界保健日子到，全球人類健康要，想有體安很簡單，家中廚房自己搞，番茄雞蛋煮熟吃，女性容美身材好，蘿卜生拌小涼菜，治療咳嗽防感冒，南瓜苦瓜多入菜，美容還防糖尿病，大蒜搗爛作小料，抗癌抗菌胃口佳。保健知識非常多，請君善于收集好，健康身體最重要，一生幸福生活好!

42、十月十三保健日，送友保健小常識，睡覺不好喝米粥，降低血壓玉米粥，土豆地瓜滑潤腸道，燕麥治療肥胖癥，蕎麥防止糖尿病，缺鐵性貧血食芝麻，豆類抗癌數(shù)第一。世界保健日來到，祝君健康快樂笑呵呵!

43、不攀比，不奢求，淡泊名利身輕松;不計較，不爭吵，平和心態(tài)就很好;錢是掙不完的，再忙也要愛惜身體;權總是不夠大的，再累也要記得休息。世界保健日，放下一點，別讓自己太累;少發(fā)點脾氣，別讓自己傷身;愿你和和氣氣，順心順意!

44、社會進步生活美，工作繁忙身體累，健康身心皆追求，日常保養(yǎng)是關鍵，日飲綠茶四五杯，保證抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老還防心臟病，酸奶日日作早餐，維持菌群平衡生，補鈣要數(shù)骨頭湯，延年益壽蘑菇粥。世界保健日子來，幸福快樂需健康，多多學習保健經，平安康健牢記心。

45、生活多些規(guī)律，精神便會加倍;身體多些鍛煉，健康便會加倍;臉上多些笑容，開心便會加倍;世界保健日，愿你早日養(yǎng)成好習慣，健康與你影不離。