1-- 無論成敗，我覺得我都要從過程中去學很多東西。

2-- 壓力是把劍，你可以將它指向外邊，或?qū)首约骸？梢钥闯墒羌缟系闹負?，能把你壓垮，也可以看成是背后的一只手，推動你前進。你得讓壓力服務于你，而非有損于你。

3-- 任何事物都有好的一面和壞的一面。你不能簡單地用好的一面去否定壞的一面，也不能用壞的一面來否定好的一面?！γ鹘?jīng)典

4-- 在經(jīng)歷了那么多的失敗之后，我們將鼓起勇氣重新面對籃球，面對賽場，跌倒了就要爬起來，希望這是我們新的開始。

5-- 努力可能不成功，但放棄一定失敗。

6-- 我是沖冠軍來的，這就是我想要的決斗?！γ鹘?jīng)典語錄

7-- 不論你身處何地-- 從事什么職業(yè)，實現(xiàn)一個目標的過程都是一樣的。就好比要上樓得一步一步來。如果你知道目標在何方但還很遙遠時，就不要老是回頭張望。只要看著腳下，走你的路。然后終于有一天你抬起頭，伸出手，發(fā)現(xiàn)目標已近在咫尺。

8-- 人年輕的時候可以張狂一點，因為年輕人不怕犯錯誤，錯了還有機會重來。

9-- 籃球不是一項用嘴巴進行的運動，它需要你以行動證明自己。

10-- 這是一種自己對自己的督促，所謂重壓之下必有勇夫?！γ鹘?jīng)典語錄

11-- 最重要的就是去做你真正想做的事情，跟著興趣走。

12-- 比賽中我們要全心全意關注比賽，不要被比分或其他的事物所干擾。也不要過分關心對手是誰，只要將注意力集中到比賽本身，按照自己的方式打球就好。

13-- 從失敗的教訓中獲取的經(jīng)驗更為寶貴。

14-- 來自對手的挑戰(zhàn)是我必須要面對的，如果連這些都不敢面對，何談成為一流的球員？我現(xiàn)在必須拿出堅強的意志來面對挑戰(zhàn)。

15-- 最重要的是要建立起真正屬于自己的信心和霸氣。人最終要相信的還是自己?！γ鹘?jīng)典語錄

16-- 如果自己專心做一件事情，集中注意力就可以做好。

17-- 這就是比賽，像生活一樣，沒什么如果可以預料。

18-- 態(tài)度決定一切。如果你抱著好奇的心態(tài)來看待新環(huán)境，那么一切將變得有趣而新奇，一切也將變得格外簡單。

19-- 如果人人都用同樣的方式去思考，新思想從何而來？——姚明經(jīng)典語錄

20-- 不管做什么事，過程很重要；為達到目標，走完全過程是至關重要的。即使沒有馬上實現(xiàn)目標，在過程中總能學到些東西。

21-- 我只想打籃球，并從中得到快樂，但我也知道“出名”這件事會伴隨著到來。

22-- 重要的是你如何利用自己的嫉妒心理，你應該把它當成你更勤奮工作，并且努力得到那個人擁有的一切的動力。

23-- 這場勝利和技術能力無關，也和誰擁有更好的球員無關，關鍵就看誰的意志力更頑強。

24-- 學習當然是好事，每個人和每件事都可以教人一些東西。——姚明經(jīng)典語錄

25-- 自滿情緒是我們的最大敵人。

26-- 他就像個共產(chǎn)黨員，哪里需要就去哪里。——評價隊友肖恩·巴蒂爾。

27-- 機會把握在我們手上！

28-- 提到當初的NBA“菜鳥”生活，姚明戲稱，“這就好比學開車。光坐在車上看別人開，你永遠也學不會。只有自己親自感覺油門，你才能知道哪一腳油給大了。”

29-- 有目標是很幸福的。一個又一個的目標，讓我有無窮的動力去追趕和超越。

30-- 重要的不是對失敗做好心理準備，而是不畏懼失敗。遇到失敗肯定會感到不高興及有挫折感，最重要是當成功到來時要把握住。

31-- 無論成敗，我覺得我都要從過程中去學很多東西。

32-- 經(jīng)過幾年的積累以后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)驗確實需要時間去沉淀?！γ鹘?jīng)典語錄

33-- 我們需要用我們中國人的吃苦耐勞精神去站穩(wěn)腳跟。

34-- 任何人都能成功，不管你在什么樣的工作崗位。

35-- 人如果有目標的話，他就會盡全力達到目標；如果沒有目標，他就會松懈下來。

36-- 在登陸NBA的第一個賽季，被問及“在中國打球和在美國打球有什么不同”時，姚明居然說“在美國要用翻譯，在中國則不用”--

37-- 我在NBA,就得適應新的生活，我得不斷變化。不同的階段， ()你必須有不同的心態(tài)?！γ鹘?jīng)典語錄

38-- 我發(fā)現(xiàn)有些很久以前的教誨還是有用的。

39-- 相信自己，年輕不應平凡；

40-- “你怎樣對待你的身體，你的身體就怎樣對待你”

41-- 你可以這么想：只要你跟外援說一句外語你就比他強，因為他一句中國話也不會說。

42-- 我可以整年地訓練，因為我知道年底有比賽，為了這些我才訓練的。目前也是一樣。我準備著去冒險，去做從未做過的事。

43-- 我不指望在NBA的人給予我尊敬，尊敬是靠實力贏得的，不是別人給的。——姚明經(jīng)典語錄

44-- 我喊出“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡”,就是想激勵隊友“永不放棄”--

46-- 在NBA站穩(wěn)腳跟后，傷病隨之跟來，一次被問及“你給傷愈后的自己打多少分”時，姚明笑道：“這應該問教練吧，這就好比你讓一個小學生給自己的`作業(yè)打分一樣……”

47-- 態(tài)度是非常重要的，這決定了你看問題的方式。如果你從好奇的角度來看它，那么它會有趣，讓人興奮。那么，事情就會變得容易許多。

48-- 要想當我的朋友，最重要的一點是他必須將我當普通人看待。

49-- 我不在乎起點有多高，最重要的是終點?！γ鹘?jīng)典語錄

姚明十大經(jīng)典語錄

50-- 我的名字叫做姚明。所有的人都這么叫我。但是在美國，正確的說法應該是明姚，因為姚才是我的姓。我父親也姓姚——姚志遠——但是我母親不姓姚。通常在美國兩個人結(jié)婚以后，妻子要改姓丈夫的姓。在中國很多年以前也曾是這樣，但是現(xiàn)在不會了。因為政府已經(jīng)說了，男女平等。我母親的名

51-- 姚明的英語越來越好，一位記者不識時務的問道：“你（姚明）現(xiàn)在是不是覺得英文比中文說的更加流利？”姚明馬上對著身邊的翻譯科林說道，“我現(xiàn)在只能用英語回答你的問題。科林，幫忙翻譯一下，”

52-- 在登陸NBA的第一個賽季，被問及“在中國打球和在美國打球有什么不同”時，姚明居然說“在美國要用翻譯，在中國則不用”。

53-- 提到當初的NBA“菜鳥”生活，姚明戲稱，“這就好比學開車。光坐在車上看別人開，你永遠也學不會。只有自己親自感覺油門，你才能知道哪一腳油給大了?！?/p>

54-- 在NBA站穩(wěn)腳跟后，傷病隨之跟來，一次被問及“你給傷愈后的自己打多少分”時，姚明笑道：“這應該問教練吧，這就好比你讓一個小學生給自己的作業(yè)打分一樣……”

55-- 見面會開始后主持人首先向記者做了解釋，姚明可能不太了解北京的交通狀況，一路塞車所以遲到了，請大家諒解，姚明也連忙接過話：“我一來先去衛(wèi)生間，可見我在車上坐了多久！”

56-- 姚明下巴上露出一截的胡茬也引起一番討論，有人問他是不是要為火箭沖擊季后賽再來一次“蓄須明志”，姚明的回答倒也簡單：“我忘了刮。”

57-- 再一次頒獎晚會上，孫正平問姚明:"你所到之處都是球迷追捧，有人說你是麥當勞大叔，對此你有什么感想，姚明說：“我正在考慮卡一家快餐店”

58-- 一位中央臺的記者問姚明：“我們用英文提問，你用英文回答，針對海外觀眾。 ”“不行。” “那我們用中文提，你用用英文回答好嗎?！?“簡單說兩句算了，你們可以打字幕嘛?！币幌捲俅我鹑珗龊逍?。

59-- 有球迷問姚明：“在NBA你投過3分球嗎？”“統(tǒng)計量是4投1中，有兩個實在沒辦法從后場扔的。就是時間到了，沒辦法從后場扔的?！薄澳悄阒鲃拥耐哆^幾個？”“兩個，中了一個。命中率50%，在NBA排第1了。”他的回答再次引起球迷歡呼。

我來到了休斯頓姚明家。他面色凝重，腳上一雙大鐵鞋，看著電視里火箭隊的比賽，火箭場上星光燦爛，姚明、麥蒂、阿泰……

“很懷念，是嗎？”我試探著問了問沙發(fā)上的他。

“是啊，可是都不在了。”姚明用他獨特的男低音回了一句，我聽到了一種無奈，一種失落。

“麥蒂呢？”

“醫(yī)院里躺著！”

“阿泰呢？”

“走了！”

“穆大叔呢？”

“退役了！”

一陣沉默，他望著電視，我望著他，還是皺眉頭緊鎖，臉色鐵青。

“叮叮叮……叮叮?！彪娫掜懥?，是阿帥的聲音?！耙Γ呀?jīng)確定了，韋弗走了，艾弗森去了灰熊，來不了我們這兒?！币γ鳑]有說話，掛了電話，依然目不轉(zhuǎn)睛的看著電視，很明顯地心不在焉。而我，都快哭了。

“你知道嗎？我本來還準備拿冠軍的！”他終于開口了，可臉色卻沒有任何變化，“真該死！”

“你知道嗎？麥蒂現(xiàn)在正在芝加哥訓練，好像很努力，他說他賽季初就能打比賽。”

“他？這種事情他干的多了?！彼劬镩W過一絲光芒，雖然很短暫，只是眉頭依然沒有舒展。

“好吧，我承認他們有進步，但是，我打不了，況且湖人、馬刺、掘金，都變強了，就算麥蒂爆發(fā)，我們進了季后賽，又有什么用呢？”他臉色更加鐵青，屋子里的氣氛死一樣的凝重。

“可你難道沒有想過，或許，萬一，那個時候你可以復出了呢？”

“復出？”姚明的眉頭了松開，臉色舒展，可不到一會兒，又收緊了?！耙仓荒苁侨f一了?！?/p>

“但希望總還是有的，小布、蘭德里、斯科拉，他們都還年輕，還在進步，你就沒有想過他們？”我頓了頓，又說：“我承認麥蒂容易受傷，但不管他怎么傷，他的實力還是很強的，他還能當?shù)梅滞酰皇菃?？?/p>

姚明沒有說話，眉頭依然緊鎖，但臉色不再鐵青。電視里，麥蒂投進絕殺一球，正拍著胸口大吼大叫。

“也許真是這樣，可我呢？我怎么辦？我的職業(yè)生涯怎么辦？”姚明臉色不再憂鐵青，可眼神里又多了一份迷惘。

“你可是中國最好的球員，NBA史上最好的2米29的大個子中鋒。即使你現(xiàn)在就退役，你也足夠優(yōu)秀了。NBA只是一條路，況且這條路還沒有斷。喬丹有一年沒有打球，但他依然偉大！偉大不僅僅是每場得30分，雖然你傷了，但每個人都會承認你的'偉大。”我想不到自己能說出這樣的話，但我確實有點激動。

“也是啊……”他終于抬起頭，“只要堅持，總會有希望的！我想，我得進行康復訓練了?！?/p>

我看著他的眼睛，那眸子特別亮，我知道，他已在自己的心里點亮了一盞燈。

忘了說了，我是記者。這次我又違規(guī)了，一點新聞都沒找到，但我依然滿足的走出了姚家大院。

堅持，希望總會有的！

離開時，我看見了姚明燦爛的臉。

適用話題：偶像，籃球，中國驕傲

2017熱點話題：姚明11號球衣正式退役,想跟火箭簽短約

北京時間2月4日，火箭在對公牛的比賽中場，為姚明舉辦了11號球衣退役儀式。姚明的多位前隊友都來到現(xiàn)場作陪，見證他的榮耀時刻。

在儀式開始前，火箭播放了一個專門為姚明制作的視頻，從上海開始，姚明被火箭選中，被休斯敦歡迎和接納。不少媒體記者、前火箭球員、教練組成員都接受了采訪，談論姚明的巨大影響力和他們對他的感謝和尊重。外加上姚明生涯的精彩集錦，比如姚鯊大戰(zhàn)、上海舞步等等。

當姚明被介紹出場的時候，全場都起立歡呼良久，而在場上陪伴姚明的人包括卡雷爾-道森、史蒂夫-弗朗西斯、特雷西-麥格雷迪、迪肯貝-穆托姆博，肖恩-巴蒂爾、哈基姆-奧拉朱旺、萊斯利-亞歷山大;姚明的親友也來到現(xiàn)場，包括姚明的父母和妻女。

火箭把姚明跟摩西-馬龍、埃爾文-海耶斯、奧拉朱旺聯(lián)系起來，贊賞他為隊史最強的中鋒之一，同時，他巨大的全球影響力也是NBA歷史罕見的。

輪到姚明發(fā)言的時候，現(xiàn)場也是歡呼不斷，他說：“感謝火箭球迷，我有太多感謝想說了，對球迷，對這座城市，對社區(qū)，真的`感謝你們?！?/p>

“首先，我先祝大家春節(jié)快樂，走進這座球館，我看見了這些座椅上的球衣，我就知道我的第一個愿望落空了，因為我還想跟火箭簽個十天短約來著。”他笑著說。

“當火箭贏得兩連冠的時候，有一個孩子在千里之外看著電視上的比賽，受到了激發(fā)?！彼f，“感謝教練們對我的信任，讓我找到歸屬感。每次準備上場之前，我面對的都是未知，但沒人懷疑我們的斗志和決心，因為我們的球迷是那么棒?！?/p>

“十年前，我們年輕而充滿激情，弗朗西斯、莫布利帶著球隊前進。后來麥蒂來了，我只記得在比賽最后35秒，把球交給他之后發(fā)生了什么。我的鄰居當時早把電視關了，于是我就告訴他，我后來跟麥蒂合砍15分，成功逆轉(zhuǎn)了。”

姚明還調(diào)侃了綽號為“總統(tǒng)”的巴蒂爾，稱自己沒打過NCAA，不懂說話?！胺凑揖涂措娨暽峡偨y(tǒng)的講話，學習一下。當然是上一任，我不太知道這一任做了啥?！彼f。

“要知道，休斯敦對我來說不僅僅是個地名，提到這兒，我就想到你們的臉龐和聲音?！彼f，“我想分享一個新秀賽季的故事，那年我是第一次在國外過年，我的隊友跟教練都埋伏在更衣室，為我慶祝春節(jié)，還送給我一個紅包。真的感謝你們這么做，讓我有了家的感覺，雖然紅包里只有兩美元。知道嗎，一般都要放十美元的，結(jié)果道森告訴我，你知道，我們有工資帽的?！?/p>

“現(xiàn)在我始終把那兩美元帶在身上?！彼f，“不管我走到哪里，摸到這兩美元，就好像觸摸到了家鄉(xiāng)。謝謝!”

隨后，現(xiàn)場燈光調(diào)暗，姚明的11號球衣緩緩上升，直到被安放在那些偉大的火箭球衣旁邊。姚明與所有人擁抱，包括現(xiàn)在這支嶄新的火箭，這是榮耀的一刻，姚明多年來為休城、為NBA、為籃球做出的貢獻，應該得到這樣的獎賞和致敬。