形容卸下包袱的心情
包 袱 劉忠學(xué) 這個包袱他整整背了二十年。
每每想起，他就難過得無地自容，那種挫敗感一直折磨著他。
大學(xué)畢業(yè)后，他被分配到一家令人眼熱的單位。
沒多久，就有一次提職的機會，然而，競職時他卻一言不發(fā)，眼睜睜地把機會讓給了別人。
那年月，本科畢業(yè)生鳳毛麟角，好多人都替他惋惜，他也對自己的臨陣退縮而懊悔。
他詛咒發(fā)誓：下次一定要抓住機會
二十年了，機會一次又一次來，哪一次他都沒能抓住。
畢業(yè)典禮上那次失敗的陰影像被人施了魔法似的，牢牢地釘在他的心里，怎么也驅(qū)除不掉。
他曾為此失眠，整夜整夜無法入睡，白天卻昏昏沉沉，總也打不起精神。
他查過好多相關(guān)資料，也看過不少心理醫(yī)生，能想到的辦法都想了，仍然無濟于事。
他想，惟一的辦法就是向同學(xué)們解釋清楚這件事兒。
事實上，這是很難做到的，不要說好多同學(xué)已經(jīng)失去了聯(lián)系，就是偶爾通通電話的，說的也都是工作上的事兒，誰會說到已經(jīng)成了歷史的畢業(yè)典禮呢
沒機會解釋，那件事兒就成了無法釋懷的包袱，壓得他直不起腰來。
光陰荏苒，他由一個才華橫溢的年輕小伙兒，變成一個猥猥瑣瑣的中年漢子。
畢業(yè)典禮上發(fā)生的那件事兒，經(jīng)過他大腦的反復(fù)回放，變得愈加清晰了。
那天，老師讓他代表畢業(yè)生在畢業(yè)典禮上講話。
全系三百多名畢業(yè)生，選上了他，這是榮譽呀
他能不重視嗎
主席臺上，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)正襟危坐，畢業(yè)班的師生齊刷刷地坐在下面。
他瞥一眼坐在旁邊的同桌李子，李子一副心不在焉的樣子。
他下意識地打開講稿，認(rèn)真地看起來。
看完一遍，他輕輕地把講稿扣在書桌上，靜靜地等著。
“下面請畢業(yè)生代表講話
”主持人話音剛落，掌聲驟然響起。
他站起身，抓起講稿，大步走上主席臺……他記不清自己講了什么，也記不得是怎么從主席臺上下來的。
那掌聲，他聽起來是那么刺耳，那分明是對自己的嘲笑呀
回到座位，李子對他笑了笑，他的臉火辣辣的，沮喪極了。
他懊悔地想：假如不寫講稿，只打個腹稿，也會講得很好的。
遺憾的是，他寫了講稿，卻講得一塌糊涂，他甚至連自己講了什么也不記得了。
他下定決心，再與同學(xué)通電話時一定得把那件事兒解釋清楚。
然而，下次通電話時，他還是沒能解釋。
他恨自己
機會終于來了
二十年后，他們班舉行了第一次同學(xué)會。
他決定在同學(xué)會上把那件事兒原原本本地解釋清楚。
同學(xué)會的第一項議程是唱歌，唱《年輕的朋友來相會》，很莊重。
接下來是座談，每個人輪流發(fā)言，介紹各自畢業(yè)后的經(jīng)歷。
聽著昔日同窗侃侃而談，他有如神助，忽然找到了感覺，沒等輪到他發(fā)言，他就搶先說開了。
他說：“大家還記得咱們的畢業(yè)典禮吧
那天我代表畢業(yè)生講話，講砸了……”好多同學(xué)都怔怔地看著他，臉上木木的，沒有一絲表情。
他接著說，那天我本來是認(rèn)真地做了準(zhǔn)備的，我寫了四頁講稿，臨上臺前，我還看了一遍，看完就把講稿扣在桌子上了，可是沒想到，到臺上我才發(fā)現(xiàn)，第一頁講稿落在桌子上了。
他又說，不是我沒準(zhǔn)備，也不是我不會講話，要不是把第一頁講稿落在桌子上，一定不會是那樣的。
他搖了搖頭繼續(xù)說：“真可惜，我居然講砸了。
”說完，他長長地吁了口氣，抓起紙巾擦了擦頭上的汗水。
“講砸了
我怎么不記得了
”有人說。
“我也不記得了。
”又有人說。
他瞪大了眼睛，吃驚地看著大家。
當(dāng)他的目光落到李子的身上時，李子笑了，說：“我記得，你那天很瀟灑呀，看了一眼講稿卻沒照著念，講得棒極了——大家都給你鼓了掌呢
” 問題 1.閱讀全文，請用簡短的語言概括文中的“包袱”指的是什么
2.為什么20年來，小說中的主人公總是讓機會不斷溜掉，一次都沒抓住呢
3.文章的7—9段不寫，故事也是完整的，為什么要寫這么一段
4.第13段中“說完，他長長地吁了口氣，抓起紙巾擦了擦頭上的汗水。
”這句運用了什么描寫方法，從中你可以品析出人物的哪些心理活動? 5.畢業(yè)典禮上講話失敗這件事，一直令文中的主人公耿耿于懷，然而當(dāng)他終于開口向大家解釋這件事情的時候，卻吃驚地發(fā)現(xiàn)大家都不記得了，甚至李子還認(rèn)為他講得非常成功。
你從中體會出什么道理
6.在我們的生活中往往也會因為一時的失態(tài)或失敗而背上沉重的包袱，壓得我們喘不過氣來。
你認(rèn)為應(yīng)該怎樣對待它呢
結(jié)合你的生活實際，談?wù)勀愕目捶ā?/p>
1.包袱是指：在20年前舉行時，他代表畢業(yè)生在上講話，他覺得自己的演講得一塌糊涂，于是他后悔著著生活了20年。
2.因為他害怕再失敗，過去的一切在他心中留下了陰影。
3.起到了過渡的作用，連接了不同的場景；與結(jié)尾相呼應(yīng)，諷刺了其實是主人公的心里在作怪。
補充：4.動作描寫，“頭上的汗水”說明了他在敘說時很緊張，而“長長地吁了口氣”則說明了他把事情都說出來了，心里放下了一塊石頭，整個人輕松了
補充：5.文中的“他”愛后悔與懊惱，那些后悔，其實都是毫無意義的芝麻瑣事，甚至根本就沒有的事，從中我體會到一個人應(yīng)該要把自己的心胸放開點，這樣豁達的自己才不至于鉆入牛角尖，也才能樂觀進取
補充：6.一時的成敗不足以論英雄，在失敗面前，我們要不氣餒，失敗有時候并不是一件壞事，它教會了我們堅強，面對失敗我們要豁達，這樣豁達的自己才不至于鉆入牛角尖，也才能樂觀進取。
心里如要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的瑣事當(dāng)成是非，一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較得少。
相聲中的包袱是什么意思?
相聲里引人發(fā)笑的藝術(shù)叫包袱。
它是相員沿用的術(shù)語，實它和笑料、噱頭的意思完全一樣。
運用中有系包袱和抖包袱的過程。
一般說一段笑話，有一兩個包袱就可以了。
一段相聲則至少得有四五個包袱，否則容易一溫到底，影響演出效果。
從笑話發(fā)展成相聲的過程，是不斷豐富內(nèi)容、增加包袱的過程。
如侯寶林整理、表演的《關(guān)公戰(zhàn)秦瓊》，有將近三千字，而原來的笑話僅有三百多字。
傳統(tǒng)相聲中有不少曲目都是由小墊話鋪衍成的。
相聲的主要藝術(shù)手段就是逗笑。
因此沒有包袱就不成其為相聲。
笑，應(yīng)該是有褒貶的笑，有愛憎的笑。
要使笑者有所感奮，有所啟發(fā)，有所醒悟，有所警惕。
不能只是哈哈一笑，開開心而已。
說笑話貴在自然。
應(yīng)該做到我本無心說笑話，誰知笑話逼人來。
寫相聲、說相聲也是這樣。
除了要端正創(chuàng)作態(tài)度外，還需要掌握一些最基本的知識，不斷探索包袱產(chǎn)生的規(guī)律，用自然、健康的笑聲，去豐富人民群眾的精神生活。
包袱應(yīng)從相聲中一些引人發(fā)笑的喜劇因素中產(chǎn)生。
它必須真實地反映生活，運用精練、概括的語言，巧妙安排的結(jié)構(gòu)和前后呼應(yīng)的情節(jié)等各種手段，產(chǎn)生藝術(shù)上的效果。
包袱必須風(fēng)趣而不粗俗，幽默而不油滑，出人意料之外，又在情理之中，脫穎而出，給人以美的享受。
同時，演員也要善于標(biāo)新立異，不拘泥于老一套。
組成包袱的十種手法 在相聲中安排包袱，要善于借鑒傳統(tǒng)技巧，不斷推陳出新，適應(yīng)時代的需要。
組成包袱的手法很多，最主要的有重復(fù)、否定、反常、錯覺、雙關(guān)、夸張、打岔、曲解、諧音、爭辯等十種。
(1)重復(fù)法 把矛盾的假象重復(fù)三遍，第四遍時巧妙地加以突變，揭示事物的真象。
例如《友誼頌》： 甲：外國能聽懂相聲嗎
乙：聽不懂沒關(guān)系，有翻譯呀
(為制造假象鋪墊) 甲：噢!一個演員旁邊站一個翻譯，說一句，翻一句
乙：那多好哇! (繼續(xù)鋪墊) 甲：現(xiàn)在我們開始說段相聲。
乙：威諾比根，柯勞斯套克。
(第一遍) 甲：相聲是中國的民間藝術(shù)。
乙：柯勞斯套克，耶包克阿特齊洽納。
(第二遍) 甲：相聲這形式，形式活潑，戰(zhàn)斗性強。
乙：伊太斯來夫，力安密勒騰特。
(第三遍) 甲：這個形式是绱鞋不使錐子--真(針)好
狗攆鴨子--呱呱叫。
乙：這…… 甲：翻哪! 乙：我翻不過來了，俏皮話怎么翻哪
(第四遍抖包袱) 這種手法演員稱它三番四抖。
(2)否定法 表里不一的人，說一套，做一套，經(jīng)常自我否定，不能自圓其說。
例如《買佛龕》： 乙：年輕人說什么
甲：大娘，上街了，買佛龕了啊
這不是句好話嗎
乙：啊
甲：老太太不愿意聽啦!年輕人說話沒規(guī)矩。
這是佛龕，能說買嗎
得說請
乙：請。
甲：大娘，我不懂，您那個多少錢請的
“就這么個破東西他媽的八毛
” 乙：怎么…… 甲：一心疼錢罵上啦! (3)反常法 把違反常規(guī)的事物，按照符合常規(guī)來講。
例如《愛優(yōu)點》： 甲：兩個人談戀愛都是愛對方的優(yōu)點。
乙：那是啊
甲：男方向女方征求意見都這么說：小張，我們倆接觸這么長時間了，你談?wù)勥€有什么意見嗎
乙：征求意見。
女方怎么說
甲：我沒什么意見了，我很喜歡你，我感覺你有很多優(yōu)點值得我學(xué)習(xí)，你品行端正，辦事認(rèn)真，尤其喜歡你的是你肯幫助人，能做到舍己救人，大公無私。
乙：這多好哇! 甲：有專愛對方缺點的嗎
乙：沒聽說過。
甲：男方征求意見：小張，你究竟愛我哪點呢
乙：小張說什么
甲：愛你那點兒
第一，我愛你會說謊話，我們認(rèn)識這么長時間，你一句真的沒有! 乙：嚯
甲：第二，我愛你膽子大，誰的錢你都敢偷。
乙：瞎
甲：尤其最愛你的是你不講衛(wèi)生，三個月不洗一回腳。
乙：沒聽說過。
(4)錯覺法 由于錯覺而造成誤認(rèn)為正確的假象。
例如《女隊長》： 甲：我領(lǐng)著記者出了村，老遠就看見戴紅邊草帽的了。
乙：那就是你愛人。
甲：我趕緊跑過去：桂英!記者找你說說，桂……大爺
乙：為什么叫大爺
甲：留著兩撇胡子哪
(5)雙關(guān)法 一語雙關(guān)，產(chǎn)生誤解。
例如《老站長》： 乙：你家住哪
甲：河北上海。
乙：河北上海
甲：啊
河北省上游公社海子大隊。
河北上海。
乙：這誰聽得懂啊
(6)夸張法 按事物發(fā)展的規(guī)律，予以夸張分析。
例如《哭笑論》： 甲：常言說笑一笑少一少。
乙：不，應(yīng)該是笑一笑十年少。
甲：一笑就年輕十歲，那誰還敢聽相聲。
乙：怎么不敢聽啊
甲：你今年多大歲數(shù)
乙：四十。
甲：笑一回剩三十，笑兩回剩二十，笑三回剩十歲，說什么也不敢再笑了。
乙：怎么
甲：再一笑沒啦
來的時候騎著自行車，走時候抱走啦
劇場改托兒所啦
(包袱) (7)打岔法 用打岔的手法，故意岔說，使人發(fā)笑。
例如《賽足球》： 乙：這場我來表演。
甲：表演賽，那可精采呀!是單打還是雙打
乙：誰打呀
甲：我跟你對付一盤兒，讓你先開球。
乙：開球
!我會彈球兒。
甲：彈，你彈過來我給你擋回去。
乙：我得接的著啊
甲：接不著，那算出界，你先輸一分。
(包袱) 乙：這就一分呀
你先等等吧
甲：等等，出去了，又輸一分。
(包袱) 乙：嘿
怎么叫我碰上啦! 甲：碰上啦
那叫不過網(wǎng)，又輸一分。
(包袱) (8)曲解法 把人們熟悉的一些普通知識，故意加以曲解歪講。
例如《詩歌與愛情》： 乙：詩經(jīng)上君子好逑這句還真聽懂了。
甲：怎么講
乙：凡是君子人都好踢足球。
(包袱) 甲：那……窈窕淑女呢
乙：那時候他們踢的不好，凈輸(淑)給女的。
(包袱) 甲：你這都什么呀
(9)諧音法 對同音詞巧妙運用，可以妙趣橫生。
例如《棒打與溺愛》： 乙：小孩兒們住哪兒啦
甲：都在河邊公館里住著呢。
乙：公館
甲：……嚯，還真不錯，一排四間，上下兩層。
乙：簡易樓房
甲：洋灰管子。
乙；那叫公館哪
甲：管子是誰的
乙：公家的。
甲：公管(館)嘛
(包袱) 乙：嘿! (10)爭辯法 固執(zhí)己見，強詞奪理，窮追猛問，振振有詞。
例如《小抬杠》： 乙：聽相聲好處大啦! 甲：噢
能免三災(zāi)去八難，虱子不叮，虼蚤不咬，耗子不來，沒錢來錢，沒面來面，不渴不餓，不病不愁。
(包袱) 乙：沒有那么大好處，有點小好處。
甲：給我買雙鞋
乙；不管買東西。
甲：那還有什么好處啊
乙：比如您，心里有點不痛快。
甲：我干嘛不痛快呀
乙：比方說您心里有點煩。
甲：我不煩哪! 乙：您有點兒別扭。
甲：我跟誰別扭哇
乙：我哪兒知道哇
(包袱)您來到這兒進了門一聽相聲，把這碴兒可就忘了。
甲：噢!是這么回事，那我聽完了一出門兒，又想起別扭事兒來了怎么辦
! 乙：那……你就別走啦! 車爾尼雪夫斯基說：笑是一把火，它可以把一切骯臟污穢的東西燒掉。
相聲包袱的作用正是這樣。
鐵人王進喜名言和資料
有條件要上,沒有條件創(chuàng)造條件也要上.在王進喜眾多的名言中，也許“寧可少活二十年，拚命也要拿下大油田。
”這句是最著名的，它體現(xiàn)了鐵人的頑強意志和沖天干勁，代表了一種奉獻精神。
可是，不知你是否還注意到了另外一句話：“我們爭的不是自己的一面小紅旗，我們要爭的是全國這面大紅旗。
”我覺得，這句話更體現(xiàn)了王進喜的崇高與博大，它表達的是一種純粹的愛國情感。
在鐵人紀(jì)念館一面刻寫名言的墻上，這兩句話被同時刻在上面，前一句以大字刻在最顯著位置，后一句以小字排在左上角。
但我認(rèn)為，后者的份量毫不遜于前者，而且正是這二者的結(jié)合，才顯示出王進喜的可貴，才有了“鐵人”這個完美的英雄形象。
“我們爭的不是自己的一面小紅旗，我們要爭全國這面大紅旗。
”這是王進喜與他的隊友說過的一句話。
當(dāng)時，鐵人帶領(lǐng)的1205鉆井隊連創(chuàng)鉆井進尺新紀(jì)錄，王進喜將他的鉆井方法傳授給其它井隊，他的隊友不理解，怕因此丟了本隊贏得的紅旗，王進喜就是用這句心里話，說服了他的隊友。
正是這句話，將一個真實的王進喜在我心中串連起來。
不是么
咱們從頭看。
1959年，王進喜在北京看到公共汽車因為缺油背著大煤氣包，他覺得這個“大包袱”好像壓在自己身上一樣，憋得幾天睡不好覺。
他說：“中國貧油，我做為一個石油工人感到臉紅啊
”這是多么強烈的責(zé)任感啊
接著，他帶著1205鉆井隊從玉門直奔大慶，去參加石油大會戰(zhàn)了。
到了大慶，他“恨不得一拳頭砸出一口井來。
”透過這句樸實的話，一個石油英雄的形象更加生動起來。
王進喜，他是那么的單純，他的一切思想和行動都是為了一個目的，那就是為祖國多生產(chǎn)原油。
他開始為這個目的而大干了。
這時，便有了“有條件要上，沒有條件創(chuàng)造條件也要上。
”、“寧可少活二十年，拚命也要拿下大油田。
”這般錚錚有聲的鐵的誓言。
鐵人的誓言不是盲目的，他沒有忘記通過科學(xué)方法來提高工作效率，他鉆研出了鉆井新技術(shù)，并創(chuàng)造了鉆井史上的世界紀(jì)錄，他為他的團隊贏得了榮譽。
然而，王進喜所做的一切，不是為了一己井隊這個小集體的榮譽，他心中裝著的是全中國這個大集體，他希望所有的鉆井隊，不，是所有的任何專業(yè)隊伍，都能象他的1205一樣，不斷創(chuàng)造工作新紀(jì)錄，為我們的大中國——爭光。
“我們要爭的，是全國這面大紅旗。
”鐵人的話，字字?jǐn)S地有聲，它是否也敲在了你的心上呢
胸懷祖國，不為一己利益患得患失，王進喜因此而快樂，你瞧，那張照片上，鐵人正回頭沖你笑呢，那是多么憨厚、純凈而輕松的笑容啊
關(guān)于跑步的動作描寫句子
關(guān)步的動作描寫句子描寫跑步的優(yōu)美句子 1、一路跑過去路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復(fù)著相同的動作罷了。
而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
3、跑步是克服慵懶的良藥。
它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。
有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪
4、有時去跑跑步。
喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。
5、可我的腳下像綁著千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來。
我的臉扭曲了，但同學(xué)的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿激情，充滿友誼的祝福。
同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。
我加寬了腳步。
是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔(dān)了背在身上的包袱。
才使得我跑得更快。
6、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧， 此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
7、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。
有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。
8、她們動作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
9、隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。
他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，仿佛海水漲潮一樣洶涌而來。
10、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時的順利與喜悅…… 11、那家伙一看風(fēng)頭不對，連忙像腳底下擦了油似的，溜之大吉。
12、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。
13、他急急如漏網(wǎng)之魚，惶惶如驚弓之鳥，逃向河灘。
14、一個三歲的小男孩，像急滾的球似的沖到客廳的窗口邊。
15、他越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落后，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。
16、、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
17、“砰”的一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了六支“彩色的箭”。
18、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。
從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦
19、“預(yù)備--跑
”裁判員一聲令下，霎時，運動員們猶如一只只勇猛的小老虎，飛快地向前方?jīng)_去。
20、看
他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。
胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。
21、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。
阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“；奔跑，向前奔跑
”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。
他跑過了兒時同學(xué)的歧視、跑過了大學(xué)的足球場、跑過了炮火紛飛的越南叢林、跑遍了全美國、跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點。
22、猶如江堤決口，群馬狂奔，長跑健兒像沖出閘口的水流涌人渠道。
23、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
24、下課了，同學(xué)們涌出教室，只有我一人呆呆地坐在位子上。
25、第3圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發(fā)黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來。
26、跑步是克服慵懶的良藥。
它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。
每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。
有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪
27、我手提兩個箱子，一口氣趕了30里路程，感到兩腿發(fā)軟，手臂麻木。
28、3000米跑下來，他們一個個喘息不止，就像剛到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。
29、她接過接力棒，像脫韁的野馬一樣，急速地向前奔去。
30、兩人幾乎同時撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過了一會兒才醒悟過來。
31、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。
32、我拿起書包，朝肩上一掛，飛出了家門。
33、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。
經(jīng)常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。
呵，其實我只是喜歡跑步而已。
34、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。
35、跑步的過程，就是不斷進取的過程。
跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個安排：早晨，我去跑步。
36、“不行
牛吃稻秧啦
牛咆稻秧啦
”他頭也不回，向稻田跑去。
() 37、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩…… 38、第一圈我還受得了，排名倒數(shù)第三。
第二圈，看來我非得沖刺了。
我狠下心來，咬緊牙根沖刺了
我一下子就沖到了第10名。
這時，我口渴難忍，喉嚨口似乎開始冒煙了。
但我的心還“怦怦”地跳著，似乎在提醒我：沖啊，快沖啊
39、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。
雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。
同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
40、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。
如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點，最后你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
形容放下的句子
1、曾經(jīng)我不幸福，是因還未放下浸在痛苦之如今我學(xué)會了遺忘，明有放下，我才會幸福
痛苦的不是過去，而是記憶
美好的回憶，只是偶爾瞬間出現(xiàn)在嘴角的那一絲微笑，笑著忘了吧…擦干最後為你落下的眼淚，與昨日揮別，愛，已成往事。
2、年少輕狂的歲月，沉淀下來的，是你我再也回不到過去，偶感得到的，更感嘆未珍惜而失去的。
人有時就這樣，因一句話，改變了不能改變的；因一句話，苦苦相守；因一句話，苦苦期盼，更因一句話，相守一輩子。
3、命運讓我們走到同一天空下，一起追逐，一起成長，一起歡笑，無數(shù)個縱情歡樂的白天，無數(shù)個推心置腹的夜晚，無數(shù)個絢爛而單純的時刻，我們一起創(chuàng)造，一起經(jīng)歷，一起看著我們走過的一切，在熟悉的校園里，慢慢變成永遠的回憶。
4、不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清凈，不看就是自在，不貪就是布施，斷惡就是行善，改過就是懺悔，謙卑就是禮佛，守禮就是持戒，原諒就是解脫，知足就是放下，利人就是利己。
5、都說要放下，都說不要執(zhí)著，但最難放下的，往往不是人生的失敗，而人生的成功。
事業(yè)上，放下艱辛易，放下榮耀難。
感情上，放下失戀易，放下濃情難。
精神上，放下苦悶易，放下愉悅難。
生活上，放下貧困易，放下富貴難。
背著太多的失敗人難以邁開步伐，背著太多的成功人也難以邁開步伐。
6、真正的大心境，并非放棄后的坦然，而是放下后的無意。
人生有遇亦有別，遇時珍視，別前祝福，凡人凡事終是塵，莫讓過往云煙迷惑了行程；生活里本沒有絕對的是與非，別在是非之間勞心費神，幸福才是人生的唯一答案；得到勿竊喜，失去毋徒悲，得失只是一種狀態(tài)，保持靈魂的安靜才是真正的大心境。
7、放下即是快樂，隨緣就會心安。
放下，是一種生活態(tài)度，是人生的另一種坦蕩，一種成熟后的胸懷。
放下是無為而有為，無欲而有欲。
放下就是岸，岸就在你腳下。
隨緣不是隨便，而是順其自然，不躁進、不過度、不強求，不執(zhí)著于任何心念，把一切都放開，拈花微笑間，心如明鏡，物來則應(yīng)，物去則滅。
