感覺自己很脆弱很玻璃心，別人說我?guī)拙湮視?huì)很受不了，會(huì)鉆牛角尖，經(jīng)常把心情都搞壞了。

請(qǐng)問這到底是什么

從心理學(xué)的角度來講，像這樣的個(gè)性心理問題大多和早期親子關(guān)系有一定的關(guān)系，比如經(jīng)常遭受父母的指責(zé)，概括來說就是早年父母沒有給你尊重或者他們給你過度關(guān)注寵溺，那個(gè)階段你可能會(huì)特別在意父母的臉色，常會(huì)擔(dān)心做錯(cuò)事他們就不愛你了等等類似的情況。

敏感脆弱玻璃心的說說 我是玻璃心那又怎么了

你好，玻璃心對(duì)自己的傷害是很大的，還是，改善自己的玻璃心吧。

總有一顆玻璃心，是你小心翼翼易化的糖，誰給我說說這句話是什么意思，謝謝對(duì)我來說很重要

是說什么你太熱情，太好了，你的溫度就是情感，感化了人的心。

玻璃心怎么改，被人說一句就會(huì)很傷心。

尤其是在乎的人

多找人說說自己。

沒事情一個(gè)人的時(shí)候，找一把椅子，把椅子當(dāng)成自己，自己指著椅子連續(xù)說上一段時(shí)間，說的過程中不能間斷。

剛開始練習(xí)的時(shí)候，五分鐘就可以，慢慢地可以十分鐘，半個(gè)小時(shí)，或者更多。

時(shí)間久了，就不會(huì)在乎別人說自己了。

大家來說說是我太玻璃心嗎

怎么了，你得把你的情況說出來啊

要不讓大家怎么說啊

再說你是不是玻璃心你自己應(yīng)該最清楚的啊

內(nèi)心不夠強(qiáng)大，玻璃心怎么辦

1、進(jìn)行一下自我反思　　玻璃心容易受到傷害，別人無意說的一句話，他們也會(huì)以為是在說自己，所以感到很傷心。

因此玻璃心的人是自己心理有問題。

要想改掉玻璃心，需要自己反思一下。

太敏感了，又喜歡亂想，這樣子別人和自己相處會(huì)非常累。

所以自己首先得讓自己寬心，不能總想七想八的。

2、多和朋友聊聊心事　　有時(shí)玻璃心的形成，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期以往把心事堆積在心里，所以人就會(huì)覺得消極，產(chǎn)生悲觀的情緒。

所以改變玻璃心的好方法，就是把自己的心門打開，把自己的心事拿出來曬一曬。

有什么不開心的事情，多和朋友說說，讓朋友為自己開解一下，這樣就不會(huì)那么容易陷入自卑。

3、不要對(duì)別人抱太多的期待　　當(dāng)你自己的心境開闊一點(diǎn)兒，你就會(huì)覺得大家并不是在針對(duì)你。

然后你不能總是對(duì)別人有太多的期望，希望別人時(shí)時(shí)刻刻把你放在心上，記得你的所有的話。

每個(gè)人都有很多需要處理的事情，不可能總是圍著你一個(gè)人轉(zhuǎn)。

也許別人并不是有意忽略你的請(qǐng)求，只是忘記了。

所以要懂得體諒別人的難處，這樣想會(huì)開心一點(diǎn)。

　　4、找很多事情充實(shí)自己　　其實(shí)，人在空閑時(shí)容易瞎想，想多了就會(huì)讓自己難過，陷入玻璃心的情緒中。

所以不如多找些事情做，有時(shí)間出門去運(yùn)動(dòng)，不管是跑步、散步，還是打球、爬山都可以，甚至還可以外出旅行，多看一些其他地方的好風(fēng)景，吃一些不同的食物，經(jīng)歷的事情多了，心里的情緒就不會(huì)那么容易波動(dòng)了。