怎樣可以做一個自信陽光的人
自己是自己最好的心理醫(yī)生\ 全面了解自己：\ 認(rèn)識自己的長處：認(rèn)識自我非常重要，尺有所短，寸有所長。
每一個人都有自己的短處，也都有自己的長處。
如果我們以己之長去比別人之短，就能發(fā)掘出自信，可以客觀地認(rèn)識短處和劣勢的基礎(chǔ)上，找到自己的長處與優(yōu)勢。
你要經(jīng)常對自己說：“我還可以”，我“我能行”。
你要時時刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。
遇到任何問題的時候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到一個充滿自信的人了。
\ 沒有人十全十美\ 將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細(xì)微的方面也不要忽略。
然后再和其它同齡人做一比較。
通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認(rèn)識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現(xiàn)在通過自己的努力，達(dá)到力所能及的目標(biāo)。
對自己的失敗持客觀理智態(tài)度，既不自欺欺人，又不看得過于嚴(yán)重，而是以積極態(tài)度應(yīng)對現(xiàn)實(shí)。
如果你能夠全面了解自己，你就不會容易被別人的評價和判斷影響了。
\ 誠實(shí)評估自己的實(shí)力\ 如果你要克服不夠自信，你就要認(rèn)為你是有這樣的能力。
你要誠實(shí)面對自己與他人，知道自己能做與不能做，誠實(shí)評估自己的實(shí)力，你就能夠面對自己的失敗，不會缺乏自信。
你要對自己誠實(shí)，因?yàn)檎\實(shí)是缺乏自信的解毒劑。
一個人對自己的實(shí)力越清楚，越不會缺乏自信，也越喜歡現(xiàn)在的自己。
反而是對真實(shí)的自己不太了解或者有錯誤期望的人，較容易缺乏自信。
\ 省思不夠自信為你帶來的痛苦\ 用行動證明自己的能力與價值\ 看一個人有沒有價值，我們通過他所作的事情來判斷，能做成多大的事情，就有多大的價值。
因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：你寫字很漂亮，就多寫，做成之后，再去尋找一個目標(biāo)。
這樣，你可以不斷收獲成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標(biāo)。
每一次成功都將強(qiáng)化你的自信心、弱化你不夠自信的心態(tài)，一連串的成功則會使你的自信趨于鞏固。
當(dāng)你切切實(shí)實(shí)感覺到自己能干成一些事情時，你帶有什么理由懷疑自己的能力呢
其它的辦法自信的人通常喜歡用一些消極和負(fù)面的詞句來提醒自己，例如：你一早起來，照著鏡子，對自己說“今天成績揭曉，我可能會失敗”，“失敗”是負(fù)面消極的詞句。
你要停止使用這些負(fù)面消極的詞句，多用一些正面積極的詞句，例如：“我今天會成功
”，你就能夠找回你的自信。
\ 自信的人通常都是比較獨(dú)立的人，因?yàn)楠?dú)立的人通常不是無助的人，他們都會自己解決問題。
只有不夠獨(dú)立的人，才會經(jīng)常覺得自己非常無助，經(jīng)常需要別人的幫助。
如果要做一個自信的人，就要學(xué)習(xí)做一個獨(dú)立的人。
\ 要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。
在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂、跳出個人心理活動的小圈子，心情和會變得開朗起來；同時在交往中，能多方位地認(rèn)識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認(rèn)識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。
\ 有時候自信可以來自一個人的外表。
如果你不夠自信的話，就要裝扮自己，讓自己增添自信。
長得不漂亮或者不帥也沒有關(guān)系，長相不是最重要，最重要的是自己的裝扮。
例如：女孩子通?；瘖y后，就會比較自信，男孩子通常戴上領(lǐng)帶，穿上外套會比較有自信。
這些都是自己的心理作用，覺得自己和別人比較起來，外表還不錯，就會有自信。
GOGO 加油\ 所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：\ 1.欲望少點(diǎn)，\ 2.攀比少點(diǎn)，\ 3.心態(tài)平衡點(diǎn),\ 4.知足常樂多點(diǎn) ,\ 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
如何成為一個陽光自信的人
想要成為一個陽光自信的人，首先你需要周圍有一群關(guān)系很好的朋友，因?yàn)樵谶@些人的陪伴下，他們可以及時在你失意的時候鼓勵你，讓你不要變得那么的低沉，一直維持著一個陽光的情緒，并且在你做的好的時候也能夠及時給予你贊賞，讓你能夠在他們的這些語言中充滿自信心，從小就能夠使你更好的成為一個既陽光又自信的人。
是自己開朗活潑，陽光有自信，心情好點(diǎn)
你明知道還是開朗活潑一些好。
如果人這心真得很累
是否可以去尋找更快樂的事情去做
比如去逛街，與朋友一起去交游
學(xué)會放松心情才是真的道理。
往往為了某些事情，非常愛鉆牛角尖、其實(shí)只不過是你自己來為難自己罷了。
為什么心情總是莫名的恐懼緊張，感覺自己人都變成了另外一個狀態(tài)了，感覺自己都不自信了生活沒有陽光
屬于比較激動的類型
多放松放松，多練練武術(shù)啊 打打沙包。
多運(yùn)動運(yùn)動就好了
人應(yīng)該活的簡單一點(diǎn)，調(diào)整好心情，過好每一天，讓自己充滿陽光，充滿自信，充滿愛，為自己而活，加油
是的，人活的簡單，能讓自己和他人輕松許多，也不會心累，努力吧
如何做一個自信,開朗,陽光的人(1500字描述)
全面了解自己： 認(rèn)識自己的長處：認(rèn)識自我非常重要，尺有所短，寸有所長。
每一個人都有自己的短處，也都有自己的長處。
如果我們以己之長去比別人之短，就能發(fā)掘出自信，可以客觀地認(rèn)識短處和劣勢的基礎(chǔ)上，找到自己的長處與優(yōu)勢。
你要經(jīng)常對自己說：“我還可以”，我“我能行”。
你要時時刻刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光。
遇到任何問題的時候，不要被別人影響，自己解決，你就能夠做到一個充滿自信的人了。
沒有人十全十美將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細(xì)微的方面也不要忽略。
然后再和其它同齡人做一比較。
通過全面、辯證地看待自身情況和外部世界，認(rèn)識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現(xiàn)在通過自己的努力，達(dá)到力所能及的目標(biāo)。
對自己的失敗持客觀理智態(tài)度，既不自欺欺人，又不看得過于嚴(yán)重，而是以積極態(tài)度應(yīng)對現(xiàn)實(shí)。
如果你能夠全面了解自己，你就不會容易被別人的評價和判斷影響了。
誠實(shí)評估自己的實(shí)力如果你要克服不夠自信，你就要認(rèn)為你是有這樣的能力。
你要誠實(shí)面對自己與他人，知道自己能做與不能做，誠實(shí)評估自己的實(shí)力，你就能夠面對自己的失敗，不會缺乏自信。
你要對自己誠實(shí)，因?yàn)檎\實(shí)是缺乏自信的解毒劑。
一個人對自己的實(shí)力越清楚，越不會缺乏自信，也越喜歡現(xiàn)在的自己。
反而是對真實(shí)的自己不太了解或者有錯誤期望的人，較容易缺乏自信。
省思不夠自信為你帶來的痛苦你要省思不夠自信為你帶來的痛苦。
想想看，一個不夠自信的人，有些什么痛苦
例如：被別人看不起，做事經(jīng)常失敗，內(nèi)心非常痛苦，不會快樂，等。
想想看你的痛苦，然后你就要告訴自己，你不會再繼續(xù)栽培自卑這種負(fù)面的情緒，你會栽培更多的正面情緒等。
用行動證明自己的能力與價值看一個人有沒有價值，我們通過他所作的事情來判斷，能做成多大的事情，就有多大的價值。
因此，你可先選擇一件自己比較有把握也比較有意義的事情去做，例如：你寫字很漂亮，就多寫，做成之后，再去尋找一個目標(biāo)。
這樣，你可以不斷收獲成功的喜悅，又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標(biāo)。
每一次成功都將強(qiáng)化你的自信心、弱化你不夠自信的心態(tài)，一連串的成功則會使你的自信趨于鞏固。
當(dāng)你切切實(shí)實(shí)感覺到自己能干成一些事情時，你帶有什么理由懷疑自己的能力呢
其它的辦法 自信的人通常喜歡用一些消極和負(fù)面的詞句來提醒自己，例如：你一早起來，照著鏡子，對自己說“今天成績揭曉，我可能會失敗”，“失敗”是負(fù)面消極的詞句。
你要停止使用這些負(fù)面消極的詞句，多用一些正面積極的詞句，例如：“我今天會成功
”，你就能夠找回你的自信。
自信的人通常都是比較獨(dú)立的人，因?yàn)楠?dú)立的人通常不是無助的人，他們都會自己解決問題。
只有不夠獨(dú)立的人，才會經(jīng)常覺得自己非常無助，經(jīng)常需要別人的幫助。
如果要做一個自信的人，就要學(xué)習(xí)做一個獨(dú)立的人。
要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。
在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂、跳出個人心理活動的小圈子，心情和會變得開朗起來；同時在交往中，能多方位地認(rèn)識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認(rèn)識自己，調(diào)整自我評價，提高自信心。
有時候自信可以來自一個人的外表。
如果你不夠自信的話，就要裝扮自己，讓自己增添自信。
長得不漂亮或者不帥也沒有關(guān)系，長相不是最重要，最重要的是自己的裝扮。
例如：女孩子通?；瘖y后，就會比較自信，男孩子通常戴上領(lǐng)帶，穿上外套會比較有自信。
這些都是自己的心理作用，覺得自己和別人比較起來，外表還不錯，就會有自信。
GOGO 加油所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：1.欲望少點(diǎn)， 2.攀比少點(diǎn)， 3.心態(tài)平衡點(diǎn),4.知足常樂多點(diǎn) , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
