想要睡得好，解決失眠這個扎心的問題，哪幾點不能少

抬眉笑相依，攜手言不離。

入目無別人，四下皆是你。

這是一首很浪漫的抒情詩

你們覺得失眠是一種怎樣的體驗?

有時憂慮身體病，當(dāng)體檢時發(fā)現(xiàn)身某種疾病，就在那里愁眉苦臉，吃不好，睡不著，嚴(yán)重影眠。

象這樣情況，一方積極配合醫(yī)生治療外，你本人能做的，就是想開一點。

凡事都有兩種可能性，要從好的結(jié)果方向想，只使百之一的機(jī)會，也許這機(jī)會就是你的。

只便是攤上那99%，那又有什么，司馬遷不是說過，人固有一死嗎。

除了死無大病，最壞的結(jié)果不就是死嗎，既然都是這種結(jié)果了，你愁就能好嗎

相反，你正確面對，該吃就吃，該睡就睡，該干什么(你還能做)就干什，也許也有轉(zhuǎn)機(jī)，就當(dāng)你把病忘了，你心里釋然了，也就好睡了，甚至病也許就好了。

文筆好的朋友幫我個忙 我高價賞金 寫的好另加

你就是國學(xué)達(dá)人，沒有高過你的文人啦，賞金還是留著自己用吧

陳奕迅有什么悲傷的歌?

正在聽的《傷信》，這旋律揪著難受啊。

2.《一切還好》，句句都說我還好，我根本沒事，希望你好。

自己身上插的都是刀還幫人家擦血呢……3.《1874》永遠(yuǎn)也趕不上命定的戀人。

引人深思，到底有沒有真愛這回事

4.《落花流水》真的身份不過送運(yùn)。

有開始就會有結(jié)束，關(guān)鍵是，已經(jīng)能夠預(yù)想到這結(jié)局，你還要不要走這段旅程。

5.《兄妹》就讓我們虛偽，有感情別浪費(fèi)。

得到的是于事無補(bǔ)的安慰和模仿愛上一個人的機(jī)會。

都是假的么

好久不見，圣誕結(jié)，傷心證明書，婚禮的祝福，你的背包 十年，愛情轉(zhuǎn)移，你會不會，1874，寂寞讓你更快樂，想哭，兄妹，傷信，葡萄成熟時，煙味，全世界失眠，寂寞奏鳴曲，K歌之王，綿綿， 對不起，謝謝。

我們都寂寞。

人來人往。

EASON的歌彷佛都很傷感呢

為什么晚上做噩夢時一醒來自己全身都動不了

你所說的情況應(yīng)該是俗鬼壓床”的一態(tài)，鬼壓床，指睡覺候突然有了知覺但是不能動，一般對鬼壓床有兩種解釋，第一是夢魘，同做夢一樣，夢魘也是一種生理現(xiàn)象。

當(dāng)人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。

其實這種現(xiàn)象十分普遍。

比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經(jīng)不同步工作的原因。

仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發(fā)生夢魘的誘因。

如果讀者細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)，那些出現(xiàn)過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的，如果側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會發(fā)生夢魘了.　一般被鬼壓床的人都喜歡仰著睡。

第二是睡眠癱瘓癥，當(dāng)睡眠神經(jīng)癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復(fù)蘇過來，來不及和身體重新連結(jié)，使人發(fā)生半睡半醒狀態(tài)，夢境與現(xiàn)實互相交錯，導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況。

此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是“鬼壓身”最常有的狀況一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進(jìn)入快速動眼期（做夢期），而發(fā)生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。

此情況任何年紀(jì)的人都會發(fā)生，大多數(shù)發(fā)生在青少年時期，很少有人連續(xù)發(fā)生。

除非經(jīng)常發(fā)生，須向睡眠醫(yī)師尋求協(xié)助外，只要對此癥狀有所認(rèn)識，倒不必過于憂慮。

與父母吵架傷心說說心情短語

總是懷疑我上班是為了玩