表達自己迷茫又糾結的心情說說有哪些

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態(tài)度是根本。

1、人生不過百年，做人還是輕松一點------不要急于求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。

2、保持內(nèi)心平靜，才會感到輕松------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。

3、善待自己，才會感到更輕松--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣泄生活中的煩惱。

4、輕松做人，需要學會享受生活。

生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象，這需要發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)造生活的美，學會享受生活。

當你感到對自己的人生迷茫的時候.你會怎么調節(jié)自己的心態(tài)?

如果感到對自己的人生迷茫的時候.，可以參考以下幾點調節(jié)自己的心態(tài)：　　第一：學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。

把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當?shù)慕档?，會贏得更多的求勝機會。

（所謂退一步自然會海闊天空）　　第二：學會關愛自己，只有關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人與善待自己，因為幫助人也是一種快樂，這也是一種減壓的方式。

　　　　第三：當你遇到心情煩躁的時候，喝一杯水，放一曲輕音樂，閉上眼睛，慢慢的回味身邊的人和事，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

　　　　第四：要多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。

很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。

你要相信，只要你去做，你也可以的。

這個世界上沒有什么不可能的，為自己每一次的進步而開心。

　　　第五：多看書，看書實際就是一個給自己充電的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復雜的人際關系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行多看書，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要給自已多充電。

　　　　第六：不論在任何條件下，自己都不能看不起自己，哪怕全世界的人都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那么就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什么樣的人，只要你想，努力去實現(xiàn)，我相信你肯定會做到。

　　　　第七：學會調整情緒，盡量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節(jié)處理的得貼就會游刃有余．遇到棘手的事情，冷靜點，然后想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄

　　　　第八：珍惜身邊的人，用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要故意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也會讓場面更尷尬．珍惜現(xiàn)在身邊的一切。

　　　　唯有用你的真心和愛,用你的人格去坦然面對你今后的生活，你的人生就一定會更加的豐富多彩。

說說你有沒有對人生感到迷茫過

會，還會鉆牛角尖，但是沒辦法，迷茫之后該做的事還是要做，不能一直停留在迷茫里呀，最好的辦法是調整好情緒，選擇一個大一點的實際的目標，然后先解決好當前的事，一點一點往目標靠近，有目標就不會迷茫啦。

當一個人對人生很迷茫，心情很壓抑該怎么辦

可以去靜心!自我感覺對人生迷茫的時候是自己心里想的太多了

可以去靜靜心 然后好好地審視一下自己所處的環(huán)境，好好地審視一下世界……想一想明天會更更好……會有這樣的想法也是正常的

不過，在這個時候也是最容易走錯路的，為了讓自己好、優(yōu)秀，首先要問自己對人生的觀念是什么，目標是什么

自己又對哪一方面有興趣，做自己想做的，心里有理想有目標就是最好的，因為它可以給你動力，在自己堅持不住的時候，想想自己的家人和朋友，他們在看著你，還有更多的人去關注你，所以請不要迷茫，用一顆平常的心做不平凡的事，有良好和樂觀的心去面對生活所給予的一切，有打擊更用動力哦加油