睡不著的幽默說(shuō)說(shuō)
關(guān)于睡不著這個(gè)問(wèn)題其實(shí)很難一概而論，因?yàn)檫@也是世界性的難題，尤其是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)壓力大，人的精神緊張所以晚上睡覺(jué)睡不好，不過(guò)如果你不是工作或生活的壓力，你要分析其他情況，是不是感情上的問(wèn)題，周?chē)h(huán)境太惡劣等等
上夜班白天睡不著搞笑說(shuō)說(shuō)
失眠其實(shí)主要是個(gè)心理問(wèn)題，很多人年輕時(shí)(30歲前)睡不夠，上了一定的年紀(jì)后就不易睡著，這是因?yàn)榈揭欢ǖ哪挲g后考慮的事情多了，還有失眠的人從性格上講喜歡計(jì)較，一點(diǎn)小事不容易放得下，吃不得虧，喜歡鉆牛角尖，特別是上了一定年紀(jì)的女性，對(duì)家庭內(nèi)部的一些常見(jiàn)問(wèn)題、矛盾不能正確認(rèn)識(shí)和正確對(duì)待，一直糾結(jié)在心理，晚上睡不好就不奇怪了。
也有很多人說(shuō)我沒(méi)什么大事啊，怎么也睡不著?不對(duì)，睡不著的人肯定一夜在胡思亂想，這就牽涉一個(gè)習(xí)慣問(wèn)題了，相信大家都知道生物鐘的概念，人的睡眠也有規(guī)律的，我主張晚上要定時(shí)睡覺(jué)，睡前不要爭(zhēng)論事情，不要想不愉快的事，要做到這幾點(diǎn)不是幾天就能習(xí)慣的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
還有我們要找回以前好睡的感覺(jué):哈，我能上床睡覺(jué)了(很多人還要上夜班想睡都不能睡，我多么幸福啊)，我什么也別想，把身體松松地放在床上，眉頭放松，身體放松，我會(huì)睡著的。
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(這樣時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)一定能睡著，千萬(wàn)不要想我怎么還不睡著)
晚上睡覺(jué)睡到一半醒了然后就睡不著
首先你不要心里有負(fù)擔(dān)不要焦慮。
現(xiàn)在很多人都失眠，可見(jiàn)失眠是很大眾化的現(xiàn)象。
地球在變暖，空氣很糟糕，這些都在影響我們?nèi)祟?lèi)的睡眠和其他活動(dòng)。
至于我們個(gè)人也有各種各樣引起失眠的原因。
你可能是在工作、人際關(guān)系等等事情上遇到了問(wèn)題，影響到了你的情緒和心理。
其實(shí)沒(méi)什么。
不管什么事辦法總比困難多，只要你想辦法就能解決。
我從元月份開(kāi)始失眠。
也是入睡困難，腦子不停的想事。
其實(shí)都不是什么具體的事，就是胡思亂想，特別的惱人。
好不容易不知幾時(shí)睡著了，可只睡了幾個(gè)小時(shí)半夜就醒了。
白天頭昏沉沉的，特別難受。
讓我高興的是現(xiàn)在我好多了。
上床躺一會(huì)兒就能入睡，半夜也不醒了。
我的方法很簡(jiǎn)單。
睡前出去散步盡量多走一會(huì)兒，回來(lái)用很燙的熱水泡腳半小時(shí)，其間不斷加熱水，上床之前喝一杯熱牛奶。
這些你把它看成是睡覺(jué)前的一種儀式，每天都堅(jiān)持做，其實(shí)是讓它慢慢形成一種良好的條件反射和心理暗示，對(duì)你入睡大有幫助。
腦子里想事你不要去干預(yù)和抑制，它象彈簧你越壓它越強(qiáng)，你索性放開(kāi)去想總有疲勞的時(shí)候。
另外，在你感覺(jué)困的時(shí)候在上床，不要在床上等睡。
希望這些方法對(duì)你有幫助。
最后祝你睡個(gè)好覺(jué)
第一天晚上他說(shuō)要先睡覺(jué)了就不聊了 然后你看到他贊你的說(shuō)說(shuō)就回復(fù)了句你不是都睡了木 他回了句睡不著
我感覺(jué)你好敏感
每個(gè)人都要有自己的獨(dú)立空間，就算他跟你說(shuō)睡了，他沒(méi)睡，又能怎么樣呢，比如，我跟別人聊天，對(duì)方跟我說(shuō)，現(xiàn)在有點(diǎn)兒事在忙，或者說(shuō)我要去做什么，那就別再糾纏了，因?yàn)槿思业囊馑汲浞终f(shuō)明，不想再繼續(xù)聊下去了
那你還糾纏做什么呢
形容“一個(gè)人明明很困很累很想睡覺(jué)，但又睡不著”的詞語(yǔ)或句子。
誰(shuí)在鬧
上去懟他們呀
實(shí)在不行，就去洗個(gè)澡，然后喝一杯溫牛奶或者泡兩小條食之美谷元清散，都是有助于睡眠的喲。
我每天晚上睡覺(jué)之前都是這樣做的，睡得老香了，昨天晚上打雷下雨都沒(méi)有驚擾到我，一覺(jué)睡到自然醒。
心情不好一夜沒(méi)睡的說(shuō)說(shuō)
壓力是不可避免的，失眠是無(wú)可奈何的，所以不要著急，不要煩躁，心平氣和地接受。
躲不開(kāi)就接著，晚上睡不著那就白天睡。
每天晚上睡覺(jué)都睡不著，都要胡思亂想很久才睡著，早上很晚才醒，怎么辦。
白天不想學(xué)習(xí)，整天玩手機(jī)，怎么
我也是這樣的。
你要懂得控制自己，雖然一時(shí)的享樂(lè)會(huì)讓你開(kāi)心，但是也要考慮以后，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)對(duì)于以后是很重要的。
學(xué)習(xí)是學(xué)的越好越想學(xué)，給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，最好找人監(jiān)督，早上早點(diǎn)起來(lái)，晚上到點(diǎn)自然就困了，堅(jiān)持下去
