說說怎么養(yǎng)胃

胃疼種非特異性癥狀，常出現(xiàn)在胃炎，胃二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。

0 要作出診斷，還需要你其他的病情。

疼痛性質(zhì)，疼痛部位，疼痛誘因，其他癥狀，有無惡心，嘔吐，噯氣，有無嘔血，便血等。

最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應(yīng)急，平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。

凡以胃脘部經(jīng)常發(fā)生疼痛為主的病證，稱為胃疼。

急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，以及胃神經(jīng)官能癥等均以胃脘疼痛為主要表現(xiàn)。

胃疼的食療方常用的有： 老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

功效：溫中散寒。

蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。

將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。

功效：和胃利腸、止痛祛瘍。

胃病五養(yǎng)”: ★保暖護(hù)養(yǎng)。

秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

★飲食調(diào)養(yǎng)。

胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

★忌嘴保養(yǎng)。

胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

★平心靜養(yǎng)。

專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。

因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。

同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

★運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。

腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。

每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。

戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。

此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。

◆(2)吃飯注意事項(xiàng) 吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。

除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。

食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。

飯后不要躺下休息。

◆(3)生活方面 不抽煙、不喝酒。

生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。

睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。

避免太緊的衣服。

體重超重者要減重。

如何養(yǎng)胃 俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。

胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。

另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。

這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。

如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)q，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?/p>

硬的、纖維類的東西不好消化。

因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。

湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。

入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。

但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。

菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。

如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。

而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。

喝啤酒真的能養(yǎng)胃

說說科學(xué)根據(jù)

當(dāng)然根據(jù)每個(gè)人的體制，也會(huì)有不同。

如果你屬于很抗酒精的，就不能喝；或者你喝碳酸類飲品都胃疼，也不能喝；再么就是有的人胃比較差，容易潰瘍，胃酸強(qiáng)烈，容易胃脹，這些可能都不適合。

如果你覺得這是一個(gè)比較困擾你的問題，建議你還是去咨詢醫(yī)生。

我喜歡喝啤酒 我感覺很好的 要是可以喝的話 一天一瓶 挺好的

說說如何養(yǎng)好胃

既然都說了，胃部是吸收所有營養(yǎng)的開端，那么我們也可以通過一些簡單的食物來調(diào)節(jié)自己的胃部。

多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物，這樣對(duì)你的胃部都是相當(dāng)有幫助的哦。

哪位大俠能說說什么食物和中藥材養(yǎng)胃

中醫(yī)，牛奶味甘平，具有補(bǔ)虛損、益肺胃津潤膚的。

特別適用于體質(zhì)虛弱、不良、噯氣、吐酸、糖尿病、便秘、皮膚干燥者食用。

如元代著名醫(yī)家朱丹溪?jiǎng)?chuàng)制的治療噯氣、吐酸、呃逆的著名食療方——韭汁牛乳飲中，就使用了牛奶。

患者將韭菜汁、生姜汁與牛奶一起飲用即可發(fā)揮食療功效。

目前，牛奶仍然在食療中發(fā)揮著重要作用，下面是兩種以牛奶為主要原料的食療方法，不妨根據(jù)需要選擇食用。

1.<牛奶黑米粥> 原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。

制法：將黑米淘洗干凈，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時(shí)，然后中火煮至粥快熟時(shí)，加入牛奶、白糖煮熟。

每日2次，早晚空腹溫?zé)岱场?/p>

功效：此粥具有益氣、養(yǎng)血、生津、健脾胃的作用，適用于產(chǎn)后、病后以及老年人等一切氣血虧虛、津液不足、脾胃虛弱者服用。

氣血虧虛明顯者在煮黑米時(shí)若加入10枚大棗，補(bǔ)益氣血的功效更佳。

2.<牛奶白芨蜂蜜粥> 原料：牛奶250毫升、蜂蜜50克、白芨粉6克。

制法：將牛奶煮沸，加入蜂蜜、白芨粉拌勻，冷卻后溫服。

功效：此粥具有益氣養(yǎng)胃的作用，適用于胃、十二指腸潰瘍者服用。

最后需提醒的是，上述食療方法雖然有很好的滋補(bǔ)作用，但切勿與其他滋補(bǔ)中藥一起服用。

因?yàn)榕Ｄ汤锖写罅康牡鞍踪|(zhì)、氨基酸、多種維生素以及鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，與滋補(bǔ)藥同服時(shí)，易與藥中的有效成分發(fā)生反應(yīng)，生成難溶的化合物，不僅使牛奶的營養(yǎng)價(jià)值大打折扣，還會(huì)降低滋補(bǔ)藥的療效。

蜂蜜——被稱為“大眾補(bǔ)品”，具有潤臟滑腸、健胃消食、清熱解毒、清肺、養(yǎng)肝、健腦的功效。

謝謝!

理氣養(yǎng)胃

1.南瓜陳皮粥： 取南瓜100克，陳皮10克，大米150克，先將陳皮用熱水浸泡，待三個(gè)小時(shí)后把水倒入淘好米的鍋中與南瓜同煮至熟。

南瓜補(bǔ)中益氣，陳皮理氣健脾胃，共達(dá)養(yǎng)胃之效。

年末的廖記補(bǔ)氣養(yǎng)胃粥仔細(xì)想想：自從工作以來，除去生病，很少在12點(diǎn)之前入睡

覺得最近好生疲倦，上午看見玲妹妹空間里面的美食，回屋看看自己那個(gè)只有一個(gè)電飯煲的廚房，還是忍了吧

熬點(diǎn)粥，已經(jīng)是很奢侈的事情了

于是找出了一些食料開始偶的補(bǔ)氣養(yǎng)胃粥。

非常方便，非常適合我這樣懶人。

只要食料準(zhǔn)備好，放進(jìn)鍋里加水慢慢熬，一鍋香香的廖記補(bǔ)氣養(yǎng)胃粥就可以飽腹了。

雞蛋一顆打散，加上玉米粉攪拌均勻待粥起鍋前，倒入粥里，有濃濃的蛋香。

這時(shí)，電飯煲里焯著白果（超市買的已經(jīng)處理好的，不用擔(dān)心中毒事件）。

準(zhǔn)備好桂圓6顆，剝殼帶核。

還有苡仁、紅豆少許。

超市里面有賣的紅薯干，偶用剪刀剪成粒狀，煮熟后非常好看，并且很容易出味。

食肉動(dòng)物要減肥，肉肉就用切丁的午餐肉代替了，鍋里水一開就可以放進(jìn)去了。

無米不成粥蠻，最重要的東西就是米了，我是將糯米與梗米混一起的，熬出來的粥才夠濃郁。

最后就是對(duì)于女生不可少的紅糖了，常常食用它，對(duì)補(bǔ)氣非常重要的，這可是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的噢

打完這篇文字的時(shí)候，整個(gè)房間都充裕著紅薯的香味，口水都流出來了，這個(gè)冬天注定不會(huì)冷的

（成品待水汽稍微小一點(diǎn)的時(shí)候才能拍下來啦，不然鏡頭會(huì)被水汽變模糊的

）最后再配上“得益”的口口脆榨菜，不含防腐劑的噢，巴適慘了