尋找使人心情愉快的句子
天生我材必有用；是金子總會發(fā)光；天將降大任于斯人也，必先苦心智勞其筋骨餓其體膚；人不是生活在過去，而是生活在現(xiàn)在和未來；上帝關上一扇門就會為你打開另一扇門；就這吧，想不出來了
吃什么食物會使心情愉快起來
巧克力 香蕉 菠菜 大蒜 南瓜 雞肉 深水魚 11種食物趕走“秋愁”： ：可以說是一種可以吃的抗憂郁劑。
能幫助吸收調節(jié)情緒的色氨酸，在吃富含蛋白質的肉類、奶酪等食品之前，先吃幾片全麥面包，可以保證色氨酸進入大腦，而不至于被其它氨基酸擠掉。
小甜品：甜品能為大腦提供必需的能量，使人的精神進入最佳狀態(tài)，感覺精力充沛，還可以使人更易入睡及減輕人們對痛楚的敏感。
魚：全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食。
無論是芬蘭、英國、美國的研究都發(fā)現(xiàn)相同的結果：人均吃魚量較高的地區(qū)發(fā)生嚴重抑郁癥的比例要低得多。
水：每天都應該喝足夠的水，以防止因為缺水而使人感到萎靡不振。
不能用咖啡或其它含咖啡因的飲料代替飲水。
牛奶：溫熱的牛奶向來就有鎮(zhèn)靜、緩和情緒的作用，尤其對經(jīng)期女性特別有效，可以幫她們減少緊張、暴躁和焦慮的情緒。
香蕉：香蕉，能幫助人腦產(chǎn)生另一種神經(jīng)遞質，它是一種化學的“信使”，能將神經(jīng)信號送到大腦的，促使人的心情變得安寧、快活甚至可以減輕疼痛。
它富含的鎂能緩解緊張情緒。
含有的生物堿可以振奮精神和提高信心。
香蕉還是色胺素和的超級來源，這些都有利于調節(jié)情緒。
巧克力：許多女士受困擾或是經(jīng)前，會特別想吃巧克力，這是因為巧克力具有鎮(zhèn)定作用。
法國科學家發(fā)現(xiàn)，巧克力的獨特味道、質感和氣味的共同作用刺激了人腦的快樂中樞，使人感到心情愉悅。
所以他們建議失戀的人、婦女經(jīng)前、疲倦時，可以吃一點巧克力以振奮精神。
兒童適量地進食巧克力會更聰慧、開朗、活潑。
動物血：缺鐵會使人感覺疲勞。
心情抑郁，動物血是最好的食物補鐵方式之一。
多吃豬血、鴨血等動物血能幫你從無聊的愁緒里解脫出來。
南瓜：紅彤彤的南瓜是秋天里的一處風景，它之所以和好心情有關，是因為它們富含和鐵，這兩種營養(yǎng)素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，而葡萄糖是腦部唯一的燃料，燃料充足自然心情愉悅。
辣椒：辣椒中含的辣椒素能刺激口腔，使大腦釋放出內啡肽——這種物質能引起短暫的愉快感。
大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究表明：病人吃了大蒜制劑之后，感覺相對不疲倦、不焦慮、不容易發(fā)怒。
研究人員萬萬沒想到。
大蒜竟有這種特別的“副作用”。
壞心情的食單： 憂郁，為瑣事耿耿于懷的人適合吃這些食物：香蕉、熱牛奶、面包、小米。
推薦原因：因為富含，所以能改善人的情緒憂郁癥狀，令人精神愉快、心情舒暢。
無緣無故地唉聲嘆氣，自怨自哀的人適合吃這些食物：紫菜、蕎麥、小米、黃豆、花生、核桃、香蕉。
推薦原因：因為富含鎂，它在內液中具有許多重要特殊功能，能激活人體內多種酶，參與、和。
所以能抑制神經(jīng)興奮，使人心清氣爽。
厭倦、煩躁，對周圍事物提不起精神的人適合吃這些食物：豆類、豬肝、羊肝、雞肝、雜糧。
推薦原因：因為富含維生素A，所以能改善因工作、家庭事務等引起的心理疲勞。
精神沮喪，有失敗感、挫折感的人適合吃這些食物：動物內臟、粗面粉、豆類。
推薦原因：因為富含維生素B2，所以有助于改善精神沮喪或煩燥等不良癥狀。
感到精神焦慮，疲勞，經(jīng)常頭痛的人適合吃這些食物：廋肉、動物內臟、啤酒、酵母、粗面粉、魚類、雞蛋、麥芽糖。
推薦原因：因為富含煙酸和膽堿，所以能改善人的精神焦慮癥狀，緩減心理疲勞，緩解神經(jīng)性頭痛。
經(jīng)常心神不定，失眠，感到記憶力減退的人適合吃這些食物：深海冷水魚。
推薦原因：因為富含酪氨酸，所以能松弛神經(jīng)、安定心情、增強記憶力。
遇到不順心的事，性情急躁，脾氣不好的人適合吃這些食物：牛奶、酸奶、小魚干。
推薦原因：因為含鈣多，所以具有安定情緒的效果，吃后會有比較明顯的療效。
受到某些刺激或恐嚇，或遇到緊張環(huán)境心中產(chǎn)生恐慌的人適合吃這些食物：柑橘、獼猴桃。
因為富含維生素c，人在承受某些比較大的心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍左右的維生素c，所以這時應盡可能地多攝
吃什么可以使心情愉快
巧克力 香蕉 菠菜 大蒜 南瓜 雞肉 低脂牛奶 深水魚 11種食物趕走“秋愁”： 全麥面包：全麥面包可以說是一種可以吃的抗憂郁劑。
全麥面包能幫助吸收調節(jié)情緒的色氨酸，在吃富含蛋白質的肉類、奶酪等食品之前，先吃幾片全麥面包，可以保證色氨酸進入大腦，而不至于被其它氨基酸擠掉。
小甜品：甜品能為大腦提供必需的能量，使人的精神進入最佳狀態(tài)，感覺精力充沛，還可以使人更易入睡及減輕人們對痛楚的敏感。
魚：全世界住在海邊的人都比較快樂，不只是因為大海讓人神清氣爽，還因為他們把魚當作主食。
無論是芬蘭、英國、美國的研究都發(fā)現(xiàn)相同的結果：人均吃魚量較高的地區(qū)發(fā)生嚴重抑郁癥的比例要低得多。
水：每天都應該喝足夠的水，以防止因為缺水而使人感到萎靡不振。
不能用咖啡或其它含咖啡因的飲料代替飲水。
牛奶：溫熱的牛奶向來就有鎮(zhèn)靜、緩和情緒的作用，尤其對經(jīng)期女性特別有效，可以幫她們減少緊張、暴躁和焦慮的情緒。
香蕉：香蕉，能幫助人腦產(chǎn)生另一種神經(jīng)遞質，它是一種化學的“信使”，能將神經(jīng)信號送到大腦的神經(jīng)末梢，促使人的心情變得安寧、快活甚至可以減輕疼痛。
它富鎂能緩解緊張情緒。
含有的生物堿可以振奮精神和提高信心。
香蕉還是色胺素和維生素B6的超級來源，這些都有利于調節(jié)情緒。
巧克力：許多女士受不良情緒困擾或是經(jīng)前，會特別想吃巧克力，這是因為巧克力具有鎮(zhèn)定作用。
法國科學家發(fā)現(xiàn)，巧克力的獨特味道、質感和氣味的共同作用刺激了人腦的快樂中樞，使人感到心情愉悅。
所以他們建議失戀的人、婦女經(jīng)前、疲倦時，可以吃一點巧克力以振奮精神。
兒童適量地進食巧克力會更聰慧、開朗、活潑。
動物血：缺鐵會使人感覺疲勞。
心情抑郁，動物血是最好的食物補鐵方式之一。
多吃豬血、鴨血等動物血能幫你從無聊的愁緒里解脫出來。
南瓜：紅彤彤的南瓜是秋天里的一處風景，它之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養(yǎng)素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，而葡萄糖是腦部唯一的燃料，燃料充足自然心情愉悅。
辣椒：辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神經(jīng)末梢，使大腦釋放出內啡肽——這種物質能引起短暫的愉快感。
大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。
德國一項針對大蒜對膽固醇的功效研究表明：病人吃了大蒜制劑之后，感覺相對不疲倦、不焦慮、不容易發(fā)怒。
研究人員萬萬沒想到。
大蒜竟有這種特別的“副作用”。
壞心情的食單： 憂郁，為瑣事耿耿于懷的人適合吃這些食物：香蕉、熱牛奶、面包、小米。
推薦原因：因為富含5-羥色胺，所以能改善人的情緒憂郁癥狀，令人精神愉快、心情舒暢。
無緣無故地唉聲嘆氣，自怨自哀的人適合吃這些食物：紫菜、蕎麥、小米、黃豆、花生、核桃、香蕉。
推薦原因：因為富含鎂，它在人體細胞內液中具有許多重要特殊功能，能激活人體內多種酶，參與蛋白質合成、肌肉收縮和體溫調節(jié)。
所以能抑制神經(jīng)興奮，使人心清氣爽。
厭倦、煩躁，對周圍事物提不起精神的人適合吃這些食物：豆類、豬肝、羊肝、雞肝、雜糧。
推薦原因：因為富含維生素A，所以能改善因工作、家庭事務等引起的心理疲勞。
精神沮喪，有失敗感、挫折感的人適合吃這些食物：動物內臟、粗面粉、豆類。
推薦原因：因為富含維生素B2，所以有助于改善精神沮喪或煩燥等不良癥狀。
感到精神焦慮，疲勞，經(jīng)常頭痛的人適合吃這些食物：廋肉、動物內臟、啤酒、酵母、粗面粉、魚類、雞蛋、麥芽糖。
推薦原因：因為富含煙酸和膽堿，所以能改善人的精神焦慮癥狀，緩減心理疲勞，緩解神經(jīng)性頭痛。
經(jīng)常心神不定，失眠，感到記憶力減退的人適合吃這些食物：深海冷水魚。
推薦原因：因為富含酪氨酸，所以能松弛神經(jīng)、安定心情、增強記憶力。
遇到不順心的事，性情急躁，脾氣不好的人適合吃這些食物：牛奶、酸奶、小魚干。
推薦原因：因為含鈣多，所以具有安定情緒的效果，吃后會有比較明顯的療效。
受到某些刺激或恐嚇，或遇到緊張環(huán)境心中產(chǎn)生恐慌的人適合吃這些食物：柑橘、獼猴桃。
因為富含維生素c，人在承受某些比較大的心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍左右的維生素c，所以這時應盡可能地多攝
有哪些非常經(jīng)典的句子、說說和心情
縱使天高地闊，我想去的只有一個地方。
那就是，你的身邊。
吃了會讓人心情愉快的食物有哪些
高興時，看著周圍的的人，都是精神抖擻，看天氣也是陽光明媚，看花草樹木，鳥獸蟲魚都是生機無限，整個人都感覺充滿活力。
雖天大地大，何處能阻擋我的腳步和征程；前途萬里，盡為我縱馬揚鞭而準備
