關(guān)于感謝朋友的說說心情短語
一、向所有幫忙過我的朋友和我所愛的朋友說聲感激，感激你走進(jìn)我的生命，讓我的生命豐富、美麗，我愿我有生韶光，帶你無窮歡愉!1、自從俺得到你地關(guān)愛，好像在漫漫地黑暗中見到了光明，在無涯地沙漠中得到了清泉，在山石中發(fā)現(xiàn)了一枝鮮花，俺怎能不感謝你呢?二、自從俺得到你地關(guān)愛，好像在漫漫地黑暗中見到了光明，在無涯地沙漠中得到了清泉，在山石中發(fā)現(xiàn)了一枝鮮花，俺怎能不感謝你呢?三、人在困難的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)幫助都彌足珍貴;人在順利的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)喜悅都讓人陶醉;人在寂寞的時(shí)候，一小條都可以讀到整夜不睡!謝謝你!四、難忘您慈愛的微笑，常想您鼓勵(lì)的眼神，牢記您諄諄的教誨，銘刻您無微不至的關(guān)心。
親愛的老師，發(fā)條短信祝您天天開心!五、謝謝雙語的校友和一種的校友們，謝謝曾經(jīng)愛過我的和我愛過的人謝謝你們，是你們讓我變得更成熟，更懂得社會(huì)，更了解人性!六、謝謝你曾經(jīng)給過我的，哪怕這幸福的代價(jià)是那么大，大到頭破血流，我會(huì)永遠(yuǎn)真惜這一段感情，珍惜這一段記憶，謝謝你為我做過的一切!七、感謝到這個(gè)集體所有的開始到現(xiàn)在的所有的兄弟姐妹;謝謝你們的包容寬容給予我的關(guān)心耐心愛心;因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的脾氣想法做法;但我們其實(shí)都是一樣的都是為了證明個(gè)人的人生價(jià)值的八、人在困難的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)幫助都彌足珍貴;人在順利的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)喜悅都讓人陶醉;人在寂寞的時(shí)候，一小條都可以讀到整夜不睡，謝謝你!
思念朋友情的句子說說心情
1、晨曦出現(xiàn)的第一縷陽光是我對(duì)你的深深思念。
夕陽收起的最后一抹嫣紅是我對(duì)你衷心的問候：“你好嗎，親愛的朋友
”愿你時(shí)時(shí)有份好心情
2、奔騰的江水流淌著我的回憶，爆發(fā)的火山噴吐著我的思念，盛開的鮮花綻放著我的祝福，如瀉的月光播灑著我的期待，移動(dòng)的短信傳遞著我的問候。
3、思念是一季的花香，漫過山谷，籠罩你我。
一句平安、句句心語，數(shù)不盡的懷念思緒，化為對(duì)你殷殷的祝福：愿歡樂幸福與你永相依
4、思念，是下雨天的煙火，不能點(diǎn)燃釋放，只能默默放在心里。
5、漫長(zhǎng)的夜，聆聽都市的車來車往，一顆漂泊孤獨(dú)的心在思念著你，不知遠(yuǎn)方的你是否明白，你永遠(yuǎn)是我的最愛
一定要等我回來
你可知道你能夠走出我的視野，卻永遠(yuǎn)走不出我對(duì)你的殷殷思念；你能夠遠(yuǎn)離我的身影，卻永遠(yuǎn)不能遠(yuǎn)離我對(duì)你的濃濃眷戀。
6、思念，是一條悠悠的小河，每當(dāng)友誼的春風(fēng)吹來，它就會(huì)泛起陣陣清波思念別人是一種溫馨，被別人思念是一種幸福，知音是貼切的默契，知己是完美的深交，緣份是長(zhǎng)長(zhǎng)久久的相聚，朋友是生生世世的牽掛
7、陽光照耀的地方有我默默的祝福，月光灑向地球的時(shí)候有我深深的思念，流星劃過的剎那我許個(gè)愿：祝愿正在看短信的你幸福、平安
8、愿所有的幸福都陪伴著你，仰首是春，俯首是球；愿所有的快樂都追隨著你，月圓是詩，月缺是畫
9、被惦記是溫暖的，被祝福是快樂的，被祈禱是神圣的，被保佑是安全的，親愛的朋友，你就是被我惦記著、祝福著、祈禱著、保佑著的人
10、我把思念化為虔誠的祝福，伴隨你三百六十五天。
愿你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂
表達(dá)孤獨(dú)寂寞的說說心情句子
童年時(shí)的一場(chǎng)旅途是不是真的很短暫,距離縮短了,時(shí)間拉長(zhǎng)了,我們迷失了。
我的心變了，你不聞不問。
你的愛變了，我不能不問。
我還需在那破舊的長(zhǎng)椅上枯坐嗎?頭發(fā)，如枯黃的秋草一樣零亂;胡須，與清冷的月色一起感傷。
懷念，是被記憶的鋒刃劃出的傷口，一滴一滴滲出的鮮血，刺痛了心靈。
思緒，是一塊不堪揭起的傷疤，無以訴說的心結(jié)，無法自釋的沉重。
我還要固執(zhí)的在這個(gè)無人的渡口等候嗎?對(duì)岸，高崖孤絕;遠(yuǎn)方，江水茫茫。
一顆孤獨(dú)的樹挺立在江邊，觀波濤滾滾，任千帆飄過。
漸漸淡泊的誓言，漫漫地消逝在江水之中;曾經(jīng)刻骨銘心的記憶，被時(shí)光一次一次地沖刷，那淡淡的痕跡漸漸剝離。
我還要再編制一個(gè)美麗的神話嗎?秋夜清涼，舉杯望月，如水的月色沉入酒杯，飄渺的思緒散入茫茫夜空。
信馬由韁，一步一步的步入秋夜。
廊橋的故事，泊成清凌凌的月光。
青蔥的歲月，乳化成縷縷青煙。
塵埃洗盡，秋夢(mèng)無痕，一切的一切都煙消云散。
我聽見有條河流在你我之間,它比那季節(jié)更長(zhǎng),比天空還遠(yuǎn)。
相逢,不是恨晚,便是恨早。
一個(gè)人,或許真的孤單。
或許，一個(gè)人的孤單，只是一種生活。
一個(gè)人，在空無的網(wǎng)路上，找關(guān)于一個(gè)人的影像。
輸入孤單，寂寞，痛等一系列病恙的文字，然后開始一個(gè)人找尋。
于是我只有不停地告誡自己，不要停止漂泊，信任一路的風(fēng)景。
世界遼闊，任我隨意行走;心靈廣垠，由我自在傾聽。
把靈魂寄托在天空之上，讓神話居留在心間。
一個(gè)人想事好想找個(gè)人來陪。
一個(gè)人失去了自己。
不知還有沒有要在追的可望。
不要再折磨我，我的心已被割破，流盡的不是血，是愛你的錯(cuò)。
從現(xiàn)在開始，你只許疼我一個(gè)人，要寵我，不能騙我，答應(yīng)我的每一件事都要做到，對(duì)我講得每一句話都要真心，不許欺負(fù)我，罵我，要相信我，別人欺負(fù)我，你要在第一時(shí)間出來幫我，我開心了，你就要陪著我開心，我不開心了，你就要哄我開心，永遠(yuǎn)都要覺得我是最漂亮的，夢(mèng)里也要見到我，在你的心里面只有我，就是這樣了。
分開的岔路口,轉(zhuǎn)向的不只是人生。
青春散場(chǎng),不小心遺落的碎片,扎傷的,不只是心。
思念無果,終于滂沱。
孤單是一個(gè)人的狂歡,狂歡是一個(gè)人的孤單。
很多時(shí)候，愛一個(gè)人愛得太深，人會(huì)醉，而恨得太久，心也容易碎。
世間最痛苦的事莫過于等待，我不知道她等了我多久，我一直以為我不會(huì)再有機(jī)會(huì)見到她，突然間，我不知道該怎么開口，不知道怎么講第一句話，告訴她，我真的很愛她。
原來塵世間有很多煩惱是很容易解決的，有些事只要你肯反過來看，你會(huì)有另外一番光景，我終于明白，靜花水月是什么意思，其實(shí)情之所至，應(yīng)該你中有我，我中有你，誰是男誰是女，又有什么關(guān)系，兩個(gè)人在一起開心不就行了，今天她是小霸王，可能明天又會(huì)輪到我了。
孤獨(dú)心情寂寞心情描寫的經(jīng)典語錄句子推薦失去的東西，其實(shí)從來未曾真正地屬于你，也不必惋惜。
泛黃的日記記錄孤獨(dú)的，可當(dāng)翻閱這些破粹記憶的時(shí)候;卻顯得那么的冷冷清清。
沉溺寂寞該是寂寞之道吧，就像在沼澤里越是掙扎陷得越深，而這種掙所終是徒勞的。
不愿意醒來時(shí)，臺(tái)燈投射在墻上只有我孤獨(dú)的身影。
不要走開，我不想讓你的身影消失在我的視線，不要轉(zhuǎn)身，我不想讓你看到那緊隨你發(fā)呆的眼。
不要為了寂寞去戀愛，時(shí)間是個(gè)魔鬼，天長(zhǎng)日久，如果你是個(gè)多情的人，即使不愛對(duì)方，到時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生感情，最后你怎么辦?不要靠近，我不想打破現(xiàn)局讓自己為你而受傷，不要同情，你的一顰一笑一直是我痛苦的幸福。
不要對(duì)一切都以不信任的眼光看待，但要謹(jǐn)慎而堅(jiān)定。
愛情是個(gè)變幻莫測(cè)的家伙，它渴望得到一切，卻幾乎對(duì)一切都感到不滿。
有些錯(cuò)誤一旦發(fā)生，便沒有糾正的機(jī)會(huì)，就像葉子，離開了樹，再也無法回歸，有些機(jī)緣，一旦錯(cuò)失了，將萬劫不復(fù)。
一個(gè)人想事好想找個(gè)人來陪。
一個(gè)人失去了自己。
不知還有沒有要在追的可望。
想愛不能愛才最寂寞，我試著勇敢一點(diǎn)，可我無法面對(duì)鏡中顫抖的雙眼，所以只能跟靠近我的每個(gè)人說再見。
習(xí)慣一個(gè)人，習(xí)慣寂寞，習(xí)慣孤獨(dú)。
但是害怕。
害怕這一切會(huì)發(fā)生，逃避，不停的逃。
人生是一場(chǎng)莊嚴(yán)的游戲，每一個(gè)玩笑背后都藏著眼淚，但放手與轉(zhuǎn)身之間，每天都有一個(gè)新的太陽。
不要走開，我不想讓你的身影消失在我的視線，不要轉(zhuǎn)身，我不想讓你看到那緊隨你發(fā)呆的眼。
不要為了寂寞去戀愛，時(shí)間是個(gè)魔鬼，天長(zhǎng)日久，如果你是個(gè)多情的人，即使不愛對(duì)方，到時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生感情，最后你怎么辦?不要靠近，我不想打破現(xiàn)局讓自己為你而受傷，不要同情，你的一顰一笑一直是我痛苦的幸福。
不是因?yàn)榧拍畔肽?，而是因?yàn)橄肽悴偶拍?，寂寞的感覺之所以如此之重，只是因?yàn)橄氲锰睢?/p>
愛可以是一瞬間的事，也可以是一輩子的事，每個(gè)人都可以在不同的時(shí)候愛上不同的人，不是誰離開誰就無法生活，遺忘會(huì)讓我們更堅(jiān)強(qiáng)。
愛會(huì)讓人牽腸掛肚，也會(huì)讓人妒忌生恨。
每個(gè)人都有一段刻在靈魂里的往事，或許是前世，或許是今生。
如果愛情是永遠(yuǎn)，就讓愛情深深印在腦海里。
無論是經(jīng)過鬼門關(guān)走過奈何橋喝過孟婆湯重新轉(zhuǎn)世為人，靈魂深處永遠(yuǎn)刻有彼此的微笑直到世界的盡頭。
嫉妒是一把刀，最后不是插在別人身上，就是插在自己心里。
記憶猶如一本泛黃的相冊(cè),無聲的訴說著那些已經(jīng)老去的故事。
每看到一張凄美的圖片，我的心就會(huì)輕輕地疼一次，然后，麻木地，粘貼，像是把別人的憂傷一起。
時(shí)間被輕輕踏碎,再也無法拼接完全。
是誰說過愛情和咳嗽一樣無法掩飾……我忘了以后的歲月還有那么漫長(zhǎng)漫長(zhǎng)到可以慢慢喜歡上一個(gè)人.就像當(dāng)初喜歡你一樣……想愛不能愛才最寂寞，我試著勇敢一點(diǎn)，可我無法面對(duì)鏡中顫抖的雙眼，所以只能跟靠近我的每個(gè)人說再見。
天性是百發(fā)百中，萬無一失的。
這一種的天性叫一見生情。
而愛情方面的第一眼，就等于千里眼。
人生不止，寂寞不已。
寂寞人生愛無休，寂寞是愛永遠(yuǎn)的主題，我和我的影子獨(dú)處，它說它有悄悄話想跟我說，它說它很想念你，原來，我和我的影子，都在想你。
你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時(shí)候的樣子，因?yàn)橹挥心悴辉谖疑磉叺臅r(shí)候，我才最寂寞。
每到夜深人靜，我才倍感寂寞倍感心酸，孤單的人心易碎，總是看到別人雙雙對(duì)對(duì)，才感覺，一個(gè)人好孤單，只是真心已不在，真心已不算。
很多人，因?yàn)榧拍e(cuò)愛了一人，但更多的人，因?yàn)殄e(cuò)愛一人，而寂寞一生。
人生不止，寂寞不已。
寂寞人生愛無休，寂寞是愛永遠(yuǎn)的主題.我和我的影子獨(dú)處.它說它有悄悄話想跟我說，它說它很想念你，原來，我和我的影子，都在想你。
人，總要忘掉一些事，然后他才能記住另外的事。
如同有人要靠近自己的身邊，注定了有人要離開!你永遠(yuǎn)也看不到我最寂寞時(shí)候的樣子，因?yàn)橹挥心悴辉谖疑磉叺臅r(shí)候，我才最寂寞。
每到夜深人靜，我才倍感寂寞倍感心酸，孤單的人心易碎，總是看到別人雙雙對(duì)對(duì)，才感覺，一個(gè)人好孤單，只是真心已不在，真心已不算。
離開是痛苦的，也是唯一的。
寂寞的人總是會(huì)用心的記住他生命中出現(xiàn)過的每一個(gè)人，于是我總是意猶未盡地想起你 在每個(gè)星光隕落的晚上一遍一遍數(shù)我的寂寞很多人，因?yàn)榧拍e(cuò)愛了一人，但更多的人，因?yàn)殄e(cuò)愛一人，而寂寞一生。
海，多么簡(jiǎn)單的一個(gè)字，可他卻具有那么深邃的眼睛，海，變幻的藍(lán)色，卻是我一輩子深藏其中的憂郁。
孤獨(dú)是一種態(tài)度，寂寞是一種想法.寂寞是武器，有時(shí)候致命。
孤獨(dú)是一個(gè)小水池里只有一條魚;寂寞是水池里什么也沒有。
孤獨(dú)是在很多人的地方，身邊卻沒有人陪伴;寂寞是在很多人陪伴的時(shí)候，也只能沉默。
泛黃的日記記錄孤獨(dú)的，可當(dāng)翻閱這些破粹記憶的時(shí)候;卻顯得那么的冷冷清清。
第一次哭是因?yàn)槟悴辉冢谝淮涡κ且驗(yàn)橛龅侥悖谝淮涡χ鳒I是因?yàn)椴荒軗碛心?沉溺寂寞該是寂寞之道吧，就像在沼澤里越是掙扎陷得越深，而這種掙所終是徒勞的。
不愿意醒來時(shí)，臺(tái)燈投射在墻上只有我孤獨(dú)的身影。
喜歡一個(gè)人喝酒的英文說說
我們有些人，雖然不是出于本意，還有一種將自己的清醒設(shè)定條件而與其它不相關(guān)的事物掛鉤的傾向。
我們有些人會(huì)想著 : 如果不是因?yàn)槲业睦掀?( 或丈夫 或情人 ) . . .如果我有更多錢， 而沒那么多負(fù)債.. 如果不是為了全部這些家庭問題 . . . 如果我不是在那么大的壓力下 . . . 如果我有一個(gè)更好的工作或是住在比較好的地方 . . . 如果其它人能夠了解我 . . . 如果這個(gè)世界的情況不是那么惡劣 . . . 如果人們能夠更友善，更體諒 ，更誠實(shí) . . . 如果其它每個(gè)人都不會(huì)希望我去喝酒 . . . 如果不是為了戰(zhàn)爭(zhēng) ( 任何戰(zhàn)爭(zhēng) ) . . . 我就不致于喝到這樣…. 等等，諸如此類。
但是這些 “ 如果 “ 都是我們承擔(dān)不起的假設(shè)前提條件 。
如果我們戒酒的原因是為了妻子、 丈夫、 孩子、 情人 、父母 、其它的親人或朋友的緣故 ，或者是為了工作為了取悅老板，那將是愚昧和危險(xiǎn)的，也無法保持長(zhǎng)久的清醒。
我們戒酒只能是為自己，為了自己能活下去。
不論人生的境遇如何 ，我們都必須保持清醒 。
我們的清醒是單獨(dú)而不隸屬于其它任何事物， 將能夠持續(xù)發(fā)展壯大 ，使我們足以應(yīng)付任何人或任何事。
擺脫孤單寂寞酗酒常被形容為“一種孤獨(dú)的疾病”。
我們起初喝酒主要是為了交際應(yīng)酬的原因，酒精灌入體內(nèi)有助于我們瞬間表現(xiàn)得熱情開朗、左右逢源。
然而一旦酒精的作用消退之后，遺留下來的是更多的疏離感，不合群的感覺,也使我們的心情更加抑郁難解。
同時(shí)如果我們對(duì)自己喝醉酒或是酒后失態(tài)的行為感到內(nèi)疚與羞愧不安, 這種糾結(jié)復(fù)雜的情緒很容易使我們有一種被拋棄、遭放逐的感覺——永無止盡的灰暗、難以言喻的錐心之痛。
于是我們很快地又再度端起酒杯。
我們酗酒時(shí)也不時(shí)地與人接觸。
然而大部分我們認(rèn)為重要的對(duì)話幾乎都深藏在自己心里，從不輕易出口。
我們十分確定自己一直不被人理解，而且我們往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。
多年嗜酒生活使得我們對(duì)別人猜疑、不信任以及以自我為中心。
我們習(xí)慣性地表現(xiàn)出偏狹、固執(zhí)、冷漠的姿態(tài)，仿佛我們一向就是孤僻、難以相處的人。
當(dāng)我們開始有機(jī)會(huì)能夠與別人發(fā)展正常的人際關(guān)系, 甚至接受他人的友誼時(shí)。
多年來內(nèi)心恐懼的負(fù)擔(dān)，往往使我們踟躕不前，因此我們開始感到落寞，抑郁寡歡。
過去陳舊的思維極易慫恿我們?cè)偃ザ似鸬谝槐啤?/p>
獨(dú)自一人面對(duì)酗酒問題的挑戰(zhàn)是多么的危險(xiǎn)，即使我們有極大的決心和愿望，也幾乎沒有任何單憑自己個(gè)人的力量能夠戰(zhàn)勝酒精的例子。
獨(dú)自一人時(shí)，想喝酒的念頭往往偷偷地、狡猾地出現(xiàn)在腦海中。
當(dāng)我們感到寂寞空虛時(shí)，想喝酒的沖動(dòng)似乎總能更快速、更強(qiáng)勁的擊敗我們。
但現(xiàn)在我們能與其它志同道合的朋友一同揚(yáng)帆前進(jìn)，我們康復(fù)的旅程將更安全、更有意義也更有保障。
所以我們不再忌諱向別人求助，在康復(fù)過程中接受別人幫助并非膽小懦弱的表現(xiàn)，與他人共同合作、同心協(xié)力是極其有意義的，因?yàn)槲覀兇蠹叶夹枰ハ鄮椭?/p>
當(dāng)然我們每個(gè)人都需要一些獨(dú)處的時(shí)間，用來整理自己的思緒，進(jìn)行自我反省，或者處理某些私人事務(wù)，借以釋放日常生活所累積的壓力。
但是如果我們過度放縱自己，一味沉溺于離群索居狀態(tài)下，是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
特別是當(dāng)我們的心態(tài)逐漸變得孤僻、抑郁、自怨自艾時(shí),有朋友的陪伴都好于單獨(dú)一人顧影自憐。
基于這些原因，我們對(duì)剛停酒的人建議“避免讓自己太孤單”。
在想喝酒的念頭浮現(xiàn)腦海之際，如果能夠暫停一下思考，盡快找人交談或者上網(wǎng)與人溝通, 至少能夠開始脫離那種孤立無助的危險(xiǎn)狀態(tài)。
當(dāng)心憤怒與怨恨敵意、怨恨、憤怒，總是與我們酒醉脫離不了關(guān)系，它使我們嗜酒的問題更加惡化。
“為什么要喝醉酒
”——一個(gè)十分普遍的答復(fù)是，喝酒能增加勇氣，因此可以向別人袒露自己的心事，能夠任意表達(dá)出平時(shí)難以面對(duì)、不知如何處理、憤怒不滿的情緒。
同時(shí)醉酒往往還伴隨著憤怒的情緒。
嗜酒者也可能極為喜愛酒后那種凌駕于他人之上的權(quán)力感。
酗酒后的憤怒與暴力攻擊事件和兇殺案之間有高度的關(guān)聯(lián)性。
包括犯罪者或被害人，有相當(dāng)高的比例都是處于受到酒精影響的狀態(tài)下而出事。
強(qiáng)暴、家庭失和及離異、虐待兒童、持械搶劫，也常起因于酒后亂性。
即使我們沒有上述犯罪行為，但我們那種發(fā)脾氣、生氣也會(huì)導(dǎo)致他人心情緊張，擔(dān)心隨時(shí)會(huì)有暴力行為傾向。
因此我們必須意識(shí)到憤怒情緒背后潛藏的風(fēng)險(xiǎn)。
以人類天性而言，憤怒情緒無疑是時(shí)常都會(huì)發(fā)生的狀況。
盛怒之下的暴力行為或言語攻擊，不僅對(duì)他人造成傷害，也危及整體社會(huì)安全。
而且憤怒情緒的積累對(duì)心理健康也有非常負(fù)面的影響，這種對(duì)他人充滿敵意的態(tài)度將使我們內(nèi)心受到嚴(yán)重?fù)p害，從而導(dǎo)致抑郁癥。
雖說從各個(gè)方面來看，憤怒都是人類普遍性的問題，但就一名嗜酒者而言，它的威脅性和破壞性更甚。
所有保持清醒的酒鬼幾乎一致認(rèn)為，我們本身的怒氣往往能毀滅自我。
敵意、怨恨、妒忌、憤怒的感覺迫使我們有想要再去喝酒的沖動(dòng)。
所以我們必須警惕自己，除了再喝一杯外，應(yīng)該有其它更好的解決方式。
首先，我們來辨識(shí)一下，憤怒形形色色的面貌：不寬容，輕視，蔑視，妒忌，憎恨，勢(shì)利，譏笑，憎惡，敵意，不滿，緊張，諷刺，嘲笑，自憐，惡意，不信任，懷疑，焦慮，掛念，疑心，猜疑，猜忌。
在過去飲酒的過程中，我們不是鉆牛角尖、深陷其中，就是反應(yīng)過度、小題大做，尤其在我們又再喝起酒時(shí)，這種特質(zhì)就更加明顯。
我們當(dāng)中很多人都認(rèn)為，憤怒是由于內(nèi)心恐懼作用的結(jié)果。
我們經(jīng)常不確定我們到底在怕什么，有時(shí)它僅是一種模糊不清、難以形容的驚慌。
我們往往在無任何預(yù)見的狀態(tài)下，突如其來地對(duì)某人或某事爆發(fā)怒火。
失敗、挫折感，也是導(dǎo)致我們怒火中燒的因素之一。
就典型的酒鬼而言，我們特別缺乏耐心與毅力接受失敗的磨練。
不論是現(xiàn)實(shí)的，或者是想象的情境，在面對(duì)復(fù)雜的、不易處理的困境中，我們習(xí)慣性地選擇喝酒來解決問題。
另一種理直氣壯的怒火更是難以應(yīng)付——我們常常自以為正直俠義、憤世嫉俗，所作所為是出于正義公理，因此理應(yīng)堅(jiān)持。
但是這種心態(tài)在不知不覺中卻逐漸侵蝕我們的心靈，消彌我們對(duì)端起第一杯酒的抵抗能力。
即使我們真的滿腹委屈，受到極不公正的待遇，憤怒對(duì)我們依舊是無緣消受的奢侈品。
不論是哪種方式的憤怒，終將使我們?cè)俣榷似鸬谝槐?，從而走向自我毀滅之路?/p>
當(dāng)我們開始想發(fā)脾氣時(shí)，吃一些甜食或是喝杯非成癮甜味飲料，將會(huì)有所幫助。
如果我們能夠及時(shí)著手轉(zhuǎn)移注意力，并且開始處理其它事務(wù)，也有立竿見影的效果。
像打電話給助幫人，或聯(lián)系其它保持清醒的會(huì)員，也可以暫停一下；考慮我們是否過度勞累，如果是，適度的休息就可以恢復(fù)體力，消除怒氣；同樣的，我們也可以安靜地沉思，默想“自己生活，也讓別人生活”這句話的含義，讓自己慢慢冷靜下來，或是投入其它不相關(guān)的簡(jiǎn)單勞作，甚至欣賞以前自己曾經(jīng)喜歡的音樂……我們也可以將生氣的源頭整理歸納為：我們所不能改變的事物（例如交通阻塞、天氣、排隊(duì)等候結(jié)帳……），如此一來，我們就可以用成熟而理性的態(tài)度來接受，而無需生悶氣或是借酒澆愁。
有時(shí)我們對(duì)周圍的環(huán)境或本身的生活感到諸多不滿。
如果我們面臨換工作、搬家、離婚等事情的沖擊，那么當(dāng)需要我們決策時(shí)，務(wù)必小心謹(jǐn)慎、仔細(xì)分析，切忌沖動(dòng)魯莽，作出無奈的決定。
也就是說，無論處于怎樣不利的狀況，我們都應(yīng)該讓自己先冷靜下來，然后才能有沉著的態(tài)度和建設(shè)性的想法來處理那些令我們感到困擾的事情。
另一有效去除怒氣的方式是，虛擬替代法。
我們思考一下，如果是一個(gè)成熟、健全、有智慧的人在面臨與我們相同的處境時(shí)，會(huì)如何應(yīng)對(duì)，會(huì)采取什么樣的行動(dòng)
多試幾次，真的有效。
此外，我們也可以透過較輕松的體能活動(dòng)來消除怒氣——深呼吸、熱水澡、靜坐沉思甚至大聲呼喊，均有助于疏緩情緒緊張。
我們不建議純粹采取壓抑、忍耐、掩飾、封閉的應(yīng)對(duì)方式，我們必須學(xué)會(huì)不受制于怒火，而依舊有所作為。
如果做不到這樣，則將來再度復(fù)飲的危險(xiǎn)性極大。
記住最后一次喝醉的經(jīng)驗(yàn)一如字面上所示，我們指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
對(duì)于大多數(shù)人而言，長(zhǎng)久以來“喝一杯酒”意味著三五好友把盞言笑的歡樂時(shí)光。
基于我們每個(gè)人不同的年齡以及第一次喝酒時(shí)周圍的環(huán)境，我們都有過各種回憶和期待(有時(shí)是焦慮) 使我們可能回想起一杯沁涼的啤酒、一杯雞尾酒、杜松子酒加奎寧水、威士忌加啤酒、一口紅酒或諸如此類的事物等等。
周而復(fù)始，在多數(shù)人早期喝酒的過程中，對(duì)于酒精的期待總是能夠符合實(shí)際需要喝下的酒量。
如果剛好每次都能恰如其分，我們自然認(rèn)為“喝杯酒”是一件令人愉快的經(jīng)驗(yàn)，不僅滿足自己的需求，也不會(huì)逾越宗教習(xí)俗的規(guī)范。
同時(shí)滿足渴望、迎合社交場(chǎng)合的禮儀，并有助于我們放松心情、振奮精神，達(dá)到我們各種不同的追求目標(biāo)。
例如以一位55歲的芬蘭人而言，當(dāng)有人找他喝一杯時(shí)，不禁立即使他聯(lián)想到年輕時(shí)，在寒冷的天氣下喝下一兩杯白蘭地或伏特加烈酒后，所帶來的陣陣暖意。
若是一名年輕的女性，她腦海里可能立即浮現(xiàn)，華麗水晶杯裝著香檳、衣香鬢影、耳鬢廝磨、情意綿綿羅曼蒂克的氣氛，或是搖滾音樂會(huì)中蓄胡、長(zhǎng)發(fā)牛仔裝裝扮的年輕人，從滿袋瓶裝酒中取出一瓶豪飲，閃光燈不停閃爍，四處煙霧迷漫，每個(gè)人都尖聲狂叫，令人興奮不已的景象。
有一位A.A.會(huì)員說：“喝一杯”幾乎等于是吃比薩、喝啤酒的代名詞。
還有一位78歲的寡婦說，她時(shí)常會(huì)不由自主地想起在療養(yǎng)院時(shí)，很喜歡在就寢時(shí)來杯雪利酒的習(xí)慣。
雖說我們腦海中這種對(duì)于喝酒的印象極為自然，然而就我們現(xiàn)在的情況而言，卻是一種誤導(dǎo)，這也是我們有些人開始喝酒的方式。
如果我們喝酒的過程僅僅是這樣，那么我們后來就不太可能會(huì)惡化成為嗜酒的問題。
然而如果我們毫無畏懼的檢視從前喝酒的過程，就可以看出在我們最后幾年或幾個(gè)月的嗜酒期間，不論我們?cè)偃绾闻Φ膰L試，未曾再出現(xiàn)如此完美、神奇的時(shí)光。
取而代之的是我們一再的發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)際的酒量遠(yuǎn)大于此，最后總是導(dǎo)致某種程度的麻煩。
也許我們對(duì)自己飲酒過度單單只有私下感到些許內(nèi)疚。
但有時(shí)卻會(huì)演變?yōu)閯×业臓?zhēng)吵，影響本身工作，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病、意外，或法律和財(cái)務(wù)問題。
所以，當(dāng)一個(gè)“喝一杯”的建議出現(xiàn)時(shí)，現(xiàn)在我們嘗試著回想從開始喝酒到最后一次可憐的醉酒和宿醉的整個(gè)過程。
一般朋友對(duì)我們提議喝一杯酒的邀約，一般而言純粹指的是社交應(yīng)酬、一兩杯淺嘗即止的方式。
但是如果我們認(rèn)真仔細(xì)的回想上次喝醉所給我們帶來的痛苦的全部細(xì)節(jié)，我們就不會(huì)再被長(zhǎng)久以來盤據(jù)在我們心頭對(duì)“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我們可以坦白地承認(rèn)，就我們生理上的真實(shí)反應(yīng)而言，我們相當(dāng)確定一杯黃湯下肚，意味著我們遲早又會(huì)再喝醉酒，而帶來一連串的麻煩。
喝酒對(duì)我們來說已不再意味著音樂、歡樂，而是病痛和悔恨的記憶。
有位A.A.會(huì)員曾經(jīng)如此表示：“我知道現(xiàn)在如果去酒吧喝一杯酒，將絕不可能再像以前一樣，只是用一點(diǎn)時(shí)間、花一些金錢而已。
這一杯酒將會(huì)耗盡我的銀行賬戶、我的家庭、我的房屋、汽車、工作、我的理智，甚至于我的人生。
這實(shí)在是太大的代價(jià)太高的風(fēng)險(xiǎn)。
”他記住了他最后一次喝醉的情況，而不是第一次喝酒的經(jīng)驗(yàn)。
采取行動(dòng)我們?cè)较胍h(yuǎn)離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。
因此簡(jiǎn)單地遠(yuǎn)離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之后 ，那些空余出來的時(shí)間要如何打發(fā)? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時(shí)間必須打發(fā)。
所以我們必須培養(yǎng)新的愛好、安排豐富多彩的活動(dòng)，以填補(bǔ)這些時(shí)光，同時(shí)也給原本一度沉迷于酒精之中的精力找到適當(dāng)宣泄的渠道。
可以做的適合于我們并有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。
尤其是去未曾到過的新地方。
去公園或鄉(xiāng)間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。
雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時(shí)更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯(cuò)。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫(yī)生建議的其它運(yùn)動(dòng)。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務(wù)。
整理衣柜、梳妝臺(tái)、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務(wù)。
但我們?cè)谧鲞@些事時(shí)，不要貪多，量力而行。
不要一次清理整個(gè)廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個(gè)抽屜或一個(gè)檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養(yǎng)新的嗜好。
選擇不會(huì)太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競(jìng)賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動(dòng)。
例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業(yè)余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。
許多人發(fā)覺，自己現(xiàn)在真正喜愛的活動(dòng)竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。
一件你多年沒有潤色的水彩畫、桌球或圍棋、閱讀札記等，延續(xù)這些愛好。
但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。
學(xué)習(xí)日語或是英語
喜愛歷史或數(shù)學(xué)
想了解考古學(xué)或人類學(xué)
或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學(xué)或成人教育（只為興趣，不一定要有學(xué)分證書）。
還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下
上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領(lǐng)域。
萬一你對(duì)上課內(nèi)容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。
學(xué)會(huì)放棄對(duì)自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動(dòng)，我們才能夠鼓起勇氣重新面對(duì)，才有機(jī)會(huì)去領(lǐng)略喝酒之外嶄新的生活層面。
9．自愿去做一些有用的服務(wù)。
許多醫(yī)院、兒童服務(wù)機(jī)構(gòu)、社會(huì)福利團(tuán)體都非常需要志愿者提供各項(xiàng)服務(wù)。
我們可以有很多選擇，當(dāng)我們能夠?qū)λ擞兴暙I(xiàn)時(shí)， 即使只是微不足道的服務(wù) ，我們也會(huì)覺得特別受用，甚至在談?wù)搮⑴c這些活動(dòng)的過程及其相關(guān)訊息時(shí)，我們也會(huì)感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。
我們大部分人知道很多方式剪個(gè)新發(fā)型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會(huì)有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放松地玩
并非我們?nèi)粘Ｉ钪兴鞯拿恳患露家欢ū仨氁e極進(jìn)取、求新求變。
我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動(dòng)，諸如你喜歡的風(fēng)箏、動(dòng)物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關(guān)的活動(dòng)，純粹為了犒賞自己。
感謝朋友對(duì)我的關(guān)心與陪伴的句子
感謝朋友關(guān)心的話語感謝那些關(guān)心我的朋友們，是你們讓我知道我們彼此從未分開過，也是你們讓我知道友誼是什么...對(duì)于你們的關(guān)心我不勝感激
春暖花開，春回燕來。
我寄清風(fēng)入君懷：和平無價(jià)，愛心永在。
千帆競(jìng)發(fā)展風(fēng)采。
小康在望，龍騰四海。
宏偉藍(lán)圖寫豪邁。
大路走盡還有小路，只要不停地走，就有數(shù)不盡的風(fēng)光。
感謝你的關(guān)懷，感謝你的幫助，感謝你對(duì)我做的一切……請(qǐng)接受我的祝愿，祝你健康幸福。
繼往開來迎新歲，舉金杯春滿萬戶，與時(shí)俱進(jìn)賀豐年，傳笑語喜盈千家。
今天，在遙遠(yuǎn)的此處，我把你給予我的曾經(jīng)，折起祝福的紙鶴，飛過千山和萬水，只是為了告訴我的恩施你：謝謝你一直的栽培和照顧
沒有什么華麗的語言，沒有什么豪言話語，但是我對(duì)你的感謝不會(huì)減少一分。
難忘您慈愛的微笑，常想您鼓勵(lì)的眼神，牢記您諄諄的教誨，銘刻您無微不至的關(guān)心。
親愛的老師，發(fā)條短信祝您天天開心
你給我的最珍貴的禮品--真誠的友情，在我生活的銀河中，猶如一顆明亮的星星。
你是我的寶貝，你是我的花，謝謝你對(duì)我的幫助，謝謝你的愛護(hù)。
你心底坦蕩善良，呵護(hù)著我善感柔弱的心靈；你待人寬容真誠，諒解著我幼稚任性的舉動(dòng)；你態(tài)度親切溫和，融化著我冰冷淡漠的外表；你精神樂觀向上，開導(dǎo)著我悲觀厭世的思想
親愛，真心真意謝謝你
偶然中相遇，有緣不容易。
也許天注定，錯(cuò)過多可惜。
明知相思苦，寸心難言盡。
春節(jié)又將至，何時(shí)見到你
祝你春節(jié)快樂。
你想我嗎
我好想你
人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月。
天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。
人在困難的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)幫助都彌足珍貴；人在順利的時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)喜悅都讓人陶醉；人在寂寞的時(shí)候，一小條都可以讀到整夜不睡
謝謝你
我只對(duì)你說一句話：謝了、夠哥們
謝謝你曾經(jīng)給過我的，哪怕這幸福的代價(jià)是那么大，大到頭破血流……我會(huì)永遠(yuǎn)真惜這一段感情，珍惜這一段記憶，謝謝你為我做過的一切
即使有一千個(gè)人從我身邊經(jīng)過，我依然能夠輕松的認(rèn)出你來，因?yàn)槠渌娜颂ぶ氖堑?，而你卻踏著我的心。
星星落下要三秒，月亮升起要一天，地球公轉(zhuǎn)要一年，想一個(gè)人要二十四小時(shí)，愛一個(gè)人要一輩子，但一句貼心祝福只要一秒：新年快樂
幸福的生活中少不了你的陪伴，高興的快樂都是關(guān)于你的出現(xiàn)。
感謝有你，生活不在孤單；感謝有你，距離不在遙遠(yuǎn)；感謝有你。
兄弟，感謝你一直以來對(duì)我的關(guān)心，對(duì)我的幫助，我會(huì)記得你對(duì)我的好的。
在忙碌交織的歲月里我會(huì)永遠(yuǎn)珍惜這份友情，輕輕地道一聲，卻道不盡心中的萬語千言，只愿的帖子，捎去我衷心地祝福，我的空間因你而美麗，感謝一路上有你
感謝關(guān)心作文：寫給默默關(guān)心我的你午休時(shí)間接到了你打來的電話，掛了電話的再也控制不住滿眼的淚花，任其肆意往下流。
你的一句“最近好嗎
天氣熱了，多喝水，無論怎樣都要照顧好自己”聽的我眼酸心也酸，這么多年了，我知道你一直都在默默地關(guān)心我，無論在工作，生活上你都在關(guān)注著我，生怕我受一點(diǎn)委屈，而我無論多么的不開心都不留露出一點(diǎn)，對(duì)你的關(guān)懷我總是裝著無所謂的樣子，因?yàn)槲抑牢抑荒苓@樣，無論在路上或者與同學(xué)聚會(huì)時(shí)，我都會(huì)躲避你的眼神，盡量裝做對(duì)你的一切我一無感覺，我不知道男女之間有沒有真正的友誼，但我知道我一直是你心里的牽掛，記得在你喝醉酒時(shí)說了很多很多讓我感動(dòng)的話語，你說“想到我不管刮風(fēng)下雨嚴(yán)寒酷暑每天騎電動(dòng)車行那么遠(yuǎn)的路上班，你的心會(huì)不忍，可無能為力……”。
說著你竟失聲痛哭，我謝謝你，謝謝你這么多年一直把我藏在你心里，可我們錯(cuò)過了對(duì)的時(shí)間，所以就只能這樣了，不是我不領(lǐng)情，而是我不能領(lǐng)情，因?yàn)槲覀円巡辉谀贻p了。
我并非冷人，你的心我完全懂，我只能裝做不曉得，可是我會(huì)把你的這份特殊的“情”藏起來，在我失意，無助時(shí)，想著還有一個(gè)默默關(guān)心我的你就足以了
